Хорошо что я сделала всё до обеда что планировала: уборка, ходьба на беговой дорожке и готовка. сейчас отправляюсь в душ а потом может сяду книжечку почитаю.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 13.01.22

ХОРОШО ЧТО Я СДЕЛАЛА ВСЁ ДО ОБЕДА ЧТО ПЛАНИРОВАЛА: УБОРКА, ХОДЬБА НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ И ГОТОВКА. СЕЙЧАС ОТПРАВЛЯЮСЬ В ДУШ А ПОТОМ МОЖЕТ СЯДУ КНИЖЕЧКУ ПОЧИТАЮ.

описание

Хорошо что я сделала всё до обеда что планировала: уборка, ходьба на беговой дорожке и готовка. Сейчас отправляюсь в душ а потом может сяду книжечку почитаю.

рацион

салат из капусты с маслом- 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 66.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.8 кг
вода: 21.45 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: баскетбол - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин Правильное питание

сожгла: 95 ккал., сожгла за счет жиров: 49 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: баня 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +8
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

классика жанра
13.01.22 22:25

Хорошего тебе отдыха!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
13.01.22 22:25

Отличного окончания дня!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
13.01.22 22:24

Ну и правильно!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
13.01.22 22:24

Доброго времени суток!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
KissЮлик +4889 -42	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Шмидт +4742 -3	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Тили +767 -42	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
Аленька26 +5879 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+30 +22
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +2
Olgadobro +358 -36	25.04.2024»	+3 +6
Sparkl star +168 -36	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Совушка ДВ +5288 +52	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
KissЮлик +4889 -42	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
piyavkaE +533 -36	24.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
piyavkaE +533 -36	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4889 -42	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Аленька26 +5879 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Д@ШуткА +3307 +52	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
piyavkaE +533 -36	24.04.2024»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +52	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
I am +3353 -36	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +52	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2

OLIVOCHKA))) +1864 -42	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Миссис Дарси +3290 +1	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
Маво4ка +1009	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Olgadobro +358 -36	24.04.2024»	+5 +6
Аленька26 +5879 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Шмидт +4742 -3	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Д@ШуткА +3307 +52	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Аленька26 +5879 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Д@ШуткА +3307 +52	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Миссис Дарси +3290 +1	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Шмидт +4742 -3	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
OченьBезучая +551 -42	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
KissЮлик +4889 -42	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Аленька26 +5879 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Лисёночек 68 +1584 -42	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
KissЮлик +4889 -42	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +5
новая_я_) +1497 -42	недельный план выполнен»	+14 +7
Шмидт +4742 -3	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Лисёночек 68 +1584 -42	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
KissЮлик +4889 -42	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Маво4ка +1009	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Маво4ка +1009	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Соня 89 +1422 -36	24.04.2024»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	кто из них красивее? »	28
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124

	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	какой певец для вас секси? »	60
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	смотрели зомби 2? »	5

	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	где такие красавицы обитают? »	33
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	цветочного настроения! »	3
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»