вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 9.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, каша овсяная на молоке- 280.00 гр

масло сливочное-9 гр. изюм-20 гр. орех грецкий-25 гр. каша овсяная на молоке-280 г

ИТОГ:

ккал.: 1237.175 жиры:40.925 г. белки: 35.33 г. углеводы: 198.94 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 33.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 2.72 мг. Витамин Е: 27.06 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 12.11 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 227.28 мг. Магний: 382.74 мг.
Натрий: 122.78 мг. Фосфор: 1.15 г.
Витамин B1: 1.54 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Сера: 251.8 мг. Хлор: 202.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru