|
||||||
| ||||||
сначала по здоровью - продолжаю принимать комплекс витаминов кальций магний, цинк Д3, плюс отдельно комплекс фолиевой с вит Б ( такие принимает ребенок для мозгов, прочитала при них все, поняла что и мне надо, и для памяти и для похудения). Еще инулин и оливковое масло. кстати, оливковое масло натощак на ночь не есть хорошо, печень когда в холостую желчь на масло выделяет - болит(( Утром делаю зарядку. уже чуток лучше гнусь, по немногу добавляю новые упражнения. На пробежку не хожу, на улице холодно, и самое главное - дождь. Но обещают потепление, надеюсь еще чуток пробежек будет. Теперь о том, что меня и морально и физически выматывает - просьбы , в основном по рукоделию. Сестре 2 вещи подгоняла, доводила до ума. Надо было прямо кровь из носа срочно ( хотя по факту, не известно даже наденет она их или нет). В школе попросили помочь выбрать плунжеры для теста, с детьми рукоделием | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +9.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
OLIVOCHKA))) +1864 +54 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
Ш@хиризада +200 -57 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Аленька26 +5879 +54 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+30 +9 |
Ринуся +616 +54 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Эйва Шекер +3550 +42 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
Аленька26 +5879 +54 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
Аленька26 +5879 +54 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+27 +22 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
Аленька26 +5879 +54 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+30 +22 |
Классика +5227 +54 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Классика +5227 +54 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Эйва Шекер +3550 +42 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+23 +11 |
KissЮлик +4889 -57 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+27 +15 |
Эйва Шекер +3550 +42 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
SSS112 +1636 +42 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Svetlanкa +5520 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +8 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+16 +10 |
Классика +5227 +54 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
liliya26 +1515 -57 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Аленька26 +5879 +54 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+47 +12 |
Mmdms +1727 -46 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
oxyd +180 +42 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
KissЮлик +4889 -57 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Эйва Шекер +3550 +42 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
Аленька26 +5879 +54 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+47 +12 |
ЯРыба@ +1663 -46 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+31 +12 |
Лисёночек 68 +1584 +54 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
Mirlona +388 -1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Mmdms +1727 -46 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Хотюшка +522 -57 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Шмидт +4742 +54 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +8 |
KissЮлик +4889 -57 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Классика +5227 +54 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Классика +5227 +54 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Эйва Шекер +3550 +42 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
liliya26 +1515 -57 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+6 +5 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
OченьBезучая +551 -57 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Аленька26 +5879 +54 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+21 +6 |
Аленька26 +5879 +54 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+25 +13 |
BuketSireni +195 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
Аленька26 +5879 +54 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+34 +12 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +8 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 11 | |
какая талия вам больше нравится? » | 19 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 8 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 12 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 17 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 78 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 36 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 9 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 35 | |
нравится или нет? » | 17 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 27 | |
как вам платье на лето? » | 22 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 1 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 15 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 57 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 8 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 | |
как вам такой прикид? » | 23 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 5 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 48 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 | |
оцените внешность? » | 46 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 14 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 54 |
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |