вы спонтанная, позитивная или депрессивная,» +19
кто из москвы, где вы покупали свадебное платье? » +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877205
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
isle -41 06.01.22 06.01.2022 - ПЕРЕЕЛА - 2500 ККАЛ - ЗАТО МЕСЯЧНЫЕ
6 2 7 5 спортивные занятия 55м 0%
баллы: + 6.00   описание   +1
Что-то прям жор напал. Сначала более или менее правильной едой, но потом сходила за мороженым. Сегодня почти весь день ела и спала. Хочу на выходных не пить кофе, а то уж очень крепкий пью в рабочие дни и несколько раз в день, при этом эффекта особо не чувствую, только что в сон не клонит. А так и раньше было, что, если кофе не выпью, засыпаю после завтрака. Вечером позанималась аэробикой, на силовые так себя и не сподвигла днём, хоть надо бы в первую очередь их. Расстрой кишечника из-за месячных, так что слабительное посчитала излишним пить. Месячные в итоге на 3 недели задержались, но, выходит, что процент жира достаточен, просто в еде жиров надо хотя бы 40-50 г употреблять.
рацион 
разгрузочные дни»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 51.40 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 18

вода: 14.66 кг
 хочу вес»
грудь: 85.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 87.00 см.
-: аэробика - 55 мин
сожгла: 150 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 165, месяц: 755
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +25, итог: +6
баллы сутки: 0, неделя: , месяц: +91
место в рейтинге сутки : 213, неделя: 29, месяц: 32
место по баллам в команде сутки: 11, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   
место в рейтинге участниц: 50 -41, баллы участницы: 71

вес 51.4 кг сожгла 150 к баллы 71
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +770» место в рейтинге: 5» баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Вампирчик кг : Вампирчик см : Мадам_булка спорт : Вампирчик
план команды
19 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 20 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Рукоделкина118
2. Вампирчик105
3. Жиротучка45
4. oxyd29
5. Мадам_булка15
6. Beautiful3012
ник баллы
7. веруська8611
8. Т@лиЯ7
9. isle3
10. W*H*I*S*P*E*R0
11. Ринуся0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 9.00 статистика просмотры: +22
голоса: +2
читают +7: krispi, questy, рукоделкина, svetlanкa, самая любиммая, мадам_булка, глаша64

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Рукоделкина +140 +169 еду на альпиниаду в марте, прикупила спальник легкий, компактный и теплый.» +2
+9


President +2268 -2 больше недели как закончились новогодние праздники» +10
+29



BSv +24 +169 14.01.202 плийе вчера и сегодня» +16
+18
@nn@_y@ +805 -51 хорошо вода слилась» +26
+28



SSS112 +3251 -51 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью просыпалась» +28
+19



ruzannacat +115 +197 15.01.202 день 6» +6
+10

liliya26 +833 -53 хорошего всем дня. целый месяц на машине не каталась. сегодня свозила» +1
+18



Классика сейчас на сайте +3555 -2 хотела заказать книги какие-то новые» +6
+39



ElenaAvd +256 -45 привет всём. сегодня гуляли с сыном в парке, дочка с нами отказалась идти,» +4
+12



KissЮлик +3317 -48 вчера поздно вечером ходила на корекцию и все не знала какие ногти сделать.» +5
+12



Julianna_25 +47 +169 13.01.202» +4
+10




Xозяйк@ +553 -40 почему в офисе пропадает объём у причёски?» +49
+15



Аленька26 16.01.202» +4
+7



Подарок +31 -44 167 день п» +4
+10

Д@ШуткА +2593 -1 на этой неделе совсем забыла пить воду. летом у меня с водой совсем проблем» +12
+23



Xозяйк@ +553 -40 субота» +23
+7
Тати 18 +61 16.01.202» +8
+6
Классика сейчас на сайте +3555 -2 на сегодня планов у меня вобще никаких нет» +5
+35



Самая +2763 +3 сегодня спокойный домашний день» +1
+4
Весна7 +79 -41 16.01.202» +3
+9

Шмидт +2811 -2 работа над отношениями – это в большой степени работа над собой. над своей» +15
+42



Ш@хиризада +2 -44 17.01.202» +3
+3

Olacutechik +1058 +190 снова в строй» +23
+28



Svetlanкa +3582 +3 привет всем 7-й день кетодиеты. сегодня немного отвесило, хорошо. но ощущение,» +30
+11




Алена768 продолжаю систему. с утра съездили, сдали анализы егору, в среду на повторное» +2
+6

Самая +2763 +3 всем приветики! сегодня воскресенье и я уже четыре дня дома нога почти» +7
+14



Oikea +113 -40 всем легкого понедельника! у нас он снежный, но не морозный. вчера накатались» +15
+8
Классика сейчас на сайте +3555 -2 думаю на подарок будет самый клас!» +8
+36



Классика сейчас на сайте +3555 -2 6-й день omad keto питание» +20
+35



Самая +2763 +3 всем приветульки!» +10
+16
Д@ШуткА +2593 -1 обычно пью днём кофе, чашки четыре точно выпиваю, но вчера захотелось» +14
+31



Вампирчик сейчас на сайте +237 воскресенье пол дня работа» +2
+7



Классика сейчас на сайте +3555 -2 вечер посвятила себе» +16
+36



Xозяйк@ +553 -40 средство от мешков под глазами? особено если появляется по любому поводу:» +31
+10
главная цель +949 вчера из дома не выходила,поэтому и шагов было очень мало,чуть больше» +1
+10


Самая +2763 +3 завтра на работу, а так не хочется.» +4
+6
Gaedbl +146 15.01.202 можно уже отмотать до 9.06?» +6
+20


Совушка ДВ +2452 -52 16.01.202дневник № 1» +17
+35



Krispi +330 -44 страно, что-то привесило сегодня» +1
+13



-Мася- +786 -47 сегодня всё отлично получилось» +1
+14



Рукоделкина +140 +169 дочери исполнилось 19 лет.» +3
+10



Тили +479 -44 17 января, понедельник. (5:2)» +10
+9



13th Month +27 -40 выходные прошли не так праведно как хотелось, мама опять притащила конфет» +2
+8
Самая +2763 +3 смотрим сериал родком» +1
+4
Шмидт +2811 -2 какое-то сегодня настроение не очень. мне обидно, например, что я перестала» +44
+33



Шмидт +2811 -2 сегодня с утра бутер с сыром, на ужин сыр и кефир, на обед капуста тушеная.» +33
+26



Svetlanкa +3582 +3 привет всем! спала вроде хорошо, но в половину шестого утра проснулась» +9
+9



Victoria_88 +1307 -52 17.01.202день» +12
+24



Самая +2763 +3 сегодня с утра идёт снежок и за окном красота» +6
+10
Бусинка Кэт +708 +1 по шагам не очень много вышло вчера, за прогулку прошла пять тысяч и днём» +2
+11



Olacutechik +1058 +190 идем за заказом» +40
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
есть участницы, которые уже первого января занимались спортом? » 40
как должны начинаться отношения? говорят что легко и непринуждённо. у меня » 11
есть примеры, когда женщина ушла от действительно хорошего мужчины? верите » 54
смотрю на своих сверстниц, такие они стройненькие. а я столько усилий прилагаю, » 34
тема содержит фото если сесть на диету и заниматься спортом, уйдут ушки и жир с бедер? если 8 » 60
мужчина спокойно заглядывает за шторку, поправляет бретельку. никто ничего »
вы играете в игры на телефоне? сестра в 40 лет играет в кошку какую-то, за » 37
хотела снять деньги с карты, но превышен лимит! вроде бы должны просто проценты » 11
гораздо приятнее в вещах не по размеру! чувствую себя защищённой. чувствуете » 57
ник уже нельзя поменять на другой? » 5
расскажите истории, после которых вы перестали общаться с подругами. у вас » 20
я не малолетка, но в порыве страсти забываю о контрацепции! просто теряю голову, » 83
эту процедуру очень любят делать перед корпоративом! какой корпоратив? я дома » 11
раздражают родственники после рождения ребёнка! каждый день трезвонят и просят » 15
с каким рисом обычно плов готовите? всегда готовила с пропаренным, а сегодня » 52
мне поставили клеймо на язык! оно щипало и жгло. и днем обожгла язык чаем сильно. » 4
думаю, все-таки отдать в колледж ребенка, а потом в универ. сейчас многие уходят » 21
сколько по времени должен быть пилинг джесснера в салоне? не восстановительный »
тема содержит фото а такие ещё носят? и если да, то с чем носить? подруга переехала и мне отдала » 33
машина оформлена на подругу, но ездит он и не отдаёт! нагло говорит: какая » 6
тема содержит фото как вы относитесь к этому резиденту из камеди? » 20
занимались волшебством и чутка перестарались! утром ужасно печет плечо. посоветуйте » 26
тема содержит фото оцените мою фигуру. тренируюсь в зале и слежу за питанием, 2 года назад стала » 56
офисная работа не для меня. угнетает, не чувствую, что делаю что-то полезное, » 33
как общаться со свекровью? поднимает темы, которые мне не хочется обсуждать, » 22
мужики настолько тупые, что пригласить на нормальный ужин уже не доходит! реально » 103
во время танцев ко мне начали подходить мужчины! никто не лапал, просто хотели » 11
тема содержит фото у вас были эти ароматы? как вам они? нравятся? что лучше приобрести? » 21
хочу взять паузу в общении потому что завишу от него и есть чувство влюблённости, » 53
ты такая хорошенькая, грудь налилась! сделал комплимент другой! я обиделась. » 107
любите ли вы поцелуи в животик? » 23
есть ли ещё такие люди, которые берегутся от ковида? » 104
муж переписывается вк с девушками! когда узнала он стал меня оскорблять что » 27
кто лучше как певица и красивее - наталья орейро или бритни спирс? » 72
тема содержит фото можно ли как-то убрать зеленую шапку для худеющих тем, кому она не нужна? » 3
курсы менеджера по туризму. дайте совет, пожалуйста, куда пойти на курсы? » 26
мужики стали менее уважительно относиться к женщинам! или мне так кажется и » 36
я добрая и верная, но меня никто не любил! предавали, выбирали других девушек » 23
смотрю сериалы, документалки и юмор, но появляются истории с тётками полураздетыми, »
вычитала, что после 30 здоровье начинает резко ухудшается. как у вас с этим? » 38
как твоё здоровье, самочувствие? как лучше ответить на этот вопрос если болею? » 16
дочь постоянно обижает младшего! кусает, пинает, толкает! я её бью, а мать » 59
оставила собаку с подругой на месяц, каждый раз спрашивает когда я вернусь! » 41
тема содержит фото вам нравится этот певец? слушаете его песни? » 28
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 1003
тема содержит фото это две сестры или мать с дочкой? нашла у парня в телефоне. это мужик такую » 44
через сколько месяцев планирования вы забеременели? как вам это удалось? следили » 21
реально ли найти мужчину, который будет полностью обеспечивать? и что взамен » 205
сбоку выгляжу как обелиск из мультика! сделала абдоминопластику - не висит, » 9
если там провести ладошкой, то характерный немного запах и только повторный » 31
сколько вы ходили по времени к психологу? как быстро решили проблему? ваша » 3
надо в тц, а я никак не могу собраться! 4 часа до закрытия, а я что-то торможу » 12
вспомнилась былая обида как меня променял бывший муж на другую! прошло много » 27
у меня за все годы брака произошла измена. но об этом узнал супруг! я позволила » 127
бывшим встречались 2 года, он открыто говорил, что брак его не интересует, » 9
чувствую себя очень одиноко. парня нет, но я очень страшная. подруга общается, » 88
муж целовал другую. случайно прочитала смс, которые он забыл удалить. как себя » 72
а вы употребляете за рулем? 150 грамм сухого вина поднимает уровень алкоголя » 74
где познакомиться с мужиком? хочется любви и интима! » 28
как вы переживали смерть близкого родственника? » 24
произошло чп! облысел любимый фикус! как понять, жив ли корень и восстановится » 9
подруга расхлябанная, и меня тащит в свое болото! всех разводит на деньги, » 15
если у вас была бы возможность купить полную программу ухода, какой вы бы выбрали? » 9
начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше! делаете ли вы дома зарядочку » 23
как лучше сделать? прийти и получить три за экзамен или не идти никуда и получить » 20
в целом приносит удовольствие двоим взаимно, но в подкорке сидит, что от этого » 37
есть мужики, кому лысина идёт, но у меня, как яйцо! никогда с девушками не » 17
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » 561
тема содержит фото как вам она? нереально красивая внешность! » 20
бросил в проблемах и кинул на 2000 долларов, уже другую нашёл! стоит ли написать » 27
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 24
у вас есть эмоциональная зависимость от мужа или родителей? самооценка зависит » 22
есть ли у вас хобби? очень люблю петь, читать и фотографировать. отдыхаю, читая » 28
редко, когда нравится, как сидит платье или кофточка. все подгоняю под себя! » 31
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 4537
вы ездите за рулём в гололед? страшное ощущение, когда ты теряешь управление » 18
если официальная зп приходит на карту общей суммой около 7 тысяч - это какой » 19
прям воротило от него, но я это игнорировала. в итоге оказался очень мерзким » 9
тема содержит фото что творится в голове у мужчины, который делает вот такую стрижку?! что за » 33
первый раз спросил: что за дела? сделала вид что не заметила, он опять. как » 3
нет сил поменять одеяло, на которое написал кот и за дня первый раз сходила » 17
за 7 дней до кд начинаю быть плаксой, начинаю думать и ненавидеть бывшего, » 7
смысл со мной общаться? я не даю на первой встрече! в гости звал, говорил: » 76
муж любит доводить до слез! как только выведет меня, у него улучшается настроение! » 23
с каким доходом нормально покупать и дарить жене айфон? для женатого с доходом » 35
мужчина должен быть красивее обезьяны! захочется ли детей от не очень симпатичного » 21
я уродина. как принять себя и смириться с одиночеством навсегда? всегда же » 44
почему в первые дни месячных женщина становится злыдней? это и есть пмс, о » 20
ищем в команду легкая жизнь лапочек активных девочек, которые хотят привести » 4
верите ли вы, что людей могут связывать настоящие чувства? строить на них строить » 24
на отказ реагирует агрессией: кинул в игнор, а потом стал насмехаться! у всех » 4
тема содержит фото какой бы вы выбрали? какой красивее? » 21
кто работал или работает в колл-центре на входящей линии? тяжело там? как по » 20
отвожу в нормальном настроении, забираю всю зашуганную! няня кричит и шлёпает » 26
с матерью практически не общаюсь! только обиды на неё. вроде что-то делала » 88
мч ждёт инициативу в общении от меня, если не предлагаю встречу или не пишу, » 20
тема содержит фото покажите ваши кудряшки, кто тоже не расчёсывает? » 7
затюкали коллеги! слово боюсь сказать. превратили меня в дерганого параноика! » 28
как вы относитесь к глупым мужчинам? » 23
это хорошая ли зп для девушки? отличная? или средняя? если регион большой, » 88

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»