в какой позе вы быстрее достигаете удовольствие?» +23
в 26 жизнь закончена? в душе я еще подросток. не» +19
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879044
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра -1 30.06.22 ЖАРКИЙ ТАКОЙ ДЕНЬ БЫЛ
 4  6 5 40 6 1 спортивные занятия 50м рацион 1247 процедуры 24%
баллы: + 6.36   описание   +5
Жаркий такой день был, на улицу уже вышла в седьмом часу вечера, а домой зашла в десять, были на даче. Вечером там так хорошо, спокойно, ёжики шастают по огороду, совы летают!
баллы: + 4.48   рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
баллы: + 4.66   спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.35, месяц: -3.95, итог: -39.35
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: -89
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7355
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +149, итог: +340
баллы сутки: 0, неделя: +635, месяц: +1285
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +6
аквариум: +24.3% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 1 -1, баллы участницы: 1286

вес 70.7 кг съела 962 к сожгла 2714 к баллы 1286
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +6721» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.1
2. tatyanakoroleva-1
3. Д@ШуткА-0.5
4. Эйва Шекер-0.3
5. Olacutechik-0.2
ник кг
6. МантиГуа-0.1
7. Шмидт0
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680
10. poxydelki2.3
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 16.65 статистика просмотры: +14
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1262 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня много гуляла по» +1



Шмидт +1154 -1 сегодня хотим вечером пройтись по маршруту - сталинские высотки с аудиогидом.» +6
+8



Самая +1274 -1 вернулась только что с прогулки, отлично нашагала и голова почти переболела.» +5
+14



Svetlanкa +444 -1 привет всем проснулись, готовим завтрак и будем выдвигаться в сторону» +10
+19



Классика +1286 -1 в эти дни я нахаживаю очень много» +7
+18



Самая +1274 -1 достала куриные желудки из морозилки, хочу устроить разгрузку, но завтра,» +9



*Обезьянка* +39 -19 устала я от этого лета, хожу как мешком пришибленая .эта бесконечная» +5
+3


Olacutechik +384 -22 последня неделя» +12
+14




KissЮлик +1207 -1 всем доброе утро! с четвергом уже!)сегодня спала я как-то чутко и все» +7
+4



Тати 18 +11 +1 04.08.202» +9
+1
Шмидт +1154 -1 вчера дети купили зефирки, я их хочу. съем сегодня парочку точно. но» +3
+1



KissЮлик +1207 -1 кошаки мои подрастают и уже везде начинают лазить. вчера отгородила им» +12
+3



KissЮлик +1207 -1 вчера я наконец-то доела свою окрошку и вечером из-за жары мне лень было» +9
+10



Планет@ +226 -22 утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически» +4
+6

Шмидт +1154 -1 давненько не делала колбаску сладкую, вот сегодня решилась. вечер пятницы» +5
+8



Классика +1286 -1 omad keto питание. день 32.» +19
+19




-Мася- +314 -18 пока не знаю, сразу на новую работу переходить, или дать себе время отдохнуть,» +1
+6



Классика +1286 -1 беру с собой отварное мясо и один огурец» +7
+21



Xозяйк@ +146 -18 04.08.202 а воз и ныне там» +4
+2
Самая +1274 -1 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +5



Xозяйк@ +146 -18 лёд тронулся!» +2
+4
KissЮлик +1207 -1 всем хорошего настроения! хорошо, что уже четверг. пятницу прям с нетерпением» +7
+14



Классика +1286 -1 omad keto питание. день 3.» +11
+26




SSS112 +1262 +6 1. доброго вечера четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1




-Мася- +314 -18 хочу пойти учиться, на курсы повышения квалификаци» +2
+7



Тили +180 +2 05 августа, пятница. (4:02)» +5
+1



KissЮлик +1207 -1 всем доброе пятничное утро! наступила долгожданая пятница и прям это» +9
+7



SSS112 +1262 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова до 4 не сплю,» +2



Мисисс Дарси +929 -19 ладно девочки, пошла я к своим детёнышам, уже просятся на улицу. выйду» +1
+1



Шмидт +1154 -1 сегодня уже с утра промоталась - ольгу в садик, сама к онкологу за направлением» +6
+8



Истина +72 -24 лучше быть последним среди волков, чем первым среди шакалов.» +2
+5

ЯНА без медлеными темпами двигаюсь дальше, маленький отвесик.» +1
+1


tatyanakorol +317 -23 05.08.202 день 24 омад / отвес -40г / 78.8кг» +2
+5

Классика +1286 -1 сегодня пятница! с чем я вас и поздравляю.» +7
+18



KissЮлик +1207 -1 снова жорик ко мне прибежал и не могу прям охота мне что-то съесть вредное.» +4



Классика +1286 -1 мне нравится загруженость» +7
+20



iizika всех с пятницей! хороших и солнечных всем выходных.с утра нафаршировала» +10
+9
Svetlanкa +444 -1 привет всем. фото. ну вот и последний день в феодоси, завтра поедем в» +25
+10



Mmdms +520 -1 вкуснячие овощи запекла. гриль. все-таки хорошо летом, такая вкуснота» +5
+7


МантиГуа +313 -23 день складывается удачно» +1
+4


Mmdms +520 -1 вчера увидела в магните круглый баклажан. даже сфоткала. чудеса какие-то.» +11
+1



Самая +1274 -1 сегодня проснулась с головной болью. ну здрасьте, этого ещё не хватало.» +4



Самая +1274 -1 сегодня идём с девочкой на прогулку. два дня просачковали, то у нас дождь,» +3



Эйва Шекер +936 +179 вечером у нас будут небольшие посиделки с мужем, приготовим мясо на мангале,» +1
+11



Olacutechik +384 -22 сегодня практически последний день» +6
+2




Шмидт +1154 -1 отвела душу по сладенькому - съела две зефирки и сразу отпустило и полегчало.» +8
+8



KissЮлик +1207 -1 никак не могу настроится на похудательный лад. совсем я распустилась и» +9
+6



SSS112 +1262 +6 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +2



SSS112 +1262 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не готовила, завтра» +4



Respekta +37 -22 1 ый день.возвращаюсь с новыми силами.» +4
+5

Olacutechik +384 -22 отсчет на часы» +2
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
как понять, что в тебя влюбились? по вербальным и не вербальным признакам? » 1
в феврале сделала мелирование, сейчас хочу ещё раз обесцветиться и перейти » 2
вес очень медленно уходит. за месяц - 1 кг! врач говорит, что это может быть » 25
тема содержит фото спрашивают, а занимаюсь ли я спортом! когда пишут, что нет, удивляются: у многих » 36
поблагодарила за помощь, а он такое пишет! твоё сообщение приветствуется! буду » 31
кто как выбирает спонж для нанесения тонального крема? не могу нормальный выбрать, » 24
горло слегка побаливает и слегка начала кашлять. боюсь конкретно заболеть. » 6
17-я неделя беременности, я уже 68.4, хотя до была 60-62. странно, что врач » 23
изменил. клялся, что такого больше не повторится. простила. вчера, ни слова » 92
кто отдыхал в сочи в этом году? куда вы ездили на экскурсии? что понравилось? » 21
100 раз пожалела, что сходила к офтальмологу! у меня глаза стали слишком чувствительными, » 5
родная мать говорит, что я как недоразвитая разговариваю по телефону! что вы » 20
я опять 100 кг! самой худеть не получается. хотелось бы найти компанию таких » 23
ну что, когда вы приедете? и она: у меня нет денег! для вас это сказать в лоб, » 6
тема содержит фото я тут кошмарно получилась? знакомые выложили эту фотку » 13
тема содержит фото какая это порода собаки? вам такие собаки нравятся? » 38
внушили, что я мальчик без форм: смотрю не так, хожу не так и ем не так. муж » 9
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » 67
посоветуйте термозащиту хорошую из проф. ухода » 1
после поцелуя отёк на губах! это второй случай с ним. куда идти, на что сдавать » 65
к кому обращаетесь за моральной поддержкой: к маме, к подругам, к мужу или » 87
тема содержит фото как вам юбка? что одеть под нее? блузка, топ? какой цвет? » 11
тяжело или легко вам расставаться с чем-то старым: дом, работа, люди? как вам » 13
как вы реагируете, когда продавщицы в магазинах за вами ходят? » 29
облагораживаем придомовую территорию у многоэтажки - что растет там, где не » 31
уступаете место бабушкам в маршрутке? если сами устали, уступите? как реагируете » 19
незамужние, стали ли вы меньше общаться с подругами после того, как они вышли » 7
тема содержит фото кто смотрел эти сериалы? какой больше понравился? » 34
тема содержит фото оцените внешность. какой возраст дадите? » 17
хочу дом продать, но перестала платить кредиты и приставы наложили арест! долги » 6
хочу перейти на японскую систему ухода и добиться идеальной кожи. эта система » 7
мужчина богач, но гулящий, снимает женщин, подруга не хочет жить заграницей » 23
половину беременности ходит расстроенная, очень хотела мальчика! и она не одна » 100
с подругой будем выпивать алкоголь, а после поеду на маникюр. перегар будет » 12
где выращивают идеальных мам, которые все успевают и не жалуются, что устали » 58
уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете » 4
смогли бы заняться с мужчиной любовью, если у вас нет эпиляции или раздражение, » 39
тема содержит фото вешу 60 кг, рост 164. на сколько нужно худеть? сижу на пп, вес очень тяжело » 25
заваниваются кухонные губки, хоть и меняю часто, кипячу их, меняю каждые 3 » 16
реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без косметологов? если » 24
у мужа есть друг женского пола, при этом она замужем. она ему похвасталась, » 36
тема содержит фото какая вкусная малина у меня на огороде растёт! а вам доводилось этим летом » 16
улыбки, старается прикоснуться к моей руке, в переписке куча смайлов улыбающихся. » 7
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? первая или вторая? » 36
стеснялась носить шорты, но у худых ляжки тоже трясутся! сейчас вешу 60 кг. » 39
не церемонится, говорит, что вздумается, и ставит в неловкое положение. провоцирует » 20
сколько стоило ваше свадебное платье? сколько потратили на свадьбу? в каком » 38
тема содержит фото вы бы взяли такую юбку не на лето? » 14
стоит ли уходить в темно-русый цвет, или лучше блонд? мне идут оба цвета. » 11
очень не нравится запах льняного масла, но оно очень полезное. как замаскировать » 12
большие сгустки крови у девственницы. сказали, что миомы и полипы появляются » 15
домохозяйки помогают мужу тем, что стоят с ершиком у унитаза, а муж приносит » 27
во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или ограничиваетесь » 40
тема содержит фото почему все пишут, что у меня плохая фигура? в каком она месте плохая? у меня » 66
у бабушки непонятные проблемы со здоровьем. врачи ничего толком не говорят, » 7
как оживить взгляд, чтобы в ней была искорка, любовь к жизни, к себе? » 14
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 45
тема содержит фото как вам такие цвета джинс? почему все носят только голубые и синие? ведь есть » 18
укусил овод, сильно распухло колено. кого кусал овод? » 11
платье черного цвета в белый горох можно носить с желтыми босоножками или только » 15
я теперь стала понимать, почему бабульки ненавидят молодых и красивых! мне » 43
тема содержит фото 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне » 66
тема содержит фото кто симпатичнее из солистов? по мне - они разные, но оба ничего. » 14
тема содержит фото в 28 лет влюбилась в подростка! наваждение какое-то, нравится за ним наблюдать, » 37
на корпоративе почти каждая сравнивает себя с другими! расстраиваетесь, когда » 38
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
постоянно красное лицо, и мне говорят об этом! уже стыдно. давление высокое » 24
кто делает массаж лица курсом, вы потом ходите на поддерживающие сеансы? как » 16
знакомый пишет, что приедет в ваш город и вы с ним увидитесь. вы бы поддержали » 20
октябрь - нормальный месяц для бракосочетания? » 14
не стыдно ли заходить в дорогой ресторан и заказать только кофе, и сидеть с » 25
тема содержит фото у кого есть собаки, кого вы бы завели: таксу или помски? помски плохо переносят » 49
как сделать голос твёрже, увереннее, красивее? помогают ли упражнения из интернета? » 5
кошки парня орут по ночам, гадят в коридоре, прячутся и ссыкаются! его родителям » 32
не хочет, чтобы провожала его на поезд! даже уговаривал не ехать. может кто-то » 27
тема содержит фото кто из этих писательниц вам ближе, приятнее? чьи книги больше по душе? » 36
ищу подруг! мне 29, замужем, есть ребёнок. медик по образованию, могу спорить » 30
ложиться ли мне на сохранение в гинекологию, если подтвердят беременность? » 12
муж заревновал меня к мужу подруги! я его тронула и от колена до плеча провела. » 72
а как же показать себя хорошей хозяйкой? а зачем, если только приезжаю в гости?! » 27
спрашивает, почему я не в платье, хотя холодно! или вообще ему не нравится, » 29
считаете ли вы жизнь неполноценной, если в нет отсутствует любовь и мужчина? » 18
как ваш мужчина сделал вам предложение? сколько вам было лет? сколько вы вместе » 31
как отметили годик ребенка? была фотосессия, тортик? приглашали кого-то или » 18
подскажите средство, которое отмоет унитаз от оранжевых подтёков воды! белизна » 36
появляется чувство жжения там и дискомфорт. может ли интимное мыло нарушать » 10
умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы » 30
долго не могла залезть на велосипед, шёл мужик и сказал, что мне нужно худеть! » 27
10 дней нет аппетита, еду с силой запихиваю. желудок есть просит, но тяги к » 15
во сколько лет вы почувствовали себя взрослой и не зависимой от родителей? » 28
мне что-то в глаз попало, не посмотришь? в переписке куча смайлов улыбающихся » 7
как сказать по-другому: спасибо, надеюсь, что встретимся? » 8
не просто для постели, а действительно понравилась! как понять с самого начала, » 15
муж ее бросит, если она не родит! и снова свою шарманку завела. я ей нахамила, » 12
веду себя как мамка с парнями! увидела, что он поел раньше всех, и спросила, » 17
ты считаешь себя умной, а почему тогда такая бедная?! умный всегда найдет способ » 56
хочется мурашек! у вас были в жизни мистические или странные истории, что-то » 11
выхватывал руль, мог прикрикнуть, я сразу поняла - у него ко мне личная не » 28
если ребенку суждено появится на свет, то он появится, хоть ты на голове прыгай » 32
москва! кто занимается бегом? я бегаю в разных парках, можно вместе пробежаться! » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»