КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯРыба@ судьбы 03.07.21 МАССАЖ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ШЛАКОВ.    +1
описание   +1
Доброе утро, девочки! Делюсь важной и полезной информацией после пробуждения сразу лёжа в постели! Потянулись, лежим на спине, полностью расслабились. сделать глубокий вдох, выпятив вверх грудную клетку, после чего сокращением мускулов брюшного пресса, оттянуть диафрагму разделяющую полость кишок и желудка до предела к низу живота. Живот надувается и при задержке дыхания на 3-5 секунд происходит очищение от шлаков. Далее выдыхаем импульсами мелкими порциями , проталкивая с силой через плотно сжатые губы. Кстати, такой массаж у нас происходит когда мы смеемся Не зря же говорят смех продлевает жизнь! Отлично дня!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 69.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 7.8 кг
вода: 22.95 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 93.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +16
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2
OченьBезучая +456 -1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Mmdms +1254 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
OченьBезучая +456 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Шмидт +3516 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Аленька26 +4528 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Шмидт +3516 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Совушка ДВ +3925 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +3516 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
KissЮлик +3642 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
KissЮлик +3642 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Тили +571 -56 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Eve-Lina +1155 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Шмидт +3516 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Шмидт +3516 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1005 +1 начало положено» +18
+9
Классика +4080 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
KissЮлик +3642 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт +3516 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Классика +4080 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Классика +4080 +2 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3516 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
OченьBезучая +456 -1 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 +4528 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
BuketSireni +107 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
I am +2594 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
62 кг,к 8 +99 +36 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2

топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 16
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 82
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 56
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 24
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 7
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 67
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 12
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 37
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 38
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 15
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 24
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 23
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 16
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 44
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 11
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 4
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 56
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 143
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 33
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 26
какая ваша любимая книга? » 40
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 23
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 48
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 13
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 52
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 22
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
каких людей ценят руководители? » 18
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 37
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 34
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 12
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 20
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях? » 9
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 8
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 8
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 36
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 110
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 49
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 14
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 4
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 20
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 626
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»