вход
13th Month Dance писал(а): да уже не знаю что и делать, худеть я умею, если постараться могу 10кг за месяц скинуть, но только перестаю жестко контролировать питание вес зараза опять лезет вверх, потому что надо убирать причину а не следствие, а причина неправильные привычки питания, пока их не поменяю все усилия впустую |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
25.11.21
|
||||||
| ||||||
| вчера решение худеть было спонтанным, по факту я оказалась не готова, не продумала заранее чо и как буду делать, какие нужны продукты и тд, а день был суматошный, в процессе думать было некогда, ела что было. так что официально начинаю сегодня. с вечера ломаю голову над стратегией, а поскольку я все так же уверена что от временных ограничений толку не будет, нужны нормальные привычки питания, то продолжу пожалуй в этом направлении. первая привычка которую я хотела завести это четырехразовое питание, и оно у меня как ни странно прижилось, хотя мне сначала показалось что нет и что единственный результат от этого эксперимента что я стала больше есть, я расстроилась и забила, я писала про это в дневах, а щас наблюдаю за собой - и конечно бывают отступления, но с удивлением вижу что в основном ем четыре раза. есть на работе только никак не приспособлюсь, надо наверно начинать брать с собой контейнеры | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +5, просмотры: +45 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
согласна. сама от этого страдаю... -
Удачи с печкой
-
Хорошо, что симку переоформила
-
Привет. Очень разумные мысли у тебя по питанию. Важно подстроить еду под себя любимую.
вход
всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|