| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
06.01.22
|
||||||
| ||||||
| Что-то прям жор напал. Сначала более или менее правильной едой, но потом сходила за мороженым. Сегодня почти весь день ела и спала. Хочу на выходных не пить кофе, а то уж очень крепкий пью в рабочие дни и несколько раз в день, при этом эффекта особо не чувствую, только что в сон не клонит. А так и раньше было, что, если кофе не выпью, засыпаю после завтрака. Вечером позанималась аэробикой, на силовые так себя и не сподвигла днём, хоть надо бы в первую очередь их. Расстрой кишечника из-за месячных, так что слабительное посчитала излишним пить. Месячные в итоге на 3 недели задержались, но, выходит, что процент жира достаточен, просто в еде жиров надо хотя бы 40-50 г употреблять. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
| комментарии: +8, просмотры: +117 |
начало
-
у меня при кд тоже дикий жор начинается при чем больше на вредности всякие тянет и на сладкое :)
-
Классно же что кайфанула))))) теперь снова включать рабочий процесс))
-
Привет, может стоит добавить жиры и немного калорийность увеличить? Ты принимаешь какие-то добавки?
-
ответ для: isle
Да, у тебя мало калорий былоisle писал(а): Просто в ту калорийность, на которой я худела, нормальное количество жиров не влезало. -
С Рождеством Христовым!
Радости и счастья!
Крепкого здоровья,
Не встречать ненастья.
Пусть везёт вам очень,
Пусть идут дела,
Пусть всегда вам светит
Яркая звезда.
-
С Рождеством !!!!!!!!!!!!!!!!
-
Привет. Получается тебе надо следить за БЖУ строже.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|