Есть кое-какая мысля

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Elle Nina 19.03.21

ЕСТЬ КОЕ-КАКАЯ МЫСЛЯ

описание

С Настиной лёгкой руки... Решила я ознакомиться с еще одной фитнес-методико пока не скажу какой, чтобы не сглазить. А то что не напишу, ничего не выходит. Завтр зайду в Копирку, узнаю сколько у них будет распечатать и сброшюровать 160 листов книги. Если дорого, то распечатаю на работе просто стопкой листов, сама скоросшивателем кустарно соберу. Тело стало требовать активности, как только начала приём сафлорового масла. Видимо, организм хочет жечь жиры, но при сжигании жиров выделяется много энергии, которую надо куда-то девать, иначе она повреждает организм. Самое простое - надо увеличить физическую активность, энергия начнёт улетать. Плохо то, что жир из клеток уходит, а сами жировые клетки никуда не деваются, поэтому готовы опять наполнится жиром, как только будет откуда его взять.

вес, спорт

вес: 70.40 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 30
жир: 70.4 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +13, просмотры: +70

начало

«« 1 2 »»

elle nina 23.03.21 14:26

»

ответ для: Малина-Худейка

Малина-Худейка писал(а): Без добавок никак?
на нах всю жизнь тоже не просидишь, лучше бы без них
малина-худейка 23.03.21 14:20

»

ответ для: Elle Nina

Без добавок никак?

elle nina 21.03.21 21:56

ответ для: Малина-Худейка

Малина-Худейка писал(а): Опупеть. Ну, худели мы все за свою жизнь как много. Согласись. Я только пока творожок читаю. Не дают мамане расслабиться.

самое поганое, что все добавки, что он рекомендует - мне категорически нельзя, они щитовидку стимулируют(((( Это очень печально

elle nina 21.03.21 21:50

ответ для: Малина-Худейка

тВОРОЖОК ЕЩЕ НЕ СКАЧИВАЛА, ПОКА ПЕРВУЮ КНИГУ ПРОГЛЯДЫВАЮ. я ЕЁ ЧИТАЛА, СОВЕРШЕННО ТОЧНО читала, блин, капс нечаянно

малина-худейка 21.03.21 21:47

»

ответ для: Elle Nina

Опупеть. Ну, худели мы все за свою жизнь как много. Согласись. Я только пока творожок читаю. Не дают мамане расслабиться.
elle nina 19.03.21 21:05

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Удачи!!!
Спасибо))))
elle nina 19.03.21 21:02

»

ответ для: Малина-Худейка

Малина-Худейка писал(а): У нас всё получится!!!! Питание наладим и возьмёмся за спорт!
Книгу завтра распечатаю, чтобы читать нормально. И погружусь в изучение, а то может мне его методика не покатит. И он сам пишет, что только 3% тех, кто у него похудел, могут удержать вес. И как бороться потом с голодом на низкокалорийном питании при условии, что в организме полно жировых клеток, он еще сам думает. То есть всё равно придётся не жрать и мучиться в конечном итоге.... Сперва за 4 месяца мы, естественно, похудеем, если нарушать не будем. А потом тайна покрытая мраком. Учитывая, сколько раз я уже худела и то, что я имею сейчас - ну понятно, в общем.
малина-худейка 19.03.21 19:14

»

У нас всё получится!!!! Питание наладим и возьмёмся за спорт!
svetlanкa 19.03.21 19:11

»

Удачи!!!

elle nina 19.03.21 12:37

ответ для: cactusya

cactusya писал(а): Нинуль,удачи тебе!!1напиши потом обязательно,что за методика такая?я уже тоже не знаю что делать

Привет, Ариночка. Тебе то я напишу - методика Ярослава Брина. Сути пока сама не знаю, книгу еще не распечатала. Пока читаю поверхностно, что на почту приходит. Пока в основном мотивационное.

elle nina 19.03.21 12:27

»

ответ для: Senata

Senat писал(а): Хочу, чтобы у тебя всё получилось!
Спасибо))) Буду стараться.
cactusya 19.03.21 12:19

»

Нинуль,удачи тебе!!1напиши потом обязательно,что за методика такая?я уже тоже не знаю что делать(((

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+2
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+7
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+5
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+7
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+16
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+2
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+2
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+5
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+6
Шмидт 12.09 13:14	сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»	+4
Тили 13.09 05:07	13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»	+4
katya_zlay 13.09 15:32	13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»	+1
Шмидт 13.09 08:25	сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»	+3

ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+12
Шмидт 13.09 08:18	что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»	+2
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+18
ЯРыба@ 12.09 11:05	новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»	+7
ЯРыба@ 12.09 04:07	три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»	+8
13th Month 12.09 07:35	ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»	+2
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+5
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+5
Альбинка19 12.09 05:41	доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»	+10
katya_zlay 11.09 21:08	1.09.2025 часть 2»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+2
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+10
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+8
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+16
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+2
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4
Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21

топ темы »» новые темы»
	набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить»	12
	нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? »	10
	чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени»	11
	у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь»	12
	что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? »	18
	для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? »	22
	как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з»	19
	нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег»	17
	очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? »	6
	почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? »	16

	щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную»	18
	сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован»	15
	переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?»	190
	красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала. »	1
	какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. »	17
	пробовали рис басмати? где его находили? »	7
	пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. »	13
	чем занимаетесь? как настроение? »	9
	смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь »	8
	утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. »	11
	при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была»	42
	узнаете его? сильно изменился? »	15
	сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил»	11
	у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны»	21
	какой размер одежды вы носите? »	13
	параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? »	6
	почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.»	15
	во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 »	35
	кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п»	14
	как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко»	38
	у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? »	14
	какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал»	20
	за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5»	23
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	6
	когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого »	3
	место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? »	15
	в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос»	25
	если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы»	56
	базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес»	11
	в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? »	11
	вам хватило лета? »	22
	вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н»	24
	расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе »	7
	а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья»	12
	у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не»	6
	вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч»	10
	как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы »	13
	а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот»	19
	девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!»	7
	как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав»	8
	моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д»	10
	где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? »	10
	кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк»	4
	отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс»	9
	я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот»	40
	что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? »	6
	вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? »	22
	вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на »	16
	вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли »	11
	почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем»	8
	блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? »	17
	вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани»	8
	как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?»	22
	сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи»	14
	вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл »	17
	на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр»	38
	чем сейчас занимаетесь? »	23
	вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? »	8
	общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн»	83
	вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп»	20
	как избавиться от запаха там? как вы боритесь? »	39
	вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты»	39
	сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? »	25
	хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м»	14
	разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во»	7
	как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!»	41
	вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? »	21
	хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д»	13
	вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео »	10
	у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан»	7
	от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.»	26
	сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»	5
	почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар»	112
	мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? »	14
	смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч»	28
	с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? »	24
	от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат»	10
	когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть »	8
	это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось »	16
	что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за»	8
	какие вещи вас стройнят? модель, цвет »	11
	какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? »	14
	вы чувствуете неискренность от людей? »	14
	откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег»	7
	почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст»	18
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	32
	зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч»	11
	какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м»	5
	вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? »	10
	вы неряшливый человек? а ваш муж? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»