для меня спать в зале - страшный сон. ребёнка» +95
вам нравится эта актриса на внешность? хорошо» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877260
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра -3 28.11.21 МОЖНО В ЛЁГКУЮ СКИНУТЬ КИЛОГРАММ ПЯТЬ
 4  2 5 46 11 1 спортивные занятия 30м рацион 326 процедуры 89% 6
описание   +6
До нового года остался месяц, за это время, тем кто только начинает худеть можно в лёгкую скинуть килограмм пять! А вот мне надо к новому году убрать 2 кг, буду очень стараться, больше спорта! потому что по питанию всё идеально!
рацион   +6
вода- 340.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 40.00 гр 71-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   +6
вес: 72.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 15.15 кг
вода: 24.43 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 529 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +3.4, итог: -36.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16, итог: -78
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 5610
дневники сутки: +9, неделя: +36, месяц: +154, итог: +115
баллы сутки: +93, неделя: +715, месяц: +4494
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +6
процент доверия: +5, командная цель, голоса за дневники участницы: +145, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +88.79% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +35, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +39, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +19, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 2 -3, баллы участницы: 4495

вес 73.3 кг съела 332 к сожгла 2811 к баллы 4495
70
          
80

71.6 кг.
цель:
осталось дней: 23, изм. веса: -0.3 кг
                                         
73.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +25220» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 352»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. poxydelki-0.8
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Шмидт0
9. Лисёночек 680.6
10. Olacutechik0.7
11. @nn@_y@0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +59
статистика просмотры: +17
голоса: +46

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Вампирчик сейчас на сайте +327 -1 добавила прогулку) вес стоит» +2
+4



Классика +4495 -3 вчера ёлку разобрала» +12
+54



Планет@ +702 -151 зарядку утром было делать лень. но завтра лениться не буду, сама себе» +4
+7



Мисисс Дарси +3114 -131 завтра надо замеры сделать и взвеситься, чувствую что есть небольшой привес,» +4
+14



Глаша64 сейчас на сайте +617 +1 20.01.202 пирожки» +35
+14



Эйва Шекер +3299 +2 на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, сейчас лёшка уснёт и тогда пройдусь,» +4
+14



Классика +4495 -3 хорошо день провела, лениво!» +32
+60



Д@ШуткА +3183 -1 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+10



Шмидт сейчас на сайте +3522 +1 на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е “прародителем“» +12
+26



Бусинка Кэт +982 +1 сегодня тоже есть овтесик, за неделю потом внесу общий недельный отвес.» +6
+14



Бусинка Кэт +982 +1 читала вчера что-то в интернете, и наткнулась на такую фразу: “самое» +4
+6



Мисисс Дарси +3114 -131 надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на» +6
+11



Эйва Шекер +3299 +2 10 грам отвеса от вчерашнего дня. питалась в принципе как обычно, просто» +4
+8



Эйва Шекер +3299 +2 вчера купила новые патчи под глаза, сижу сейчас красавица, а вчера маску» +4
+9


Шмидт сейчас на сайте +3522 +1 начались кд, так что всё ещё не иду на весы. да и вечером концерт голоса,» +10
+23



Планет@ +702 -151 смотрю мир наизнанку, который раз уже смотрю, и каждый раз мне интересно!» +5
+7



Krispi +391 -151 сегодня снова качели на весах» +4
+20



Тили +590 +223 2 января, субота. (6:06)» +13
+19




KissЮлик сейчас на сайте +4080 +77 всем хорошего пятничного настроения! я уже не могу дождаться вечера и» +20
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +2820 +5 16.01.202дневник № 1» +52
+35



Д@ШуткА +3183 -1 так мне сегодня лениво, передать не могу, приходится себя заставлять.» +6
+11



Roberta +658 +89 совсем забыла, у меня же отвес сегодня имется, вношу его. на выходные» +6
+6




@nn@_y@ +995 -3 сегодня нет настроя ни на что,просто тихий день» +5
+15
President +2784 +1 день сегодня тяжёлый» +1



Бусинка Кэт +982 +1 пусть деньги, сбившись в птичью стаю, летят ко мне, как ураган, пусть» +5
+5



President +2784 +1 вчера до вечера я была умничка» +2
+12



katya_zlaya_ и снова в бой!» +4
+4
freyaa 2.01.202» +1
+5

SSS112 +4136 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера приходила врач и выписала» +5
+19



Д@ШуткА +3183 -1 я только сейчас вспомнила, что я не загадала желание в бой курантов. и» +4
+20



Мисисс Дарси +3114 -131 я вчера прикупила земельки, буду завтра цветы пересаживать, цветы у меня» +4
+12



-Very Well- +323 +1 на обед у меня был салат из свежих огурцов и съела половину городской» +9
+14




Шмидт сейчас на сайте +3522 +1 совет от диетолога: чтобы быстро и надежно похудеть, нужно не есть всего» +12
+19



Тили +590 +223 20 января, четверг. (6:36)» +15
+12



Планет@ +702 -151 не вышло вчера правильно питаться, вечером была большой кусок пицы и» +4
+6



Adeliya 24 +265 “если бы я была оружием - то помадой гранатового цвета на губах женщины,» +13
+20
Д@ШуткА +3183 -1 хочу кросовки новые, уже присматриваю себе на весну, мужу тоже надо,» +4
+14



Мисисс Дарси +3114 -131 эти уроки меня вгоняют в какое-то нервное состояние, сил и терпения не» +6
+22



Roberta +658 +89 я так уже жду завтрашний день, так мне хочется поспать часиков до десяти,» +7
+24



Roberta +658 +89 и ещё. спорт сегодня на троечку, и спортом назвать это сложно, утром» +4
+6



Эйва Шекер +3299 +2 отвесик сегодня прям отвесюлечка, ну хоть такой, на безрыбье и рак рыба,» +5
+6




Мисисс Дарси +3114 -131 не будьте в тренде. не позволяйте моде владеть вами. но решите, кто вы,» +4
+9



Шмидт сейчас на сайте +3522 +1 все дома, только сыночек учится очно. единственый, кто в эту неделю ходит» +15
+33



Lopyx 2.01.202» +1
+7
Gaedbl +175 21.01.202 ура! я пережила интервалку 24/0» +4
+17


Классика +4495 -3 12-й день omad keto питание» +16
+54



Д@ШуткА +3183 -1 большая моя проблема в том, что я не могу вечером не кушать, вот в часов» +9
+10



Эйва Шекер +3299 +2 снова ветер у нас меняется, становится не уютно, не люблю сильные ветра.» +4
+13



Adeliya 24 +265 работа по методу робинзона крузо – ждать пятницу.» +4
+7
Mmdms сейчас на сайте +1645 -131 мышка приехала, а ноут еще в краснодаре.скоро насладюсь!» +12
+17


главная цель +1176 -1 добрый вечер» +21
+15




««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото возьмёт ли кератин? » 3
ударила мизинец на ноге. болит, сильно не опух но по цвету отличается! какие » 16
заведующая сада угрожает пдн! ребёнок должен посещать сад каждый день! у нас » 17
тема содержит фото назвали бы её красивой? » 5
хочу с ребенком завтра в кино сходить. что выбрать: .энкантоили последний богатырь? » 4
тяжелое расставание сильно меня подбило. решила обратиться к психологу. мысли » 11
вежливые и мягкие мужчины любят доминировать! замечали такое? » 16
когда я сильно ругаюсь, начинаются проблемы с желудком и бессоница. » 10
у мамы списали приличную сумму денег! снова эта конторка. не было предупреждения » 6
попросила добавить за ребёнка. извини, денег нет! узнаю, что улетает в венесуэлу! » 40
подарила подушку тетке, а она: на первое время пойдет, а потом куплю себе нормальную, » 16
какие у вас актуальные желания? завести собаку, искупаться в море, вкусное » 49
тема содержит фото подходим друг другу? хорошо смотримся? » 22
исключили мальчика за драку! я не поняла: зачем тренер сразу выгнал пацана?! » 34
какие города в московской области вам нравятся? какие лучше для проживания? » 66
орал и крыл матом так, что дрожали стены! у него кредит, а он вместо работы » 26
тема содержит фото оцените такую фигуру. как на ваш взгляд? » 19
после бритья у меня отрастают волоски уже на следующий день. подмышками - так » 49
стоит ли ехать в другой город ради собеседования? денег потрачу немало, а если » 12
живет у меня в квартире. пишет в 12 часов ночи: можно моя мама придет переночевать? » 65
знакомая, с которой нормально общались, уехала в другой город навсегда, не » 13
тема содержит фото хочу заказать чехол на свой айфон. какой лучше выбрать? » 14
на подработку устраивается парень 18 лет. начальнице очень понравился. теперь » 37
глюкоза 5, 79 - норма или патология? » 43
худею с большого веса, трёхзначная цифра. убрать крупы до тех пор пока не будет » 23
не записали на брови! 200 рублей играют такую роль? потеряла клиентку из-за » 19
за день связалась с человеком, а они уже другого вывели и теперь я им не нужна! » 7
назвали цену намного больше, сразу стали разговаривать грубо! знают что люди » 15
как удалиться из инстаграм? вы бы молча ушли или что-то написали? » 25
тема содержит фото как вам такие сапоги на весну? » 16
посоветуйте какое-нибудь средство от темных кругов под глазами. желательно » 4
ребёнку 3.5 и он просто неуправляемый! спорит, всё должно быть только как он » 48
я ему романтический ужин и свечи, бельё, а он в пижаме шутит про пиструн и » 78
решила написать сама, он не ответил. был уверен, что не захочу продолжать общаться, » 30
тип внешности: каштановые волосы, карие глаза. вам нравится такая характеристика » 3
хотят, чтобы я совсем без денег осталась?! просят, чтобы я переслала код транзакции » 4
его мама пишет, что ей 14 лет и фото с голым животом и без лифчика! по общению » 11
второй ребёнок после 35! как перенесли беременность? как прошли роды? с какими » 17
я очень люблю резиновые перчатки! а ещё очень люблю, когда муж надевает перчатки. » 39
подстригла волосы и купила много уходовой косметики, чтобы восстановить их » 6
с парнем оба девственники, он волнуется и редко получается. я и сама стала » 19
впали в бешенство и требуют фоток каждую неделю! у меня очень скучная жизнь. » 11
за неделю до месячных не хочется никуда ходить! если выйду, то не нравится, » 21
тема содержит фото сейчас много новостей о ней. исходя из этого захотелось посмотреть какой-нибудь » 13
есть ли здесь женщины, которым нравятся мужчины постарше? или нравятся своего » 72
выпила литр белого сухого и меня просто выключило! иногда иду домой и охота » 52
холестерин 6,3. рост 151 см, вес 45 кг. в чём проблема? диету соблюдаю. кто » 48
2 месяца назад муж подарил мне телефон, а завтра у меня день рождения. он сказал: » 70
какой фильм вы смотрели недавно? » 21
попросила быть в маске и она пишет что не сможет подъехать! то есть из-за этой » 38
сестра сообщила, что будет претендовать на родительскую трешку, при этом ей » 42
тема содержит фото вам нравится этот певец? слушаете его песни? » 46
хочу жить одна, не нужна мне семья, дети и сожительство! мне нравится быть » 21
у вас есть эмоциональная зависимость от мужа или родителей? самооценка зависит » 24
тема содержит фото считаете типаж внешности как у этой актрисы и модели хорошим? » 28
тема содержит фото я с детства очень не люблю своё имя и воспринимаю его как неприятное слово! » 71
между двух огней! родители гонят на колледж, а руководство винит во всем кураторов! » 3
зачем люди показушничают? что-то пытаются всё время доказать окружающему миру » 31
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 33
тема содержит фото оцените маникюр. форму изменила, идёт? хочу чуть отрастить, для этой формы » 22
нажрался коньяка и, расталкивая стюардесс, рвался к туалету, кричал на них! » 6
тема содержит фото какое имя мне подходит? и почему? » 21
тема содержит фото вам нравится внешность? вы бы назвали её симпатичной? » 11
решила точно - ухожу! никогда вне дома не ночевал, всегда берёт трубки. а друг » 37
тема содержит фото что за цветок? подскажите. » 12
рано вышла замуж - залетела! поздно вышла - раньше не выходилось?! не родила » 24
тема содержит фото какое из этих блюд ваше самое любимое? что едите с удовольствием? что самое » 66
тема содержит фото вчера пришла мне вся корзина! забрала тени и крем, а от 13 товаров отказалась. » 18
на счете материнского капитала незаконно списали денежные средства! » 5
как вы возвращались на старую работу? что говорили работодателю? получали ли » 11
парень стесняется меня! колготки порвала, у собаки понос, мне стало грустно » 20
8 недель беременности, пустое плодное яйцо. когда ждать выкидыша? никаких выделений » 30
тонкая кожа, быстро дряблее, 35 лет и лицо ужасное » 4
если кто-то из родственников сильно поправится, как деликатно ему об этом скажете? » 15
тема содержит фото как вам такие платья? купила и надела только на новый год! с чем носите такие? » 83
тема содержит фото у меня мужская форма рук и ногтей? » 43
раздетая, без верхней одежды и в шапке! сама лысая и 2 тонюсеньких косички » 27
тема содержит фото у вас был этот аромат? кто-то пользовался когда-то или сейчас? как вам стойкость, » 3
проиграл сумму, на которую можно квартиру купить! осознает, что это полный » 20
тема содержит фото как вам лук? и толстовка? » 19
откровенно считает, что выглядит как 18-летняя девочка и ведет себя также! » 25
живу одна, готовить для себя не хочется. что выгоднее по финансам: готовить » 21
мой парень говорит, что я сегодня скрысила 10 штук рафаелло! а вы любите его? » 20
тема содержит фото пол дня провели в пустыне. не кайфую так сильно от моря, гор, как от пустыни. » 45
подруга не верит, что я не хочу детей! себя считает самой умной, а живёт с » 47
мама наотрез отказывается ехать на роспись! лучше съездит в санаторий да и » 26
тема содержит фото что это за цвет волос? безумно нравится » 5
сделала глупость: рассказала маме про лечение! теперь она постоянно звонит. » 5
посоветуйте фильм в стиле после и 50 оттенков серого. хочу вечером на фоне » 27
на комплименты несло по полной программе, а потом перешёл с обращения ты на » 28
2 года назад сделал предложение, но в походе в загс не видит смысла! устала » 18
порекомендуйте хороший, не сильно дорогой утюг. у кого он уже более 3 лет? » 7
не вижу время в сети и аву в вотсап. меня заблокировали? » 13
тема содержит фото уже на будущий год! » 10
поматросил и бросил! глаза хотелось выцарапать ему, но эта враждебность плохо » 53
тема содержит фото как думаете, что делает лиса? » 20
вижу коротенькое видео, выложенное знакомой, в котором извивается и дергается » 16
какую книгу вы сейчас читаете? » 31
у мамы ухажер не работает, живет на деньги с паев. не хватает, но больше работать » 4
как бы вы отреагировали, если бы парень проснулся с утра и назвал вас крысь? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»