начало

• senata 14.06.22 13:22
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Это от состояния здоровья зависит, в норме желчь не застаивается, как бы не питались, а то в голодающих странах у всех бы окаменели печенки. Там больные не выживают, а у остальных с желчью всё нормально... Поэтому если есть медицинские показания, то есть есть склонность к камеобразованию, то как и что есть по уму должен гастроэнтеролог памятку дать на бумажке. По физиологии, если в желудок попала пища типа мяса, то есть тяжелая белковая, нужно часа 3 между другим приёмом пищи, потому что в желудке мясо это себе переваривается, а тут на него сверху еще что то посыпалось, и надо опять переваривать другое или быстро эвакуировать недоперевареное мясо, как то так. Если пища углеводная, которую желудок быстро отправил по этапу ниже, то он готов к приёму новых порций раньше. Опять же - здоровый желудок сам себя не переваривает, но если слизистая повреждена, там другая история и требуется очень специфическое жидкое дробное питание. Это опять по уму врач назначает таблетки, чтобы слизистая заживала и расписывает, что как есть. С инсулином та же хрень - у здоровых людей прекрасно работают контринсулярные гормоны и никто никуда не бросается, всё поддерживается. Инсулинорезистентность периферическая нечувствительность рецепторов - она не у всех, есть индекс глюкозы и инсулина, который выявляет. Я его даже сдавать не стала. Глюкоза и гликированный в норме, чего деньги тратить по ОМС этот индекс не возьмут по-доброму.

  При гастрите и холецистите, скорее всего надо дробно питаться.
• senata 14.06.22 13:18
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Есть надо каждые три часа, чередуя основные приёмы пищи с перекусами. Завтрак, обед, ужин и два углеводных перекуса - это и называется дробное питание. Основной приём пищи тот, в котором есть белок - яйца, творог, птица, рыба. Перекус - сто грамм яблока или четыре простые сушки. Если не голодно, то перекусы можно не делать. Между ужином и завтраком - двенадцатичасовой перерыв в еде.

  спасибо
• elle nina 14.06.22 10:22
  Это от состояния здоровья зависит, в норме желчь не застаивается, как бы не питались, а то в голодающих странах у всех бы окаменели печенки. Там больные не выживают, а у остальных с желчью всё нормально...
  Поэтому если есть медицинские показания, то есть есть склонность к камеобразованию, то как и что есть по уму должен гастроэнтеролог памятку дать на бумажке.
  По физиологии, если в желудок попала пища типа мяса, то есть тяжелая белковая, нужно часа 3 между другим приёмом пищи, потому что в желудке мясо это себе переваривается, а тут на него сверху еще что то посыпалось, и надо опять переваривать другое или быстро эвакуировать недоперевареное мясо, как то так.
  Если пища углеводная, которую желудок быстро отправил по этапу ниже, то он готов к приёму новых порций раньше.
  Опять же - здоровый желудок сам себя не переваривает, но если слизистая повреждена, там другая история и требуется очень специфическое жидкое дробное питание. Это опять по уму врач назначает таблетки, чтобы слизистая заживала и расписывает, что как есть.
  С инсулином та же хрень - у здоровых людей прекрасно работают контринсулярные гормоны и никто никуда не бросается, всё поддерживается. Инсулинорезистентность (периферическая нечувствительность рецепторов) - она не у всех, есть индекс глюкозы и инсулина, который выявляет. Я его даже сдавать не стала. Глюкоза и гликированный в норме, чего деньги тратить (по ОМС этот индекс не возьмут по-доброму).
• тили 14.06.22 09:33
  Есть надо каждые три часа, чередуя основные приёмы пищи с перекусами.
  Завтрак, обед, ужин и два углеводных перекуса - это и называется дробное питание.
  Основной приём пищи тот, в котором есть белок - яйца, творог, птица, рыба.
  Перекус - сто грамм яблока или четыре простые сушки. Если не голодно, то перекусы можно не делать.
  Между ужином и завтраком - двенадцатичасовой перерыв в еде.

начало