| ||||||
| ||||||
|
вход
xtuphw9r8iw3
04.07.21
|
||||||
| ||||||
| МЫ ЕДИМ 1. Всю листовую зелень. Салаты (айсберг, маш, лоло россо, шпинат, салат микс, Ромен, руккола и т.д.) 2. Любую зелень (укроп, петрушка, микрозелень) 3 Капусту: брокколи, цветную, брюссельскую, пекинскую (листовую часть). Белую нет. Можно немного в квашеном виде без сахара. 4. Спаржу (стебель) 5. Кабачок или цукини 6. Лук (и зелёный, в небольших количествах до 30 г в день) 7. Огурец 8. Авокадо (без него никуда!) 9. Зелёную стручковую фасоль 10. Маслины и оливки (до 50 г в сутки) 11. Грибы 12. Лимон-лайм (можно в воду, соусы, рыбу не большим количеством) 1 Имбирь (для заваривания чая и соус) 14. Орехи: грецкие, фундук, миндальные, пекан и кедровые. Не жареные и не гретые (до 30 гр) 15. Мясо любое: свинина, говядина, баранина и дикое мясо в том числе 16. Птица любая: курица, утка, индейка, перепела, гусь и т.д. Дикая птица в том числе 17. Субпродукты любые: печень, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: -7 |
| комментарии: +7, просмотры: +33 |
вход
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|