вы бы стали дружить со стариком? мне 32 года. ко» +27
лучше бы ты без языка родилась! рассказала по» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Шмидт +1 20.01.22 СЛАДОСТИ - ЭТО ИСТОЧНИК ЭНДОРФИНОВ, ОТВЕЧАЮЩИХ ЗА ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. ГЛАВНОЕ, ВЫБИРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ СЛАДОСТИ, КОТОРЫЕ НЕ НАНЕСУТ ВРЕДА ВАШЕЙ ФИГУРЕ И ОРГАНИЗМУ В ЦЕЛОМ,
 5  4 27 17 2 5 спортивные занятия 15м рацион 1861 процедуры 67% 5
баллы: + 6.06   описание   +4
Сладости - это источник эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение. Главное, выбирать правильные сладости, которые не нанесут вреда вашей фигуре и организму в целом, а также время их употребления (самое лучшее время, чтобы побаловать себя сладеньким до 12.00 и никаких сладостей на ночь!). Сухофрукты - самый лучший выбор для перекусов, они обладают естественной сладостью и небольшие порции совсем не опасны для фигуры. Сухофрукты содержат много полезных компонентов, минералов и витаминов. Если есть возможность - сухофрукты можно приготовить самим, а потом хранить в мешке или банке.
баллы: + 4.15   рацион   +5
курага- 10.00 гр, апельсин- 125.00 гр Мед легко расщепляется и превосходно усваивается организмом. Богат всевозможными витаминами, минералами, способен заряжать энергией на весь день. Медом можно сдабривать каши, творог, фруктовые салаты, напитки. Главное условие - выбирайте качественный и натуральный мед, без подсластителей и добавок.
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 202%»
баллы: + 4.18   спорт   +2
вес: 91.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 33

жир: 33.7 кг
вода: 34.93 кг
 хочу вес»
-: пилатес, йога - 15 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 30 мин Сухофрукты - самый лучший выбор для перекусов, они обладают естественной сладостью и небольшие порции совсем не опасны для фигуры. Сухофрукты содержат много полезных компонентов, минералов и витаминов. Если есть возможность - сухофрукты можно приготовить самим, а потом хранить в мешке или банке.
сожгла: 117 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.7, итог: -3.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 85, неделя: 487, месяц: 2099
дневники сутки: +5, неделя: +34, месяц: +150, итог: +694
баллы сутки: +82, неделя: +671, месяц: +3282
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
процент доверия: +2, голоса за дневники участницы: +66, голоса участницы за дневники: +113, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +64.44% , подарков участнице: +32, подарков от участницы: +38, добавлен дневник: +4, комментарии в дневниках участницы: +37, комментарии от участницы в дневниках: +64, командный план, пожелания получены: +4, пожелания отправлены: +3, место в рейтинге участниц: 5 +1, баллы участницы: 3281

вес 94.2 кг съела 2289 к сожгла 2036 к баллы 3281
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +21806» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 381»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : poxydelki см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
19 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 20 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. Классика Жанра-0.9
3. @nn@_y@-0.6
4. poxydelki-0.3
5. Мисисс Дарси-0.2
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Шмидт0
9. Д@ШуткА0
10. tatyanakoroleva0
11. Лисёночек 680
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +54
за дневник: + 15.50 статистика просмотры: +63
голоса: +17

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2607 такая погода переменчивая была, из-за которой мы так и не вышли на прогулку,» +4
+3



Mmdms +1265 колега принесла на работу целую кучу “хвороста“. вот чего я уже сто лет» +14
+14



Mmdms +1265 поработала в огороде, приготовила ужин, ну и все. сериальчик и спать.» +3
+3



СказочноЕ сейчас на сайте ужас!» +4
+9
Классика +3673 +7 два дня подряд у меня получаются одинаковые показатели по шагам.» +6
+37



Самая +1916 у нас сегодня очень испортилась погода, похолодало и уже с самого утра» +11
+10

Chaytea +228 -1 когда же тепло?! я уже мерзну в квартире и наверное скоро придётся выходить» +6
+14




Xозяйк@ +357 +1 нас не пересчитать.» +15
+11
Эйва Шекер +2607 сделала маникюр себе, а теперь думаю, что завтра перекрашу, накрасила» +4
+3



13th Month +73 +1 сегодня занимаюсь шитьем. прошлась вчера по магазам, смотрела верхи, ничего» +4
+11
babenfuhrer +16 +1 дубак везде.в сибирь что ль перехать_там жара.» +6
+10
Жиротучка +128 -1 17.05.202» +2
+6
Самая +1916 всё, вернулись с сыном домой, но из-за плохой погоды пришлось ехать на» +10
+32



katiushka 18.05.202» +3
+7

Victoria_88 +1118 +1 18.05.202вечер» +2
+8



Мисисс Дарси +2305 -1 учебный год заканчивается у детей, что будет по оценкам я даже не представляю,» +1
+10



Д@ШуткА +2663 +1 сегодня я тоже ленивая ничего совершено делать не хочу. вчера замахалась» +4
+4



Ринуся +298 +1 хорошо на даче» +6
+26



SSS112 +3507 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +12
+20



Тати 18 +50 -4 18.05.202» +9
+5

@nn@_y@ +924 день очень насыщеный» +8
+13
KissЮлик +3579 +1 всем хорошего дня! сегодня обычный рабочий день и вечером будет большая» +18
+22



Д@ШуткА +2663 +1 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+3



oxyd +49 +2 что-то весна у меня не задалась в этом году :(» +2
+10


Xозяйк@ +357 +1 выбор есть всегда» +9
+13
liliya26 +805 +1 всем хорошего вечера. сегодня у меня выходной, немного выпили пивка» +2
+17



KissЮлик +3579 +1 вчера я очень хорошо походила. на работу в обед выходили на прогулку и» +10
+16



Sweetcool +167 +1 кето день 38» +3
+11
Kris_veg +194 всем привет, сегодня на разгрузке, фотку себя довольной прикреплю)» +2
+6
Д@ШуткА +2663 +1 думала вчера что холодильник целиком проглочу, так сильно мне хотелось» +4
+3



poxydelki +1116 +2 срыв!» +12
+14


-Мася- +895 +1 я уже хочу снять эти противные брекеты» +4
+11



Классика +3673 +7 надо что-то на салат купить» +6
+46



Д@ШуткА +2663 +1 погода сегодня не очень хорошая, вчера у нас было лучше, а сегодня мелкий» +2
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +3893 +1 привет всем спала сегодня хорошо, чуть не выспалась, после звона будильника» +20
+8



Мисисс Дарси +2305 -1 отвесило сегодня у меня 20 грам. хотелось бы мне конечно большего отвеса,» +1
+8




Д@ШуткА +2663 +1 да что же это такое, почему днём нормально, кушать совсем не хочется,» +4
+4



Классика +3673 +7 натуральный ферментированый напиток» +5
+43



poxydelki +1116 +2 день 4.» +14
+18



Классика +3673 +7 вчера так тёпленько было» +6
+37



Бусинка Кэт +549 сегодня интервал тоже выдержала легко 18 часов, для меня это самое комфортное» +1
+10


Стройняшка Т +68 +1 18.05.202» +1
+6

Мисисс Дарси +2305 -1 с работы ехала, купила себе две футболки простые, одна зелёная, яркая,» +1
+9



Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +466 хорошего дня . завтрак пропустила не когда было» +5
+14

Roberta +488 -1 после тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая» +5
+4


Самая +1916 сегодня надо в магазин зайти, купить немного продуктов-хлеб, сметана и» +8
+11
Эйва Шекер +2607 сегодня снова мне в помощь была беговая дорожка, потому что погода не» +4
+4



Mirlona +12 18.05.202» +1
+7

Elle Nina сейчас на сайте +341 среда, мамин день» +23
+13



liliya26 +805 +1 всём хорошего вечера. муж решил на права сдавать, теперь нужно около 50к» +3
+10



Классика +3673 +7 отвес вчерашний сохранился» +11
+46




««       топ темы       »»       новые темы»
если у парня и девушки есть по квартире, то лучше жить у парня, а свою сдавать. » 55
со свекровью начали меня травить: иди, работай! муж хорошо получает, но нам » 73
у бывшего послезавтра днюха. по-человечески поздравить без развития переписок? » 29
кто колол от головокружений и шейном остеохондрозе? помогло? » 12
если у мужчины было много партнерш в интиме, его всегда будет тянуть на новых? » 18
зная, что с вашим мужчиной работает веселая незамужняя красотка, ревновали » 25
не могу скачать нормально. устанавливаю, а открыть не могу. пользуетесь ли » 4
тема содержит фото фото с ветром и луной. как вам? первая фотосессия за долгое время. » 22
у кого был интим впервые после 22 лет, как отреагировал мужчина? стеснялись » 18
если втрескалась в мужчину, это плохой знак? лучше выбирать того, к кому спокойно, » 10
вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное » 29
сильно полюбила женатого с ребёнком. квартира остаётся жене, ипотеку платит » 80
вы делаете ультразвуковую чистку лица? не пробовала, но мне она почему-то кажется » 11
ботокс вреден, и точка. это сильнейший яд, который парализует нервные импульсы » 19
влюбилась в парня с сз! общаемся по видео каждый вечер. с ума схожу, когда » 19
как проходит жизнь девушек, у которых больше 500 подписчиков в соцсетях? бывает, » 31
тема содержит фото купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите » 50
если вдвоем наесться салатов с чесноком и винегрет с луком, то друг от друга » 36
у вас были в жизни испорченные праздники? вы сами кому-то портили праздники? » 16
не общались год, а потом встретились и это совершенно другой человек! не верю, » 20
мужчина эмоционально заторможен - ни нежности, ни комплиментов. чувствую себя » 12
как считаете, трэш на целый день? круассан с 3-мя сырками, два куска шоколадного » 88
тема содержит фото это же карий глаз? » 13
попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, » 30
почему водители такси не хотят с меня брать деньги? спрашиваю сколько говорят, » 20
какого ты все растрепала?! я клялась, что молчала, но он обматерил и кинул » 18
тема содержит фото как вам внешность? симпатичная ли? » 14
30 тысяч - хорошая зарплата или мало для вас? для вашего региона - нормальная? » 63
у вас подорожала страховка осаго в 2022 году? особенно те, кто недавно делал. » 7
как думаете, при небольшом весе можно выглядеть полной? » 7
пожаловалась, что косметолог-подруга, могла бы предложить сделать в долг! дружба » 20
жить достойно - это за сколько? на какую сумму в месяц? » 22
тема содержит фото любите ходить в сауну? с кем обычно ходите? » 52
мужчина хочет подарить свой старый телефон, а себе приобрёл новый! стали бы » 44
тема содержит фото слышала, что такие не ассоциируются с сексуальностью! нравятся ли мужчинам » 22
тема содержит фото вам он нравится? как вам его песни? слушаете их? » 13
тема содержит фото кто из братьев по вашему мнению красивее? кто больше нравится? » 25
мужчина пытался познакомиться в аптеке! я растерялась и злобно посмотрела на » 30
что я не так сделала? хотела сварить рисовую кашу и испортила её! дно стало » 31
мне 30 лет, двое детей, период развода. ногти - временное средство заработка. » 18
когда в семье есть достаток - нет бескорыстной любви! чем богаче - тем отношения » 25
во время скандалов у родителей драки. папа не моется, воняет. мама его мыла, » 24
здесь не цирк! коллега мч смотрел на вас и вы засмеялись вдвоём. вы бы восприняли » 5
забрала у родственников двух котов. знаю, что они ни разу не привиты. какие » 6
тема содержит фото как вам платье? темно-зелёное подарили. куда бы его одели? правда, у меня оно » 31
нормальный рацион на день или нет? яичница из 2 яиц, сыр, огурец, помидоры » 29
тема содержит фото не хочу дома, чтобы лотки стояли! у кого был опыт приучения к унитазу? успешно? » 30
а что ты готова дать?! я издевательски ответила: ты многого хочешь. я тебя » 12
у кого мелкие собачки? сколько по времени вы с ними гуляете? » 45
тема содержит фото понравился сарафан, как вам его длина? » 27
мама не помнит, что с ней было, зачем и куда ходила. галлюцинации были. » 10
тема содержит фото нормальное фото, или дурацкое? » 19
возможно ли такое, что чувства к законному мужу все еще живы? пытаюсь понять, » 14
села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из » 15
если бы вы 3 раз лежали в больнице, а никто из подруг и родни не позвонил ни » 19
не знаю за что и браться! дома ремонт, в гараже нужен ремонт срочный, плюс » 6
зарабатывает очень большие деньги, а нам скидывает копейки! и то много вам! » 28
понравился на работе айтишник, начал мне писать. кажется, что будет намекать » 8
когда говорят: яркая внешность, яркая девушка, что это означает? эффектная, » 12
с тоской ждал весны и тёплых деньков, чтобы полюбоваться на красивые женские » 27
мой мч просит у меня расписку за деньги которые мне одолжит на лечение кота! » 22
кем бы не хотели работать? какие профессии вы считаете скучными? бухгалтер, » 14
выгонял на улицу с одним телефоном, обещал сжечь собак! не даёт развод! хочет, » 18
тема содержит фото ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам » 49
кот это мальчик, а кошка - девочка. котик это и девочка, и мальчик? » 22
тема содержит фото как вам такой костюм на весна-лето? это не домашний, сейчас такие носят в повседневке » 27
пришла после массажа с ожогами! сделали сауну инфракрасную и я просто, как » 8
торговала на рынке, а когда ей было около 50, пошла в институт учиться! и теперь » 46
когда в ссоре с родными, вы их с праздниками поздравляете? расстраивает вас, » 14
через перманент можно заразиться вич, гепатитом? кто заработал такие серьезные » 18
тема содержит фото почему мужчинам не нравятся такие фигуры? сразу говорят, что не за что подержаться, » 32
он просто пользовался моей неопытностью! после расставания сказал, что у нас » 65
не взяли в сад рядом с домом! когда писала отказ, меня заверили, что в этом » 14
платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою » 59
строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. » 46
если не возьмешь кота в новую квартиру, то жить с тобой не буду и закончу отношения! » 156
гинеколог ни разу не задала: ведете ли половую жизнь? половая жизнь регулярная? » 10
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 36
тема содержит фото мой пресс спустя год. супер результат! фото. похудела за полгода. » 127
брат мужа привёл девушку, я в сравнении - серая мышь, гадкий утёнок! не хожу » 35
знакомая меня недолюбливает! разговаривала так, будто я никто! с другими она » 4
кем бы вы предпочли работать? выбрать из этих вариантов! уборщица, гинеколог, » 51
присмотрелась и поняла, что брови светлее, чем бы мне хотелось. чем можно их » 5
кто носил невидимые каппы для выравнивания зубов? вам помогли? выровнялись » 13
тема содержит фото купила белый топ, хотела такой же чёрный заказать. но муж сказал, что это ужас » 92
тема содержит фото хочу идеальную улыбку. раньше носила брекеты, но зубы немного поехали. теперь » 39
тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась » 7
ты в душ и не со мной? меня это сразу пугает! мужчина на сз пишет: я тебя еще » 9
я передумала быть домохозяйкой! у них нет своих денег, времени, хобби. или » 33
на очень красивую девушку смотрит каждый прохожий, и если не смотрят все подряд, » 19
тема содержит фото кто любит сериал? кто ваш любимый герой? сколько раз пересматривали? » 29
тема содержит фото как вам такое платье на лето? как считаете, нормальное? » 15
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? » 18
какими вы помните себя в свои 26-27 лет? посещали вас мысли, что юность прошла? » 101
кому выписывали этот препарат, он вам помог? мучаюсь болями в груди. пью месяц, » 11
быстро ли для вас летит время? » 51
тема содержит фото я не понимаю, кто вообще покупает эту порнокопытную обувь и зачем ее изготовляют? » 23
подруга зовёт к себе в другой город посмотреть ей куртку! ехать - это бензин, » 20
тема содержит фото оцените грудь по 5-балльной шкале! какой визуально размер? хочется увеличить » 48
как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»