КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 04.01.22 ВЕС 97,5 КГ. ТАКОГО ВЕСА У МЕНЯ НИКОГДА НЕ БЫЛО. СЕГОДНЯ НАЧИНАЮ ПРОГРАММУ ПО СБРАСЫВАНИЮ ВЕСА: ПО ПИТАНИЮ- ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ 1500 В ДЕНЬ, БОЛЬШЕ БЕЛКА И ОВОЩЕЙ. ПИТЬ ВОДУ-1500Л    +3
описание   +2
Вес 97,5 кг. Такого веса у меня никогда не было. Сегодня начинаю программу по сбрасыванию веса: По питанию- подсчёт калорий 1500 в день, больше белка и овощей. Пить воду-1500л в день минимум. Два разгрузочных дня в неделю-понедель и четверг. Быстрая ходьба на улице-2 раза в день по 2 часа минимум. Обруч каждый вечер по 15 минут (это в начале) Щётка для тела 15 минут после обруча, потом крем похудательный для живота и боков.
рацион   +1
завтрак: Сырники- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 97.50 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 32.7 кг
вода: 40.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
утро: зарядка - 5 мин
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 25 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +14
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +6
+1
KissЮлик +514 +1 уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары» +10
+17
Ш@хиризада +64 -2 солнечно настроения , сегодня у меня день стирки» +3
+3
Соня 89 +19 +47 30.05.2024» +1
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +9
+9
OченьBезучая +64 -62 вчера даже комп не доставала.» +4
+2
Прометей +32 +47 31.05.2024» +1
Стройная +46 +47 30.05.2024» +2
+5
Svetlanкa +460 +47 привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,» +21
+17
Прометей +32 +47 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
KissЮлик +514 +1 вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня» +11
+18
Кто ЛевТотИ конечно, хочется 10 в месяц, ведь “я практически перестала есть“, а вроде» +2
+1
Шмидт +430 -1 пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что» +9
+20
Прометей +32 +47 30.05.2024 пищеварительный тракт играет жизнено важную роль для вашего» +1
Классика сейчас на сайте +570 -1 добавлю красоты в дневник)» +9
+22
Olgadobro +47 -62 29.05.2024» +7
+8
Тили +86 +1 30 мая, четверг. (4:48)» +11
+9
Шмидт +430 -1 энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче» +39
+15
KissЮлик +514 +1 вернулись с прогулки и конечно сегодня очень тяжко гулять. телефон показывал» +11
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +509 -1 30.05.2024 дневник номер 4» +21
+26
Д@ШуткА +396 +47 выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но» +2
+8
Соня 89 +19 +47 30.05.2024» +1
Соня 89 +19 +47 30.05.2024 кальмар тушеный с овощами.» +4
+3
freyaa сейчас на сайте 30.05.2024» +1
+1
Соня 89 +19 +47 30.05.2024» +1
Стройная +46 +47 30.05.2024» +2
+5
Аленька26 +353 +2 № 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,» +41
+19
Svetlanкa +460 +47 привет всем! погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,» +31
+23
Соня 89 +19 +47 30.05.2024» +1
KissЮлик +514 +1 вчера я снова вечером ничего себе не наготовила из еды. совсем сил не» +10
+16
РезультатЕже +175 +47 все дни не ахти» +1
+3
Прометей +32 +47 30.05.2024» +4
+3
BuketSireni +43 -2 сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!» +12
+18
hg8f5r2tcacr 30.05.2024» +4
+3
Шмидт +430 -1 я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,» +21
+20
Аленька26 +353 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась» +33
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +509 -1 29.05.2024дневник номер 5» +17
+28
Ш@хиризада +64 -2 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +31
+25
Стройная +46 +47 30.05.2024 скоре бы выходные дни» +2
+6
KissЮлик +514 +1 всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,» +11
+18
Прометей +32 +47 31.05.2024» +1
Аленька26 +353 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный» +58
+13
liliya26 +161 +1 всем хорошего вечера. сегодня хотела забрать купальник с вайлдбериз.» +1
+3
новая_я_) +162 -1 четверг» +27
+7
Ш@хиризада +64 -2 доброе утречко и отличного настроения» +7
+11
Бусинка Кэт +178 +1 завтра уже последний день весны. мне даже не верится что так быстро пролетел» +1
+3
Стройная +46 +47 30.05.2024» +2
+5
OLIVOCHKA))) +123 -62 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
Mirlona +21 +47 30.05.2024» +4
+2
Прометей +32 +47 31.05.2024» +1
Шмидт +430 -1 вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах» +11
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
какое средство для укладки волос используете? » 8
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 13
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 25
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 44
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 69
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 27
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 6
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 16
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 23
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 73
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 16
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 25
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 51
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 46
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 40
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 16
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 56
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 24
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 36
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
тема содержит фото где лучше? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»