в какой позе вы быстрее достигаете удовольствие?» +23
кому в районе 30, вы себя в душе чувствуете» +25
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879044
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра -3 29.06.22 31-Й ДЕНЬ КАК Я ИЗУЧАЮ ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК.
 4  6 11 55 12 26 спортивные занятия 50м рацион 677 процедуры 24%
баллы: + 6.36   описание   +7
Сегодня у меня 31-й день как я изучаю испанский язык. Вчера книгу себе скачала другую в пдф формате, и завела тетрадь толстую для правил, и для слов которые изучаю. Надо какие-то книжки детские почитать на испанском, книги типа “Курочка ряба“ или “колобок“, прям совсем простое.
баллы: + 4.45   рацион   +7
сало- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 60»
баллы: + 4.66   спорт   +7
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +8
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.35, месяц: -3.95, итог: -39.35
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: -89
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7355
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +149, итог: +340
баллы сутки: 0, неделя: +635, месяц: +1285
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +8
аквариум: +24.3% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 1 -3, баллы участницы: 1286

вес 70.7 кг съела 962 к сожгла 2714 к баллы 1286
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +6721» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.1
2. tatyanakoroleva-1
3. Д@ШуткА-0.5
4. Эйва Шекер-0.3
5. Olacutechik-0.2
ник кг
6. МантиГуа-0.1
7. Шмидт0
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680
10. poxydelki2.3
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 16.62 статистика просмотры: +33
голоса: +55

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1207 -3 никак не могу настроится на похудательный лад. совсем я распустилась и» +9
+6



Самая +1274 -3 вернулась с прогулки. отлично прошлась, сразу на 7 тысяч шагов.» +2



SSS112 +1262 +4 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +6
+1



Xозяйк@ +146 -52 вчера вечером глянула на свою бобошку!мама дорогая! седина на висках бьёт» +6
+8
KissЮлик +1207 -3 всем хорошего пятничного вечера! у меня сегодня вечер будет зажорный и» +7
+8



KissЮлик +1207 -3 что-то мне снова хочется спать.играйте с цветамицветотерапия работает» +1
+2



Долли К вчера были на шопинге с подругой. по-моему у меня в машине не работает» +1
+1

Xозяйк@ +146 -52 всем привет!приготовлю гамбургеры на завтрак.потом поедем к сестре пить» +7
+1
SSS112 +1262 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! у нас вчера отключили горячую» +7
+1



poxydelki +353 +1 кето. день 1.» +6
+7



Olacutechik +384 -60 на моря, на моря!» +6
+9



Самая +1274 -3 соседка принесла ведро яблок. сегодня будет чем заниматься)» +2



SSS112 +1262 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера очень много ходила,» +16
+11



Xозяйк@ +146 -52 привезли морковку с дачи.очень похожа на мутант.и чистить е неудобно,» +6
+6
SSS112 +1262 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня до 4 утра готовила» +6
+1



Аленька26 +439 -3 сегодня ничего делать не буду, только лук и чеснок выкапаем и все, отдых» +2



Самая +1274 -3 сегодня готовлю гороховый суп, давненько не было. и на второе котлеты» +2
+5



pink flower +70 +135 доброе утро,вчера не удержалась,и съела на работе маленький кусочек очень» +1
+1
Мисисс Дарси +929 -53 вчера испекла шарлотку, так я не заметила как мы её съели, по кусочку» +2
+1



Аленька26 +439 -3 вожусь в огороде, дела всегда найдутся» +15
+7



nadin3000 вот и прошел месяц на п.вобще, я взвешиваюсь принципиально раз в неделю,» +4
+2

Самая +1274 -3 сегодня опять еле проснулась утром, чуть свою прогулку не проспала» +2



SSS112 +1262 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! начала сегодня день с рыбы.» +27
+10



Аленька26 +439 -3 пожарили кабачки, очень вкусно» +9
+7

Мисисс Дарси +929 -53 сегодня поедем на велосипедах покатаемся, но это будет примерно в часа» +1
+5



Mmdms +520 +4 очень хочется выспаться завтра. после двух бешеных недель. но не факт,» +3
+5

Шмидт +1154 +4 мы теряем силы, когда:— говорим «да», в то время как хотелось сказать» +3
+9



KissЮлик +1207 -3 сегодня был сложный день.украшайте едуиногда сервировка и подача блюда» +1
+2



Mmdms +520 +4 сделала смузи из кефира, огурцы, сельдерея, укропа и льняных семечек.» +9
+9



Xозяйк@ +146 -52 редиска геракл с дачи тоже.» +2
+3
Respekta +37 +142 завтра начинаю 6 лепестков. хочу рыбный день сделать в воскресенье, чтобы» +2
+1



-Мася- +314 -52 я человек-тюлень» +1
+8



tatyanakorol +317 -61 06.08.202 день 25 омад, 78,8кг, стоим на месте» +1
+5
Xозяйк@ +146 -52 и огурцы удальцы! с дачи тоже приехали с зонтиками укропа.надо бы посолить.» +4
+1
Mmdms +520 +4 привет, девочки!пришла от зубного с примерки. что то уже вырисовывается,» +5
+15



KissЮлик +1207 -3 сегодня после работы мы с колективом идём в кабак и будем праздновать» +6
+2



SSS112 +1262 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! хочу сегодня приготовить» +22
+10



nadin3000 конец 5-й недели п. сегодня измерила параметры.» +2
+1

Шмидт +1154 +4 до операци решили со старшей дочей развеяться и взяли билеты на групу» +4
+1



Тати 18 +11 +1 06.08.202» +3
+1

Тили +180 +1 06 августа, субота. (4:32)» +14
+15



Шмидт +1154 +4 всем привет! сегодня вечером сделаю пилинг и масочку для лица и для рук» +4
+8



SSS112 +1262 +4 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +14
+10




Лисёночек 68 +203 -52 всем привет. сегодня решила написать результаты.вес: 57.6 кг, -0.4 кгрудь:» +6
+3



SSS112 +1262 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я планирую поехать» +7
+1



KissЮлик +1207 -3 были сегодня на кладбище с мамой.остудите слишком горячую еду доказано,» +1
+3



Мисисс Дарси +929 -53 в понедельник начинается моя рабочая неделя, 7 дней труда впереди. отдыхать» +1
+2



KissЮлик +1207 -3 вчера снова я за своими котятами наблюдала и они такие уже смешные становятся.» +13
+11



Krispi +3 -59 чёт форма мне стала тесной. это капец конечно. взяла сегодня на работу» +1
+9



Самая +1274 -3 сегодня много разных домашних дел, ничего интересного, но всё надо сделать,» +3



Самая +1274 -3 сегодня у меня разгрузочный день на куриных желудках+огурцы+кефи совместно» +8
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
все тренинги рассчитаны, чтобы женить на себе того, кто для брака не пригоден! » 7
друзья зовут меня в швейцарию! поездить по стране, но ездить придётся одной, » 71
девушки за 30, как изменилось ваше тело с 20 лет? ощущение, что попа сдулась, » 40
в её 48 стареет красиво! серьёзно? разве в 48 уже стареют? зайдёшь на какой-нибудь » 62
не знаю чего хочу от жизни! ничем не увлекаюсь, друзей нет. для работы с людьми » 10
тема содержит фото как вам фигура этой модели? идеальная? хотели бы такую? » 25
у кого нарощенные ресницы, сколько они у вас держатся? как ухаживаете за ними? » 5
тема содержит фото оцените свадебное платье. подружка забраковала напрочь! какие украшения и причёска » 41
диабет возник во время беременности. у кого такое было? » 5
у всех женщин есть целлюлит? знаете девушек без целлюлита? это генетика, спорт, » 33
согласились бы выйти замуж за официанта? » 31
ты стрижку за 3500 делаешь, а она за 1500. и это дорого! раз в 6 месяцев могу » 18
тема содержит фото хочу купить черепашку. тяжело ли за ними ухаживать? » 7
мы никогда не были друзьями, был флирт, но с его стороны несерьезно. будет » 6
не хочу скидываться деньгами декретнице на подарок! она меня обучала и вела » 42
кошка залезла под кровать от шума капель! вот уже третий раз на день льет дождь. » 14
то понос, то золотуха перед свиданиями! вот просто лень идти, придумываю отговорки. » 11
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? очень красивая, приятная девушка » 5
вырядилась, юбка как трусы, оделась мужиков соблазнять! почему многих женщин » 25
заразил меня гадостью, из-за которой мне могут вырезать матку или убрать ребёнка » 32
тема содержит фото как мне лучше: с каре или с длинными волосами? » 29
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » 17
жена у мужа занимает деньги и потом отдаёт! как вы относитесь к таким отношениям » 39
посcорились с мужем. я извинилась, мы вроде померились. теперь чувствую, что » 7
тема содержит фото вам нравится эта модель? » 29
подруга сказала оставить мой букет в ресторане! зачем с собой таскать? считаю, » 15
как у вас с погодой? как вам лето? у нас в сибири очень холодно - дожди и ветер. » 19
тема содержит фото возможно ли за год отрастить каре? волосы растут меньше см в месяц. помогла » 33
хочется по одной мороженке каждый день. я не поправлюсь, не навредит фигуре? » 19
меня бесит моя мать! сидит на шее и делает вид, что зарабатывает в интернете. » 8
мч мне: ты королева что ли?! либо стирай в режиме быстрая стирка, либо руками! » 62
возраст или внешность? кто будет пользоваться больше популярностью: симпатичная, » 41
постоянно выпрашивают фото, а проблемы-то с мужчинами, работой! красота - вещь » 4
как лечить невроз? валерианка и успокоительные не помогают, надо что-то посильнее. » 24
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » 89
поссорились с мужем, говорил что хочет расстаться! будто я что-то страшное » 39
взрослые мужчины предлагают в качестве первого свидания, знакомства прогулку » 121
тема содержит фото наткнулась на модели лиц, которые привлекательны для большинства. они не имеют » 36
тема содержит фото что это за болезнь на фото? » 5
почему в шортах неуместно на работу, даже если дресс-кода нет? ведь шорты это » 36
у кого воровали фото со странички социальных сетей, чтоб выдать за свои, что » 23
тема содержит фото я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото! » 107
я хочу выбрать лучшего из лучших! если я узнаю, общение с тобой прекращу. если » 19
где вы успели побывать за это лето? куда ездили отдыхать? куда планируете? » 55
тема содержит фото оцените внешность. как думаете, нравится ли мужчинам такой типаж? » 17
кого вы растите? чему учите своих мальчиков? так трудно найти адекватного мужчину » 18
зачем нужны отношения? подстраиваться под мужика, его родителей, угождать! » 29
высокий болевой порог. после удаления зуба могу сразу гулять, не надо по 3 » 12
в чем смысл жизни? зачем нам нужна одежда? » 24
вроде смотрит по-доброму, общается, но местами проскальзывает злоба. этот человек » 14
кто родил после 40 первого, сложно было? есть такие, кто не хочет детей до » 30
пока была за границей с ребёнком, свекровь плела интриги. теперь муж не хочет » 15
стесняюсь себя, очень зажатая. улыбка дрожит. на свидания ходила после двух » 9
частые перепады настроения, конфликты, эксперименты в интиме. встречались бы » 13
в 15 лет думала: вот в 20 всё изменится, но нет. и в 25 ничего не изменилось! » 24
тема содержит фото вам кажется красивым лицо этой актрисы? » 11
что вы больше любите: арбуз или дыню, огурцы или помидоры, укроп или петрушку, » 40
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до » 20
ты поправилась или беременна? и чуть ли не обиделась на меня. беременность » 10
что делать если на голове редеет шевелюра? шампуни, бальзамы. может прием витаминов? » 69
тема содержит фото вы делали фотосессии в нижнем белье? выкладывали фото, или оставили в домашнем » 22
отправились в совместное путешествие, мне понравился там другой мальчик. обидно » 30
тема содержит фото как вам такая фигура? натуральная или липофилинг как у кардашьян? » 47
27 лет - карьера или рожать? каков был бы ваш выбор? » 75
тема содержит фото жара, но некоторых вижу в таком виде! в шортах было бы лучше. чем вам не угодили » 35
приятель названивает каждый день! у меня личная жизнь, звонит, когда я сплю. » 19
почему в российских фильмах и сериалах так много пафоса? » 25
муж не пришел ночевать домой после работы! накануне не ссорились. все его вещи » 16
люди мной пользуются и манипулируют! сложно сказать нет человеку, наорать на » 9
еду в лифте с соседкой и она кидает взгляды какие-то недовольные и бубнит под » 32
тема содержит фото что вы подумаете, если увидите на парне такие носки? » 26
как вы решились на беременность? вдруг я не буду хорошей матерью? или здоровье » 17
муж считает, что он обеспечивает семью, и живём мы на его деньги. если б не » 24
вы брали больничные или работали до декрета? брали больничный, чтобы отдохнуть » 17
уволили как плохого работника! пахала как лошадь, делала выручку, выполняла » 4
кто хочет на луну? один милллиардер с рентв пообещал за лучший рассказ вас » 21
тема содержит фото как вам фигура? есть ли недостатки? » 18
он очень страдал переживал, а ты тут отношения заводишь новые! жди его, вы » 17
купила карпа на 1,5 кг. что с ним можно сделать вкусненькое? любите карпа? » 49
мать оскорбляет: ты полжизни прожила уже, а ничего у тебя нет! покрасилась, » 22
после смерти свекра свекровь прям плакала, а сейчас на новом мужчине в мини » 27
грустно стало. молодость и красота быстро уйдут, а в старости все становятся » 36
увидела в окно свою первую любовь, 5 лет по нему убивалась! что-то ёкнуло внутри. » 10
у мужа есть тайная женщина уже много лет и общий ребенок! вы жили бы всю жизнь » 32
тема содержит фото оцените такую внешность. как она вам? какие видите достоинства во внешности? » 11
для мужчин важнее фигура женщины, чем лицо. если будет еще и в обтягивающей » 41
меня не интересует твоё мнение и всё! прям захотелось его стереть из всех контактов » 16
боялись ли вы заразиться какой-нибудь болезнью во время процедуры через плохо » 11
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? как вам лицо? » 6
временно не могу делать гель-лак. подскажите лаки для ногтей, опробованные » 12
если вы зависите материально от мужчины, как вы себя ощущаете? во время ссоры » 10
мама обижается, что я ей не рассказываю о своей личной жизни! ты от меня и » 5
тема содержит фото как вам такая спальня? подойдёт к тёмному полу? » 14
тема содержит фото как лучше: с бородой или со щетиной? сколько лет дадите? » 17
кто красит волосы в рыжий, как сохранить цвет? сползает через пару недель! » 6
интересная аватарка! обычное селфи, видно верх от купальника ну и грудь естественно! » 7
сегодня день смородины! любите эту ягоду? любите из нее варенье? сами варите? » 14
вы набираете ванну воды перед покраской волос? чем будете смывать, если выключат » 68
какие компьютерные программы нужно знать делопроизводителю? » 10
тема содержит фото не всем идут длинные волосы. кому-то каре идёт гораздо больше, вот например » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»