выделения усилились и пошла кровь. как только» +15
появились растяжки на груди! для меня это новость:» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
President -1 15.10.21 ПОРА БРАТЬСЯ ЗА ПОХУДЕНИЕ
 10 1 12 1 спортивные занятия 20м рацион 1038 процедуры 27% 1
баллы: + 6.39   описание   +2
Без диет, но поставить ограничения в еде. Больше никаких ночных перекусов. Сама чувствую как жира на животе, спине и ногах прибавилось. Я завтракаю только кофе с молоком. В течении дня пью черный чай с молоком. На ужин и обед нужно уменьшить порции. И конечно побольше движения, хоть его и так хватает.
баллы: + 4.69   рацион   +2
вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр Дальше чай с молоком без сахара
есть разгрузочный день: Пост (1 чел.)» ГИ: 54»
баллы: + 4.69   спорт   +2
вес: 59.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 22

жир: 4.1 кг
вода: 17.99 кг
 хочу вес»
грудь: 92.50 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 83.40 см.
хождение по магазинам - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, набор текста на компьютере - 55 мин, игры с ребенком (спокойны...
сожгла: 425 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +1
ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: +0.9, итог: +5.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.1, итог: -4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 590, месяц: 2925
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +137, итог: +401
баллы сутки: 0, неделя: +529, месяц: +3658
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 10, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
аквариум: +27.1% , разгрузка за сегодня, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 10 -1, баллы участницы: 3659

вес 61.6 кг съела 372 к сожгла 1762 к баллы 3659
60
          
70
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +32114» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 39»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : SSS112 см : SSS112 спорт : Самая любиммая
план команды
28 ноября план по рациону +6 29 ноября план по рациону +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1373
2. Самая любиммая1316
3. SSS1121272
4. KissЮлик1207
5. President1090
ник баллы
6. Victoria_88330
7. Mmdms272
8. главная цель215
9. -Мася-213
10. liliya26198
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +12
за дневник: + 16.90 статистика просмотры: +6
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5645 -1 привет всем сегодня попробую есть по принципу кетодиеты, просто любопытно» +37
+16



Д@ШуткА +3600 +12 сегодня схватила приступ золушки, как начала я сегодня всё убирать на» +5
+6



Krispi +562 +12 не взвешиваюсь(» +2
+10


-Мася- +1330 +11 на завтрак яичница» +2
+10



Xозяйк@ +768 -1 в новосибирске 17.30оксана села обедать на работе. капец. то ли я не голодная» +10
+15
SSS112 +5162 +11 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»сонное +2
+7



Эйва Шекер +3809 -1 завтра с утра рано вставать, машу в садик вести нужно. завтра им на новогодний» +5
+7



Эйва Шекер +3809 -1 детей уложила спать, появилось время для себя, сижу с маской на голове,» +4
+7



SSS112 +5162 +11 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»нежное +24
+15



KissЮлик +4543 -2 ну раз вчера мне не удалось разгрузиться, то буду сегодня пробовать этим» +7
+16



Adeliya 24 +275 купила вчера яблоки сорта рихард, поэтому у меня сегодня яблочный денек.»игривое +9
+6
веруська86 +146 +12 борьба с весом.» +4
+7
KissЮлик +4543 -2 уже пора ехать на работу, а вобще неохота на улицу выходить. мороз у» +5
+5



Д@ШуткА +3600 +12 после 19:40 - двадцать первый день луного цикла:» +4
+4



Белая Цапля +252 -1 24.1.2021 как выглядят звезды латиноамериканских телесериалов сегодня» +12
+7


Самая +5242 +11 вчера сделала пилинг-скатку из хлорида кальция в домашних условиях. такая» +10
+15



Adeliya 24 +275 сегодня у меня рыбный день, не-а не четверговый. все знают, что четверг» +12
+11

Кисюня83 +213 нарисовался приличный отвес откуда ни возьмись. звонил сегодня папа, говорит,» +7
+7

Самая +5242 +11 ноябрь подходит к концу и впереди у меня начинается насыщеный декабрь.» +32
+23



Глаша64 сейчас на сайте +1533 +1 25.1.2021дело кто любит откладывать – с бедами борется вечно. гесиод» +32
+19


Xозяйк@ +768 -1 доброе утро! проснулась, потянулась, улыбнулась. и баранина в мульте готова» +3
+4
Svetlanкa +5645 -1 привет всем вчера достаточно легко выдержала день на воде. вечером много» +94
+42



KissЮлик +4543 -2 не удалась у меня вчера кефирная разгрузка. на работе соблазнили хачапури» +4
+14



Мисисс Дарси +3856 -181 в часиков 1 устрою себе релакс, налью вану воды тёплой, туда морской» +4
+4



Д@ШуткА +3600 +12 на ужин приготовлю себе омлет чисто из белка и порцию салата из молодой» +1
+7



Mmdms +1669 +11 страные рецепты какие-то в инете стали-то лимоны жарят, то мандарины» +7
+8
главная цель +1367 1 неделя 3 день» +10
+17



Шмидт +4569 -1 — бабушка, ты гений!— нет, у меня есть жизненый опыт.к/ф “гостья из будущего“» +6
+9



SSS112 +5162 +11 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»улыбчивое +37
+24



President +3659 -1 отвесило 40г» +2
+9




Traicy +99 +19 неделю раслаблялась, опять набрала.» +1
+1

Самая +5242 +11 сломалась электромясорубка, верне, начала заедать кнопка вкл-выкл. хотела,» +13
+19



Мадам_булка +646 +11 опять с головой в работе. времени на галю все меньше. свечку все-таки» +8
+8



Д@ШуткА +3600 +12 девочки, за целый день даже не присаживалась, вот только уже вроде всё» +5
+11



ElenaAvd 25.1.2021(1)» +2
+5




Д@ШуткА +3600 +12 накрутила голубцов сегодня получилось много, думаю на дня три точно, сначала» +5
+11



Мисисс Дарси +3856 -181 завтра точно своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие» +5
+12



Совушка ДВ +4185 +1 2.1.2021дневник № 2 понедельник.» +21
+26



Мисисс Дарси +3856 -181 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +4
+5



SSS112 +5162 +11 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон_, есть вероятность,»сонное +2
+7



isle +633 24.1.2021 - 970 кал» +1
+10

liliya26 +1480 +11 какой день пытаюсь на диск записать песни в машине чтобы слушать. для» +3
+6



Мисисс Дарси +3856 -181 сегодня хочу сесть и почитать рецептики разных салатиков для правильного» +4
+6



13th Month +122 +12 вчера решение худеть было спонтаным, по факту я оказалась не готова,» +5
+1
Самая +5242 +11 начиталась я про пилинг-скатку в домашних условиях и уже сегодня хочу» +16
+16



Д@ШуткА +3600 +12 сын со школы пришёл с замечанием в дневнике “на уроке расказывает анекдоты“.» +4
+7



Senat +253 +1 95.9» +3
+10




Mmdms +1669 +11 у нас тут семейство малоимущих есть, которым все помогают. но вот интересно-у» +22
+14


@nn@_y@ +1369 +12 приятный день»задумчивое +3
+10

Тили +741 +1 24 ноября, среда. (7:10)»хорошее +9
+6




Глаша64 сейчас на сайте +1533 +1 25.1.2021если вы заране знаете, к чему вы хотите прийти, то шаги в этом» +6
+4


««       топ темы       »»       новые темы»
постоянно вижу его с другими! ходит также за ручку, проникновенно смотрит в » 22
у кого работа рядом с домом, пешком дойти, какие еще плюсы и минусы есть? больше » 18
тема содержит фото это яркий макияж глаз? коллеги говорят что очень идёт, сестре не понравилось. » 13
подарите один или два подарка племяннику, если предыдущий др пропустили? не » 15
тема содержит фото кто красивее из этих актрис? » 19
кто уходил с новорождённым ребёнком от мужа? очень унизил, простить не могу. » 27
вы злитесь, когда вам не перезванивают? сказали, что через 10-15 минут, а прошло » 29
тема содержит фото у меня романтичный образ? у меня естественная внешность, минимум макияжа, а » 215
он гуляка-весельчак, я студента-зубрилка. готова ли ты все бросить? поступаю » 17
изгиб сонных артерий у ребенка. так мало информации об этой патологии. может » 10
как часто пользовались газоотводной трубкой? на сколько см засовывали её? что » 28
вам нравится имя? какие ассоциации вызывает? » 15
в 30-35 поздно рожать второго? муж не очень хочет, первый тяжелый - до сих » 115
пожаловалась что вернулась в город и тут так мрачно, серо и скучно. - это потому » 11
прекрасные дамы готовы делать все, что угодно, ради подарков! нужна ли здесь » 13
обладают обычной внешностью и характер средний, но парни тянутся к таким. с » 27
вконтакте показывает, что со странички сидели то с айфона, то андройда. кто-то » 12
надо всё через тебя заказывать, чтобы бесплатно присылали! опубликовала фото, » 11
гинеколог назначил таблетки, а в противопоказаниях написано: беременность. » 15
доплачивают ли вам, если остаётесь за человека, который в отпуске, на больничном? » 13
женщина после родов должна первую ночь провести с мужем. это как вообще возможно? » 110
у тебя что, нет парня?! у тебя же мозгов нет! как-то грубо. или ответить: но » 11
резко перестала болеть грудь! начиталась, что это первый признак замершей беременности. » 23
кот украл бывшего парня! прихожу, все вещи раскиданы, будто что-то искал. на » 34
девушки, которые набивают цену на пустом месте, как вам не стыдно? заставляете » 14
встаю страшная, лицо как шар, щеки, глазки маленькие, нос опухший. днем проходит » 20
как вы перенесли уколы вакцины? » 57
стыдно ли не работать, будучи замужем? почему вы не работаете? как относится » 52
интим с толстушкой! давайте поделимся ощущениями! » 33
как назвать чёрного, взрослого кота? у нас все коты приблуды и вот этот тоже » 80
уходишь от мужчины, а он начинает оскорблять, вспоминать, что хорошего сделал » 15
тема содержит фото отращиваю длину как на последнем фото/ норм рост по челке за 3 месяца? волосы » 16
привезли в доставке с пачкой овсянки долгоносиков, а я и не поняла. трясусь, » 21
как часто жарите шашлык? какой предпочитаете? может ещё дополнительно колбаски » 23
боитесь остаться одной? если вдруг не выйдете замуж, не родите? или если муж » 40
с каким вы весом родились? с каким весом родились ваши дети? эта цифра разная » 32
хожу в рваной куртке и старых кедах: как уйти от парня, как сделать, чтобы » 28
сообщение уже второй день не прочитано, хотя он в сети! почему так? разве можно » 7
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 13
наглые халявщики пристроили сынка, а он словил джекпот в виде тестя! а так » 16
страдают, что нет достойных мужчин. в омоне просто рай для одиноких женщин. » 72
что делать если ты не модельной внешности и мужчинам ты неинтересна? » 43
я беременна, сама всё подстроила! парень тот ещё пройдоха, выгоняет ночью на » 53
уж такова мужская природа, что у них пропадает интерес, когда инициативу проявляешь! » 28
двое работают за троих. одна еле что-то делает. начальству фиолетово. вот двое » 14
тема содержит фото кто сталкивался с наростами на глазах, точнее на веках. к какому врачу идти? » 13
хочу записаться к своему косметологу, телефон не отвечает! это с клиникой что-то? » 6
тема содержит фото кто была красивее? » 10
ваша любимая порода собак и кошек? » 45
страшно захотелось фастфуд! до беременности не хотела, а сейчас прям снится » 27
тема содержит фото оцените внешность. что думаете? » 15
можете показать на сколько у вас отрастают волосы до и после за год? » 7
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
как вы переезжали в чужой город, когда предстояло многое оставить в прошлом? » 36
вам помогает тренажерный зал и занятия на тренажёрах в обретении красивой фигуры? » 8
возмущаются: почему не отвечала? почему долго не брала? а одна коллега считает, » 45
бывшая парня пишет, что лишит меня жизни, шлёт жуткие картинки с кусками мяса! » 56
ни один парень так ужасно ко мне не относился! наделал ужасную кашу в моей » 8
тема содержит фото нормально ли сидят на мне джинсы? » 16
кто живёт в небольших городах, вы от скуки не тухнете? » 42
через сколько свиданий у вас была близость с вашим мужчиной? спонтанно или » 30
супруга живёт своей жизнью, зарабатывать стала больше, спит с другим! как принять » 14
знакомая не пьёт молоко с лактозой, не ест глютен. это мода такая? или может » 36
тема содержит фото в каких орешках нормальная сгущенка? а не коричневая полупрозрачная масса, » 15
минус 5. надеть зимний пуховик или демисезонное пальто? » 36
знакомая отдала взрослого кота. за день сто раз передумываю: оставить или отдать. » 40
тема содержит фото губы не идут? все говорят, что смотрятся ужасно. после увеличения прошла всего » 60
тема содержит фото как узнать, что находится в этих файлах? ноутбука в данный момент нет под рукой, » 4
самое беззаботное время моей жизни - гулянки до утра, ночные клубы, путешествия! » 39
одевается как подросток, тащится по марвел, говорит о зомби! повзрослеет ли » 16
тема содержит фото как вам куртка? это ручная роспись. » 14
какие запахи считаете самыми ужасными? какие вам неприятны? каких не выносите? » 44
температура второй день не падает ниже 37.5, других симптомов и болей нет, » 17
тема содержит фото в каком цвете выбрать? чёрный или синий? » 12
в 80 лет глупо жаловаться на память! хотелось бы что-то определенное, что хоть » 21
мужчина 168! переживаю, что там тоже очень мало! смогли бы встречаться с таким » 65
внесли задаток, сейчас на квартиру хозяин и риелтор собирают необходимые документы » 18
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 48
расширенные поры, черные точки и мелкие прыщики. сделала гликолевый пилинг, » 6
тема содержит фото надеюсь работать будут не на отвали! но первый шаг - уже хорошо » 8
изменил, и так и остался с ней. так верила, что он вернётся, а он словно издевается! » 37
женщины, которые выбирают путь домохозяйки - социофобки и это их способ адаптироваться » 73
пошла пообедать, а у мужика сыну 27 лет! поспешила домой. мне реально хотелось » 60
неловко и непривычно когда называют новым именем! тяжело психологически. это » 9
снова услышала от коллеги, что похудела. как-то комплимент не радует! специально » 60
есть ли разница в интиме с мужчинами 23-26 лет и 29-35? первым хочется больше? » 39
появились прыщи на пятой точке! перед мужчиной стесняюсь раздеться. из-за этого » 11
ничего хорошего не сказала, мало благоприятных периодов, нужно много остерегаться! » 23
зарплата 13000 рублей в провинции. до этого не работала, есть высшее образование. » 128
домой иду не чувствуя ног, даже в туалет некогда сбегать! 2 дня выходных, но » 16
кто работал в мфц? какие там зарплаты примерно? » 15
близости не было с момента начала проживания. бывшая запала в душу. она неинтересная, » 20
тема содержит фото у него исключительная красота? многим не нравится и на таких говорят, что не » 22
нравлюсь вечно всяким парням ни о чём, которые относятся ко мне как к бабе! » 55
ты не лесбиянка и не монахиня, есть высшее образование и ты не алкоголик! не » 67
говорит что любит, но жалуется на неё и делает комплименты другим! что за любовь » 11
вы кого-нибудь знаете, кто живет без инн? » 80
тема содержит фото социофобки, пошли бы к нам работать? не бойтесь, мы не кусаемся. вот мы какие! » 85
написал заявление об уходе. шеф сказал поговорить с ним. никому открыто не » 15
что плохого всем сделали макароны? чем по сути они отличаются от пасты? » 36

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»