вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины с мясом ВкусВилл- 123.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 353.00 гр, сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.783 жиры:25.889 г. белки: 19.29 г. углеводы: 61.78 г.

съедено еды: 531 гр. , воды в рационе: 344.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.53 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 483.09 мг.
Кальций: 146.7 мг. Магний: 48.77 мг.
Натрий: 493.66 мг. Фосфор: 201.11 мг.
Сера: 30.01 мг. Хлор: 114.02 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru