вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 10.00 гр, апельсин- 125.00 гр

Мед легко расщепляется и превосходно усваивается организмом. Богат всевозможными витаминами, минералами, способен заряжать энергией на весь день. Медом можно сдабривать каши, творог, фруктовые салаты, напитки. Главное условие - выбирайте качественный и натуральный мед, без подсластителей и добавок.

ИТОГ:

ккал.: 66.23 жиры:0.28 г. белки: 1.65 г. углеводы: 15.23 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 110.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 75.4 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 417.95 мг. Кальций: 58.5 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 17.95 мг.
Фосфор: 43.35 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru