вход
katya_zlaya_zaya писал(а): Я кофеман еще тот, раньше 5 чашек в день минимум. И утро не становилось добрым без чашки кофе. и растворимый пила, и заваривала в кофеварке, хотя у меня язва, и для нее кофе яд. Потом поняла что в моей жизни слишком много кофеина, хоть давление свое никакое им и справляла, но тахикардия и прямо тремор рук это не айс, и урезала пайку до 2-3 чашек. А вот на отдыхе пила только пакетированный, 3 в 1, хоть якобс, который не самый плохой кофе, но все равно не сравним с хорошим растворимым . И мне хватало 1 чашки в день. а под конец вообще он него отказалась. На отказ от кофе я потратила 21 день |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
06.08.21
|
||||||
| ||||||
| Так как собираюсь радикально менять ребенку рацион питания, то решила не мелочиться, и самой питаться так же. Уже сейчас к этому готовлюсь, хоть реально жестко присядем на безглютеновую диету в понедельник, у родителей на выходных ребенок все равно какой нибудь запрещенки схавает. Так вот , я неспешно убрала быстрые углеводы, в смысле никаких печенек и кексиков, творожков и конфет в доме после возвращения с отдыха не появилось. Так же не готовлю макароны и каши ( хотя какие-то можно, но пока без них, тем более что просит картошку, а ее можно) Так вот, еще не прошло полных двух дней, а ребенка уже начало ломать, шарится по всем полкам и ящикам на предмет чего бы сладкого заточить. Выпил сок, который до этого забраковал, мол яблочный без сахара - фу..., а сегодня вдруг он оказался вовсе и не фу. За день съел 2 груши, хоть до этого кривил лицо и ел только один сорт, и то, должны были еще звезды | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +3, просмотры: +336 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
То есть что привычка вырабатывается 21 день, что антипривычка или отмена от привычки - то же 21 день. -
А я что-то наоборот перешла на сплошной кофе и прям много разного и заварной и растворимый. А вы заметили плохую тенденцию от кофе? Или может наоборот, хорошую, пока его не пили?
вход
ура, снег!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|