несколько раз просила прощения, он тоже. ухаживает» +6
появились растяжки на груди! для меня это новость:» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Мадам_булка +11 13.10.21 КЕФИРНЫЙ ДЕНЕК
58 20 1 18 спортивные занятия рацион 612 процедуры 19%
баллы: + 6.12   описание   +4
Сегодня пробую разгрузку на кефире 2,5 % +пару чашек чая с молоком и возможно два яйца. В кефир добавлю пектина.
баллы: + 4.06   рацион   +5
кефир 2.5 %- 900.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр Возможно к кефиру добавлю два отварных яйца.
разгрузочные дни» ГИ: 27» ИН: 88%»
баллы: + 4.00   спорт   +3
вес: 73.95 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 21.75 кг
вода: 24.38 кг
хождение по магазинам - 30 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин Сегодня по плану 15 минут ЛФК
сожгла: 564 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +2
маска для лица
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 445
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +26, итог: +58
баллы сутки: 0, неделя: +84, месяц: +646
место в рейтинге сутки : 33, неделя: 29, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
аквариум: +18.69% , новый статус по комментариям, командный план, место в рейтинге участниц: 25 +11, баллы участницы: 646

вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 234 к баллы 646
70
          
80

73.6 кг.
цель:
осталось дней: 22, изм. веса: -0.95 кг
                                         
74.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +3105» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +2
за дневник: + 15.21 статистика просмотры: +128
голоса: +20

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3600 +12 с утра съездили отоварились, много продуктов взяли, в основном овощей,» +4
+6



Kvo +355 день стирки. так как у меня всего один комплект постельного белья, то» +3
+8



Мисисс Дарси +3856 -181 изредка позволяйте себе лениться. но только изредка. человек — это не» +4
+5



Мисисс Дарси +3856 -181 всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто» +4
+6



-Very Well- +369 -1 идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. если» +4
+5



poxydelki +1308 +12 продержалась!» +1
+2

Xозяйк@ +768 -1 с транспортной картой вопрос решён. всё ок! денежки вернулись! заодно,» +4
+2
Olacutechik +1730 +12 максимальный загруз» +4
+13



koshka1507 +208 +11 умей пережить ту минуту, когда кажется что всё уже потеряно.» +2
+5
President +3659 -1 сегодня впервые за долгое время я выспалась» +4
+4



Д@ШуткА +3600 +12 именины в этот день» +4
+3



Д@ШуткА +3600 +12 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +5
+6



Мисисс Дарси +3856 -181 завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как» +4
+4



Мисс Мэри +394 26.1.2021 интервальное 8/16 день 2»задумчивое +4
+11



Mmdms +1669 +11 лежит баранина маринованая, соблазняет.ну пожарь меня, пожарь» +5
+6
President +3659 -1 думаю сегодня шкафы разобрать» +4
+4


Шмидт +4569 -1 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +6
+12



-Very Well- +369 -1 почему-то среди худеющих существует стереотип, что “жиры“ – это самый» +4
+4



Тили +741 +1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +6
+10



Svetlanкa +5645 -1 привет всем совершено не хочется спать, хотя предыдущей ночью спала» +18
+20



Мисисс Дарси +3856 -181 мало еды на работу взяла, надо было больше брать. думала что до трёх сегодня,» +4
+5



Мадам_булка +646 +11 “подсела“ на котлеты “стейкбургер“ из вкус вил. сочные, в меру жирные» +7
+6



Классика +5296 +4 70-й день omad keto питание» +12
+32



Классика +5296 +4 сегодня начну покупать подарочки под ёлочку» +11
+52



Xозяйк@ +768 -1 доброе утро! сын пошёл в армию! какой тут сон! двое суток сплю по 4 часа.» +41
+4
Beautiful30 +164 +11 после операци с врачём» +3
+5
-Very Well- +369 -1 наше тело преимуществено состоит из воды. имено поэтому мы регулярно» +4
+5



Бусинка Кэт +528 вес пока что стоит на месте но объёмы немного ушли.» +4
+4



President +3659 -1 день тюленя принёс 10 г» +4
+3



Шмидт +4569 -1 добрый день, уважаемые! красный цвет симулирует витальные, земные и творческие» +4
+18



ElenaAvd 27.1.2021-5» +1
+2


Бусинка Кэт +528 как хорошо что сегодня выходной день, полнейше раслабление!» +4
+3



ElenaAvd 27.1.2021-3» +1
+3


Д@ШуткА +3600 +12 кирил просится в село к бабушке с дедушкой, я понимаю его, сама люблю» +5
+7



Adeliya 24 +275 сегодня я взяла отгул на работе и осталась дома. лежу, гелем спинку»спокойное +8
+11

Eve-Lina +298 +13 добрый вечер! завтра буду на разгрузке.» +4
+3



ElenaAvd 27.1.2021-1» +2
+3



Traicy +99 +19 погода не очень, а настроение-хороше!» +2
+3


Классика +5296 +4 сегодня у меня в планах хорошо поспать» +11
+50



poxydelki +1308 +12 день 7. держусь. пока.» +1
+5


Классика +5296 +4 возможно я тороплю события» +23
+55



President +3659 -1 вчера зашла в gogle фото» +4
+4



Классика +5296 +4 хочу продолжения, сюжет понравился.» +11
+52



Svetlanкa +5645 -1 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +17
+25



Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +1
+7

Шмидт +4569 -1 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +5
+10



Beautiful30 +164 +11 после операци мы с ребенком дома!»радостное +1
+3
главная цель +1367 1 неделя 5 день» +3
+5



Шмидт +4569 -1 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +5
+9



Д@ШуткА +3600 +12 филиповка, заговенье» +4
+4



Мисисс Дарси +3856 -181 а через неделю уже будет декабрь! даже не вериться что идёт последня» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
живу с тараканами и бомжами. питание однообразное. в отпуск никогда не ходила! » 104
после скандала с неадекватной соседкой стала слышать легкие шорохи в квартире, » 14
все вокруг уже переженились, а я даже особо не хочу замуж. с радостью бы вышла, » 15
кто сбрасывал огромный вес, что было вашей мотивацией? у меня лишнего кг 50, » 18
каждый день одно и тоже! те же лица и рутина или если в декрете сидишь, всё » 24
говорил, что любит и ждёт, а сам не берет трубку и лайкает богатую плебейку! » 9
кто постоянно пьет? улучшилось качество тела? кожа лица улучшилась? » 18
тема содержит фото как вам фото? » 8
тема содержит фото какое фото лучше? какое вам нравится больше? » 7
тема содержит фото у меня короткие или длинные ноги? или средние? » 58
у кого есть проверенный рецепт мяса по-французски? есть много вариаций, хотелось » 13
соседи жалуются что мы топаем до двух часов, что-то роняем! мы даже с места » 78
через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди! перестают » 24
тема содержит фото у нее холодная красота и пустота в глазах размером с космос! вы согласны? » 19
какую книгу сейчас читаете? » 62
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » 3
все прям хвалят эту спирулину, мол она от всего и для всего. заказала на пробу. » 18
устала быть толстой! убираю мучное, пищевой мусор весь, буду употреблять овощи, » 43
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 48
тема содержит фото на что вы готовы ради шикарной фигуры: пахать в зале, ограничивать себя в еде, » 23
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » 16
как шампунь может как-то навредить волосам или улучшить их состояние?! он ведь » 15
я на эмоциях! налила себе винчика, лежу, так грустно на душе! а чем вы занимаетесь? » 7
что для вас важнее: дорогая машина, дорогой ремонт в доме, одежда с иголочки? » 30
как обезопасить себя от кидалово? он зовёт всех нас на стажировку, чтоб разгребли » 16
тема содержит фото на кого из знаменитостей вы похожи? может родители, знакомые говорили что похожи » 59
кто не ест мяса, откуда берете железо и витамин b12? при низкой кислотности » 4
питание без сладостей, майонезов, жирного ради фигуры и здоровья или есть все » 25
тема содержит фото какая фигура из предложенных больше всего похожа на вашу? довольны ею? » 16
родственники осуждают каждого моего парня, лезут в отношения. отец в 60 ни » 12
нормально ли написать коллеге, поинтересоваться как дела на работе и вообще » 20
как извлечь маленькую кость сельди их горла? что только не перепробовала. ждать » 14
у меня была норм врач, но она уже не работает. не знаю к кому податься! где » 11
за неделю до месячных не могу заниматься спортом, сил просто нет, словно мне » 11
каким транспортом пользуетесь если предстоит поездка в другой город? поездом » 26
тема содержит фото как вам такой татуаж губ? » 33
ушел к другой. везде заблокировал. сейчас пытается найти общение. чего ко мне » 19
какие вам нравятся мужские имена? какие для вас красивые? » 26
вы делаете себе брови самостоятельно или ходите к мастеру? » 28
какие женские имена для вас красивые? » 8
вакансия была снята! кого-то уже взяли на работу, а я буду для подстраховки, » 6
нужно учиться делать бьюти-процедуры самостоятельно! у мастеров не экономно, » 35
тема содержит фото как вам фото? как я вам на фото? » 19
тема содержит фото в каких числах вы наряжаете новогоднюю елку? в доме напротив жильцы нарядили » 54
нашёл другую и хочет жить без скандалов, умоляла понять что я изменилась и » 18
специально про себя говорит плохое, чтобы его начали убеждать, что это не так. » 15
я не страдаю таким заболеванием, но каждую ночь я просыпаюсь с учащенным сердцебиением » 10
говорил, что никогда не женится, но ставили вопрос ребром и всё-таки звал замуж? » 100
тема содержит фото только честно, мощновато ли смотрятся бедра? как визуально? » 76
тема содержит фото как вам эти девушки? кто симпатичнее? какое впечатление производят? » 12
тема содержит фото я - приличная. иногда бываю - старомодной. а к какой категории относитесь вы? » 22
какие реально эффективные средства для кожи вокруг глаз знаете и пользуетесь » 29
ты прям какая-то особенная, у меня таких нет. что значит эта фраза? есть значит » 11
проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять внимание, » 5
тема содержит фото заметен ли рост волос за полгода? или это мало за такой срок? » 13
стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за рубеж по » 13
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 19
работник, который выдает справки по месту жительства, составу семьи. это работа » 2
вопрос посчитал оскорбительным! я думал, искупаюсь вашей мочалкой! нет своей » 16
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится из представленных? а какая не нравится? » 26
что вы думаете о профессии бровист? » 31
родственники вечно цапаются! просила деньги у отца и мамы, как съехала. не » 18
тема содержит фото какое фото лучше? » 27
раздражает пропаганда алкоголизма в социальных сетях, вот этот вот культ винишка » 28
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 23
прямо до слез приступы кашля при включённом на обогрев кондиционере! что это » 20
тема содержит фото у вас есть ушки на бедрах? галифе? смогли их убрать или это бесполезно? » 39
каждая жирная бабень думает, если налепит ресницы, волосы в черный покрасит » 58
когда у вас высокая температура, то вам что лучше: чтобы вас знобило или наоборот » 52
тема содержит фото как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке » 72
ему 40 лет живет с родителями. боялся шумных компаний школьников. безработный, » 2
потеряла друзей и жизнь как покатилась к чертям! стала замкнутой, никого не » 19
нужно где-то устроиться на работу, но у меня ампутировали палец большой. страх, » 27
почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы находите » 28
тема содержит фото эта девушка выиграла конкурс красоты среди замужних женщин мира. правда красивая? » 21
уехала в другой город на неделю и забыла таблетки. что будет если перерыв выйдет » 16
завтра пятница. вы ждете этот день недели, как окончание трудовых будней? или » 29
тема содержит фото родители совсем не хвалят, недавно сильно обидели. мама очень хвалит свою маму, » 46
муж не даёт деньги! налички у меня не было, попросила у него деньги, он мне » 68
боится опять ссор и не хочет бить посуду! я ему написала, что будем жить мирно » 77
мы с мамой обсудили: по-любому он обманывает жену! уверена, все мои секреты » 13
как увлажнить в экстренном порядке комбинированную кожу, склонную к шелушениям? » 22
тема содержит фото делала макияж для нашей няни. как вам? хорошо получилась? » 43
почему не отображаются комментарии? у вас отображаются? » 10
тема содержит фото какая стрижка больше нравится? выбираю: отращивать или уменьшать длину, но » 15
тема содержит фото кто симпатичнее из девушек? » 7
тема содержит фото вы считаете себя фотогеничной? где лучше выходите: на фото или в жизни? или » 29
тема содержит фото ни кожи, ни рожи! ты в своей деревне только коров удивляй своей красотой! в » 20
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » 19
какую профессию освоить, чтобы работать всю жизнь удаленно? » 12
вырвало от витаминов! позавчера пила 1 таблетку, потошнило немного и прошло, » 11
начал лезть не в своё дело, говорить ты такая красивая и таким занимаешься, » 17
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 13
тема содержит фото отек после гилауронки спал, но теперь у меня вот такой повисший мешок с морщинами » 16
думала я гость, он будет за мной ухаживать, в итоге я 3 дня готовила и мыла » 42
бывший прислал подарок на день рождения. притворяется! хочет усыпить бдительность » 22
кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они отклеились? потом » 10
тема содержит фото как сидит бюстгальтер? он сам по себе такой: зрительно увеличивает грудь! » 53
тема содержит фото как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 20
тема содержит фото вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»