чьи губы больше: первые или вторые? » +13
нужно ли делать комплименты своему парню» +11
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874585
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Senat 07.05.21 ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ НУЖНО ЧАСТО ПИТАТЬСЯ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ, НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И НЕ ДОВОДИТЬ ОРГАНИЗМ ДО ЧУВСТВА СИЛЬНОГО ГОЛОДА. СИЛЬНЫЙ ГОЛОД, ПОМИМО ЗАМЕДЛЕНИЯ
1 11 1 3 спортивные занятия 65м рацион 69 процедуры 9%
описание   +2
Для снижения веса при гипотиреозе нужно часто питаться маленькими порциями, не переедать и не доводить организм до чувства сильного голода. Сильный голод, помимо замедления и без того нарушенного обмена веществ, провоцирует возникновение депрессий. Чтобы меню было полноценным с точки зрения полезных компонентов, следует уделять больше внимания свежим фруктам, овощам, зелени, которые богаты восстанавливающ щитовидку компонентами и витаминами. Помимо соблюдения диеты важно вести правильный образ жизни – не забывать об адекватных физических нагрузках, много гулять на свежем воздухе. Для поддержания щитовидной железы и стабилизации обменных процессов нужно употреблять много йодсодержащих продуктов
рацион   +2
яблоко- 165.00 гр вес скачет как ему вздумается
есть разгрузочный день: не ем после 18.00&nb» ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 90.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30

жир: 25.6 кг
вода: 35.49 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, чтение - 40 мин, хождение по магазинам - 20 мин, уборка - 40 мин, прогулка быстрый темп ...
сожгла: 944 ккал., сожгла за счет жиров: 149 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
маникюр, педикюр, ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +6.9, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22
спорт мин. сутки: 0, неделя: 155, месяц: 805
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +18, итог: +7
баллы сутки: +2, неделя: +62, месяц: +156
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 33, месяц: 34
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 34, баллы участницы: 156

вес 95.7 кг съела 1106 к сожгла 2027 к баллы 156
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды» баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Elle Nina см : Крысуля спорт : Senat
план команды
15 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 16 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Elle Nina-3.2
2. Малина-Худейка-2.4
3. Ник-То0
4. Enchik140
5. Senat0
6. cactusya0
7. odry)))0
ник кг
8. a_trim0
9. АЛЛО4КА0
10. Sveto4ek170
11. Erana0
12. Крысуля0
13. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +1
статистика просмотры: +16
голоса: +11

начало

  • bsv
    07.05.21 11:59
    Я жарку не исключаю, мой эндокринолог ничего такого не говорила, а вот насчет йодосодержащих продуктов, сказала, что особо не влияют, хочешь ешь, хочешь не ешь. Таблетки все равно они не заменят. Так что, думаю, статьи подобного толка хорошо читать только на проверенных сайтах, например мед.клиник, которые на этом специализируются, то есть чтоб статьи были написаны именно врачами-специалистами
    конкурсы: 0
    вес 63.8 кг съела 1702 к сожгла 113 к баллы 968
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Катрин436 +628 сегодня праздник. готовлю пицу и борщ, чебуреки утром сделала, все сыты.» +2
+5

KissЮлик +2320 всем доброе утро! как же хорошо, что наступили выходные дни и еще длиные» +6
+8



Svetlanкa +1472 привет всем еще раз! сделала себе на завтрак не шаурму, а шаурмищу.» +18
+21



BSv +968 1.06.2021 дочитываю книгу о микро решениях»нежное +18
+7

Xозяйк@ +345 с праздником! как же хорошо. мы уже дома. лежим отдыхаем после 90 шагов» +4
+13
Modystka +949 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +4
+7



Шмидт +2076 сейчас на улице 16 градусов и пасмурно, днём ожидается 21 и дождь. ну,» +8
+22



Алекс74 +64 второй курс пройден!» +15
+18

-Мася- +774 +1 я подсела на джум» +10
+20



Ш@хиризада +29 10.06.2021» +2
+6


Классика +1176 всем хороших выходных, позитива и отличной погоды!» +3
+42



Лисёночек 68 +774 -1 вчера досмотрела сериал сумречные охотник (по сюжету вроде ничего если»хорошее +1
+13


KissЮлик +2320 сегодня планы у меня не сильно интересные и нужно сделать уборку, постирать,» +5
+8



Д@ШуткА +1164 здоровье: хороший день для того, чтобы позаботиться о здоровье и провести» +1
+14



Лиска_Кискин +1631 12.06.2021 43 день кето!» +14
+10



Самая +2550 всем приветики! сегодня выходной, а я проснулась рано и уже давно уехала» +5
+14



BSv +968 12.06.2021 эх посмотрю на весы, хоть немного порадуюсь» +12
+9


SSS112 +2398 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера забрала с почты свой»сонное +19
+25



Beautiful30 +178 29 день кето ура пятничка!»радостное +5
+12



KissЮлик +2320 погодка с утра вроде комфортная, но собираются большие тучи. и вобще» +5
+9



Катрин436 +628 вроде погулять бы, но на улице хмуро и спать целый день хочется. спала» +7
+12


liliya26 +523 12.06.2021 отличных выходных» +5
+8


Лисёночек 68 +774 -1 сегодня целый день проспала, депресия была сильная. наверное сказывается,» +9
+8



Libra08 уже прошло 1 месяцев как я расталась с мужем.моя психика наладилась» +1
+1
Д@ШуткА +1164 физические нагрузки: особое внимание стоит уделить телу, потому что имено» +1
+12



Нимфетка1171 +176 10.06.2021доброй ночи!работаю.»смущенное +3
+20

Катрин436 +628 сегодня привеса нет, даже отвес 50 гр., но вносить не буду. сегодня приехал» +3
+10


Xозяйк@ +345 хороший вечер, это когда хорошо!у меня сегодня маленькая пятница.смотрю» +4
+13
Истина +132 всех поздравляю с днём роси,всю необьятную страну!пусть небо будет синим» +1
+5
Классика +1176 сегодня ещё ничего не кушала» +3
+8



SSS112 +2398 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:26, медленый»улыбчивое +8
+13


Эйва Шекер +989 -1 были сегодня с машей в коном клубе, так здорово провели время, накатались» +1
+18



невеста вчера устроила праздник для живота) карбонад с грибами и мартини с “наполеоном“,»довольное +4
+1
Modystka +949 уже и новое число. как-то незаметно и пришел новый день. верне еще ночь.» +5
+3

Krispi +285 е, я сдала!»улыбчивое +2
+7


Лиска_Кискин +1631 12.06.2021 вкусный обед !» +4
+1



SSS112 +2398 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»улыбчивое +9
+18



Тили +334 12 июня, субота. (5:52)»хорошее +2
+1




KissЮлик +2320 всем хорошего выходного дня! и конечно всех с праздником - днем роси!» +5
+16



Шмидт +2076 сегодня, увы, полдня будет хаотичное питание - в кафе в любом случае кофе» +4
+15



Совушка ДВ +1387 тепло ценится, когда холодно.здоровье во время болезни.хороше» +8
+18



Самая +2550 ещё только утро и половина девятого, а мне уже кушать хочется. обычно» +9
+14



Самая +2550 посмотрела прогнозы погоды на сегодня, обещают плюс 20 и солнечно, прям» +5
+14



Svetlanкa +1472 привет всем проснулась в 9 утра, умылась, а потом подумала и легла обратно» +13
+14




Кисюня83 +139 вчера так и не подстриглась, получилась очень неприятная история в салоне,» +2
+9
13th Month +131 -1 опять не знаю что поесть. не хочу все эти вредности, отвращают, а чем» +2
+4
Лиска_Кискин +1631 12.06.2021 приехали с прогулки!» +2
+1


Mmdms +859 звонит колеге соседка-у вас во дворе, собачка ваша, лохудра, сдохла,» +12
+18
Xозяйк@ +345 добрый день!что придумали бы, чтобы не закидывать ногу на ногу, когда» +13
+14
SSS112 +2398 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +8
+18


Xозяйк@ +345 тест не совсем удачно.не хватило 5% до удачно ну а если бы я его прошла» +12
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото джинсы же должны быть свободными на бедрах. а у модели выглядят в обтяг, как » 36
лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать? » 27
у кого были холодные отцы, которые плохо относились к вам, как вы проработали » 16
я какая-то как будто налитая, тяжёлая, гудят ноги, живот распух, грудь начала » 6
как вам продукция фирмы эвалар? кто-нибудь пробовал? » 3
выпивает, двоих детей его тоже не смогла принять, алименты, звонки бывшей. » 17
коллега в жизни и на фото - два разных человека и моложе на 10 лет! а если » 13
у людей, похожих внешне, больше шансов выстроить крепкие отношения? или противоположности » 10
и ребёнка помогла уложить и старикам готовы одно место расцеловать, не хамят, » 10
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » 35
планировали свидание, а ему надо в тулу смотаться, девок с клуба возить! зачем » 3
муж общался с девушкой, писал ей нежные слова, обнимал и держался за ручку. » 15
тема содержит фото как вам фото? » 36
парень требует это. при это не приемлет делать это женщине. это повод для » 31
выдал мне странные вещи, что он в курсе всего, как будто следит! я нервничаю » 5
кому ставили нарушение гемодинамики первой степени? какие могут быть последствия? » 1
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 21
в декрет - в августе. неотгуленного отпуска - вагонами воруй! хотела взять » 25
может ли женщина спустя 10 лет безответной любви со стороны мужчины ответить » 40
а помните раньше были такие журналы? вы читали их? » 61
гляжу в аквариуме плавают карпы, каждый в 2-3 раза крупнее моей собаки! вы » 75
меня использовали 2 года! у мамы нет ни копейки: все это время отдавала деньги » 32
все мужчины одинаковы в состоянии драмы? прислал кучу сообщений, а сегодня » 12
тема содержит фото кто делал ботекс в межбровку? боюсь жутко, но морщина все хуже и хуже! кому » 35
как понять, что мужчина вас хочет? » 56
вы когда-нибудь торговались с парикмахером или стилистом за покраску волос? » 23
нездорово помешана на внешности, хочется быть вообще идеальной как кукла! я » 40
при обычном орви кому-нибудь назначали антигистаминные? зачем? никогда не было » 11
тема содержит фото вам нравится эта участница шоу? очень красивая? » 19
тема содержит фото топ не пойдет такой? на улицу лучше в таком не выходить? » 38
а какие витамины вы даете своим детям? и был ли результат? » 6
как происходит выдача временной регистрации человеку по месту пребывания? кто » 3
допустимо ли говорить с малознакомым мужчиной об интиме, если вы настроены » 50
тема содержит фото нужно мне худеть? или всё не так плохо? на какой больше тип похожа фигура? » 10
начали сильно выпадать волосы. что делать? какие народные маски проверены и » 20
как вам фамилия савицкая? красивая или обычная? » 19
до какого возраста нормально жить с родителями? когда пора съезжать? » 43
девчонки, подскажите, кто пробовал эвалар? какое у него действие? помогло или » 8
очень сильно меня любит, а лично этого сказать не может! друзья передали его » 23
как вам фамилия палади? правда, красивая? » 11
кто уже открыл купальный сезон? из какого вы города? » 9
много ли вы покупали одежды для беременных? или обходились оверсайзом? » 24
тема содержит фото обалденно мимишный котик. если решусь когда-то завести, то толmко такого. какая » 29
какие города россии вам понравились, а от каких осталось негативное впечатление? » 46
какой ваш любимый оттенок помады? и какая самая любимая? » 12
мужчины проявляют интерес только потому что у меня аппетитная фигура? если » 8
можно ли заниматься интимом в эти дни? вы занимались? » 18
кто делал блефаропластику, как перенесли? слышала, что результат потом может » 1
у парня привычка класть голову подруге на грудь. подсознательно он ее воспринимает » 22
парень любит унизительно шутить в мой адрес при друзьях. говорит, дело во мне, » 29
лил в уши про большую любовь, потом переспали и он пропал! люди настолько стали » 113
мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня напугала! » 36
тема содержит фото как вам внешность? » 15
пригласили на работу в оби. привлекает зарплата, но график не нравится. кто »
мама жениха хочет отдать обручальные кольца её, дважды вдовы и её покойного » 22
тема содержит фото вам нравится милана тюльпанова? » 15
тема содержит фото где лучше выглядят волосы? первое фото - год назад! » 19
это сердце только твоё! и уже неделю не пишет! у него другая девушка и это » 7
вы бы стали начинать отношения с парнем, если бы он дружил с неприятным знакомым » 8
красивая или веет холодом? как вам фамилия холоднякова? » 25
не смогу присоединиться, а мои деньги вложены! я им не доверяю, вернут ли деньги » 8
кто заказывал портрет, рисунок на памятник родне? заказала керамическое фото, » 2
витамины детям. посоветуйте » 5
ребенку 7 месяцев на смешанном вскармливание грудь и смесь малютка. чем ещё » 9
даже после свадьбы не было интима, и развод ему она не давала! хотела его использовать » 20
как попасть на закрытый показ фильма? там будет мой любимый актёр и я очень » 3
что лучше худым: обтягивающие или широкие? » 44
тема содержит фото сможет ли кто-то угадать имя по фотографии? да, это странно. » 37
ты что, на эту фигню столько денег потратила? это не рационально! а сам сидит » 50
как отбелить подмышечные впадины? есть в салоне или как-то в домашних условиях? » 15
её муж трутень заявил мне, чтобы стучалась любой раз, когда открываю дверь » 64
как вы можете делать такую отвратительную вещь? смешивать свою слюну со слюной » 38
женат и ищет любовницу! ответственность же на парне в первую очередь? она его » 36
кто выходил замуж, будучи в положении и у кого был банкет и фотосессия, трудно » 10
вас взламывали когда-нибудь в соцсетях? что было дальше? » 8
стали бы соглашаться на свидание спустя 2 недели? думала, если через пару дней » 17
раньше не хотела детей, была к ним равнодушна, а сейчас хочу родить для себя. » 122
тема содержит фото кто красивее из этих бразильских актрис? » 10
тема содержит фото ноги худые, большой просвет. по параметрам 84-60-89. это прямоугольник? помогите » 16
какие у вас были плохие случаи на работе? обвиняли в чём-то, что вы не делали? » 7
повстречала я молодца красного с тараканами. свадьба через месяц, а я этого » 35
может ли поражение лёгких быстро пройти? могло ли оно быть в период с 14-го » 19
упрекнул что не позвала и не отрезала торт! делиться не учили в детстве. и » 23
обращаете внимание на то, в какой одежде ходят люди? помните, в чем вчера были » 16
характерны ли при коронавирусе зелёные сопли? чихание? заболели с дочкой, температура » 8
постель грядет! нормально попросить справку, что нет заболеваний? недели идут, » 40
нормально ли каждый день делать кудри на волосы? не будет ли странно это делать » 20
вам нравится виктория из сериала кухня. если да, то чем нравится » 13
показываю что купила билет, а он тут же сдулся! возможно я поспешил, вдруг » 38
знакомая часто называет дурочкой! при этом утверждает, что относится ко мне » 12
кто покупает одежду на wildberries, вы выбираете те вещи, где много отзывов » 29
тема содержит фото любителям мексиканских сериалов. кто из них красивее? » 3
бывшая парня написала, что следит за мной везде, читает что я пишу и это совсем » 20
ни разу никто из них не поздоровался! это нормально? неужели так сложно написать » 20
вклад под проценты в банк или покупка паркинга в москве? выходит одинаково, » 39
кто делал наращивание волос? расскажите о методе и особенностях ухода. портятся » 3
тема содержит фото какая фигура нравится больше? » 12
его трясло и колотило! 3 года не было женщины! так бывает? ему 42, вроде здоровый » 51
начал спрашивать как поступить с другой девушкой, к которой он подкатывает. » 6
инсулин 4 - это сильно низко? или не стоит переживать » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»