На завтрак приготовила себе овсяную кашу на молоке с изюмом и орехами. завтрак получился достаточно калорийный. кушала 4 часа назад, обедать не хочется пока что.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 15.06.22

НА ЗАВТРАК ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ ОВСЯНУЮ КАШУ НА МОЛОКЕ С ИЗЮМОМ И ОРЕХАМИ. ЗАВТРАК ПОЛУЧИЛСЯ ДОСТАТОЧНО КАЛОРИЙНЫЙ. КУШАЛА 4 ЧАСА НАЗАД, ОБЕДАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ПОКА ЧТО.

описание

На завтрак приготовила себе овсяную кашу на молоке с изюмом и орехами. Завтрак получился достаточно калорийный. Кушала 4 часа назад, обедать не хочется пока что.

рацион

масло сливочное- 9.00 гр, изюм - 20.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, каша овсяная на молоке- 280.00 гр масло сливочное-9 гр. изюм-20 гр. орех грецкий-25 гр. каша овсяная на молоке-280 г

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 40» ИН: 194%»

спорт

вес: 63.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.3 кг
вода: 20.24 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин пилатес, йога - 5 мин бальные танцы - 5 мин игры с ребенком (спокойные) - 5 мин

сожгла: 46 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: маникюр 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +14
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

классика жанра
15.06.22 23:36

Отличного окончания дня!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
15.06.22 23:36

я такую кашку очень даже люблю!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
15.06.22 23:36

Как же это вкусно!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
15.06.22 23:35

Доброго вечера!!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
новая_я_) +1514 +2	с началом недельки»	+8 +12
Шмидт +4830 +22	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Аленька26 +6026 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +6026 +2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Совушка ДВ +5411 +18	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Эйва Шекер +3550 +18	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Совушка ДВ +5411 +18	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
KissЮлик +4939 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Roberta +1258 -1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Шмидт +4830 +22	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Аленька26 +6026 +2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Аленька26 +6026 +2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Классика +5227 -2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Д@ШуткА +3307 +18	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Классика +5227 -2	забыла какой день недели»	+9 +32
Шмидт +4830 +22	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Mmdms +1726 -70	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Svetlanкa +5583 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Соня 89 +1422 +17	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Аленька26 +6026 +2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Svetlanкa +5583 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Лисёночек 68 +1605 +22	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Тили +797 +6	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1

Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Классика +5227 -2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
liliya26 +1514 -1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Совушка ДВ +5411 +18	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
OLIVOCHKA))) +1863 -2	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +6026 +2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Классика +5227 -2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Соня 89 +1422 +17	2.04.2024»	+2
Эйва Шекер +3550 +18	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +5411 +18	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Mmdms +1726 -70	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Эйва Шекер +3550 +18	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Эйва Шекер +3550 +18	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
SSS112 +1635 +18	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Маво4ка +1013 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Аленька26 +6026 +2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Аленька26 +6026 +2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Аленька26 +6026 +2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Аленька26 +6026 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Svetlanкa +5583 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Д@ШуткА +3307 +18	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
BuketSireni +202 +1	2.04.2024»	+5 +4

«« топ темы »» новые темы»
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	какая фамилия самая красивая? »	14
	какой это тип фигуры? »	14
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	кто красивее? »	17

	оцените, как сидит куртка! »	17
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5

	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	это узкая улыбка? »	29
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	какая модель телефона у вас? »	17
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	такая фигура для вас естественная? »	9
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	лучшее пробуждение »	19
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	пикничок на океане! »	27
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»