ковид-истерия. а все-таки интересно, почему у» +33
часто заказываете на вайлдберис?» +14
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Совушка ДВ +4 19.09.21 19.09.2021ДНЕВНИК № 1
 1 11 10 5 спортивные занятия 20м рацион 850 процедуры 75%
баллы: + 6.09   описание   +2
Диетологи советуют, хотя-бы 1 раз в день кушать свеклу это и очищение организма, и профилактика онкозаболеваний считают свеклу лечебным продуктом.Свекл содержит вещество бетаин, которое нормализует жировой обмен. Можно приготовить полезный десерт из свеклы: кружочек отварной свеклы,сверху дольку апельсина и несколько капель сока апельсина. Полезно и малокаллорийно.
баллы: + 4.24   рацион   +3
завтрак (08:20): молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр Японские ученые на основание исследования,сделали следующий выводы: . Люди,которые пропускают завтрак на 36 % чаще подвержены инсульту.Отказ от завтрака повышает артериальное давление.
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 88%»
баллы: + 4.15   спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 10 мин, одевание - 10 мин, зарядка - 20 мин Движение оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь ...
сожгла: 165 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +1
уход за собой, ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: -4.2, итог: -14.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 0, неделя: 120, месяц: 620
дневники сутки: +1, неделя: +35, месяц: +142, итог: +192
баллы сутки: 0, неделя: +599, месяц: +3612
место в рейтинге сутки : 23, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +74.77% , командный план, место в рейтинге участниц: 5 +4, баллы участницы: 3612

вес 107.3 кг съела 1770 к сожгла 1243 к баллы 3612
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +22035» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 38»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +16
за дневник: + 15.50 статистика просмотры: +26
голоса: +10

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5068 -3 привет всем я вчера была умничкой и в свой зигзаг калорий уложилась)» +39
+26



13th Month +64 -29 первый рабочий день после больничного, так прикольно, уже и забыла какая» +3
Oikea +107 -25 плавно перехожу на живое питание.причем 5-ти разовое, хотя в санатори» +27
+10
Глаша64 +119 +3 19.10.2021 №2 продолжение» +8
+13



Шмидт сейчас на сайте +3284 -29 сегодня хочу приготовить что-то простое - оладушки, курочку-гриль, картошку» +36
+19



President +2754 -3 на ходу пью кофе и пишу галю» +7
+6



Совушка ДВ +3612 +4 19.10.2021 дневник № 5 вторник!» +24
+17



Olacutechik сейчас на сайте +460 +1 первый день диеты» +58
+27




-Мася- +1162 -25 температура почти нормальная, 36,8» +1
+7



President +2754 -3 в планах сегодня разгрузиться» +8
+18



Классика +3684 -3 сегодня из продуктов мне хочется мяса и творога» +5
+29



liliya26 +1153 -1 сегодня закончила обучение повышения квалификаци по шугарингу и моделирование» +5
+12



Тающий_килог сегодня взвесилась, вес чуточку больше указаноговчера днем занималась» +1
+6
Krispi +4 вчера был первый день диеты.» +6
+10


@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 вот это отвес!»радостное +16
+14



Кисюня83 +162 +1 надела открытое летне платье. а я худе, чем думала. теперь точно уверена,» +7
+20
Xозяйк@ +453 -25 доброе утро! вот какие новости.» +7
+7
Самая +3833 +4 сегодня буду заниматься домашними делами, радует, что готовить не надо.» +8
+17



Глаша64 +119 +3 19.10.2021 а вы знаете?» +6
+11



Совушка ДВ +3612 +4 19.10.2021 дневник № 2 вторник!» +11
+11



Совушка ДВ +3612 +4 19.10.2021 дневник № 4 вторник!» +16
+15



Классика +3684 -3 31-й день omad keto питание (прошёл месяц!)» +11
+40




Ринуся +468 -30 всем приятного вторника!» +3
+12


SSS112 +3660 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сейчас поеду к сестре, а»задумчивое +12
+16



Xозяйк@ +453 -25 темная ночь только пули свистят по степитолько ветер гудит в проводах» +6
+8
Svetlanкa +5068 -3 привет всем ещё раз вес стоял стоял и сделал вид, что сдвинулся с мёртвой» +32
+31



Ринуся +468 -30 совсем раслабилась» +4
+10


Olacutechik сейчас на сайте +460 +1 второй день весны» +35
+21




Svetlanкa +5068 -3 привет всем вчера неплохо походила. с колегой в обед пошли гулять в» +43
+23



Дивчинка 19.10.2021» +2
+5

Совушка ДВ +3612 +4 19.10.2021 дневник № 3 вторник!» +15
+11



Мадам_булка +703 -30 буду стараться чаще готовить сама»улыбчивое +18
+17



KissЮлик +3435 +4 такие вкусные котлетки приготовила сегодня и увидела рецепт по телевизору.» +1
+8



President +2754 -3 пока ногти сохнут заскочила на галю» +7
+14



Подарок +79 -6 решила сегодня,не ждать конца дня рождения,все пришло от встречи с моей» +2
+10


Совушка ДВ +3612 +4 19.10.2021 дневник № 1 вторник!» +15
+9



главная цель +1136 +1 перезвонили сегодня мужу. никто не приедет с лекарствами,потому что медиков» +3
+19


веруська86 +140 +1 наш клас сегодня вывели на дистант(.пришлось вечером обучать дочу компьютеру.» +8
+10
Классика +3684 -3 28-й день omad keto питание (отчёт за 4 недели)» +44
+32




Совушка ДВ +3612 +4 18.10.2021 дневник № 5 понедельник.» +19
+23



President +2754 -3 домой поздно вечером приеду» +6
+7



Самая +3833 +4 всем приветики!очень хорошо спалось прошлой ночью и меня почти не будили» +11
+17



SSS112 +3660 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +15
+20



Шмидт сейчас на сайте +3284 -29 вот думаем, что надо дочери старшей немного походить к репетитору по литературе.» +28
+15



KissЮлик +3435 +4 писала дневник и он не записался у меня. ну вкратце, что попеределала» +2
+8



Самая +3833 +4 вчера делала масаж для лица специальными силиконовыми баночками. намазала» +21
+22



Svetlanкa +5068 -3 привет всем осень - красивая пора, но у нас уже листья с деревьев облетели,» +46
+40



@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 овсяноблин!как давно я тебя не ела!» +10
+5
President +2754 -3 ничто так не бодрит утром, когда смотришь на часы» +9
+7




Самая +3833 +4 мороз и солнце- день чудесный!сегодня у нас солнечно, потому что ночью» +7
+23



Senat +254 -1 вес 92.5 минус 20гр» +6
+7




««       топ темы       »»       новые темы»
работа оператор чата. правла или развод? в какие компании охотнее берут без » 8
вы когда-нибудь были свидетелем того, как выживали с работы человека? в чём » 35
можно ли немного поменять поведение мужчины во время интима? из доминантного » 17
а бывает сменный график, чтобы праздники были выходными? то, что двойная оплата » 9
признался, что 3 года назад целовался с другой девушкой! плакался, что считает » 29
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 12
кто сталкивался в транспорте с мужчинами, которые сидят широко раздвинув ноги? » 51
как вы выбирали дату свадьбы? у меня загон: то луна в деве - плохой день, то » 38
не отлипал от сына, постоянно звал к себе, а тот вырывался что было мочи и » 10
кто пользуется массажными банками? от них есть эффект при самостоятельном использовании? » 11
болею ковидом уже 9 день, а насморк и не думает уходить! лечусь так же, как » 9
хотелось бы найти подруг, родственную душу по интересам и просто веселого и »
страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши любимые » 36
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 31
тема содержит фото хочу поменять что-то в своей внешности. может волосы покрасить, сделать брови » 19
видимся раз в год! флирт, подколы, но потом снова молчание на год. на минутку » 17
тема содержит фото какая кофта мне больше идёт с этими брюками? какая стройнит? хочу одеться так, » 27
написала бывшему: ты кто? это очень жёстко? он меня обидел, отношения возвращать » 23
вас не смущает, что в море писают? купаетесь? подруга говорит, что в море ходят » 56
будет тратить деньги на кафе в расчёте, что поедем к нему, а я не поеду! слишком » 33
кем работаете со средним и средне-специальным образованием? » 6
если я хочу семью и детей, нужно ли говорить об этом парню или ждать, когда » 47
завален ли ваш населенный пункт масками медицинскими? много видите выброшенных » 13
не хотел переводить отношения в серьёзное русло, теперь написывает, шлёт какую-то » 25
купить квартиру в москве на стадии котлована, уже готовую в новой москве или » 36
увидела как они там отмечают днюху общих друзей и безумно захотелось туда! » 20
многие не чёрствые и не жадные, просто они уже не доверяют попрошайкам, а он » 33
мне мстит и преследует бывший муж! поражен, что она не вспоминает обо мне! » 12
хотим купить квартиру на побережье. анапа, евпатория, одесса, болгария или » 37
неужели все отношения начинают с интима? мало кто ухаживает, реально добивается » 415
тренер в спортзале на 10 лет младше и всегда называет на вы! стала себя ощущать » 32
от бывшего есть взрослый сын. должна ли я поздравить бывшего с днем отца? вы » 46
кто из вас рыбки по гороскопу? какие черты характера присущи? какие у вас наблюдения » 2
работа во взыскании задолженности по телефону. понимаю что не айс, но кушать » 34
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки овны. у меня не очень хороший » 21
многие писали, что с лицом не повезло, косоглазие, губы ужасные, морда кирпичом! » 40
что подарить девчуле 10 лет на нг? в куклы давно не играет, косметику рано, » 22
лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько квартир! получается общая » 40
красивая ты девка, но мужчины любят, когда вокруг них прыгают, а ты эгоистка! » 74
наконец встретила настоящего мужчину! зачем писать такое бывшему? издевка, » 57
30-летние женщины сидят и ноют, какие все вокруг плохие! читают какой-то мусор » 44
чувствую слабость, постоянную апатию и память стала подводить: то телефон на » 9
вы бы обиделись, если бы вас назвали простой? что для вас это означает? » 17
начинает показывать на мои покупки: вкусное наверное. набрала-то, наверное » 16
когда я питаюсь по калориям, у меня постоянное чувство голода и я постоянно » 20
я для него всегда плохая! цепляется за каждую фигню и везде ищет подвох. уже » 15
тема содержит фото как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 19
поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа? актуален ли у нас в стране » 34
предлагая свой с первых минут знакомства удивляются, когда женщины спрашивают: » 8
сколько детей вам достаточно для счастья: 1, 2, 3, а может 4? или даже одного » 73
вы боитесь ночевать одна? опасаетесь, что кто-то залезет в квартиру или дом? » 29
тема содержит фото я очень страшная? такой макияж делала в том году на хэллоуин. в этом году не » 21
можно ли мыть волосы при коронавирусе, с температурой? вы мыли? » 24
тема содержит фото вот эти круглые снизу в инсте - там видно будет, кто посмотрел? » 14
расширенные поры, черные точки и мелкие прыщики. сделала гликолевый пилинг, » 2
расскажите о своих абьюзивных отношениях. были когда-то? что происходило? расстались » 13
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 42
кто каждый день ездит на работу, болели ли вы короной? предложили работу, не » 65
в первую брачную ночь лежала и плакала, рядом пьяный муж и в нашей комнате » 31
как вам достались самые лёгкие деньги? завистницам не читать или читать и » 63
мой мужчина уверен, что я никуда не денусь. что мне сделать, чтоб боялся меня » 30
ходьба является профилактикой варикоза или наоборот? какие ещё есть меры профилактики? » 4
есть ли что-то типа ловца волос в стиральную машину? гугл выдал только шарики » 11
как кинуть риелтора? не хочу с ним связываться, некомпетентен, не знает базового, » 53
различия в выборе партнёра для мужчин и женщин вы согласны что руководствуемся » 44
тема содержит фото вчера наконец посмотрела! похожих сериалов типа игры престолов, голодных игр » 16
у кого частный дом? у вас сколько кухонь? у соседей моей мамы практически у » 17
уборка ужас. номера потасканные, отделка отеля хромает. очень много быдла, » 49
у вашего мужчины было такое, чтобы пришёл с работы без сил, поел и просто упал » 13
сколько тысяч шагов нужно пройти в день для похудения? » 19
тема содержит фото сильно ли за 8 месяцев поправился? сильно заплыл пресс? пришлось бросить плавание » 6
купила замороженную скумбрию, а она соленая! мясо отделяется от кости. можно » 18
обычно мы предохраняемся, но в этот раз решили поэкспериментировать с безопасными » 45
плохо после развода, но и с ним уже ничего не было хорошего. молча подписал » 24
довольны ли вы своим фото в паспорте? в чем вы фотографировались: в костюме, » 38
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
у кого есть страх короны? я как-то боюсь. а вы? » 108
отказала бабнику, а он не отстаёт! приходит на работу и просит меня на разговор, » 4
пригласила подругу на день рождение в ресторан! она подарила сладкий пирог » 34
между нами 100 км. видимся по выходным. мне учится еще три года. в моем городе » 18
ужасно болит верхний отдел пятки. хирург без снимка сказала, что это шпора! » 3
мерзко и противно лежать враскорячку, когда в тебе ковыряются! терпеть не могу » 33
женщинам секс не нужен! достаточно получить оргазм. » 89
в 80 лет глупо жаловаться на память! хотелось бы что-то определенное, что хоть » 16
тема содержит фото вам он нравится? слушаете его песни? » 13
пойдёте ли вы гулять с детьми, если что-то болит, просто нет сил или настроения, » 23
какие требования у вас были для мужчины, которого хотели бы видеть в качестве » 69
как вам эти имена? хорошо ли звучат? сочетаются между собой? какое первое впечатление? » 28
забивает на мои планы и не слышат их, будто я не человек! следит за каждым » 35
за 7 недель учёбы в универе я закрыла 8 долгов! как вам мой прогресс? все делала » 12
каждый день словно пытка! замечаю отсутствие интереса к работе. на душе гадко, » 6
какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие сочетания » 30
все детские кружки для дошкольников - это тупо выкачка денег из родителей? » 31
тема содержит фото вот именно такие сериалы я обожаю! все эти бесконечные диалоги, игра актеров, » 4
кто-то делал безоперационную ринопластику? поможет ли она при широком кончике » 10
32 года, ни профессии, ни мужа, у разбитого корыта. на нервной почве появились » 429
готовились к беременности? может кто-то рожал с начала пандемии? честно говоря, » 35
некоторые матери меняют детей на штаны! рассказала о беременности, а она не » 9
с 1-й таблетки заметила отвращение к некоторым продуктам. сейчас тошнит даже » 11
сколько времени в день вы уделяете ребёнку? поиграть с ним, развивать, делать » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»