вход
13th Month Dance писал(а): да уже не знаю что и делать, худеть я умею, если постараться могу 10кг за месяц скинуть, но только перестаю жестко контролировать питание вес зараза опять лезет вверх, потому что надо убирать причину а не следствие, а причина неправильные привычки питания, пока их не поменяю все усилия впустую |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
25.11.21
|
||||||
| ||||||
| вчера решение худеть было спонтанным, по факту я оказалась не готова, не продумала заранее чо и как буду делать, какие нужны продукты и тд, а день был суматошный, в процессе думать было некогда, ела что было. так что официально начинаю сегодня. с вечера ломаю голову над стратегией, а поскольку я все так же уверена что от временных ограничений толку не будет, нужны нормальные привычки питания, то продолжу пожалуй в этом направлении. первая привычка которую я хотела завести это четырехразовое питание, и оно у меня как ни странно прижилось, хотя мне сначала показалось что нет и что единственный результат от этого эксперимента что я стала больше есть, я расстроилась и забила, я писала про это в дневах, а щас наблюдаю за собой - и конечно бывают отступления, но с удивлением вижу что в основном ем четыре раза. есть на работе только никак не приспособлюсь, надо наверно начинать брать с собой контейнеры | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +5, просмотры: +43 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
согласна. сама от этого страдаю... -
Удачи с печкой
-
Хорошо, что симку переоформила
-
Привет. Очень разумные мысли у тебя по питанию. Важно подстроить еду под себя любимую.
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|