С весом надо что-то делать, точнее худеть надо. уже сама понимаю, что мне он (лишний вес) мешает. тяжело с большим весом, и на суставы нагрузка и вообще самооценка падает.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885133

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 10.10.21

С ВЕСОМ НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, ТОЧНЕЕ ХУДЕТЬ НАДО. УЖЕ САМА ПОНИМАЮ, ЧТО МНЕ ОН (ЛИШНИЙ ВЕС) МЕШАЕТ. ТЯЖЕЛО С БОЛЬШИМ ВЕСОМ, И НА СУСТАВЫ НАГРУЗКА И ВООБЩЕ САМООЦЕНКА ПАДАЕТ.

описание

С весом надо что-то делать, точнее худеть надо. Уже сама понимаю, что мне он (лишний вес) мешает. Тяжело с большим весом, и на суставы нагрузка и вообще самооценка падает.

рацион

запеканка из творога 18 %- 100.00 гр : запеканка из творога 18 % - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 88.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.6 кг
вода: 33.96 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

бильярд - 5 мин, бальные танцы - 2 мин, аква-аэробика - 20 мин, глажение - 25 мин, боулинг - 5 мин бильярд-5 мин., бальные танцы-2 мин., аква-аэробика-20 мин., глажение-25 мин., боулинг-5 мин.

сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +11
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 19»

начало

«« »»

д@шутка
10.10.21 20:18

вес 92.5 кг съела 443 к сожгла 188 к баллы 1489

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Стройная +913 -18	13.05.2024»	+2 +4
новая_я_) +757 -20	можно и продолжить свой марафон )»	+10 +10
Классика +2673 -1	вношу свой позор, + кило двести»	+5 +24
Прометей +1183 -18	13.05.2024»	+2 +2
Прометей +1183 -18	13.05.2024»	+2 +2
Стройная +913 -18	13.05.2024»	+2 +4
Совушка ДВ +2649 -1	08.05.2024 дневник номер 2»	+23 +14
liliya26 +749 -18	всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся»	+5 +5
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,»	+1
Стройная +913 -18	13.05.2024 понедельник не совсем легкий день»	+3 +13
Аленька26 +2739 +5	№ 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не»	+17 +16
Аленька26 +2739 +5	№ 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный»	+25 +10
Соня 89 +924 -18	13.05.2024»	+2 +4
Классика +2673 -1	давно не выпускала экскурсионых дневников.»	+2 +18
Совушка ДВ +2649 -1	13.05.2024 дневник номер 4»	+10 +17
Совушка ДВ +2649 -1	13.05.2024 дневник номер 3»	+9 +15
Аленька26 +2739 +5	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»	+21 +17
Стройная +913 -18	13.05.2024»	+2 +4
Аленька26 +2739 +5	день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать»	+11 +10
Прометей +1183 -18	13.05.2024»	+2 +2
Соня 89 +924 -18	13.05.2024»	+2 +4
KissЮлик +2525 +81	привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю»	+6 +7
Эйва Шекер +1921 -20	сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,»	+1
Стройная +913 -18	13.05.2024»	+2 +10
VikkI_boom +418 -20	понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень»	+1
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету»	+13 +17

Д@ШуткА +1489 -18	сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то»	+1
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,»	+9 +17
Классика +2673 -1	по шагам сегодня я молодец»	+2 +18
KissЮлик +2525 +81	сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок»	+10 +13
Аленька26 +2739 +5	№ 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27»	+25 +19
Совушка ДВ +2649 -1	13.05.2024 дневник номер 1»	+12 +16
Маво4ка +477 -18	христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не»	+13 +9
Классика +2673 -1	спала мало, поздно легла»	+3 +33
-Very Well-	прошёл год с хвостиком.»	+1
Совушка ДВ +2649 -1	13.05.2024 дневник номер 5»	+8 +13
Эйва Шекер +1921 -20	сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,»	+1
Шмидт +2350 -1	сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.»	+5 +13
Прометей +1183 -18	13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,»	+4 +13
Соня 89 +924 -18	13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,»	+3 +12
Аленька26 +2739 +5	№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»	+31 +18
Svetlanкa +2266 -1	привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной»	+1
Прометей +1183 -18	13.05.2024»	+2 +2
Совушка ДВ +2649 -1	13.05.2024 дневник номер 2»	+8 +15
Соня 89 +924 -18	13.05.2024»	+2 +4
KissЮлик +2525 +81	сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё»	+10 +13
Аленька26 +2739 +5	№ 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень»	+14 +14
Соня 89 +924 -18	13.05.2024»	+2 +4
Совушка ДВ +2649 -1	07.05.2024 дневник номер 2»	+30 +14
Аленька26 +2739 +5	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»	+39 +15
Классика +2673 -1	у меня как обычно в сутках мало времени»	+2 +18

«« топ темы »» новые темы»
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11

	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	кто красивее? »	18
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15

	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	кто красивее? »	14
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	как вам этот образ на весну? »	17
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»