КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 02.10.21 02.10.2021 ДНЕВНИК № 5    +4
описание   +5
Эмоциональное переедание является бессмысленным действием, от которого можно достаточно быстро избавиться, если начать действовать от обратного. Именно поэтому в первую очередь нужно наполнить собственную жизнь более важными приоритетами. прислушаться к следующим советам: 1. Старайтесь каждый день заниматься физическими упражнениями, но нагрузки должны быть умеренными. Та энергия, которая рождается при помощи спорта, является созидательной. Именно это позволит легко выбраться из трясины бесконтрольного переедания. Постепенно тело начнет требовать не очередной трапезы, а посещения спортзала. 2. Выделяйте каждый день для отдыха не меньше 30-40 минут. Только от вас самих зависит то, как будете проводить это время. Можете гулять, встречаться с друзьями или заниматься изучением иностранных языков. Самое главное, чтобы это занятие приносило вам удовольствие и заряжало позитивной энергией. 3.
рацион   +2
перекус 2: простокваша- 150.00 гр Ещё один перекус № 2. У меня сегодня это простокваша. Сахар, сухофрукты или ещё что-то не добавляю. Мне вкусно и просто так.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 110.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 58.3 кг
вода: 46.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
шитье - 20 мин, глажение - 15 мин Нагружаю упражнениями мышцы рук и ног. Стараюсь делать это регулярно.
сожгла: 61 ккал.
процедуры   +1
-: педикюр
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +36
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.03%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Алекс74 +174 +34 пахистахис и ксю» +5
Эйва Шекер +3384 +34 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3384 +34 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Классика +4977 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Эйва Шекер +3384 +34 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5574 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
SSS112 +1542 +34 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Mmdms +1606 +34 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Классика +4977 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Mmdms +1606 +34 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Аленька26 +5574 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4989 +34 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
KissЮлик +4530 +49 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Тили +744 +49 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +4977 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Эйва Шекер +3384 +34 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Эйва Шекер +3384 +34 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Д@ШуткА +3130 +34 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Аленька26 +5574 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
piyavkaE +499 +34 23.04.2024» +1
+2
liliya26 +1414 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Д@ШуткА +3130 +34 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Классика +4977 +1 очень ответственый день» +8
+13
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Шмидт +4510 -3 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Классика +4977 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +4977 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Стройная +1499 -55 23.04.2024» +1
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+2
Классика +4977 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото кто красивее? » 18
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото кто красивее? » 14
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»