Совушка ДВ писал(а): да, нужно выбирать низкоуглеводные овощи.Там большое количество клетчатки- неусвояемых углеводов!!! Как раз наш вариант. |
Авокадо
Базилик
Брокколи
Баклажаны
Гриб ы (не овощ, но не будем придираться)
Кабачки
Капуста
Капуста брюссельская
Капуста цветная
Кольраби
Огурец
Оливки
Помидоры
Руккола
С алаты (ромен, фризе, айсберг, кир, кресс…)
Сельдерей
Спаржа
Тыква
Фасоль зеленая стручковая
Цуккини
Шпинат