SSS112 писал(а): Это точно не моё из-за ЖКТ |
Сложно конечно,сейчас думаю уже лучше б 2 раза в день питаться ,но раз уж начала то продолжаю.У меня наоборот поджелудочная спокойна,ей комфортно.Нет тяжести и боли ,и не тянет особо поесть,так что терпимо.Сейчас сравнивая ппитание 3х разовое с 2мя перекусами,так там постоянно есть хотелось,только и ждала когда пройдет 3ч до след.приема пищи.Так что меньше ешь,меньше есть охото-это факт.И много не сьешь что важно.
По готовке вообще кайф,один раз приготовил,поел и без проблем.Если сложное блюдо то на 3 дня ,овощи добавь и все.Мне нравиться такой подход,отдыхаю сейчас от готовки.