КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Birdie@ 27.07.21 “Я ОСОЗНАЛА, НАСКОЛЬКО ОПАСНО ПРИДАВАТЬ СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ СВОЕМУ МНЕНИЮ О ЕДЕ. ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ - ЭТО НЕ “ПЛОХО“, МОРКОВЬ - НЕ “ХОРОШО“, А ПОНЧИКИ С БАВАРСКИМ КРЕМОМ    +1
описание   +1
“Я осознала, насколько опасно придавать слишком большое значение своему мнению о еде. Шоколадный торт - это не “плохо“, морковь - не “хорошо“, а пончики с баварским кремом это не единственное, что довело меня до ожирения. Это я злоупотребляла едой, я приписывала ей свойства характера. Я соединяла всю еду вместе и ела её в огромных количествах даже после того, как уже чувствовала себя сытой. Мне пришлось учиться пониманию, что сама по себе еда - нейтральна, а не хороша не плоха. Сдвинув акцент с эмоциональной связи с едой на строительство новых, здоровых отношений с ней, я получила уникальную возможность начать всё сначала. Я снова поняла что еда - это, конечно, приятно, но не единственный источник моего счастья.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 119.00 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 38
жир: 50.6 кг
вода: 56.03 кг 		грудь: 115.00 см.
талия: 113.00 см.
бедра: 130.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: +0.7, итог: -2.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +21
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Соня 89 +1422 -11 23.04.2024» +1
+3
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Классика +5227 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
piyavkaE +533 -11 23.04.2024» +1
+3
Маво4ка +1009 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1864 -13 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Соня 89 +1422 -11 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4889 -13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Соня 89 +1422 -11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
liliya26 +1515 -13 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Шмидт +4742 -2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Стройная +1561 -11 23.04.2024» +1
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Прометей +2195 -11 2.04.2024» +2
+1
Алекс74 +183 -11 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
OLIVOCHKA))) +1864 -13 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Ш@хиризада +200 -13 солнечного денька» +6
+15
Лисёночек 68 +1584 -13 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Шмидт +4742 -2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Глаша64 +388 -11 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
OLIVOCHKA))) +1864 -13 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Mirlona +388 -1 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Тили +767 -13 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Соня 89 +1422 -11 23.04.2024» +1
+1
Mmdms +1727 -11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Эйва Шекер +3550 -11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Шмидт +4742 -2 как перец чили влияет» +16
+9
Эйва Шекер +3550 -11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Соня 89 +1422 -11 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3550 -11 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3550 -11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Eve-Lina +1377 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Эйва Шекер +3550 -11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
больно рожать? » 106
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
какой у вас любимый город в россии? » 36
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото фото как вам? » 22
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото как вам фото? » 9
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото любите панна котту? » 23
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»