как вам такая сумка с пряжкой? » +15
какую бы вы выложили из всех? » +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877318
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мисс Мэри 1171 -1 26.11.21 день 26.11.2021 ИНТЕРВАЛЬНОЕ 8/16 ДЕНЬ 2
4 11 1 6 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 1291
описание   +3
На весах минус 200грамм,процес пошел.Отвес за два дня.Получается держать интервал,вчера поела на 1105 калорий.Буду придерживаться 1200калл,не больше.Если будут большие отвесы,добавлю 100-200 еще.Ну выше уже в плюс пойду,я себя знаю.Хотя знаю что метаболизм разгоняется,кал можно увеличивать и отвесы будут.Когда-то пробовала систему Минус Фунтик,так до 2000калл отвесы за неделю были до 400грамм.Буду смотреть.
рацион   +2
пирожки- 50.00 гр, сыр творожный- 65.00 гр, сало- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 158.00 гр Яйцо 3шт,сало копченое 20гр,сыр творожный65 гр,пирожок с капустой.
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 65%»
спорт   +1
вес: 92.30 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 38

жир: 43.7 кг
вода: 34.12 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
пилатес, йога - 30 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин Ходьба,йога.
сожгла: 602 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.4, месяц: +2.4, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +1, итог: +1
баллы сутки: +1, неделя: +16, месяц: -64
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 52, месяц: 253
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 6, месяц: 7
активность автора за сутки   +1
баллы участницы: 0

вес 97 кг сожгла 243 к баллы 0
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +918» место в рейтинге: 7» баллы сегодня: 24»
лидеры баллы : Krispi кг : ruzannacat см : Eireann спорт : РезультатЕжедень
план команды
27 января план по рациону план по спортивным занятиям план по процедурам +2 28 января лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. ruzannacat-1.2
2. Gaedbl-1
3. Krispi-0.1
4. Eireann0
5. Кисюня830
ник кг
6. Мисс Мэри 11710
7. 23remqiy25x40
8. Kvo0
9. РезультатЕжедень0.6
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по минутам
дуэль завершится 09.02.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +8
статистика просмотры: +18
голоса: +11

начало

  • мисс мэри 1171
    27.11.21 15:41

    ответ для: Kvo

    Kvo писал(а): Что это за наука? Как она называется? Я обязательно ее почитаю

    Питание по системе Минус Фунтик
    конкурсы: 0
    вес 97 кг сожгла 243 к баллы 0
    90
              
    100

  • kvo
    27.11.21 09:37

    ответ для: Мисс Мэри 1171

    Мисс Мэри 1171 писал(а): Слышала что уменьшая порции делаешь только хуже,а разогнав - ешь хорошо и худеешь при этом.Но там целая наука .

    Что это за наука? Как она называется? Я обязательно ее почитаю
    конкурсы: 0
    вес 53.9 кг съела 690 к баллы 65
    50
              
    60

  • мисс мэри 1171
    26.11.21 23:05

    ответ для: Kvo

    Kvo писал(а): Здорово! Все получается! Я только сегодня утром подумала о том что надо ускорить метаболизм. Все едят как люди, а я пытаюсь в себе Дюймовочку воспитать

    Слышала что уменьшая порции делаешь только хуже,а разогнав - ешь хорошо и худеешь при этом.Но там целая наука .
    конкурсы: 0
    вес 97 кг сожгла 243 к баллы 0
    90
              
    100

  • kvo
    26.11.21 22:58
    Здорово! Все получается!
    Я только сегодня утром подумала о том что надо ускорить метаболизм. Все едят как люди, а я пытаюсь в себе Дюймовочку воспитать
    конкурсы: 0
    вес 53.9 кг съела 690 к баллы 65
    50
              
    60

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4230 -1 нет на свете того, что не получит женщина, если она этого действительно» +11
+11



13th Month +76 +7 наконец забрала с озона корень шиповника, вот варю себе зелье от отложения» +3
+9
BSv +109 +126 25.01.202 вчера плийе и приседы» +22
+19
Д@ШуткА +3834 +1 на весы не становилась, пока пару дней не буду этого делать, потому что» +6
+18



lady-v 26.01.202 72.0 кг -1.3» +4
+7

Krispi +434 +1 жуткий пмс» +1
+19



Roberta +871 +5 сегодня на работе исправляла свои вчерашние ошибки, пришлось числа переделывать,» +4
+3
iizika вчера после работы сходила на маникюр. вот почему на фото руки получаются» +18
+14
Эйва Шекер +3949 +3 завтра поеду за детьми, они загостевались у бабушки с дедушкой, я за ними» +5
+10



Шмидт +4230 -1 не привезли ещё сегодня в мфц наши документы, зря весь день просто так» +9
+13



Mirlona -2 26.01.202» +3
+7

Классика +5337 -1 вечером сделала медовый масаж» +20
+66



Victoria_88 +2000 +1 26.01.202ночь» +8
+15



Классика +5337 -1 надо будет сегодня-завтра продумать меню» +15
+58



Roberta +871 +5 из упражнений на сегодня обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады» +4
+9
liliya26 +1224 +1 хорошего всем вечера. ну что ж, сделала я сегодня селёдку под шубой с» +1
+16



Классика +5337 -1 онлайн обучение пока что идёт хорошо» +14
+43



KissЮлик +4822 +127 всем доброе утро! проснулась сегодня на пол часа раньше, чем будильник» +13
+29



Эйва Шекер +3949 +3 не выдержала и пошла в хозяйственый магазин и купила семе пельменицу,» +4
+4



KissЮлик +4822 +127 всем еще раз приветик! у меня все идет пока по плану и я постепено вхожу» +10
+17


Аленька26 разгрузка на кисломолочке,сегодня кефир и творог» +1
+5


Тати 18 +74 +5 26.01.202» +5
+3

Мисисс Дарси +3799 -78 сейчас на мини прогулку надо сходить до магазина и обратно, хочу кефир,» +4
+13



Мисисс Дарси +3799 -78 уборку до обеда сделала, помыла плитку в ваной комнате, зеркала натёрла,» +4
+15



President +3376 -1 уже среда, хочется выходных» +8
+20




KissЮлик +4822 +127 ну вот дождалась я обеда сегодняшнего и сейчас буду кушать омлет с беконом» +8
+26



Самая +3469 +3 никак не могу проснуться. наверное, ещё раз кофе надо выпить. а вобще» +16
+21
РезультатЕже +216 +1 пасту от алерги» +2
+27




katya_zlaya_ 21.01.202 кто молодец - я молодец!)» +1
Рукоделкина +303 +1 внезапная проблема с зубом лишила меня выходных и даже понедельника.» +12
+13


Д@ШуткА +3834 +1 вчера маникюр сделала, до педикюра не дошла, лень было да и времени маловато» +4
+14



President +3376 -1 пора спать, а не хочется» +4
+27



Roberta +871 +5 на выходных хочу маску для волос сделать, а потом сполоснуть их травяным» +4
+3
Svetlanкa +5393 +3 привет всем 1-й день входа в кетоз. с кето я слетела. вчера устроила углеводный» +29
+26



Д@ШуткА +3834 +1 хочу сегодня лазанью с грибами и курицей приготовить, сделаю два вида,» +5
+13



Roberta +871 +5 в душ, выпить кефира и спать. не буду сегодня допоздна сидеть. уже устала» +4
+6



Xозяйк@ +860 -79 шарики за ролики. от работы кони дохнут. устала.» +5
+11
Шмидт +4230 -1 с утра сегодня полное спа - ледяное обёртывание, скрабы, антицелюлитные» +34
+19



Кисюня83 +123 -2 вчера так растроилась из-за ситуаци с соседями, аж заболела. колбасило» +3
+10
KissЮлик +4822 +127 всём ещё раз приветик! можно теперь уверено сказать, что я перешла на» +8
+18



Mmdms +2099 +1 наука просто поражает. компания mateo показала на ces 2020 (выставка)» +15
+14



Adeliya 24 +353 +2 поставила на закачку и начну завтра смотреть американский мини-сериал» +4
+4
ruzannacat +200 +171 25.01.202 день 16» +5
+15


13th Month +76 +7 вчера на работе была сэс, нашла косяки, надавала указаний, шеф сказал» +10
+9
Самая +3469 +3 у нас погода сейчас просто отвратительная. серость, всё тает и постояно» +9
+10
Мисисс Дарси +3799 -78 выходная неделя у меня тихая и спокойная, дети в школе, муж на работе,» +4
+10



Классика +5337 -1 я нулевая по сравнению с ней)» +14
+38



KissЮлик +4822 +127 ну вот я за 2 дня вошла в полный кетоз. то ли от вчерашнего стреса, то» +15
+40



Типа ФЕЯ) ещё немного отвесило сегодня, тоже как и вчера 10 грам. как-то очень» +6
+8



Mmdms +2099 +1 поговорили с колегой про зубатку (она забыла, как рыба называется), просто» +25
+14



KissЮлик +4822 +127 вчера вечером я потеряла свой телефон. пришла домой и поняла, что телефона» +28
+29



««       топ темы       »»       новые темы»
постоянно унижает мужа, говорит что он не такой, а она звезда, хотя он занимает » 14
мне нужно общение 24/7. умом понимаю, что у него могут быть свои интересы, » 23
отец нашёл себе молодую девушку и она как четвёртая дочь! делает похожие подарки. » 18
тема содержит фото общалась с парнем 4 месяца и он тянет встречу! задала ему вопрос в лоб сегодня » 107
часто хвплит одну и ту же девушку, когда она отвечает! восклицает отлично и » 12
тема содержит фото какой тигрёнок получился лучше? какой вам больше нравится? » 14
муж начинает нести ерунду про мою свободную подругу и начинает показывать при » 99
у кого есть богатые родственники, у которых всё есть, а они совсем не помогают » 52
тема содержит фото мнение о девушке на фото: внешность, возраст, характер? нужно ли что-то менять? » 34
хочу себе духи с нотками астры. встречали такие? напишите названия » 1
тема содержит фото красивая? что изменить? что могли бы сказать по внешности? например, о характере, » 12
в провинции зарабатывают 12 тысяч в месяц! это так?! как вы обустраиваете свою » 28
на узи вроде все ок, но меня беспокоит мысль о частых мочеиспусканиях, а раньше » 8
ну как ты, влюблена? нашла парня? не знаю как отвечать, неприятно что лезут » 18
как вы понимаете осознанность? выполняете какие-нибудь практики для усиления » 15
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 89
163 - это средний или низкий рост для женщины? » 33
расстались давно, а я до сих пор не могу прийти в себя! постоянно в плохом » 32
спим в разных комнатах, общих тем для разговоров нет. с завистью смотрю на » 104
если в обычном конверте почтой россии отправить открытку с шоколадкой, письмо » 8
живу в квартире 1,5 года, заболела, денег пока нет. как попросить у хозяйки » 21
кто всё начинал заново в работе? во сколько лет вы добились успеха? что вам » 24
как вам фамилия? какие ассоциации с ней? можно ли назвать приятной? » 7
кто ещё продолжает отдыхать и кому когда на работу? » 18
вы ходили к психологу? он помог вам? как изменилась ваша жизнь? пожалели, что » 33
после интима начинает пропадать, пытаешься выяснить что происходит, начинается » 28
начали отдаляться с мужем. стал не таким и всё не такое. не хочет говорить, » 24
было ли в ссср заочное обучение в институтах? » 15
в конце всего этого кошмара так сильно начал биться своими костями об мои, » 11
нравятся ли вам ароматы унисексы? какими пользуетесь из таких? » 25
в сауне осталась одна девушка, открываю глаза, а она на меня смотрит! пускай » 7
до потери пульса боюсь зубных врачей! мучаюсь уже больше месяца, под обезболивающее » 28
можно внести с капитала на остаточный долг, а оставшуюся часть внести в ипотеку » 1
тема содержит фото кто лучше сохранился? как так могло получиться? они ведь ровесницы! » 20
вам когда-нибудь приходилось драться с агрессивной собакой? кто кого? » 23
так хочется семью! у кого есть свободный родственник, друг, желательно хороший » 65
переспал с другой! а я думала, что у нас обоюдная симпатия! места себе найти » 22
люблю копаться в личных переписках мч, когда мне отдаёт все свои пароли от » 63
почему нет серьёзных брачных агентств? максимум агентства с девушками на вечер » 5
ищу читающую подругу для совместных чтений и обсуждений книг. в моем окружении » 22
очень нравится читать психологию или смотреть видео известных психологов! а » 15
каждый раз как накосячу он берёт вину на себя, хотя это мои косяки! и так всегда! » 17
парень заявляет, что к нему приедет друг с ночевкой и мне нужно уйти, а завтра » 31
подружка все время спрашивает, что я делаю, что я планирую делать, чем я занята! » 23
тема содержит фото помните как смотрели это мюзикл первый раз 20 лет назад? » 21
считает, что ей все должны! муж по глупости попал в тюрьму, заделал ей ребёнка » 6
хочу сходить попрощаться, поддержать друга, но 7-го день рождения и рождество. » 43
вы бы завели роман с начальником, чтобы было легче работать? это бы точно помогло » 61
что тебе снилось? порой ничего, но такой момент романтизма и программирования » 11
как же я тащусь от голоса зеленского. я одна такая? » 36
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 35
тема содержит фото ребят, помогайте. как на самом деле верно? » 8
пролила зеленый чай на ноут, он просох, но показывает бред. хочу продать, но » 22
рот закрой, ты сейчас сидишь в моей квартире. вот когда свою купишь, тогда » 33
приехали поздравить, а она делает перевязку соседки и надо ждать на улице! » 19
рост 170 - высокий, средний или может низковат, не модельный? » 21
кто учил английский во взрослом возрасте, что вам больше всего помогло? курсы? » 10
тема содержит фото как вам часы? доделала сегодня, купили уже. сделаны из 100% эпоксидной смолы » 40
не ёкнуло, написала как есть, он пожелал удачи. и спустя практически 3 месяца » 10
поздравила бывшего с др, а он не ответил! хотя до этого сам писал и думала » 13
5 лет безответно влюблён, а она посылает, полицией грозилась! реально ли его » 21
сколько платят в москве одинокой матери при рождении ребенка, если зарплата »
у вас есть какие-то события, которые травмировали вас, оставили отпечаток на » 39
кто вышел за богатого человека? как вы познакомились с богатым? » 68
как вы обычно пишете, что отправили деньги? если нужно заплатить за услуги » 17
тема содержит фото вы считаете глупым и нелепым выкладывать такие фото? » 19
как вы воспринимаете посудомоечную машину? что думаете об этом кухонном приборе? » 52
мужчина уходит и возвращается! какая причина может быть? ищет лучшее? приходит » 30
молодым людям будут раздавать контрацептивы бесплатно! и презервативы, и оральные » 86
ставить коронки на депульпированные зубы? пускай тёмные, но свои, а под коронками » 21
стиральная машинка включается, горит индикатор, но не стирает. как её можно » 9
какие ваши любимые российские актер и актриса? мне нравятся: владимир стеклов, » 25
ищу новых подруг по интересам! учу английский, хожу в зал, хочу увлечься психологией, » 13
последний месяц беременности и начались проблемы со сном. можно каждый вечер » 26
есть ли те, кто просто счастлив? кто считает, что жизнь для него - это счастье » 21
как у вас сегодня день прошёл? что делали? как настроение? я целый день дома, » 43
болталось много лишнего и я была излишне откровенна, и про отношения, и про » 14
тема содержит фото брови - моя вечная проблема! незаметные, бесцветные, бесформенные. сделала » 15
тема содержит фото с рождеством! какие у вас планы на рождество? » 32
что будет, если выйти на улицу в пальто, платье и на небольшом каблуке? выходила » 50
если перед 100 мужчинами поставить полуголую красотку, 99 не устояли бы! согласны? » 49
тема содержит фото виден мой пресс? на сколько процентов форма стала пухлее? фото » 13
заказала вчера роллы, а они мятые и вкус не очень! предложили деньги, я не » 27
улететь, не увидев его будет для меня травмой и пинком. поэтому поеду и позвоню » 19
муж исполняет все её прихоти, все выходные ей посвятил, а от неё только хамство! » 56
есть ощущение, что они немного снизили либидо, но стало более нежным и страстным » 46
тема содержит фото подруга прислала несколько своих абстрактных картин. может я чего-то не понимаю, » 39
после корпоратива с коллегой уехали вместе ко мне домой! он был с похмелья » 13
нравятся арабские духи? какие хорошие ароматы знаете? » 13
хочу развестись с мужем, но боюсь, что я никому не буду нужна с ребёнком. а » 39
если человек на вас не подписан, но периодически смотрит ваши сторис. о чем » 21
тема содержит фото оцените внешность девушки. как вам? если не брать в расчёт некрасивый нос » 8
мои родители против ночёвок! заикнулась о том, чтобы дочка осталась у них. » 18
что бы подумали о девушке, если бы узнали, что до 20 лет она ни разу не занималась » 28
мама больше уделяет времени подруге, у которой круговорот мужчин, чем мне! » 15
если в карте отеля указано проживание со 2 по 8, то когда выезд? сколько суток » 11
напишите ваши любимые несложные рецепты, которые любите частенько готовить. » 17
в роддомах и жк ведут агитацию за пользование услугами банков стволовых клеток. » 7
когда вы встречались со своим мч и когда он сделал вам предложение, он звал » 15
не в голодное время живём, прогресс улучшил условия жизни, но многие боятся » 60

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»