КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 22.07.21 ВЫШЛА НА РАЦИОН    +1
описание   
Всем привет! Сейчас рацион сформировался, можно подсчитать. За кофе натуральный с корицей и мускатным орехом и ягоды. Обед курица с овощами и льняным маслом или омлет с овощами на оливковом масле. Ужин - протеиновый. И много воды.
рацион   
Орловская- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 70.00 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 30

жир: 70 кг
вода: 21.51 кг
 хочу вес»
нахождение в положении сидя - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, купание, приём ванны - 150 мин
сожгла: 3670 ккал.
процедуры   
-: расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +38
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3239 +1 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14



KissЮлик +2953 -2 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +3365 +2 привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» +76
+15



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12



Эйва Шекер +2369 +1 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16



OLIVOCHKA))) +1101 -1 всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила» +6
+10


Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» +49
+13



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными» +21
+18



SSS112 +890 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать» +65
+21



Eve-Lina +988 -1 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5



Совушка ДВ +3239 +1 12.04.2024 дневник номер 2» +16
+17



Д@ШуткА +2211 +61 13.04. рекомендуется:» +1



hg8f5r2tcacr 12.04.2024» +6
+2
Olgadobro +262 -34 13.04.2024» +5
+4



Совушка ДВ +3239 +1 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13



ЯРыба@ +990 +2 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +16
+5
Д@ШуткА +2211 +61 13.04. советы по питанию:» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +3365 +2 привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек)» +13
+13



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему» +24
+16



новая_я_) сейчас на сайте +785 +2 доброе утро» +13
+5
Совушка ДВ +3239 +1 12.04.2024 дневник номер 1» +27
+14



ЯРыба@ +990 +2 идите и побеждайте!» +9
+13



Совушка ДВ +3239 +1 10.04.2024дневник номер 4» +87
+21



OченьBезучая +349 +1 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Mmdms +989 +61 сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола кое чего,» +17
+2



OLIVOCHKA))) +1101 -1 всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и» +17
+13



Совушка ДВ +3239 +1 1.04.2024 дневник номер 3» +21
+12



Совушка ДВ +3239 +1 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14



Д@ШуткА +2211 +61 сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу» +57
+25



Эйва Шекер +2369 +1 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1



Д@ШуткА +2211 +61 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4



Тили +479 +73 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2



Д@ШуткА +2211 +61 13.04. 6 луный день» +1



KissЮлик +2953 -2 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11



Лисёночек 68 +942 -41 всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука» +15
+13



Хотюшка +330 -41 ну прям поздний добрый вечер» +1
+4



I am +2162 -34 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8



Mmdms +989 +61 ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей» +19
+3



Соня 89 +1135 -34 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» +3
+18



KissЮлик +2953 -2 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +49
+13



Эйва Шекер +2369 +1 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1



Эйва Шекер +2369 +1 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10



Прометей +1806 -34 12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением.» +1



Соня 89 +1135 -34 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» +4
+18



Соня 89 +1135 -34 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» +3
+17



Эйва Шекер +2369 +1 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1



Аленька26 сейчас на сайте +3728 +2 № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» +43
+14



KissЮлик +2953 -2 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 14
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 48
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 23
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 125
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
тема содержит фото кто красивее? » 17
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 9
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 24
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 25
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 21
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 29
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 30
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 54
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»