пришла к стоматологу узнать стоимость лечения, а» +9
дверь твоего кабинета открыта если что! намекнула,» +18
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876729
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -6 16.10.21 28-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТЧЁТ ЗА 4 НЕДЕЛИ)
 1 44 32 1 15 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 14 процедуры 85%
баллы: + 6.42   описание   +6
28-й день OMAD keto питание (ОТЧЁТ ЗА 4 НЕДЕЛИ) Начн с того, что отвес сегодня замечательный!! (-500гр) А теперь разбор полётов по неделям, поехали: 1-я неделя начальный вес 85,400. отвес за эту неделю был минус 4 кг ровно! 2-я неделя отвеса не было а привес в +50 грамм, да именно 50 грамм я не ошиблась. 3- неделя отвес за неделю 2 кг 400 гр. 4-я неделя отвес 800 гр. Итого за эти 4 недели я скинула 7 кг 150 гр. Думаю, что это хороший результат! Я не останавливаюсь, продолжаю дальше!!! А теперь отчёт по объёмам: -грудь - минус 7 см. -под грудью - минус 8 см. -талия - минус 11 см. -живот - минус 5 см. -ягодицы - минус 5 см. -бёдра - минус 5 см. -ляжка
баллы: + 4.54   рацион   +5
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр 28-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни» ГИ: 60»
баллы: + 4.60   спорт   +4
вес: 78.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 20.65 кг
вода: 27.36 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин 28-й день OMAD keto питание
сожгла: 372 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
баллы: + 1.17   процедуры   +4
ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.55, месяц: -4.4, итог: -37.95
объемы см. сутки: 0, неделя: -9, месяц: -20, итог: -85
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4500
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +460
баллы сутки: +1, неделя: -2670, месяц: +423
место в рейтинге сутки : 28, неделя: 204, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +17, аквариум: +85.05% , выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 2 -6, баллы участницы: 424

вес 72.1 кг съела 443 к сожгла 2340 к баллы 424
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +2404» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 166»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@-0.4
2. poxydelki-0.3
3. Эйва Шекер0
4. Шмидт0
5. Совушка ДВ0
6. Мисисс Дарси0
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Лисёночек 680
10. Классика Жанра0.2
11. Olacutechik0.4
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +31
за дневник: + 16.73 статистика просмотры: +104
голоса: +32

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +381 +6 всем доброе суботне утричко! у нас светит солнышко, но через густой» +10
+19



KissЮлик +381 +6 хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте.» +4
+10



SSS112 +392 -6 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»улыбчивое +1
+16



President +364 -6 вчера я вернулась на истиный путь» +4
+17



Svetlanкa +568 +10 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +19
+25



Xозяйк@ +45 -84 возможно кому-то доброе утро, а кому-то доброй ночи. ещё не сплю, активничаю.» +2
+4
KissЮлик +381 +6 вчера вобще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. получилась» +10
+14



SSS112 +392 -6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:40, наконец»задумчивое +4
+9



Классика +424 -6 можно в лёгкую скинуть килограм пять» +5
+46



SSS112 +392 -6 3. доброго времени суток всем присутствующим! займусь спа процедурами»улыбчивое +2
+9



SSS112 +392 -6 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»улыбчивое +6
+16



Adeliya 24 +30 +145 сегодня у меня: овощное рандеву, салат крабовый, баклажаны фаршированые»улыбчивое +14
+18
KissЮлик +381 +6 сегодня какой-то ленивый день. вобще ничего не хочется делать и только» +2
+6



Шмидт сейчас на сайте +418 -2 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +7
+10



Senat +9 -84 94.3 мало ходила»спокойное +3
+13



President +364 -6 сегодня ещё плюс 10 грам» +3
+8



главная цель +138 -1 1 неделя 6 день» +7
+11



Тили +64 +1 28 ноября, воскресенье. (4:52)»хорошее +13
+12




KissЮлик +381 +6 вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. не» +6
+7



Шмидт сейчас на сайте +418 -2 вчера закончила дистанционое обучение в нгу на курсах. пока не знаю,» +24
+30



Самая +340 -1 всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер, встретились» +9
+29



Тили +64 +1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +7
+10



KissЮлик +381 +6 что-то брожу по дому и все мне лень. на завтрак слопала я творог и туда» +7
+7



Классика +424 -6 кетоз хороший у меня» +5
+39



Mrs,Совершен — ты же собиралась худеть?— я ем салатик!— ты смешала мясо, колбасу, картошку,» +2
+14


@nn@_y@ +108 +5 привалил привесик )»улыбчивое +15
+18


SSS112 +392 -6 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня сегодня»задумчивое +8
+13



Xозяйк@ +45 -84 доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё.» +36
+6
Глаша64 сейчас на сайте +116 +10 28.1.2021«будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,» +13
+13


poxydelki +116 +2 день 8. держусь. выходные.» +7
+8


Svetlanкa +568 +10 доброй ночи всем и сладких снов» +4
+24



SSS112 +392 -6 5. доброго времени суток всем присутствующим!сегод начинаю очередной круг»расстроенное +8
+15



РезультатЕже +73 -84 боли в сердце» +11
+11



Мадам_булка +50 -6 буду сегодня делать печенье из кокосовой муки. интересно, что получиться.» +14
+15



Шмидт сейчас на сайте +418 -2 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +6
+9



Белая Цапля +22 -84 25.1.2021 план на день» +4
+8


Шмидт сейчас на сайте +418 -2 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +9
+13



President +364 -6 заказала себе утяжелители для ног» +5
+13



Шмидт сейчас на сайте +418 -2 ежедневные прогулки полезны для женской груди французские и британские» +8
+14



@nn@_y@ +108 +5 а денек-то трындец сложным выдался»расстроенное +6
+7
poxydelki +116 +2 продержалась!» +2
+2

Тающий_килог сейчас на сайте вес 98.9 кгв этом весе я уже была 4 дня тому назад. до вечернего зажора,» +1
+4

Классика +424 -6 надо будет успеть до дождя.» +4
+41



isle +73 -7 27.1.2021 - 940 кал» +3
+10


Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +2
+7

-Мася- +112 +145 уже конец ноября!» +1



KissЮлик +381 +6 всем доброе воскресное утро! хорошо я сегодня выспалась и даже переспала.» +8
+23



Самая +340 -1 вчера, когда уезжали от кумовей, с нами попросился на ночёвку их сын,» +6
+24



Шмидт сейчас на сайте +418 -2 сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат анастасия,» +22
+21



Глаша64 сейчас на сайте +116 +10 28.1.2021 будет праздничный ужин» +6
+13



Ириша84 +24 +145 и снова я на гале, и снова вперёд к намеченой цели, но теперь с новыми» +8
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие микро-юбки? носите такие? » 21
тема содержит фото девочки, а вы сразу почувствовали, что это он - ваш будущий муж? » 46
с какой целью люди ходят в рестораны? какой смысл оставлять тысячи, чтобы покушать? » 76
кто постоянно пьет? улучшилось качество тела? кожа лица улучшилась? » 18
он как завизжит: я тут у вас все руки исцарапал, пока картошку и лук набирал. » 2
тема содержит фото я вам нравлюсь? как вам фото? » 23
обосновались в испании, огромный доход, шикарный дом, а родители так и живут » 99
востребована ли сейчас профессия смм менеджера и будет ли востребована в ближайшие »
внешность важна только для работающих женщин? неработающая не будет делать » 17
тема содержит фото узнали бы меня здесь? сколько лет бы дали? волосы были шикарные! » 47
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 9
ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч. » 35
достала работа! постоянная нервотрёпка, проверки, неадекватные работники! работаю » 43
кем можно потом работать, обучаясь на специальности управление персоналом? » 26
подмываетесь ли вы после близости? » 70
тема содержит фото как сидит бюстгальтер? он сам по себе такой: зрительно увеличивает грудь! » 53
твой парень мне неинтересен, даже негативе, ты из-за него страдаешь и хочется » 2
тема содержит фото как я вам на фото? какое впечатление произвожу? на сколько лет выгляжу? » 19
не люблю выкладывать свои фото в мини и в фитнес, люблю винтажные с объёмной » 7
сын обзывается, плюётся, бьёт, а муж никак не реагирует! зато повышает голос » 15
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 66
тема содержит фото хотели бы жить в квартире с камином? подруга смотрела квартиру и поделилась » 31
что вы думаете о профессии бровист? » 31
в качестве первого свидания предлагаю созвониться по видео связи, вдруг не » 22
в вашем понимании диетический суп, борщ - это блюда совсем без мяса или на » 5
для богатства якобы помогает закинуть их на люстру! решила попробовать и заработала » 22
а вы придумали уже подарки на новый год? что будете дарить коллегам, родственникам, » 84
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 68
мужчина пригласил к себе посмотреть фильм! обидно, видимо воспринимает как » 7
я не страдаю таким заболеванием, но каждую ночь я просыпаюсь с учащенным сердцебиением » 10
за меня не радуются, пытаются замять мои заслуги, подчеркнуть недостатки! но » 4
какие обследование пройти перед беременностью? кардиограмма, узи почек? » 40
поделитесь отзывами об элайнерах. какой системой пользовались? есть ли опыт »
тема содержит фото вам нравится элла на внешность? » 14
если бы у вашей семи была материальная база, вы бы смотрели какая семья у мужчины? » 26
когда-нибудь стеснялись своего неидеального тела при близости с парнем? или » 18
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » 15
как избавиться от ревности к очень красивой знакомой парня? боюсь что опять » 7
каким ребёнком вы бы ли в детстве? общительным или замкнутым? изменились эти » 29
вы хоть раз покупали календари ожидания рождества или нового года? с чем они » 26
знаете девушек, которых спорт испортил? сильно похудели, перекачались или всегда » 12
что для вас важнее: эмоции и впечатления или хорошие вещи? ездить на автобусе, » 21
вы полнеете перед критическими днями? выглядите более пухлой? тяжелее уходит » 25
все прям хвалят эту спирулину, мол она от всего и для всего. заказала на пробу. » 18
кто был на мадейре? в какой время года лучше лететь? какие плюсы, минусы отдыха » 2
почему мне так смешно с неё! чуть ли не запрыгнула на руки к нему и ногу вытянула! » 9
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 22
полгода на новой работе, никак не освоюсь, задерживаюсь и работу домой беру, » 12
избегал меня, оказалось - была девушка! очень обидно, что меня бросили! верила, » 33
соседи жалуются что мы топаем до двух часов, что-то роняем! мы даже с места » 78
в чем вред и польза беременности и родов для женского организма? » 49
какие женские имена для вас красивые? » 8
тема содержит фото у мужа царапины на спине! похоже, что это от ногтей? сам говорит, что не знает » 90
алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и » 29
тема содержит фото как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной » 15
если бы вы из-за заболевания лишились на всю жизнь возможности заниматься интимом, » 23
для мужчины больше важна внешняя картинка или молодость? выберет ухоженную » 48
тема содержит фото сколько мне лет по фото? » 27
сходила раз на маникюр и с тех пор она периодически пишет! уже 2 месяца прошло: » 13
тема содержит фото как вам девушка? » 23
надо разозлиться, а не могу! ношу 58-60 размер, даже одну остановку проезжаю » 24
завтра пятница. вы ждете этот день недели, как окончание трудовых будней? или » 29
можно ли стать профессиональным танцором во взрослом возрасте? » 13
странные ощущения при ковиде: я стала бояться тишины и паникую, когда темнеет » 43
мама бывшего впервые проигнорировала моё поздравление с др! это обида какая-то? » 85
кто принимал джес? всегда вовремя приходили месячные? у меня месячных так и » 13
у вас сложная судьба? или большинство проблем из-за вас самих, ваших действий » 64
говорите ли вы какая у вас зарплата если спрашивают? или ваш доход общий семейный » 28
тема содержит фото заметен ли рост волос за полгода? или это мало за такой срок? » 13
во время кормления посвистывает и храпит, бывает просто лежит и издаёт свисты » 5
коллега раскритиковала новый макияж или причёску! не идёт и выглядит ужасно! » 13
почему не отображаются комментарии? у вас отображаются? » 10
вопрос к тем кто с мамой в разных городах или странах. как часто звоните маме, » 9
зачем гинеколог спрашивает планирую ли я беременность. для чего такие вопросы » 21
были ли у вас бабочки в животе или с трезвой головой выходили замуж? кто уходил » 16
хорошие места работы в провинции уже заняты и без связей найти хорошее место » 10
у кого есть проверенный рецепт мяса по-французски? есть много вариаций, хотелось » 13
покажите на сколько отрасли ваши волосы. до и после » 4
кто носил брекеты, после лечения стали зубы возвращаться в прежний вид или » 9
о, у тебя приятные духи, завтра заберу, буду вдыхать! забирает шарф, нюхает » 9
кто и что удачно купил в черную пятницу? или уже перестали вестись на эти уловки, » 29
за какое время восстанавливаются щеки после снятия брекетов? линия скул начала » 23
не хочу быть с мужем! пытается манипулировать дочкой, какая я негодяйка! розами » 50
тема содержит фото эта девушка выиграла конкурс красоты среди замужних женщин мира. правда красивая? » 21
кто ходил к психологу периодически? изменилась ли ваша жизнь или ваше мышление » 42
каждый день приходит после 11, засыпали в час и утром у обоих голова болит. » 11
как написать модератору и попросить отредактировать тему? » 1
тема содержит фото назвали бы эту фигуру толстой? » 43
ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить! » 9
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » 11
сказали бы человеку правду, что он мерзко, отвратительно готовит, что его блюда » 54
кто обращался к диетологу? как отразилось диетическое питание на вашем здоровье » 13
любите долгие ухаживания или если взаимно разгорится искра, то можете и без » 6
тема содержит фото какое фото лучше выбрать для сайта знакомств? » 127
вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира сего, у которого » 12
тема содержит фото что это за новая должность такая: фея офиса? » 41
любите когда вам звонят без предупреждения? причём ни раз и даже не два, не » 22
тема содержит фото как вам такой татуаж губ? » 33
какие реально эффективные средства для кожи вокруг глаз знаете и пользуетесь » 29
карта перестала оплачивать, пишет произошла ошибка, а из банка и тех обслуживания » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»