приехал курьер дико замёрзший в одной ветровке.» +230
постоянно себя накручиваю, переживаю, думаю, что» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876719
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Совушка ДВ +1 22.10.21 22.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ПЯТНИЦА!!
 8  2 33 23 1 1 спортивные занятия рацион 1738 процедуры 75% 5
баллы: + 6.30   описание   +4
Вчера прошла 17600. Это был последний раз когда я столько прошла. Теперь моя норма 6000-7000 шагов.Буду выполнять специальные упражнения, ну и подключать какие-то свои ешё.
баллы: + 4.42   рацион   +5
обед (13:00): отруби- 31.00 гр, масло растительное- 6.00 гр, йогурт 1.5 %- 140.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, зельц- 69.00 гр, баклажан- 40.00 гр Отруби с простоквашей, творог с йогуртом, баклажаны обжаренные с чесночком,кусочек зельца.
разгрузочные дни» ГИ: 14» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.4 кг
вода: 44.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, растяжка - 5 мин Лягте на спину и поднимайте вып...
сожгла: 280 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.08   процедуры   +1
уход за собой, педикюр
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 690
дневники сутки: +3, неделя: +9, месяц: +109, итог: +357
баллы сутки: -2347, неделя: -2157, месяц: +85
место в рейтинге сутки : 194, неделя: 197, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 8, месяц: 6
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +2, голоса участницы за дневники: +271, голоса за дневники участницы: +30, персональный шанс, аквариум: +74.77% , подарков от участницы: +76, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +150, комментарии в дневниках участницы: +21, командный план, пожелания получены: +4, место в рейтинге участниц: 11 +1, баллы участницы: 86

вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 86
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +727» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: -18646»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. tatyanakoroleva0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
6. Лисёночек 680
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. poxydelki0
11. Классика Жанра0.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +80
за дневник: + 16.01 статистика просмотры: +68
голоса: +23

начало

Mmdms +49 +1 вчера отправила посылку своим в казахстан машиной попутной. как всегда-они» +17
+13
isle +1 30.1.2021 - 1010 кал - болит горло» +4
+18

Совушка ДВ +86 +1 29.1.2021дневник1» +46
+26



Рукоделкина +13 +1 восхождение на большой уван обошлось не без жертв.» +6
+9


-Very Well- +3 +1 сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. когда вы понимаете, что сможете» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +164 +1 привет всем почему-то не выспалась, хотя спала очень хорошо. проспала» +28
+30



Бусинка Кэт +2 +1 включите в меню продукты, которые могут запускать процес аутофаги естественым» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +164 +1 привет всем ещё раз сейчас съездила в мфц, подала документы на регистрацию» +11
+21



Шмидт +121 +1 привет, так сегодня куриной печени захотелось, что решила себе в ней не» +19
+22



babenfuhrer +1 всю ночь лил дождь ,как из ведра. утром мы все “поплыли в школу“ .так» +3
+9
Глаша64 +50 +1 30.1.2021 злая писала, писала» +11
+5


Xозяйк@ +21 +1 с добрым утром, девчата! 30 ноября.эх дела!» +20
+11
Бусинка Кэт +2 +1 разумется, интервальное питание разрешено не всем. его нельзя практиковать» +4
+6



Krispi +18 +1 ничего не получается» +3
+17



Шмидт +121 +1 меня пмс с головой накрывает, но я выдержу разгрузку. может, завтра себе» +17
+22



@nn@_y@ +22 +1 на улице снежно!»задумчивое +27
+20



Бусинка Кэт +2 +1 в 60-х годах ученые впервые заговорили о механизме аутофаги, когда клетки» +4
+6



oxyd +1 у меня началась подготовка к новому году :) у меня всегда начинается с» +5
+9


Самая +114 +1 сегодня в 8 часов утра нашагала на работе, как за день дома на карантине)» +5
+19



Жиротучка +1 отключили» +5
+11



-Мася- +22 +1 30.1.2021 осень уходит» +2
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +164 +1 привет всем вчера наела на 1358 калорий, нормально) вес, как на линейке.всем» +30
+36



-Very Well- +3 +1 расказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже.» +4
+2



Глаша64 +50 +1 30.1.2021 ну вот, сейчас сходим погулять и все - я выдержала» +10
+18



Ринуся +15 +1 день домашних животных)» +16
+17


Мисс Мэри +41 +1 30.1.2021 день второй.худею по миркину.»загадочное +5
+12




BSv +6 +1 29.1.2021 новостей особо никаких» +13
+11
Шмидт +121 +1 я в большой шоке - у меня пмс, а меня просто организм огорошил огромным» +15
+14




Olacutechik +41 +1 плюсануло снова.» +27
+24



Мадам_булка +15 +1 в пятницу работает последний день в компани моя начальница. для меня» +26
+22



Adeliya 24 +11 +1 объелась голубцов. подруга искусительница. в общем с 1 декабря,»смущенное +5
+7
Xозяйк@ +21 +1 здорово я придумала готовить зимний салат слоями раньше всегда перемешивала.» +11
+7
poxydelki +25 +1 день 10. первая тренировка на этой неделе.» +9
+16


Белая Цапля +12 +1 30. 1. 2021 отвес» +6
+9



Шмидт +121 +1 я сегодня ем вредное, но прям по чуть-чуть, чтобы совсем не потерять такой» +16
+22



Mmdms +49 +1 в общем, сегодня ничего полезного не сделала, кроме вязания. я просто» +19
+16


Шмидт +121 +1 не очень сегодня выспалась, хотя вчера и легла спать достаточно рано,» +14
+22



Kvo +34 +1 купила фарш говяжий, потому что не дорогой был. ужасный запах на всю квартиру(» +4
+9


Кисюня83 сейчас на сайте +61 +1 отвес 20 г., хотя наелась углеводов вчера, а сегодня опять пеку бисквиты.» +1
+5

Svetlanкa сейчас на сайте +164 +1 привет всем ну вот и включен осене-зимний режим ходьбы. шагов намного» +39
+39



Мадам_булка +15 +1 активно принимаю дела. голова конечно кругом, но что делать. глаза бояться,» +3
+12



Совушка ДВ +86 +1 30.1.2021 дневник 1» +40
+34



Самая +114 +1 сегодня я уже на работе» +7
+15



President +137 +1 сегодня тяжело тренировка шла» +15
+11



Шмидт +121 +1 сегодня я к терапевту, открою запись к эндокринологу - пора сходить, посмотрю,» +10
+13



Самая +114 +1 дикий ветер не давал спать всю ночь.» +10
+24



SladkoezhkaP ноги болят - не согнуть, уже третий день. еще пришел менстряк, а у меня» +16
+5
главная цель +43 +1 2 неделя 2 день» +17
+38



-Very Well- +3 +1 поела морской капусты в охотку так, наелась, часть оставила на вечер.» +4
+3



Mmdms +49 +1 танчик! я наконец-то добралась до ермолино там блинов-целая гора, не» +25
+12


Классика сейчас на сайте +128 +1 всех поздравляю с окончанием осени» +3
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
когда складываю цифры и считаю примерный доход, я теряю потенциальные деньги! » 3
какого бы цвета айфон вы бы взяли? обязательно новый цвет, чтобы все видели, » 43
ходите в тренажерный зал в час пик, когда много людей? можете заниматься, когда » 14
нет энергии, выхожу с работы, уже темно, хочется прийти домой и лечь отдыхать. » 25
тема содержит фото какой образ с юбкой-шотландкой лучше? » 9
после каждого полового акта начинается цистит уже 5 месяцев постоянно! уже » 22
тема содержит фото эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе? » 19
кто какие краски использует для волос? делитесь формулами! » 21
пытаюсь работать над собой и решила составить опросник обратной связи как люди » 1
пригласил к себе в гости. боюсь ехать до такой степени, что аж тошнит! понятно, » 34
все против моих отношений! говорят: странный он какой-то! до меня у него 2 » 16
в банках сложнее, чем в госучреждениях? справки, характеристики, много людей » 13
почему мысли и действия не сходятся? думать одно, делать другое, не следовать »
тема содержит фото зимой в любой обуви мёрзнут пальцы ног! даже в толстых меховых сапогах пальцы » 35
кто в детстве часто ездил в пионерские лагеря? любили или нет? сейчас путевки » 34
закатил мне скандал, меня и на минуту оставить нельзя! влепил смачную пощечину » 121
тема содержит фото оцените внешность. симпатичная ли? стоит что-то изменить? » 18
как проверить на измену мужа? » 21
тема содержит фото записали совместный трек. нравятся вам эти артисты? » 22
посоветуйте хорошие крема для рук, которые хорошо увлажняют кожу. » 15
подруга пытается копировать! похвалилась, что мне мой сделал подарок, а она: » 19
засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 3 дня. все делаю ночью из-за этого, просиживала » 10
тема содержит фото нравится? носили бы с джинсами? если нет, что именно не нравится? » 33
тема содержит фото дочка говорит, что мне в очках лучше, но я себя чувствую некомфортно. как лучше? » 27
тема содержит фото очень кривые зубы? » 74
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 19
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » 54
у кого 15-20 кг лишнего веса, вам окружающие говорят, что надо худеть? мужчинам » 17
мужчина посещает те же места, повторяет те же слова, поведение зеркальное! » 40
тема содержит фото кто красивее? » 9
тема содержит фото какой цвет волос больше подходит? блондинкой или брюнеткой? » 5
нормально ли спать с сестрой своей бывшей жены? по мне это стрёмно, как будто » 28
вы бы отпустили мужа с маленьким ребенком в другую страну на пару дней? боюсь » 44
приём документов в колледж окончен! не успела на пару дней. могут ли ещё их » 12
не пнул только ленивый! для родственников я - тунеядка и лентяйка! почему не » 63
подруга принесла гостинцы моей дочке: это ты! а на страшную куклу: а это мама! » 30
тема содержит фото что вы видите на кофейной гуще? какой-то слон. » 25
как вы боретесь с запахом от кошки? от людей пахнет мочей, прям все вещи пахнут. » 62
тема содержит фото она что-то делала с лицом? как вы думаете? » 29
тема содержит фото вам нравится такой типаж мужчин? » 13
собака из приюта, грызёт всё, одного оставить нельзя. что придумать? клетка » 24
одноклассница рассказала всем что я была изгоем и все отвернулись! меня так » 48
по вечерам болят мышцы икр. к какому врачу обратиться? » 17
как вы решали на какие кружки отдавать ребёнка? исходя из собственной мечты » 31
принесла продукты домой и в половине добавили пальму, е-шки. следите за всем » 18
тема содержит фото оцените лицо и фигуру. на сколько из 10 оцениваете? какое я произвожу впечатление? » 15
какие имена сейчас популярны? как вы назвали ваших крошек? » 32
тема содержит фото с кем бы из данных известных молодых людей замутили бы, а кого бы отправили » 49
тема содержит фото соседи сверху делают капитальный ремонт и у неё просел потолок. что делать? » 13
завидую, у неё жизнь сложилась как у женщины, светит животом своим, ждёт второго, » 90
три года не удосуживалась перебрать вещи в шкафу! рада, что проблема летнего » 33
впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня сгорело » 88
ваши летние платья из какой ткани? как называется ткань? не лень гладить? » 38
ищу девушку по имени татьяна из санкт-петербурга! » 14
водолазки с горлом или джемперы без горла? что предпочитаете и почему? » 22
нос картошка, губ нет, глаза как у паука, волосы вообще непонятная пакля, лицо, » 21
тема содержит фото помогите в конце-концов выбрать хорошие фото! какие лучшие? » 14
уже 3 день я вою белугой, ребёнок по боку, работа по боку! я с мужем легче » 99
тема содержит фото как вам лара стоун? мне кажется у нее очень интересная внешность. » 44
тема содержит фото хочется что-то изменить в себе внешне. что бы вы посоветовали? » 37
знакомые удачно вышли замуж, а у меня не получается! готова выйти любого! у » 30
тема содержит фото как вам такая кожаная куртка? в каком цвете выбрать? » 14
тема содержит фото прямое включение из примерочной! выбираю платье для вечеринки. какое вам больше » 32
как вечер наступает, хочется выть волком от одиночества и затворничества! почти » 75
женщина сидит болтает со всеми или сидит в телефоне, а именно мужчина занимается » 11
вы любите свой день рождения? или это грустный день для вас? всегда отмечаете? » 22
пришло извещение на письмо заказное с пометкой административное. стрёмно стало. » 31
тема содержит фото джорджия джаггер! мне кажется она страшненькая, щербатая! ваше мнение? » 122
как образуется жир в области живота: 5 способов его накопить и варианты решения » 4
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 46
для женщин штамп - гарантия любви и что он никуда не денется! зачем манипуляциями » 43
тема содержит фото не везёт с девушками! не хотят знакомиться! назначаю свидание, а они сливаются! » 70
могут ли волосы сечься от фена, если они достаточно увлажнены? » 8
для вас это идеальная жизнь? хотели бы стать хранительницей очага и полностью » 68
вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом » 12
сказала что надо удалять две восьмёрки! я не хочу удалять, в зубы не упираются, » 70
без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться! а насколько » 29
тема содержит фото все говорят, что я похожа на брижит бардо! а вам говорили, что вы на кого-нибудь » 27
кто страдал от выпадения волос? как вы искали причину? пила комплексы витаминные » 24
что подарит ваш мужчина вам на новый год? » 45
тема содержит фото любите пасту? часто готовите? оцените мою. » 180
мне за 30 и не могу найти мужчину! откуда-то находятся мужчины, которые напиваются » 66
с какими показателями по апгар вы родили ребёнка? сколько вам было лет на момент » 96
если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг, татуировку или покрасить » 34
как расслабиться перед интимом, если есть целлюлит? молодой человек подтянутый » 48
сухой ринит замучил, прям тяжело дышать! чем увлажнять? чем лечить? » 6
тема содержит фото не слишком ли приторно? как вам сочетание таких цветов? » 39
повышен гормон. остальные половые гормоны в норме. записана на прием через » 2
тема содержит фото новые фото! как вам? какое фото лучше и почему? » 11
тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую ситуацию. » 41
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? оделись бы так? » 14
тема содержит фото почему вы решили родить ребенка? повсюду один какой-то негатив: мол это тяжело, » 35
тема содержит фото какой образ лучше? » 10
как справляетесь? депрессия, страх » 14
кто делает маски для волос из масел, у вас не жирнятся после этого очень быстро » 11
тема содержит фото нормально или так себе? » 15
ем очень мало, пропал аппетит, не ем вредную пищу, но при этом не худею. мой » 14
подскажите ювелирные украшения, которые можно подарить девочке-подростку на » 13
вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в сточные воды, » 57
тема содержит фото как вам она? красивая ведь? » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»