| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
12.01.22
|
||||||
| ||||||
Я еще толком не взялась за свои цели, а уже устала)) Если с диетой пока есть послабления, жестко отказалась только от мучного и сладкого, и по еде все пока ок,то со спортом не все так гладко. сходила на тренировку, каких то 3 недели перерыва, и мышцы болят как будто 3 месяца не ходила. Да еще погода отвратная, перепады от +2 до -18 в течении 5 дней. сейчас у нас гололед засыпанный толстым слоем снега, дубак и ветер. Может быть и пофилонила бы чуток, но тренер предупредил что у них в начале года проверки,если посещаемость будет маленькой, то отберут наше бесплатное время в зале. Так что стиснула зубы, надела на себя тысячу одежек и потопала на тренировку. Ну, еще и то что вышла из дома в 10, вернулась почти в 2 ( на маршрутке почти 40 минут и 15 минут пешочком лесом-полем до спорткомплекса, столько же обратно , плюс раздеться одеться и позаниматься) Все это время у меня рот на замке | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.8, итог: +7.9 объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -9.5, итог: +23.5 |
комментарии: +0, просмотры: +368 |
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|