какие меры профилактические можно предпринять,» +60
коричневые выделения между менструациями у» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877318
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
President -1 27.11.21 СЕГОДНЯ ВПЕРВЫЕ ЗА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ Я ВЫСПАЛАСЬ
4 4 2 спортивные занятия 25м рацион 372 процедуры 27% 1
описание   +1
А всё потому, что заранее выпила таблетки для сна. И заснула хорошо и сама проснулась .Сегодня утром отдохнувшей выспавшийся встала и сама. А то из-за бессонницы я последнюю неделю уже не высыпаюсь ,спать хочу пока легла всё сон прошёл ,все спят 2 часа ночи, а я нет ,утром встать потом не могу.
рацион   +2
вода боржоми- 109.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Моё утро начинается с зелёного чая и продолжается
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 61.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 5.8 кг
вода: 18.77 кг
грудь: 95.30 см.
талия: 72.60 см.
бедра: 86.00 см.
уход за ребенком - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, шейпинг - 5 мин, тай-бо - 5 мин, плавание быстрое - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День сегодня будет средней активности
сожгла: 412 ккал., сожгла за счет жиров: 130 ккал. (14 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.1, неделя: +0.6, месяц: +2.5, итог: +6.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +8.11, итог: -0.3
спорт мин. сутки: 55, неделя: 580, месяц: 2853
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +149, итог: +134
баллы сутки: +85, неделя: +631, месяц: +3376
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 7, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 5
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +42, персональный шанс, аквариум: +27.1% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +10, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +13, комментарии в дневниках участницы: +20, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 11 -1, баллы участницы: 3376

вес 62.6 кг съела 325 к сожгла 717 к баллы 3376
60
          
70

62.1 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: 0.9 кг
                                         
62.6 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +29868» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 537»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Самая любиммая см : SSS112 спорт : Самая любиммая
план команды
27 января план по рациону +9 28 января план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1232
2. KissЮлик1156
3. SSS1121130
4. President997
5. Victoria_88544
ник баллы
6. Mmdms512
7. Самая любиммая477
8. главная цель286
9. liliya26208
10. -Мася-197
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по минутам
дуэль завершится 09.02.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +76
статистика просмотры: +8
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +3376 -1 утром чувствую себя получше» +4
+18



Эйва Шекер +3949 +3 чем больше вы будете благодарить , тем быстре ваш благостный поток соединится» +5
+14



Мисисс Дарси +3799 +96 целый казан голубцов накрутила, это конечно морока немного, фарш приготовь,» +4
+10



Эйва Шекер +3949 +3 сейчас хочу сходить купить коробки, такие чтобы побольше, сегодня продолжу» +5
+13




Ш@хиризада сейчас на сайте +123 -1 наконец выпал снег» +21
+7


babenfuhrer +6 +95 все завалило снегом,идем в школу,буксуем.» +4
+14
Xозяйк@ +860 +95 лежу в горизонтали)ни петь, ни свистеть. мультя готовит - антрекоты» +7
+12



BSv +109 +96 24.01.202 на выходных до попы не дошли руки» +17
+11
KissЮлик +4822 +97 ну вот получила утром уведомление от валбереса, что пришли мои тесты на» +21
+37



Adeliya 24 +353 +2 идите быстре снег убирать, а то растает.» +4
+10
Аленька26 сегодня не взвешивалась,проспала на работу,поэтому бегала по квартире,» +5
+12


KissЮлик +4822 +97 всем доброе утричко! встала я конечно как обычно еле еле и потому, что» +14
+28



Ш@хиризада сейчас на сайте +123 -1 25.01.202» +6
+10


KissЮлик +4822 +97 вчера забрала свои тест-полоски на определение кетонов. вечером не выдержала» +14
+21



Senat +274 -120 начало.» +4
+8

Мисисс Дарси +3799 +96 вчерашний отвес у меня не сохранился, а всё потому что я вчера вечером» +4
+7



Д@ШуткА +3834 +1 напекла круасанов вчера один противень, как-то быстро они у нас исчезли,» +5
+21



Шмидт +4230 -1 здравствуйте, дорогие мои! настрой никуда не исчез, но маленький червяк» +43
+20



Кисюня83 +123 -2 испекла бисквиты всё-таки.» +4
+6
Типа ФЕЯ) 10 грам отвеса это не серьёзно, могло бы быть и больше, да как-то вчера» +5
+10


Svetlanкa +5393 +3 привет всем сегодня спала хорошо, но можно было бы и ещё лучше. заметила,» +29
+24



Д@ШуткА +3834 +1 вечером надо прогуляться в магазин, смотрю что у меня крупы закончились,» +5
+24



Мисисс Дарси +3799 +96 зашла в кондитерскую и купила себе и детям немного сладостей. себе мармелад» +4
+11



Классика +5337 -1 расчитываю утром на отвес» +12
+49



Планет@ +813 +120 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +5
+17


Svetlanкa +5393 +3 привет всем вечером снова заглядывал григорий иванович, в простонародье» +31
+28



Классика +5337 -1 фото где я вешу 10 килограм» +11
+49



President +3376 -1 что-то слабость с утра» +3
+18



Adeliya 24 +353 +2 кот рыжик в полном смятени метался по сугробам, отмораживая своюлюбвеобильность,» +9
+20

SSS112 +4905 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +55
+29



President +3376 -1 попытка номер два» +3
+5



Д@ШуткА +3834 +1 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+20



Мисисс Дарси +3799 +96 надо уделить внимание себе ближе вечером, маникюр сделать, лаком покрою» +4
+10



Adeliya 24 +353 +2 план дня выполнила: 839 шагов, 6.4 км, 194 калори. правда думала, что» +9
+18
Планет@ +813 +120 хочется уже вечер пятницы, кусок мяса со степенью прожарки медиум, ну» +4
+13


Adeliya 24 +353 +2 — дорогой, а за окном снег пошёл. такой пушистый! так романтично! можешь» +7
+11
President +3376 -1 привесило 60 грам» +3
+5



babenfuhrer +6 +95 сегодня минус 20 ,солнце и все вокруг ,как в сказке,в ине.ляпота какая!» +2
+9
Mmdms +2099 +1 не думала, что сидение на диване тоже забирает калори блин, как же замечательно,» +16
+20



Самая +3469 +3 забыла показать вам мой новый маникюр. фон красный, поверх стемпинг черные» +9
+13
Victoria_88 +2000 +1 25.01.202день» +17
+23



Adeliya 24 +353 +2 хотелось бы, конечно, для подержания здоровья регулярно заниматься спортом.» +4
+9
-Мася- +1110 -110 как хорошая девочка, чищу зубы иригатором перед сном» +3
+9



Классика +5337 -1 учимся все вместе в онлайне.» +12
+48



Классика +5337 -1 16-й день omad keto питание» +15
+50




Классика +5337 -1 запах пирога очень меня вчера соблазнял» +16
+56



Д@ШуткА +3834 +1 хочется сегодня полежать на диванчике, но такая возможность у меня будет» +5
+19



Шмидт +4230 -1 почему-то сегодня опухла, хотя вчера солёного много не ела. то ли воды» +21
+19



Mmdms +2099 +1 заценили мой кексик на работе. ну и отлично, пусть едят, меньше у меня» +21
+20



Svetlanкa +5393 +3 привет всем ещё раз вчера натопала, как в обычный рабочий день) транспорт» +26
+32



Самая +3469 +3 похоже, у меня дома сюрприз. рыжий кот, наверное, девочка. потому что» +16
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
были красивые волосы, но выпали, выразительные глаза, но зрение ухудшилось! » 36
вас когда-нибудь оскорбляли незнакомые люди на улице, в магазинах, в метро? » 22
если мужчина несколько раз мельком видел мою дочь и передал ей подарок на нг, » 15
ты для меня как девочка из параллельного класса! как это понять? первый слышу » 8
ребенку 2 месяца с небольшим. текут слюни и берет в рот пальчики. это значит, » 10
тема содержит фото мой ужин курица curry! аппетитно? » 23
первая работа была в 19 лет в магазине мебели продавцом. я тогда училась на » 21
прошелся по моей кредитке! что живу не по средствам, а беру в долг у банка. » 93
а зачем ехать на отдых куда-то далеко, в чужие страны, когда есть свое, такое » 32
писанина на сто страниц с кучей вопросов и запросов фото! как вы на это отвечаете? » 10
звоню по объявлению, спрашиваю агенство или нет, а мне говорят, что хозяйка. » 22
у кого больше одного ребенка, внука, у вас есть такое, что одного любите больше » 14
когда появляется молозиво? на какой неделе? я вообще думала, что после родов » 10
всегда с ним здороваюсь. он же за все время переписки ни разу не написал: добрый » 18
врёт про то, что встретил девочку! соседке соврал, что год вместе, мне что » 11
тема содержит фото нормальный ли это эндометрий? 26 день цикла, 26 лет, месячные скудные. » 23
я хочу жить в палатке с сестрой! меня начали просить жить с коллегами из моего » 14
тема содержит фото сделали смывку, но желтоватый оттенок остался. сказали купить тонирующий шампунь » 29
деньги меняют мужчин! стал заносчивым, самовлюбленным и озлобленным: худей, » 44
тема содержит фото это кольцо подойдё-т для девушки 34 лет? или это бабушкин вариант? мне не идут » 38
как проходит ваш первый рабочий день в этом году? я уже думаю об увольнении. » 44
на работе числюсь, смотрела по электронной трудовой книжке, но по факту не » 4
вам важна профессия и доход мужчины? важно, чтобы была умная профессия или » 77
посоветуйте классный сериал, чтобы прям не отрываться от экрана! можно на любую » 31
какое средство или маска вам реально помогли от выпадения волос? » 38
не шопилась уже целый год, но и хочется прыгнуть с парашютом! на что бы вы » 23
хватит блеять как овца, оставь в покое и занимайся своими делами, не отвлекай » 106
подскажите рецепт вкусного, пышного теста для пиццы, хачапури. у меня или не » 4
тема содержит фото вроде не сильно худая, с очертаниями. как вам на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 26
какая беговая дорожка лучше: механическая, магнитная или электронная, чтобы » 7
раньше маска очень хорошо увлажняла волосы, теперь стоит им высохнуть, и они » 5
кому примерно 28-35 лет, ваши бывшие одноклассники все живы? или в классе уже » 42
что говорить, чтобы пройти любое собеседование? опыт работы, образование не » 11
тема содержит фото какие сапожки пойдут больше чёрные или серые? к цвету верха как на картинке » 9
у вас бывает при поедании хурмы ком в горле? как встанет, так и думаешь, что » 18
постоянная слабость, еле хожу, волосы выпадают страшно, ногти как бумага. решила » 74
в тиндере стыдно сидеть! а ему не стыдно как-то там сидеть и девок лайкать?! » 47
ужас! сколько появилось агрессивный и злых мужчин! женщин вообще изводят, оскорбляют, » 88
тема содержит фото это длинное лицо? » 4
вы уверенно чувствуете себя в платьях, на каблуках, с ярким макияжем? или неловко » 26
запустили ли вы себя после свадьбы? ходите чаще с хвостиком и в штанах, чем » 35
полгода живем вместе у его мамы! каков в быту мужик, который от мамы сразу » 31
муж достаточно серьёзно увлекается алкоголем. когда он пьяный, чувствую дикий » 68
как ребёнок ведёт себя! стою жду его, а он расстроился и поехал домой! сказал, » 26
против чтобы дочь регистрировала брак, не знает чего ждать от зятьев, лучше » 39
кто-нибудь покупал детскую одежду этой марки? как качество? в какие ещё демократические » 5
переключила внимание, чтобы не страдать, а он с друзьями по барам и знакомился. » 4
еще осенью начался глюк: заказываю товар, а кнопочки купить нет! добавляю в » 2
как выровнять длину волос? раньше была лесенка и чёлка, по всей длине разные » 17
человеку признание и уважение важнее денег! это дичайший бред, но мне сказали, » 18
тема содержит фото мне кажется или фигура становится слишком мышечной с мужским силуэтом? » 29
я себя не ощущаю чувственной! я саму себя не хочу! не знаю как это вернуть, » 85
считанные разы за жизнь меня стригли удачно! волосы безобразно завиваются кверху » 7
дочь кричит, как только ей надеваешь комбез! мы без соски, но это мой единственный » 28
постоянно кажется, что со мной что-то не так! не так смотрю, не так стою, не » 6
вы испытываете когда-нибудь стыд? в каких ситуациях? мне стыдно тупить в зале, » 20
тема содержит фото сколько лет по фото на самом деле? уверяет, что ей 23, я считаю что 30! » 37
я психически больная? жизнь заставляет крутиться в атмосфере взаимного нализывания, » 28
хочу научиться и работать в сфере онлайн, зп не особо хватает на жизнь, да »
родственник поблагодарил за подарок, типа попользовался и все понравилось и » 13
тема содержит фото джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » 32
кого из участниц хотели бы увидеть? » 55
а обувь, материал которой текстиль, растягивается при носке? » 6
знакомая нигде не работает покупает себе дорогое авто! дом у нее огромный, » 48
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 74
как вы лечили гайморит? » 9
тема содержит фото что вы думаете об этой паре? интересно, что можно сказать по фото о людях. » 78
кто-то смог сократить количество приступов мигрени в месяц? у кого какие триггеры, » 21
самый богатый тот, чьи радости требуют меньше всего денег. согласны ли вы? » 28
обильные месячные, боли в пояснице, ноет иногда низ живота и мало железа. только » 16
тема содержит фото смотрела сериал, а на следующий день мне было очень плохо. я и не такое видела, » 15
у вас было такое, что вы подозревали, что ваш муж увлечен другой? как поняли? » 10
я будто чужая для него и мы незнакомы! раньше обнимал, брал за руки и попу. » 15
хирург сказал, что у меня узкая челюсть! предложил сделать операцию. ортодонт » 18
хочет, чтобы я за ним бегала и боролась за него! сам не звонит! делает вид, » 39
рано или поздно ему придется выйти в люди и будет как дикарь! в классе дети » 42
если женщина живет с мужчиной 50 на 50 по финансам, можно спокойно отказывать » 112
тема содержит фото как вам известный голливудский актёр? и как актёр он ничего и как мужчина. » 19
не сможешь родить - муж бросит, и правильно сделает! женщина с плохим здоровьем » 110
каждый занят собой и другие ему неинтересны! замечаю, что люди вроде разговаривают, » 10
родители вкусили, что такое хорошая зарплата и не собираются увольняться! говорят, » 33
муж работает перекупом, надоели встречи и звонки, стала подозрительной. он » 45
те, кто живет в другом городе от родителей, с какой периодичностью вы созваниваетесь » 17
поеду первый раз на горнолыжный курорт, но но ничего нет. луноходы мои испортились, » 20
нет селёдки, а захотелось шубу! кто пробовал готовить с красной рыбой? вкусно » 68
тема содержит фото как вам такой комплект? такие украшения ещё актуальны или уже устаревшие? » 22
тема содержит фото как думаете, просто отшили? » 36
стоит ли скрыть свою анкету в тиндере от бывшего? или пусть видит меня красивую » 53
тема содержит фото как вам макияж и образ? » 25
редко хочу близости, могу и без нее нормально жить. при трении ощущаю какой-то » 25
кем вы работаете? какое у вас образование? много ли тех, кто работает не по » 17
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 21
ты без антибиотика не выкарабкаешься, скоро дышать не сможешь! хотя я чувствую » 70
кто работает в it-сфере? работаете дома? зарплата хорошая? можно ли получить » 41
мама пила каждый день и обижалась, что я с ней не каждый час созванивалась! » 5
сколько нужно зарабатывать, чтобы уже фактически считаться нищим? » 34
никто не знает, фильм вышел про космос, который пересильд снимала на мкс? » 9
подаренное им худи я одела, но он всё ещё пользуется своим старым кошельком! » 9
тема содержит фото как вам такое платье? надели бы такое? » 15
иду в первый раз в спортзал! есть советы, которые вы мне можете дать? нужна » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»