лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько» +39
видимся раз в год! флирт, подколы, но потом снова» +13
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876068
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Классика Жанра -1 15.09.21 ПОСТАРАЮСЬ СЕГОДНЯ ВООБЩЕ ЕДЫ ПО МИНИМУМУ
 7  7 9 28 7 1 спортивные занятия 30м рацион 67 процедуры 44% 4
баллы: + 6.27   описание   +5
Постараюсь сегодня вообще еды по минимуму, хочу завтра отвес увидеть. Буду кушать немного отварной куриной печёнки и пару чашек кофе. Мне этого на целый день хватит, пусть будет разгрузка.
баллы: + 4.39   рацион   +4
молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр молоко пастеризованное 1.5% - 20.00 гр, вода - 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 35» ИН: 88%»
баллы: + 4.39   спорт   +3
вес: 85.05 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.45 кг
вода: 31.2 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин спортивная ходьба-30 мин., прогулка быстрый темп-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 420 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +4
акватерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -7.15, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4635
дневники сутки: +7, неделя: +35, месяц: +150, итог: +235
баллы сутки: +97, неделя: +716, месяц: +3245
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 2, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +4
процент доверия: +3, голоса за дневники участницы: +99, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +43.93% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +25, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +24, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 3 -1, баллы участницы: 3246

вес 78.3 кг съела 166 к сожгла 2001 к баллы 3246
70
          
80

78.05 кг.
цель:
осталось дней: 18, изм. веса: -1.8 кг
                                         
78.25 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +19178» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 520»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +72
за дневник: + 16.16 статистика просмотры: +19
голоса: +28

начало

Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 1 понедельник.» +19
+12



Ринуся +391 -4 совсем раслабилась» +1
+4


SSS112 +3238 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня маме будут снимать»задумчивое +23
+18



Самая +3280 +1 всем приветики ещё раз! сегодня мне ничего не хочется делать, а ничего» +10
+24



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 сегодня хочу приготовить что-то простое - оладушки, курочку-гриль, картошку» +34
+17



Svetlanкa +4571 привет всем вес на месте, а так отвеса хотелось ну это как обычно) продолжаю» +22
+15



Д@ШуткА +2375 +1 вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. включила обогреватель.» +1
+9



Xозяйк@ +350 -21 понедельник одним словом» +7
+7
Совушка ДВ +3160 -24 18.09.2021 дневник № 2 понедельник» +9
+13



Самая +3280 +1 ну вот, день только начался, а я уже котят покормила, деток в школу отправила,» +19
+20



Victoria_88 +1628 -4 18.10.2021утро» +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 сливовый пирог из газеты “the new york times“ примечателен в первую очередь» +40
+17



KissЮлик +3055 +7 проходила сегодня такую страную процедуру и называется - спирограма.» +3
+14



KissЮлик +3055 +7 пока я шла в поликлинику сегодня и поняла, что мне очень хочется маной» +14
+17



Svetlanкa +4571 привет всем на сегодня никаких особых планов нет. обычный рабочий день,» +28
+24



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +5
+12



SSS112 +3238 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! после выходные большой привет,»задумчивое +32
+17



Алекс74 сейчас на сайте +122 -21 мясной день» +35
+11
Самая +3280 +1 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+14



SSS112 +3238 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:35, медленый»задумчивое +20
+21



Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 4 понедельник.» +11
+19



Д@ШуткА +2375 +1 у нас старшекласников перевели на онлайн обучение, а меньшие класы ходят» +1
+8



Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 3 понедельник.» +20
+13



Тающий_килог не была здесь три дня. ужасно гали и вам, мои родные, не хватало. перестала» +3
+3
Mmdms сейчас на сайте +1165 +1 как же я люблю выходные! ну просто отдыхаю по полной у плиты» +87
+8


Мадам_булка сейчас на сайте +610 +1 пятница =) любимый день недели» +23
+26




Д@ШуткА +2375 +1 до 17:15 двенадцатый день луного цикла:» +1
+8



Самая +3280 +1 мне мои малолетние проказники вобще спать не давали прошлой ночью. играли,» +16
+24



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 вот думаем, что надо дочери старшей немного походить к репетитору по литературе.» +26
+13



@nn@_y@ сейчас на сайте +946 +1 наша сказка хороша.)»улыбчивое +12
+20


Svetlanкa +4571 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +16
+11



KissЮлик +3055 +7 всем доброе утро!я уже с утра в поликлинике и все никак анализы не посдаю.» +13
+25



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 - ты сегодня что-то ела с утра?- да. съела уточку. потом свинку. и еще» +18
+12



Самая +3280 +1 у меня сегодня муж дома и я его хочу порадовать вкусняшка и, которых давно» +13
+15



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +6
+8



Глаша64 сейчас на сайте вес пока стоит» +7
+6


Д@ШуткА +2375 +1 утром кофе с молоком.потом биточки куриные с грибами и сыром + помидорный» +1
+10



Алекс74 сейчас на сайте +122 -21 вареничный день» +90
+6
KissЮлик +3055 +7 вот пришла я и натопала 6 тыс шагов уже, но и не знаю пойду ли куда-то» +17
+21



Рукоделкина +414 -27 сегодня был последний в этом году визит к эндокринологу.» +12
+11


KissЮлик +3055 +7 всем легкого понедельника! у меня сегодня в планах очередной шкаф и разборки» +3
+9



Olacutechik сейчас на сайте +281 +7 первый день диеты» +26
+21




Mrs,Совершен сейчас на сайте последня мысль в мышеловке:“и главное, жрать-то не хотелось!“» +2
+1


iizika с началом новой трудовой! с понедельником! в суботу валяли дурака, немного» +19
+9
Татушка 1972 начинаю снижение веса. после всяких разных болячек, вес мой дополз до» +8
+2

Svetlanкa +4571 привет всем ещё раз по питанию вчера не съела всё, что планировала, была» +19
+15



Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 5 понедельник.» +16
+17



13th Month +68 -165 понедельник, попробую пожалуй сесть на подсчет а то опять набрала. снизиться» +4
+2
Mmdms сейчас на сайте +1165 +1 опять понедельник ладно, куда деваться. у меня тут головняк-что подарить» +43
+21


Д@ШуткА +2375 +1 что съесть на завтрак решаю после пробуждения или после кофе с молоком.» +1
+10



Классика +3246 -1 30-й день omad keto питание» +4
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
когда я тебе говорила, что нравишься, не знала, что у тебя есть дети! а вдруг » 8
позволяет ли пукать любимый в вашем присутствии? как романтикой теперь заниматься-то? » 48
пошёл один в горы зимой, в лёгкой осенней курточке и без еды! его жена какое-то » 13
закончила короткий курс английского, дали дипломчик, но я не дотягиваю до него! » 13
на работе я без макияжа, в старой одежде, он наверное не узнал меня. стоит » 5
орет как резаная, когда к ней приезжает ее мужик! с ноги ударила по стене, » 51
тема содержит фото стоит ли публиковать такое фото в социальных сетях? » 21
нравятся девушки с короткой стрижкой под мальчика! вы встречали случаи когда » 18
в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает удалено? » 38
в 31 год живет с родителями и своим парнем на съёмной квартире в москве. детей » 50
тема содержит фото хочу голубую куртку на осень-зиму! нашла варианты, которые мне нравятся. какая » 14
ваша дочь 17 в положении, вы с ней были у двух гинекологов, срок её беременности » 79
не понравился во время интима. эгоист, не может удовлетворить и не хочет. лишь » 53
с третьего свидания намекал на интим, после очередного отказа психанул и внёс » 46
сексом занимаемся только ночью или под одеялом. стесняюсь раздеваться при парне. » 21
восточная красавица - какие ассоциации у вас? почему не говорят западная красавица? » 16
бывает, что отправляете сообщение, а потом жалеете, что такое написали? о каком » 12
ребёнку три года, я всегда перекручиваю мясо. стали бы вы ребёнка кормить именно » 27
тема содержит фото оставлять ли эти джинсы? хотелось бы прямее по фасону. эти сильно клёш? » 15
перестала любить город и его суету. тянет на природу и деревню с бешенной силой. » 17
поймала мужа с другой и просится пожить у меня! я не хочу принимать в своей » 48
зачем мужчины пошло шутят? что означают пошлые и двусмысленные шутки мужчин? » 12
обещал, обещал и не выполнил! как проучить коллегу? как действовать, если так » 4
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » 91
в последнее время подсела на белорусские конфеты. самое главное - конфеты сделаны » 86
допускаете мысль, что когда-нибудь расстанетесь со своим мужчиной? или уверены, » 15
не хочу жить с его родителями! после ссоры муж со мной не разговаривает, не » 18
тема содержит фото популярные певицы нашего века! кто из них красивее? » 37
причин повышенного давления врач не нашел, сказал подбирать препарат методом » 111
какое ваше любимое пп-блюдо или ходовое, которое часто готовите? или пп-блюдо, » 49
тема содержит фото видела пожилую тётушку в таком вот макинтоше! а надели бы вы куртку или пуховик » 22
физическая измена мужчины - не измена! это просто разрядка, которая мужчинам » 15
масса продукта нетто насколько я знаю, это вес без упаковки , но включается » 6
как вы думаете, из-за чего развиваются тяжёлые болезни? большое количество » 31
долгое время пыталась отрастить волосы, потом плюнула и отрезала! на длине » 3
тема содержит фото фото с фильтрами всегда плохие, некрасивые, неживые? на примере как раз с фильтрами » 9
что-то я стала все терять. по мелочам, конечно, но неприятно. а вы часто что-то » 16
имена аарон и эстер красивые? нравятся? » 29
очень часто мучают приступы сильного нестерпимого голода. как снизить аппетит? » 24
стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные доказательства » 17
на каком сроке вы рассказали родственникам, что беременны? когда детям рассказали, » 17
предлагает деньги за встречу. фото он высылать не хочет. опасается, так как » 84
мы тебе ложечку перекладывали из левой руки в правую! если в раннем детстве » 18
сейчас популярны реперы с текстами первобытного человека! почему раньше популярны » 50
работала всегда за копейки, а сейчас даже туда не берут! готова обучаться, » 27
есть ничего не могу, похудела сильно за неделю. какой токсикоз! он у всех проходит » 28
как приготовить сочные и вкусные котлеты из свинины? » 8
а вы пристегиваетесь в машине ремнём безопасности? считаете это обязательным? » 39
никогда не произносите этих слов. хотели забрать мою душу! я начинаю вспоминать » 89
у кого была такая колыбелька, какое постельное для неё брали? не нахожу простынок » 16
сменил работу, чтобы быть чаще дома, но возвращается совсем поздно. уже не » 8
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 33
её судьба и жизнь сказка про золушку? не считая того, что муж её намного старше? » 6
волосы длинные, тонкие, жирные у корней, сухие на концах и по всей длине. посоветуйте » 12
среди симпатичных девушек так много неразвитых! это как компенсация: если есть » 41
сколько минут вы готовите куриное филе или филе индейки? варите или запекаете? » 21
брат сидит на шее у пожилой матери! почему я должна выдавать ему деньги, а » 36
у меня депрессия! мне бы хотелось быть красивой и выбирать мч какого хочу я! » 75
тема содержит фото как вам такая куртка? не дёшево выглядит? нормально ли с таким шарфом? » 32
тема содержит фото я сексуальная или красивая? оцените » 117
как зачитать текст в микрофон на конференции, чтоб голос не дрожал? какие техники » 9
планирую урезать свои расходы. как распределяете бюджет? сколько в неделю уходит » 29
тема содержит фото оделись бы так на работу? почему? » 48
моим родителям не нравится мой мч! если он хочет в нашу семью, должен делать » 27
какое ваше любимое повседневное блюдо, продукт? » 35
вы когда-нибудь считали себя удручалкой? » 9
любить мужчину - что включает в себя это понятие? вы любите или давно не испытывали » 1
газы пахнут теми сухариками с чесноком! прошло около 3 месяцев, звучит как » 10
мужчины изменяют от скуки и слишком идеального брака, где ему в попу дуют! » 17
напоил чаем с мёдом и шоколадкой и ушёл спать на матрас. как-то странно. или » 70
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
тема содержит фото это увеличенные губы или нет? » 9
сколько дней переписываетесь с парнем до реального свидания? » 12
после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными. длится это уже » 29
об этом вам не расскажет ни один мастер татуажа! людям с повышенной пигментацией » 9
я же просила ампулы! а это что? таблетки! можно поменять? нет, возврат у нас » 18
тема содержит фото мне 26 лет. выгляжу ли я старше? » 35
в магистратуре на 2 курсе есть 3 долга. специальность не очень нравится. пошла » 6
отращивала волосы после того как испортила их блондом, потом решила в брюнетку » 6
ваша сноха, невестка изменяет вашему сыну, вы это точно узнали, ваши действия? » 31
тема содержит фото кулинар из меня так себе, десертами и выпечкой не балуюсь. чем взбивать сливочное » 20
тема содержит фото тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы носили? » 32
делала в первый раз пилинг. уже 5 день и никакого шелушения! когда кожа должна » 3
пока мы жили вместе, он с кем-то общался, пытался знакомиться, делая вид что » 56
тема содержит фото какое из этих платьев вы бы выбрали? » 10
тема содержит фото машины какой марки вам очень нравятся? почему? » 17
одно и тоже блюдо с одинаковыми продуктами у разных людей получаются с разными » 12
в транспорте езжу по студенческой карте! кондукторы просят показать студенческий » 11
нет ни одной тележки, ни корзинки, только детские! смотрю, по залу стоят в » 42
накануне месячных головная боль не проходит третий день! чем спасаться? хочется » 13
хочу горячими ножницами подстричь волосы. цена - тысяча. как считаете, недорого? » 15
какие салонные процедуры помогут уплотнить волосы? и чтобы это было не косметическим » 4
ищу квартиру для покупки в ипотеку и всегда что-то не устраивает, а цены всё » 17
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 23
тема содержит фото пришло забавное письмо на почту. видимо, новый вид развода. вам приходило такое? » 31
люблю другого, а с ним не могу! я даже в глаза другим смотреть не могу. все » 19
вы красили волосы во время месячных? покрасились? в интернете написано, что » 16
за ужином не пошёл мыть руки! испугалась и слилась! мама говорит: лучше с таким » 90
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 102
знаете лак для волос без запаха? или хотя бы такой, который быстро выветривается. » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»