Вот я вернулась с прогулки и уже почти 10 тыс шагов у меня. но конечно с непривычки очень тяжело в гору идти и ветер был, хоть и не холодный. а к обеду мне нужно бежать вниз

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

KissЮлик 07.04.22

ВОТ Я ВЕРНУЛАСЬ С ПРОГУЛКИ И УЖЕ ПОЧТИ 10 ТЫС ШАГОВ У МЕНЯ. НО КОНЕЧНО С НЕПРИВЫЧКИ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО В ГОРУ ИДТИ И ВЕТЕР БЫЛ, ХОТЬ И НЕ ХОЛОДНЫЙ. А К ОБЕДУ МНЕ НУЖНО БЕЖАТЬ ВНИЗ

описание

Вот я вернулась с прогулки и уже почти 10 тыс шагов у меня. Но конечно с непривычки очень тяжело в гору идти и ветер был, хоть и не холодный. А к обеду мне нужно бежать вниз города и сегодня я от души на топаю.

рацион

обед: яйца куриные вареные- 100.00 гр Поменьше жрать сегодня

разгрузочный день

вес, спорт

вес: 101.80 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 37
жир: 43.3 кг

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

Хорошая прогулка вышла

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19

комментарии: +19, просмотры: +71

начало

«« 1 2 »»

совушка дв 08.04.22 04:30

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): да уже 20 тыс у меня
Ой...Мамочка!! Вот ты молодчага!!!
совушка дв 08.04.22 04:29

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): ну у нас город под наклоном и в гору только идти к источнику
Вот это точно-бы был мой маршрут... Люблю преодалевать трудности...
совушка дв 08.04.22 04:28

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): не я не могу лежать и прям лежачка меня больше утомляет
Вот и у меня похожее с тобой...
svetlanкa 07.04.22 19:53

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): уже 20 тыс у меня
вообще круто
kissюлик 07.04.22 16:14

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): 10000

уже 20 тыс
kissюлик 07.04.22 16:14

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Отлично у тебя отпуск проходит..Не лежишь на подушках, очень активна!!

не я не могу лежать и прям лежачка меня больше утомляет
kissюлик 07.04.22 16:12

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Да, мне тяжело в гору подниматься тоже..Конечно..Не спортивная я уже

ну у нас город под наклоном и в гору только идти к источнику
kissюлик 07.04.22 16:11

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Ого!1 Перекроишь недостающие за вчерашний день!!

да уже 20 тыс у меня
kissюлик 07.04.22 16:10

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): А в гору вообще напряг для всех мышц

представляю как болеть все будет завтра
kissюлик 07.04.22 16:10

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): замечательно!

уже 20 тыс у меня
svetlanкa 07.04.22 14:06

»

Плодотворного дня!!!
svetlanкa 07.04.22 13:50

»

А в гору вообще напряг для всех мышц

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+9
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+1
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+2
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+33
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+25
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+5
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+2
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+14
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+16
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+18
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+15
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+6
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+7

Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+18
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+13
roslyakova 26.06 16:40	начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»	+2
Svetlanka_ 26.06 13:02	привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла»	+8
Еше 26.06 11:11	через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было»	+7
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+6
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+32
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+20
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+16
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+6
Еше 26.06 15:04	26.06.2025»	+1
zlata_zlat 25.06 19:16	пельмени на ночь - зло!»	+1
OLIVOCHKA) 25.06 09:06	всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса»	+2
Тили 26.06 05:56	26 июня 2025 года, четверг. (5:43)»	+15
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+6
Svetlanka_ 26.06 07:40	привет всем!»	+8
V_momente_ 26.06 07:49	ночь отстояли)»	+2
V_momente_ 25.06 08:48	жизнь бурлит»	+8
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36
zglechi53b 24.06 12:51	24.06.2025»	+1

топ темы »» новые темы»
	вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик? »	18
	какая профессия подходит безработной с дипломом инженера»	5
	вы любили писать бумажные письма?»	4
	девочки я приехала с алтая»	2
	муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и »	17
	как поступить? я запуталась. не знаю что делать, срочно нужны деньги и»	1
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	20
	парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало »	18
	какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс»	13
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	13

	как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка»	3
	правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре»	54
	у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не узна»	20
	муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит »	30
	какой портрет лучше! чудесным образом сегодня сошли мои отёки и бессон»	15
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	22
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	14
	мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падка»	28
	какой комментарий вам не даёт покоя? »	22
	муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их н»	19
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	57
	что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор»	13
	с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл»	81
	когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи»	21
	кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет? »	16
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	28
	нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более пр»	4
	жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе»	7
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	42
	подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-»	211
	насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках»	27
	как вам её внешность? »	15
	когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он? »	17
	а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д»	115
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	28
	какой портрет самый удачный? »	22
	если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт»	25
	сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление? »	10
	как вам внешность этого певца?»	16
	подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то дыра»	18
	как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»	2
	что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова »	19
	верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиже»	21
	у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне? »	13
	вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед»	32
	на кого похож ребёнок? »	18
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	91
	айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные преиму»	4
	хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,»	25
	нравится ли мужчинам такой типаж внешности? »	23
	что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба»	15
	кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? »	53
	вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете»	26
	у девушки ярко выраженная талия? »	9
	жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили»	24
	как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра? »	15
	кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил»	37
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	48
	какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. »	52
	как вы понимаете фразу: камера любит человека? »	3
	купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик»	24
	почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?»	25
	чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?»	20
	среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? »	48
	кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! »	23
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	18
	как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о»	58
	какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в»	27
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	43
	вы бы носили такие широкие джинсы? »	17
	начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не»	55
	почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя »	16
	почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ»	36
	антидепрессанты действительно дают сил? »	7
	как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае»	24
	до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? »	61
	любите винтажные вещи? »	12
	а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? »	20
	как жить, если ненавидит родная мама? »	57
	где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу »	6
	как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши»	75
	какие требования у вас к мужчинам? »	32
	у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда »	9
	вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил»	30
	что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-»	48
	как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на»	28
	нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк»	9
	как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче»	13
	вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, »	20
	отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н»	13
	день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! »	3
	кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? »	17
	усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару»	12
	как вам эта семья? правда, их сын красавчик? »	47
	вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение»	27
	у вас дома есть телик? »	24
	какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр»	28
	зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? »	63
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	80
	часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м»	29

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»