КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.09.21 30.09.2021ДНЕВНИК № 4    +3
описание   +2
После вчерашнего дождичка, сегодня с самого утра выглянуло солнышко. С самого утречка +15, а к обеду 21-22 градуса тепла.. При такой погоде, кто усидит дома.. Собираюсь на прогулку. Думаю, что рекордов не будет, но тысяч 9000-1000 это точно!!!
рацион   +2
ужин: печень- 200.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, брынза- 15.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 150.00 гр Отбивная из печени говядины, салат овощной с брынзой. Всё очень вкусно и не особо калорийно.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 110.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 57.8 кг
вода: 46.25 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Начинайте с 10-ти минут в день, а потом увеличивайте время, следя за своим самочувствием. Любители ходьбы для похудения уделяют этому занятию по 2-3 часа в день. Оптимальная частота занятий – 3 раза в неделю.
сожгла: 156 ккал.
процедуры   +1
-: массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +27
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3516 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Mmdms +1254 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Миссис Дарси +2647 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Маво4ка +502 +1 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Миссис Дарси +2647 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
KissЮлик +3643 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Эйва Шекер +2726 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Классика +4080 +3 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Классика +4080 +3 у нас резко похолодало» +4
+27
Хотюшка +405 -22 доброго всем вечерочка» +2
+3
Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
новая_я_) +1006 +1 запуталась в днях» +25
+10
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
BuketSireni +107 -22 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Эйва Шекер +2726 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Шмидт +3516 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Шмидт +3516 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Классика +4080 +3 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Миссис Дарси +2647 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Эйва Шекер +2726 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
I am +2594 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Классика +4080 +3 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Миссис Дарси +2647 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Эйва Шекер +2726 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Ринуся +532 -2 немного информаци о фисташках» +10
+6
Аленька26 +4529 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Ринуся +532 -2 прикупила бананов» +1
+6
Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Маво4ка +502 +1 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт +3516 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Шмидт +3516 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Д@ШуткА +2648 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Шмидт +3516 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Svetlanкa +4168 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
KissЮлик +3643 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Эйва Шекер +2726 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Шмидт +3516 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
I am +2594 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Классика +4080 +3 очень высокая оценка сна» +8
+24
новая_я_) +1006 +1 не в ресурсе» +22
+9
BuketSireni +107 -22 всем хорошего настроения!» +5
+3
I am +2594 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Шмидт +3516 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Mirlona +320 -2 18.04.2024» +8
+2
Аленька26 +4529 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Svetlanкa +4168 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Svetlanкa +4168 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото как вам актёр? » 59
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»