вход
katya_zlaya_zaya писал(а): Я кофеман еще тот, раньше 5 чашек в день минимум. И утро не становилось добрым без чашки кофе. и растворимый пила, и заваривала в кофеварке, хотя у меня язва, и для нее кофе яд. Потом поняла что в моей жизни слишком много кофеина, хоть давление свое никакое им и справляла, но тахикардия и прямо тремор рук это не айс, и урезала пайку до 2-3 чашек. А вот на отдыхе пила только пакетированный, 3 в 1, хоть якобс, который не самый плохой кофе, но все равно не сравним с хорошим растворимым . И мне хватало 1 чашки в день. а под конец вообще он него отказалась. На отказ от кофе я потратила 21 день |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
06.08.21
|
||||||
| ||||||
| Так как собираюсь радикально менять ребенку рацион питания, то решила не мелочиться, и самой питаться так же. Уже сейчас к этому готовлюсь, хоть реально жестко присядем на безглютеновую диету в понедельник, у родителей на выходных ребенок все равно какой нибудь запрещенки схавает. Так вот , я неспешно убрала быстрые углеводы, в смысле никаких печенек и кексиков, творожков и конфет в доме после возвращения с отдыха не появилось. Так же не готовлю макароны и каши ( хотя какие-то можно, но пока без них, тем более что просит картошку, а ее можно) Так вот, еще не прошло полных двух дней, а ребенка уже начало ломать, шарится по всем полкам и ящикам на предмет чего бы сладкого заточить. Выпил сок, который до этого забраковал, мол яблочный без сахара - фу..., а сегодня вдруг он оказался вовсе и не фу. За день съел 2 груши, хоть до этого кривил лицо и ел только один сорт, и то, должны были еще звезды | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -1.9, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -11, итог: +28 |
| комментарии: +3, просмотры: +328 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
То есть что привычка вырабатывается 21 день, что антипривычка или отмена от привычки - то же 21 день. -
А я что-то наоборот перешла на сплошной кофе и прям много разного и заварной и растворимый. А вы заметили плохую тенденцию от кофе? Или может наоборот, хорошую, пока его не пили?
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я худею только ради мужчин!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|