неужели все отношения начинают с интима? мало кто» +415
лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько» +26
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
spirit7 20.09.21 ВЕСЬ ДЕНЬ СПАЛА.
2 2 5 спортивные занятия рацион 1074
описание   
Ну вот как так то?(( То ли погода, то ли полнолуние уже влияет. Понятно, что при таком режиме дня вес снова вырос... у меня вообще +-2кг за сутки это милое дело. Поэтому в основном смотрю по обьемам. А они, слава Богам уменьшаются.
рацион   
обед-ужин: Оладьи из кабачков- 150.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр, вода- 600.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, дыня- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, Капуста с грибами тушеные- 300.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 152%»
спорт   
вес: 97.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 36

жир: 41.3 кг
вода: 38.27 кг
 хочу вес»
грудь: 115.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 119.00 см.
чтение - 60 мин, уборка - 20 мин, Бодифлекс - 5 мин
сожгла: 245 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.4, месяц: -0.6, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -10, итог: +8
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 15
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +8
активность автора за сутки   


вес 94.7 кг съела 376 к сожгла 328 к
90
          
100
статистика просмотры: +7
голоса: 0
читают +2: самая любиммая, sss112

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3274 +4 вчера получилась вечером пижамная вечеринка. приезжала в гости с ночёвкой» +12
+31



Маргоняша день рождения позади.» +2
+3

Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 здоровье это то, что необходимо всем. когда оно есть и живётся складно,» +10
+9



liliya26 +1010 -1 рабочие деньки начались. хватит раслабляться)» +1
+8



Классика сейчас на сайте +3228 -3 наконец-то я добралась до компьютера» +3
+7



Эйва Шекер +2393 +2 по весу сегодня тоже без особых изменений, пока что на месте топчусь.» +3
+13



Классика сейчас на сайте +3228 -3 готова их выкинуть» +11
+32



Самая +3274 +4 нашагала я вчера немного, всего 7450, но я не просто ходила, а бегала.» +9
+16
Д@ШуткА сейчас на сайте +2374 +2 не хочется спать, сижу кинчик смотрю, муж уже дрыхнет давно, сын тоже,» +1



главная цель +976 -1 обещаные врачи для взятия мазка так и не пришли. муж звонил в поликлинику» +5
+8


Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 ох, и погодка у нас - дождь всю ночь шёл и сейчас мрачно-мрачно. ветер» +36
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 3 пятница.» +11
+11


Маргоняша на раслабоне» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем сегодня весы удивили просто очень сильно, я уже и не помню,» +30
+28




Мисисс Дарси +2469 -7 доброго всем денька! всем хорошей пятницы! я сегодня на работе, и работы» +3
+10



KissЮлик +2994 -2 всем хорошего пятничного вечера! все таки я не выдержала и нажарила себе» +7
+22



Самая +3274 +4 всем приветики!» +13
+12
President +2372 -3 хочу разгрузится сегодня» +1
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем спала сегодня в принципе неплохо, но мало, завтра отосплюсь.» +11
+28



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 сегодня шуршу по дому, муж едет в магазин, потом смотрим голос под пиво!» +2
+16



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 сегодня мелкая устроила нам весёлую ночь. вот не спалось ей - то одно,» +39
+12




iizika сейчас на сайте вчера потушила печенку в сметане и сделала пюре. надо бы остатки перцев» +5
+8
Victoria_88 +1613 -3 15.10.2021ночь» +1



Мадам_булка сейчас на сайте +607 +1 пятница =) любимый день недели» +20
+26




liliya26 +1010 -1 всем хорошего дня. после гулянки отлеживаюсь)» +2
+9



Хома1 +32 +7 не знаю, что это было, но ела вчера весь день все, что видела. результат» +8
+1
Mrs,Совершен кaк говорит моя бабушка: хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать.» +3
+7


РезультатЕже +153 -1 сброс. крутое снижение объемов» +2
+3




Самая +3274 +4 у меня сейчас в гостях сестра с малышкой, а вечером мы идём на девичник» +17
+23



SSS112 +3231 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +9
+10



SSS112 +3231 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +6
+4



Классика сейчас на сайте +3228 -3 заезжала сегодня в одескую квартиру» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем ходила вчера не мало и не много, в обычном рабочем режиме.» +12
+28



isle +80 -115 15.10.2021 - забрала весы, не дотерпела до утра, взвесилась» +6
+9



isle +80 -115 14.10.2021 - буду считать началом - занимаюсь физкультурой 3 недели»довольное +8
+11


веруська86 +63 -136 14.10.2021» +5
+7


Классика сейчас на сайте +3228 -3 я так люблю дни когда я завалена работой» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 14.10.2021дневник № 5 четверг» +14
+33



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 2 пятница.» +6
+18



Шмидт сейчас на сайте +2864 -3 пока утро - все дома, потом старшая побежит на репетицию, у сына будут» +14
+9



Глаша64 день промаялась , наелась и ушла спать.соседка сказала готовтесь в ночь,» +4
+5


SSS112 +3231 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:34, медленый»задумчивое +8
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник №5 пятница.» +13
+34



KissЮлик +2994 -2 всем ещё раз привет! сегодня я умничка и прошла больше 10 тыс шагов и» +12
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 4 пятница.» +7
+27



Самая +3274 +4 как же вчера мы хорошо провели время в лесу! был очень вкусный шашлык,» +10
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +3152 +4 15.10.2021 дневник № 1 пятница.» +8
+17



Кисюня83 +115 очень страный организм у людей. то несколько дней вес на месте стоит» +4
+9

SSS112 +3231 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у мамы весь день»задумчивое +7
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +4564 +4 привет всем ещё раз по питанию вчера все прошло имено так, как было» +9
+24



KissЮлик +2994 -2 что-то мне сегодня хочется жареной картошечки и вот прям эта мысль меня» +3
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
у вас когда-нибудь было двое отношений одновременно? » 30
кто сам делает маникюр? вместо топа в конце нанесла базу! сверху ещё топ. будет » 21
кичатся, что они старожилы и давно тут работают! все что-то решают, о важной » 10
хочет чтобы я родила ему ребёнка, будет обеспечивать, но жениться не хочет » 26
сколько зарабатываете если не секрет? хотели бы что-то изменить, чтобы больше » 44
мч моей подруги считает, что кунилингус настоящие мужики не делают. что все » 195
сегодня он припёрся ко мне на работу. угрожал! неадекват полнейший, может сделать » 14
сильное чувство одиночества, ищу собеседника по интернету, мне 32. может кто-то » 34
тема содержит фото как надоело разводилово! хожу к одному и тому же мастеру. и то умудрилась развести » 66
тема содержит фото кто красивее из моделей: наша или венгерская? разные типажи, почти ровесницы. » 20
навязываюсь парню! жду, когда он меня пошлёт! знаю, что нужно отстать, но зачем » 7
как прошла ваша неделя? что-то важное произошло? может, купили новый телефон, » 56
кто болел ковидом в беременность? я себе места не нахожу, гинеколог говорит » 56
какие у вас планы на выходные? может что-то купите, что давно хотел приобрести, » 4
как вы относитесь к собственным маркам магазинов? покупаете, брезгуете, не » 28
папа просит деньги! вместо того, чтобы мне помогать, он просит! алименты не » 12
чуть что, я сразу как еж, все в штыки воспринимаю! как относиться ко всему » 5
купила замороженную скумбрию, а она соленая! мясо отделяется от кости. можно » 17
мне уже 36: ни детей, ни мужа. только квартира и работа! согласиться с 47-летним » 29
люди стараются урвать за каждый шаг деньги! ещё и обвиняют тех, кто верит во » 21
муж всё докладывает свекрови! чуть что делаю не так, она меня как девочку отчитывает. » 14
хочу как раньше: закрыл глаза и отрубился на 8 часов! как вы восстановили сон? » 30
готовить самой некогда, не буду покупать йогуртницу, чтобы все сделать правильно! » 7
идете к врачу. говорите, что занимались самолечением? орут почему сразу не » 44
в один год умерла сестра и муж. детей нет. два года в темноте. мне уже 50. » 29
огромные черные бревна над бровями или непонятные губы! что в этом красивого?! » 17
стали бы вы опекуном детей, погибшей сестры или брата? хотя у вас своих двое » 27
хочу приобрести ноут, но windows уже не тот. стоит ли приобрести apple на os? » 7
надоели соседи! каждый вечер вырубают музыку на всю! уроки делаем вечером и » 12
усталость интиму не помеха! здоровый мужчина хочет каждый день! нормально ли » 58
не подарил цветы на день рождения! боюсь, чтобы он не оказался жмотом. мне » 45
есть смысл выходить на связь с преподавателем английского? что он может мне » 24
покупали ли вы когда-нибудь в своей жизни вещи класса люкс? если да, то какие? » 29
вы стали самой счастливой, когда родили? появился новый смысл жизни? или счастливее » 17
тема содержит фото оцените фотосессию! как вам девушка? что изменить? » 21
стоит окончить медколледж на фельдшера, а потом уйти в медвуз? просто долго » 16
кто пользовался свечками от молочницы? помогают хорошо? » 13
хотела написать мастеру, что мне понравилась работа. стали бы отправлять фото » 6
если девушка приляжет к парню на коленки, воспримет ли он как подкат к нему » 17
если бы вы жили со свекровью, в чём бы ходили по дому? » 26
посоветуйте пп-шные продукты,которые можно взять с собой и не надо готовить, » 8
тема содержит фото задержала дыхание во время кашля пока вода стекала по пищеводу и резко заболело » 6
бывшая парня описывала их интим, писала бы и о вас, какая вы страшная, никчемная! » 16
тема содержит фото нравится ли вам платье? какая расцветка симпатичнее? платье очень легкое. » 9
положили человека с пневмонией в больницу к ковидникам. вот как так? человек » 15
парили ноги в тёплой воде, а дочка плакала, что горячо. это из-за горчицы? » 40
стали бы поздравлять с днем рождения бывшего, который сам был инициатором разрыва » 29
как вы варите борщ? что кладёте и в какой последовательности? я всегда добавляла » 30
тема содержит фото как вам такой лук? подходит ли мне этот образ? нравится ли мое платье? » 11
воспитательница сказала, чтобы я опять начала забирать дочь в 11! хотя мой » 40
я будто бабка стала! ненормально в 28 резко перестать хотеть! еще несколько » 22
почему стали так популярны в последние годы? складывается впечатление, что » 27
тема содержит фото такие шикарные, дорогие ботильоны неактуальны или ещё можно? думаю продать » 56
кинул фразу, которая гложет по сей день! писал пару раз по поводу долга, не » 27
кто вы по гороскопу? каким был для вас 2010 год? может быть важные события » 22
сколько ваши дети проводят в гаджетах? мой вообще чокнулся. когда ору, пытаюсь » 23
кто пропивал комплекс витаминов б? у вас от этого начинали быстрее расти волосы? » 9
тема содержит фото какой тип фигуры? такую можно назвать красивой? над чем поработать? » 20
она замечательная, но я устала от её детей! невоспитанные, не хочу этого цирка » 16
подышала на окна машины и тут такое: отпечаток голой ноги! начал клясться, » 21
нравятся короткие блузки и майки, но стесняюсь носить! не худенькая и живот » 31
кадровица переменилась в лице и начала оправдываться и извиняться! так стало » 19
передумала, не хочу лететь, что ты меня таскаешь! за три до поездки сорвала » 19
тема содержит фото я настолько обнаглела, что переписывалась с ним даже находясь с бывшим в постели! » 13
нужна ли ребенку в детской шведская стенка? » 7
правда ли, если человека травят в коллективе на работе, значит в нем не заинтересованы, » 54
в депрессии из-за лишнего веса. состояние совсем плохое. некогда считать калории, » 38
выбрала парня, а мама против! вам приходилось идти против родственников, выбирая » 28
идя по жизни, встретили человека со своими замашками и посмотрели на себя со » 4
влюбилась в парня, а у него не стоит! все покупает, денег дает. становлюсь » 21
у психологически здоровых людей не может быть плохого партнёра и отношений? » 85
переехала в испанию, стало особо туго. почти нет подруг. те, с кем общалась, » 9
почему все осуждают их? они же не жрицы любви! » 24
тема содержит фото какое фото лучше для сторис? » 22
неспособен содержать семью! мама, которая говорила: ищи богатого, говорит: » 42
тема содержит фото он не совсем мертв и решили побыстрее его похоронить! могила пустая! » 16
сын отчима напереводил с маминой карты 25 тысяч! она его подобрала без ничего, » 10
кто-то из вас подвергался буллингу в школе? » 15
свекровь пишет: а вам не хотят жильё расширить, чтобы комната была гостей принимать? » 21
узнал что я из провинции, а не из столицы и перестал писать! стал бы заинтересованный » 51
посоветуйте масло несмываемое. осветленные блонд, масло нужно, чтобы увлажняло » 4
у вас стоит что-то на обеденном столе? конфетница, фруктовница или соль, перец, » 41
что бы вы подумали о человеке если бы у него увидели 10500 подписчиков? » 13
не люблю детей, лучше заведу кота! его покормил, погладил и он свалил. а дети » 31
встречаются на моем пути одни женатые! причём они все встречи предлагают. где » 19
после последнего раза в интимной зоне появился зуд, белые выделения. может » 48
мужки сейчас хотят в койку и говорят о справке потом, а сначала любовь-морковь! » 13
узнала что он женат, наткнувшись на профиль его жены! вечером он был уже закрыт. » 48
сильнейшая, жгучая, болезненная потерянность, низкая самооценка, чувствую себя » 14
идёт с другом навстречу. сворачивать некуда. типа телефон достаю разговариваю. » 6
тема содержит фото кто понимает, расскажите, как отличить типовую хрущевку от панельной пятиэтажки? » 18
правда ли что прошли те времена, когда девушки страдали по парням? перестали » 68
тема содержит фото очень люблю садовые игрушки. готовы за 2500 рублей сделать. ссылаются на дорогие » 26
тема содержит фото вышла от мастера и чёт не нравится. цыганщина какая-то получилась. вам как? » 76
в то же болото второй раз! когда же я успела показать себя такой тряпкой. агрессивный, » 12
общество не устраивает в общаге. не мои люди. конфликты. ничего общего нет » 10
кто такой мужчина жмот? в чем разница между мужчиной рациональным и мужчиной-жмотом? » 17
путём небольшого расследования узнала что он женат 12 лет! как поступить? молча » 48
почему у всех американцев идеальные зубы? голливудские улыбки! причём они всегда » 43
всю жизнь встречался только с девушками выше его, не интересуют низкие! у него » 48

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»