мы страдаем во время месячных, вынашивания» +84
считаете ли фигуру идеальной? мужикам всем» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874719
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Senat -1 08.05.21 СЕГОДНЯ ПАСМУРНАЯ ПОГОДА, ДОЖДЬ. ХОТЯ ЭТО И МОЯ ЛЮБИМАЯ ПОГОДА, НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ИМЕННО СЕГОДНЯ ПОДОЛЬШЕ ПОГУЛЯТЬ. ГОТОВЛЮ ЩИ НА ОБЕД, НА УЖИН СКОРЕЕ ВСЕГО БУДУТ ЯЙЦА ВАРЁНЫЕ
9 3 1 спортивные занятия 25м рацион 545 процедуры 4%
описание   +2
Сегодня пасмурная погода, дождь. Хотя это и моя любимая погода, но хотелось бы именно сегодня подольше погулять. Готовлю щи на обед, на ужин скорее всего будут яйца варёные и огурец.
рацион   
блины с мясом ВкусВилл- 123.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 353.00 гр, сосиски- 55.00 гр
есть разгрузочный день: не ем после 18.00&nb» ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   
вес: 90.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30

жир: 25.6 кг
вода: 35.49 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
глажение - 40 мин, танцы быстрые - 15 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, одевание - 5 мин, нахождение в по...
сожгла: 700 ккал., сожгла за счет жиров: 131 ккал. (14 гр.)
процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: +4.5, итог: -0.9
объемы см. сутки: 0, неделя: +46, месяц: +46, итог: +24
спорт мин. сутки: 0, неделя: 275, месяц: 850
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +21, итог: +17
баллы сутки: +2, неделя: +130, месяц: +407
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 20, месяц: 27
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональный шанс, командный шанс, аквариум: +3.74% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 27 -1, баллы участницы: 410

вес 94.8 кг съела 1484 к сожгла 620 к баллы 410
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +964» место в рейтинге: 7» баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Senat кг : Elle Nina см : Senat спорт : Senat
план команды
24 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 25 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Малина-Худейка-2.1
2. Elle Nina-1.4
3. Senat-0.8
4. Ник-То0
5. Enchik140
6. cactusya0
7. odry)))0
ник кг
8. a_trim0
9. АЛЛО4КА0
10. Sveto4ek170
11. Erana0
12. Крысуля0
13. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +34
голоса: +3

начало

  • elle nina
    08.05.21 22:32

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Умница! Я спать, до завтра или до понедельника
    Спокойной ночи)))
    конкурсы: 0
    вес 68.5 кг съела 1200 к сожгла 3624 к баллы 395
    60
              
    70

  • senat сейчас на сайте
    08.05.21 22:31

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, я думаю о результате.
    Умница! Я спать, до завтра или до понедельника
    конкурсы: 0
    вес 94.8 кг съела 1484 к сожгла 620 к баллы 410
    90
              
    100

  • elle nina
    08.05.21 22:29

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): А вот это ты зря так себя нстраиваешь на лишения и стрессы. Думай иначе, думай что ты оздоравливаешь организм, очищаешь его от этой любимой, но очень вредной для твоего здоровья еды. Настраивайся не на лишения, а на хороший исход. Ничего легко никому не даётся и тем кто победил свой вес, им тоже было трудно, но они справились. Мы не хуже их, поверь. Фиг с ним с этими трудностями, главное результат, на него и настраивайся.
    да, я думаю о результате.
    конкурсы: 0
    вес 68.5 кг съела 1200 к сожгла 3624 к баллы 395
    60
              
    70

  • senat сейчас на сайте
    08.05.21 22:25

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Я как раз понимаю. Мне еда доставляет удовольствие. Но не любая, а именно солёная, сладкая, жирная, жаренная, копченая. И я прекрасно понимаю, что собираюсь намеренно себя этого удовольствия лишить. Это попытка компенсировать в настоящем будущие лишения и стресс, который обещает затянуться надолго.
    А вот это ты зря так себя нстраиваешь на лишения и стрессы. Думай иначе, думай что ты оздоравливаешь организм, очищаешь его от этой “любимой“, но очень вредной для твоего здоровья еды. Настраивайся не на лишения, а на хороший исход. Ничего легко никому не даётся и тем кто победил свой вес, им тоже было трудно, но они справились. Мы не хуже их, поверь. Фиг с ним с этими трудностями, главное результат, на него и настраивайся.
    конкурсы: 0
    вес 94.8 кг съела 1484 к сожгла 620 к баллы 410
    90
              
    100

  • elle nina
    08.05.21 22:16

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Что будет, всё наше. От этого и плясать начнём. Я вот этого не пойму, почему когда собираешься садиться на диету, обязательно перед этим надо обжараться? Логики никакой... только печалька от этого
    Я как раз понимаю. Мне еда доставляет удовольствие. Но не любая, а именно солёная, сладкая, жирная, жаренная, копченая. И я прекрасно понимаю, что собираюсь намеренно себя этого удовольствия лишить. Это попытка компенсировать в настоящем будущие лишения и стресс, который обещает затянуться надолго.
    конкурсы: 0
    вес 68.5 кг съела 1200 к сожгла 3624 к баллы 395
    60
              
    70

  • senat сейчас на сайте
    08.05.21 22:12

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): и я хотела сегодня гулять, но в итоге только до магазина домчалась и всё, готовлю весь день. И тоже мысль, что с понедельника на диету, хоть нажрусь. А куда мне жрать, я уже квадратная в зеркале и не представляю, что на весах в понедельник будет
    Что будет, всё наше. От этого и плясать начнём. Я вот этого не пойму, почему когда собираешься садиться на диету, обязательно перед этим надо обжараться? Логики никакой... только печалька от этого
    конкурсы: 0
    вес 94.8 кг съела 1484 к сожгла 620 к баллы 410
    90
              
    100

  • elle nina
    08.05.21 22:08

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Такая же фигня с погодой. С утра спросоня слышу дождь на улице, перевернулась на другой бок и снова спать Хотя на сегодня были планы суворовского похода по прогулкам....Пришлось дома остаться и лопать всё что не приколочено, но с той мыслью что с понедельника всё равно на диету трендец какой то
    и я хотела сегодня гулять, но в итоге только до магазина домчалась и всё, готовлю весь день. И тоже мысль, что с понедельника на диету, хоть нажрусь. А куда мне жрать, я уже квадратная в зеркале и не представляю, что на весах в понедельник будет
    конкурсы: 0
    вес 68.5 кг съела 1200 к сожгла 3624 к баллы 395
    60
              
    70

  • senat сейчас на сайте
    08.05.21 21:41

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): У нас сегодня льёт, как из ведра. Хорошо, что с дачи приехали
    Такая же фигня с погодой. С утра спросоня слышу дождь на улице, перевернулась на другой бок и снова спать) Хотя на сегодня были планы “суворовского похода“ по прогулкам....Пришлось дома остаться и лопать всё что не приколочено, но с той мыслью что с понедельника всё равно на диету) трендец какой то
    конкурсы: 0
    вес 94.8 кг съела 1484 к сожгла 620 к баллы 410
    90
              
    100

  • elle nina
    08.05.21 19:04
    У нас сегодня льёт, как из ведра. Хорошо, что с дачи приехали))))
    конкурсы: 0
    вес 68.5 кг съела 1200 к сожгла 3624 к баллы 395
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Паразитки +36 -187 23.06.2021» +5
+5

Xозяйк@ +653 +6 привет!на завтрак творожники с бананом успешно.гимнастика для стоп.еду» +4
+7
Классика +2027 +10 отвес малюсенький, но есть.» +12
+51




Кисюня83 сейчас на сайте +207 +2 ну и жара! опять отвесик, я как снегурочка таю)» +3
+6

BSv +1419 -1 23.06.2021 забрала племяшку»сонное +1
+7


Modystka +1648 +2 вчера клубники наелась. ну раз же в году,как мимо пройти.» +15
+36



Катрин436 +858 +8 вручение дипломов, у нас красный. погуляли, сделали шашлык , второй день,» +1
+13


Дюля Дос витамины» +1
+5
Классика +2027 +10 карасей хочу жареных, а купить негде» +2
+9



Малина-Худей +298 -1 25й день» +16
+11

Лиска_Кискин +2822 -3 23.06.2021 54 день!» +27
+15



Классика +2027 +10 сегодня была съёмка таинства крещения» +7
+22



liliya26 +1132 +1 23.06.2021 хорошего всем вечера» +4
+10



Д@ШуткА +2042 -1 до 20:06 тринадцатый день луного цикла» +1
+7



Паразитки +36 -187 доброе утро, сегодня м6е похвастаться нечем, .а почему ? а“ патамучто“ухожу» +4
+4
Xозяйк@ +653 +6 хороший вечер.после работы нырнула в ярче. надо было купить хороше куриное» +3
+6
oxyd +154 +11 с самого утра уже жарит-кочегарит солнышко +34 на улице» +3
+13


Лиска_Кискин +2822 -3 23.06.2021 чем бы поужинать?» +8
+17


faty26 -1 23.06.2021»ленивое +1
+6
*Alina* еще сегодня утром когда я плакала и пила новопасит я думала что мои нервы» +4
+6
Mmdms сейчас на сайте +1455 +4 жара стоит неимоверная. пыхтим. после всего этого безобразия опять начнутся» +14
+13
Классика +2027 +10 за сегодня очень много воды выпила, возможен отёк.» +1
+7



Krispi +504 -193 23.06.2021 жара продолжается, +35»молчаливое +3
+2



главная цель сейчас на сайте +1255 -2 сегодня у нас с дочкой был свободный день, поэтому занялась уборкой квартиры,» +4
+11


Beautiful30 +354 +1 41 день кето»сонное +2
+13


Victoria_88 +1710 +8 23.06.2021 день 3 лепестков» +2
+8



13th Month +186 +131 итак прошли первые три дня похуделок. настрой вроде есть, смотрю этого» +2
+6
SSS112 +4187 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»улыбчивое +8
+32



Д@ШуткА +2042 -1 сегодня активно обновляются жизненые силы. энергия, кровь, полезные вещества» +1
+7



Modystka +1648 +2 жара - кошмар. уже и вентилятор не спасает» +8
+11


Истина +238 +11 делайте, как можно больше добра, и к вам потянутся люди. какие?дармоеды,» +3
+7

Планет@ +219 -2 на выхи у меня куча приятных планов намечается» +1
+9



babenfuhrer +12 +5 жара стоит.это что-то,каждый день +3,35» +5
+11
-Мася- +1270 +4 перебои с интернетом» +1
+7



Modystka +1648 +2 что-то это лето у меня насыщено начинается. ночевать едем на дачу,значитвечера» +1
+19


Д@ШуткА +2042 -1 влияние на личность: могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись» +1
+7



Лисёночек 68 +1260 +11 сейчас пару часов поспала, а то так устала, что вобще с ног валилась.сейчас» +2
+13


невеста сегодня привес. наверное, напила вчера водой)»нежное +3
+6
Малина-Худей +298 -1 27й день» +3
+9
Эйва Шекер +1672 +2 сейчас поеду к маме надо заняться немного заготовкой на зиму, в морозилке» +1
+7



President +3529 +2 жара страшная» +2
+8



Планет@ +219 -2 доброго вечерочка, девчатки!» +1
+8




Xозяйк@ +653 +6 запеканка с кабачком.нарезала кольцами, посолила.сок слить и выложить» +7
+10
Senat сейчас на сайте +410 -1 вес 94,8 кг минус 60гр вечером только кефир.»спокойное +2
+10




Самая +4388 +2 вчера сделала маску для волос, помыла голову дорогущим шампунем с кондиционером,» +2
+14



Тили +603 +7 24 июня, четверг. (3:43)»хорошее +3
+8




Д@ШуткА +2042 -1 завтра в село еду примерно на недели две, в городе все дела сделала что» +1
+8



Классика +2027 +10 с гамака рухнула)» +3
+21



Мисисс Дарси +1575 +8 сегодня на работу так же поехала на велосипеде, нравится мне приезжать» +1
+14



Лиска_Кискин +2822 -3 23.06.2021 жарко у нас!» +15
+18



Д@ШуткА +2042 -1 здоровье: в этот день идут процесы омоложения организма. будет хорошо» +1
+7



топ темы       »»       новые темы»
дармоедка, которая должна подпрыгивать за еду и крышу! муж переменился, как » 51
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 64
мужчины могут заниматься интимом с женщиной без особой симпатии, лишь бы удовлетворить » 23
парень ходил к женщине по вызову! меня это мучает, не могу заснуть, испытываю » 17
ринит у беременных. врачи капли запрещают, а терапевт сказала: не бойся, капай! » 35
у вас было такое, что у вашего парня тремор рук был при общении с вами или » 45
через какое время вождения вы стали чувствовать себя как рыба в воде на дорогах » 22
он симпатичный и высокий, а она невзрачная! так завидно и обидно, наверное » 39
думала, что ссоры с сестрой - это недопонимание, агрессия предменструальная, »
мы страдаем во время месячных, вынашивания ребенка, во время родов, а мужчина » 84
что вам муж подарил на предыдущий день рождения? » 14
очень хочу ребёнка через год, как быть с вакцинацией? » 22
чем отличается художественная литература от нехудожественной? объясните своими » 2
мама экономит на покраске, развлечениях, еде. поцапалась с мной из-за 200 рублей! » 40
тема содержит фото заказала фирменную сумку. как вам она? купили бы себе такую? » 15
за 2 года половой жизни ни разу не закончила с мужчиной, и его это не интересует! » 17
это закончится когда-нибудь? я так устала от масок, от этих новостей » 13
тема содержит фото как вам рисунок? совсем плохо? » 12
у вас есть психологические травмы, мешающие вам во взрослой жизни, которые » 12
тема содержит фото мечтаю о собственном пляжике! придумала наш ил насосом в русло покидать. муж » 53
обнаружила фото себя пока я сплю в трусах! втихаря как-то странно, мне неприятно. » 16
намекнула, что я другая, но он пока не понял. я спокойная, предпочитаю уединение, » 11
кто-нибудь жил в студии 20-22 квадрата? вас устраивало? » 10
отец взял и начал об этом говорить со мной, аж вспотела от ужаса! » 60
мать говорит, что я никогда не выйду замуж, никто не возьмет, или если выйду, » 83
почему вузы не любят, когда от них переходят в другой вуз? » 6
разделили имущество. решив разделить наличность, муж обнаружил, что денег нет! » 35
чувствуете себя счастливой в последнее время? хорошее настроение, много радости? » 25
занимаетесь ли вы любовью в эти жаркие денечки? потеете в процессе, что пот » 31
были ли у вас кризисы в браке? если да, то на какой почве и сколько лет были » 25
мама требует чтобы я пахала, сестра работает, но она хочет, чтобы я получала » 11
проезжает машина дорогая - лицо как у бывшего, проходит мимо меня парень - » 3
везде кидалово и дурят! начальница вредная и повысила мне зп только на 200 » 12
почему люди против вакцинации? » 225
сказала, что есть парень, а он пишет смс и ждёт возле входа. почему так делает, » 4
тема содержит фото купила кольцо с бриллиантом! как вам? красиво? » 23
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » 606
измена по пьяни - не измена! жена же не танцует стриптиз! это ж как надо пить, » 24
у вас когда-нибудь был интим из жалости? » 17
мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому, фоткается и хохочет! как » 19
как часто вам муж или парень дарит цветы? вам приятно получать цветы? » 19
тема содержит фото красивая ли это фигура? » 18
прилип как банный лист! с ним скучно, нет легкости и тяги к общению. отторжение » 8
маникюрщица расспрашивает про личную жизнь и даёт ненужные советы! как вы себя » 41
нравится его внимание и материальная помощь, а наличие жены меня не волнует. » 19
прошел слух, что скоро разрешат вакцинацию беременных. как они могут знать, » 48
дикий зуд после сомнительного полового акта! два раза платить за анализы и » 10
какие продукты суперфуды есть в вашем рационе часто? кто-то авокадо ест каждый » 63
приглашения не было! звонок закончился на крике и упреках мамы, что я обижу » 18
какие книги вы читали за всю жизнь? какая больше всего принесла пользу, улучшила » 29
либо ты делаешь, либо за свой счёт садишься! страшно делать прививку, но и » 24
тема содержит фото часто вижу девушек в таких платьях. как вам? носите? » 16
после 25 лет врачи пишут, что старородящая! я могла и в 23 родить, но было » 52
как же надоело давление прививочников » 39
увидел будущую жену на улице и сразу понравилась, поженились. а сейчас парням » 9
подруг не осталось, на работе проблемы, парня найти не могу. смогу ли я в другом » 10
какими корейскими косметическими фирмами вы пользовались и какие средства вам » 18
как вы считаете молодой человек должен помогать своей девушке деньгами, если » 108
общается виртуально с женщинами, флиртует и поддерживает отношения! и всё преподносит » 16
тема содержит фото заказала массажер из аметиста. использовала его на ночь и сегодня утром. ощущение, » 3
орехи. съедаю по 200-300гр в день. не слишком ли много жира выходит? » 15
прочитала смс сестры! перед ней мне не стыдно, но стыдно за свой поступок. » 8
тема содержит фото она вульгарно одета? вы так оделись бы? » 23
парни сливаются если узнают, что девственница! от подруг слышу, что с кем попало » 58
тема содержит фото такую одежду носят ханжи и старые девы? » 27
для получения военного билета нужно проходить медкомиссию? мать говорит, что »
тема содержит фото считаете ли фигуру идеальной? мужикам всем нравится, но очень такая большая » 2
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 80
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 94
тема содержит фото нужно перестать думать, чего хотят мужчины, и начать думать о том, чего хотят » 29
не планирую с ним там спать, оплатить свою часть расходов? он уже оплатил за » 92
не вредно для ребенка придерживаться диеты при беременности? питание 1400-1500 » 15
талантов особых нет. хочу обучиться заочно. первый диплом устарел. куда пойти » 24
вы носите приталенные рубашки или оверсайз? » 19
в москве без прививки от коронавируса не пустят в кафе и рестораны! » 83
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 2180
тема содержит фото как лучше: с макияжем или без? нет ли ощущения будто два разных человека? » 47
какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике или все равно? » 41
поставил шишку на ноге! справка от врача будет иметь вес при бракоразводном »
мама постоянно дёргала по каждой мелочи, по 10 звонков на дню, все выходные » 10
после ссоры бежал на сайты знакомств! типа ты меня послала и я пошёл, встречаться » 14
тема содержит фото объясните, что это за наушники в ушах? » 6
на теле какие-то красные родинки! пишут сто одну причину: и от печени, и сосудистое, » 6
это на всю оставшуюся или есть шанс, что мне удастся вылечить аллергический » 6
тема содержит фото выставила золотое кольцо на продажу, на эмоциях сильно снизила цену. где можно » 13
муж соседки делал комплименты, что я красотка и мне стало некомфортно! я быстро » 51
чем, по вашему, отличается жалость от сострадания? » 3
позвонила бабушка моего сына и потребовала встречи с ребенком. позволять ей » 38
живут ли люди действительно на грани бедности? или просто не хотят работать? » 15
почему девушки с увеличенным губами выглядят дороже и с лоском? они как-то » 28
от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! » 33
ногти ломаются сильно. посоветуйте хорошие витамины. за 1,5-3 тысячи не интересуют. » 6
мужчины по вине женщин, лишены радостей интима! женщины могут решать кому давать, » 21
она аж прётся от себя! фотки свои суёт мне, ну посмотри какая я тут и сидим » 23
если есть своя женщина, то зачем подписываться на других? необходимо смотреть » 31
живем с мужем с родителями и семьей брата. так и буду ощущать постоянный контроль! » 28
делали перерасчет пенсии? прошло около трех недель и ничего мне еще не пришло. » 1
какой год для вас лучше: 2020 или 2021? 2021 ещё не закончился, но всё же, » 25
тема содержит фото вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это красиво? » 31
хочу замуж или отношений со зрелым мужчиной! люблю авторитарных, заботливых » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»