| ||||||
| ||||||
|
isle
06.01.22
|
||||||
| ||||||
Что-то прям жор напал. Сначала более или менее правильной едой, но потом сходила за мороженым. Сегодня почти весь день ела и спала. Хочу на выходных не пить кофе, а то уж очень крепкий пью в рабочие дни и несколько раз в день, при этом эффекта особо не чувствую, только что в сон не клонит. А так и раньше было, что, если кофе не выпью, засыпаю после завтрака. Вечером позанималась аэробикой, на силовые так себя и не сподвигла днём, хоть надо бы в первую очередь их. Расстрой кишечника из-за месячных, так что слабительное посчитала излишним пить. Месячные в итоге на 3 недели задержались, но, выходит, что процент жира достаточен, просто в еде жиров надо хотя бы 40-50 г употреблять. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
комментарии: +8, просмотры: +106 |
начало
-
у меня при кд тоже дикий жор начинается при чем больше на вредности всякие тянет и на сладкое :)
-
Классно же что кайфанула))))) теперь снова включать рабочий процесс))
-
Привет, может стоит добавить жиры и немного калорийность увеличить? Ты принимаешь какие-то добавки?
-
ответ для: isle
Да, у тебя мало калорий былоisle писал(а): Просто в ту калорийность, на которой я худела, нормальное количество жиров не влезало. -
С Рождеством Христовым!
Радости и счастья!
Крепкого здоровья,
Не встречать ненастья.
Пусть везёт вам очень,
Пусть идут дела,
Пусть всегда вам светит
Яркая звезда.
-
С Рождеством !!!!!!!!!!!!!!!!
-
Привет. Получается тебе надо следить за БЖУ строже.
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|