кто-нибудь колол уколы для длительной» +59
сколько должен в идеале весить мужчина ростом 185» +5
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873933
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Тили +75 28.02.21 утро 28 ФЕВРАЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (8:28)
5 7 1 3 похудела -кг спортивные занятия рацион 1692 процедуры 17% 2
баллы: + 6.00   описание   +3
Сон (22:30-8:00) девять с половиной часов. Вес 105 кг. На генетическом уровне вы запрограммирова на движение, - пишет в своей книге «Фитнес после 40» хирург-ортопед Вонда Райт. - Организм не знает, чем вы заняты: охотитесь ли, собираете ли ягоды прямо перед пещерой или идете за ними куда-то далеко. Организм просто распознает движение. А активность поддерживает работу генов, в которых зашифрованы здоровье, подвижность, прочность мышц и костей. Если же вы сидите без дела, организм решает, что вы ждете конца зимы, и переводит обмен веществ в режим «спячки».
баллы: + 4.00   рацион   +1
минтай в маринаде- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 250.00 гр, рис с курицей- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, Шпроты рыба- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, сырники печёные- 160.00 гр, семечки- 100.00 гр На завтрак (8:40) сырники, сметана, кофе, сливк...
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 64» ИН: 271%»
баллы: + 4.00   спорт   
вес: 105.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.8 кг
вода: 44.44 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -1, месяц: -2, итог: +34.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 155
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +79
баллы сутки: +18, неделя: +151, месяц: +545
место в рейтинге сутки : 24, неделя: 22, месяц: 29
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +5, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +16.82% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +16, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 29 +75, баллы участницы: 546

вес 103.8 кг съела 1369 к сожгла 18 к баллы 546
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +991» место в рейтинге: 8» +1 баллы сегодня: 25»
лидеры баллы : Тили кг : Тили см : Стройняшка Т спорт : Тили
план команды
20 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 21 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Тили36
2. Oikea Leijona10
3. Стройняшка Т9
ник баллы
4. Bljostka0
5. Jane8570
6. tereza300
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +6
за дневник: + 15.00 статистика просмотры: +34
голоса: +7

начало

  • svetlanкa
    28.02.21 10:14

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Да уж, сон супер.
    Ага
    конкурсы: 0
    вес 106.6 кг съела 1487 к сожгла 3488 к баллы 3859
    100
              
    110

  • тили
    28.02.21 10:11
    Татьяна Устинова, 51 год.
    При росте 180 сантиметров писательница когда-то весила более 180 килограммов. Врачи настаивали: дальше так продолжаться не может. Начались проблемы со здоровьем. Процесс похудения занял более десяти лет. В итоге Татьяне есть чем похвастаться: она сбросила более 100 килограммов и сейчас выглядит моложе своих лет. Татьяна не стесняется в интервью рассказывать о принципах правильного питания, которые помогли ей похудеть не голодая.Татьяна Тарасова, 72 года.
    Знаменитый тренер по фигурному катанию много лет страдала от лишнего веса. Прийти в форму ей помогла звездный диетолог Маргарита Королева. Татьяна Анатольевна сбросила порядка 40 килограммов, прекрасно выглядит и не перестает благодарить врача «за то, что жива».Владимир Соловьев, 55 лет.
    В свои 40 Владимир весил не просто много, а очень много - более 160 килограммов. Но ему удалось одолеть собственные слабости. В итоге Соловьев сбросил 70 килограммов (20 из них всего за 2 месяца). Он даже выпустил книгу, в которой рассказал, как боролся с ненавистными кило.
    конкурсы: 0
    вес 103.8 кг съела 1369 к сожгла 18 к баллы 546
    100
              
    110

  • тили
    28.02.21 10:10

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Отличный сон
    Да уж, сон супер.
    конкурсы: 0
    вес 103.8 кг съела 1369 к сожгла 18 к баллы 546
    100
              
    110

  • svetlanкa
    28.02.21 09:37
  • svetlanкa
    28.02.21 09:36
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Koloboshka +357 -1 20.04.2021 (9 день голодания)» +4
+8


Oikea +185 +64 погода за окном - мутная, хотя утрене солнце водило в заблуждение,» +5
+2
Классика +4157 -1 страно что сегодня отвеса не было» +2
+57



Совушка ДВ +813 +2 рекомендаци для восполнения недостатка витамина д в организме: 1. в солнечную» +5
+16


iizika 37/48завтрак - винегрет.обед - булугур (булгур) с тушеными овощами (морковь,» +2
+9
Sveto4ek17 +44 +64 в опу улетело мое иг!» +10
+6
Sveto4ek17 +44 +64 уже апрель на исходе, а вес и ныне там!» +2
+3
Шмидт +3151 -1 как-то хорошо и спокойно сегодня. сейчас позвонила старшая, попросила» +8
+27



SSS112 +3582 +75 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня как то я очень тяжело»задумчивое +9
+21



ФиФфа +179 +1 после 10 мая» +1
+9



Beautiful30 +362 +2 51 день кето,муж сказал что я заметно похудела.» +1
+6

Самая +2282 +1 сегодня на завтрак был плавленый сырок и кусочек бородинского хлеба с» +2
+11



Шмидт +3151 -1 хорошо бы перед поездкой обновить летний гардероб детям, посмотрим, на»влюбленное +14
+19



Тили +546 +75 19 апреля, понедельник. (5:36)»хорошее +11
+5



Modystka +2205 -1 устала» +6
+6
Xозяйк@ +451 -106 девочки, доброе утро! давайте сегодня в особеный день 17 апреля на растущую» +11
+2
Классика +4157 -1 своим сегодня испеку пирог» +3
+48



Тили +546 +75 20 апреля, вторник. (6:13)»хорошее +5
+5



главная цель +1095 -1 сегодня у мамы 9 дней, поэтому с 5 утра на ногах. свекровь приехала помогать» +7
+4


Совушка ДВ +813 +2 питание.включайте в свой рацион как можно больше растительной пищи, много» +13
+10



KissЮлик +3820 -106 всем доброе утро! сегодня я проснулась до будильника и чувствую себя выспавшейся.» +4
+24



Самая +2282 +1 сегодня уже еле проснулась. четвертый рабочий день подряд. зато завтра» +2
+12



KissЮлик +3820 -106 на завтрак я себе по традици приготовила овсяную кашу, но уже на миндальном» +3
+26



Svetlanкa +3859 +3 привет всем сегодня спала крепко, но мало) проспала ровно 6 часов и» +12
+27



Шмидт +3151 -1 погодка сегодня не очень, на улицу не тянет, но за сыном ехать надо будет,»влюбленное +12
+25



Рукоделкина +346 +3 сегодня день полный задач!» +1
+7


SSS112 +3582 +75 3. доброго времени суток всем присутствующим! а до вечера нужно успеть,»сонное +11
+24



Svetlanкa +3859 +3 привет всем! заказывала крестнице серьги в подарок на др, вот сейчас» +29
+37



KissЮлик +3820 -106 вчера себе лепила гидрогелевые патчи и потом их положила на ночь в пиалку» +3
+26



Совушка ДВ +813 +2 скраб для тела.спитой кофе (если сами варите из размолотых зерен) собирать» +12
+22


Шмидт +3151 -1 на первый завтрак у меня бонский суп и гречка, на второй завтрак бонский»влюбленное +17
+15



Eleanora85 +106 +2 на неделе много планов и дел, заходить сюда получается редко и то только» +1
+3

Ринуся +626 -1 всем хорошей недели и хороших отвесиков! :)» +4
+12


Beautiful30 +362 +2 поменяла размер джинс!»задумчивое +5
+12
Классика +4157 -1 вчера была нордическая ходьба» +2
+47



SSS112 +3582 +75 2. доброго времени суток всем присутствующим! надо как то пораньше проснуться»сонное +9
+23



Modystka +2205 -1 быстренько забацала макароны по-флотски и,наверно, если срочных дел нет,пойду» +11
+5


Svetlanкa +3859 +3 привет всем еще раз! вчера мало ходила, находила всего 870 шагов,» +11
+22



Шмидт +3151 -1 я сегодня прям решила накулинарить - сама буду больше есть бонский суп,» +22
+11



Совушка ДВ +813 +2 № 3.1 продуктов по мнению ученых, которые снижают апетит.1. красная» +4
+9


Совушка ДВ +813 +2 почему так важно наладить сон?1.во время сна идет востановление обмена» +16
+16

Beautiful30 +362 +2 47й день» +11
+4
President +3299 -1 дождь только завтра, а сплю на ходу я уже сегодня» +6
+17



Svetlanкa +3859 +3 привет всем сегодня привесило, что и не удивительно после таких выходных.» +31
+23



SSS112 +3582 +75 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня 3 день лепестков.»сонное +10
+31



Elle Nina сейчас на сайте +297 +1 и снова о моём project pan 2021» +4
+9


Классика +4157 -1 сегодня родительское собрание в онлайне» +6
+34



Классика +4157 -1 главное не кушать много углеводов ближе к вечеру.» +4
+48



KissЮлик +3820 -106 37/48 великий пост. ну вот и совсем немного осталось до окончания поста,» +6
+25



SSS112 +3582 +75 1. доброго времени суток всем присутствующим! и снова у меня бесоная»сонное +12
+21



Жиротучка +276 -2 не начать» +3
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте хорошие ножницы для кутикулы с острыми, длинными и тоненькими лезвиями » 36
тема содержит фото смотреть уже тошно! один нос, губы и скулы на всех! когда войдут в моду вот » 13
тема содержит фото как-то встала помятая, прилепила патчи с утра и вроде кожа свежее стала, живее » 7
тема содержит фото у меня большие руки? а запястье широкое? или я просто пухлая в руках? » 19
на сколько процентов вы откровенны со своими близкими и родными людьми? хочу » 36
носите мини-юбки на работу? или считаете недопустимым? » 26
кто работает или работал курьерами? там правда такие неплохие зп или все ложь »
тема содержит фото кто был самый красивый в молодости? » 19
ищу подругу - есть кто из хабаровска? »
бородатые, и лысые, иные - не очень стандартный конкурс. что такого, что » 5
краснеют щечки при волнении, малейшем стеснении! я комплексую, всегда корректорами » 10
хотим отдохнуть с мужем где-нибудь у бассейна и с питанием в отеле или пансионате. » 11
пробую уже третий курс за полгода и на второй день полезли прыщи! это токсины? » 8
как сделать репост видео, чтобы оно автоматически воспроизводилось без перехода » 1
какие десерты можно приготовить с желатином? » 11
купили бы своему ребенку детский электромобиль за 18 тысяч? » 43
десять лет назад девушки называли меня высоким! сейчас называют маленьким. » 18
там куча мужиков! пойдут гулять в порт, вдруг и бабы будут! все гуляют налево, » 6
подмышки постоянно сырые. не помогают никакие дезодоранты. » 12
кровать чердак с рабочей зоной внизу актуальна ли? есть смысл брать или всё » 3
появился запах жареной картошки в носу! вчера доставал вечером. другие не чувствуют. » 22
пригласили на склад автозапчастей. кажется это немного мужской вариант работы? » 11
на что вам жалко тратить деньги? на еде, походах в кафе, на новой одежде, косметике » 42
тема содержит фото что это на шее, комплексую. надо ли удалять? с подросткового возраста такое » 6
самые красные дни не начались! я стала сходить с ума и писать ему, но поняла, » 74
тема содержит фото частая смена продавцов-кассиров - следствие текучки персонала или чтобы покупатели » 64
приплетает то, что я даже не говорила, оскорбляет, доводит что сильно трясусь » 23
родные давят, что до сих пор нет детей! а обеспечивать они будут? не хочу, » 29
забивала, не отвечала, даже не читала, а тут поняла что он мне очень нравится! »
год назад купили квартиру, в сентябре оформила на себя в собственность. должна » 6
не хочу нервничать и выглядеть как дура. алкоголь до сих пор с паспортом покупаю. » 2
тема содержит фото пока жду фото с фотосессии решила выложить фото с телефона. оцените » 39
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 26
у меня странные предпочтения! люблю лук с маслом и солью, селедку, сало солёное, » 22
познакомился с мужчиной случайно на празднике. сходили выпили пива. предлагает » 8
ты тварь! я люблю ее и никогда к тебе не вернусь! оставил меня с кредитами » 275
вижу, что в новом коллективе мне будет не с кем общаться. а я уже и так разучилась. » 7
кричит и пищит ночью, когда все легли. что это может быть? он ещё любит по-большому » 10
тема содержит фото вы слышали, что джиган подарил самойловой? хотели бы, чтобы мужчины вам такие » 57
узнала что беременна, а я все эти дни пила пиво! отпуск, курорт. кто сталкивался? » 14
каким масками для кожи лица пользуетесь? тканевые или кремовые? помогают ли » 9
кто из знаменитостей вас раздражает, а кому симпатизируете? ничего не знаете » 31
начало карьеры, одна без отношений. планирую приобрести квартиру в ипотеку. » 49
что покупаете обычно? дорого ли там для вас? » 35
хочу поставить холодильник мороженого в маленьком парке. к кому нужно обратиться, » 3
раздражают все люди! хочется закрыться дома. дурачились с мужем и со злостью » 13
как не перейти ту самую грань и не казаться дурочкой? позитивная девушка - » 10
у вас были отношения с водолеями, рождёнными в 1 декаде. какие они в отношениях? » 21
сколько бы килограммов хотели скинуть к лету? » 53
отметила бренд компании, они попросили использовать фото, но ничего не было! » 6
мне 27, мч 21. отношениям 2 месяца, он постоянно говорит о женитьбе и детях. » 29
тема содержит фото кто разбирается в гадании на кофейной гуще что-то видите? » 12
удалось ли забеременеть при таком диагнозе? проблема не только в этом, есть » 10
пока считаете себя нормальной, никогда не узнаете насколько можете быть шикарной! » 35
не могу разозлиться на свои проблемы и вес! как будто меня всё устраивает, » 16
влюбилась в утю с новой силой! чувства то остывают, то горят с новой силой! » 16
просто раздражает когда мужики начинают ныть при небольшой температуре! мы » 34
мелкописечники прям атаковали. как их распознать?! » 122
родится в начале июля. я хочу купить красивый подарочный пакет. что подарить » 40
для обезвоженной кожи посоветуйте аптечный крем для лица увлажняющий. » 4
как лучше написать в заявке старую оргтехнику, которая еле дышит: в обмен на » 8
хватит автокресла и прогулочной коляски с раскладывающейся до 175-180 градусов? » 44
уход был неожиданный и некрасивый, обвинил во всех грехах и ушёл к другой женщине! » 18
как происходит процесс развода, если один из супругов не пришел? а через месяц » 42
тема содержит фото обычно мужчина и не увидит что что-то сделано, если губы не на всё лицо, им » 24
какой район москвы вы считаете самым красивым, благоустроенным и комфортным? » 6
ой, ну у вас живот такой для этого срока! даже усомнилась, что я верно сказала » 4
интенсивные тренировки в тренажерке, влияют на иммунитет? последние 2 месяца » 24
я парень и мне нравятся девушки, физически сильнее меня » 27
как ваш мужчина или муж записан в телефоне? если любимый или не по имени, почему » 35
элос эффективен для лица? » 2
тема содержит фото какие лучше серьги? это бижутерия. » 21
у вас сбываются сны по соннику? верите в сны? или это бред? » 13
уехала на полгода домой. вернулась, написала ему смс - не отвечает. попробовала » 15
ищу подруг для прогулок, развлечений, походов в кино, душевных разговоров! » 3
как представлю, что он там с кем-то, аж всю выворачивает! я лишь отталкиваю » 31
вас кусали когда-нибудь собаки? как это произошло? боитесь собак? » 40
тема содержит фото нравится ли вам такая сумка? » 23
мы говорим на разных языках, удачи тебе! а спустя время пишет: давай снова » 29
посоветуйте ужастик, только не хорор! мне нравится рука качающая колыбель, » 24
тема содержит фото какой сериал был интереснее клон или дикий ангел? как актриса симпатичнее? » 20
бывший подговорил соблазнить меня! твоя любовь пройдёт если ты с кем-то переспишь » 8
если не намерен ждать, я напишу жалобу! я понимаю, что ему не выгодно, но это » 35
тема содержит фото вера брежнева или анна седокова? » 38
в соцсетях красота и всё распрекрасно, а на деле - шлак: мужья пропадают вечерами, » 24
запястье 16 см при росте 158 см. какой тип телосложения? я астеник, нормостеник » 24
за копейку удавится! знаете мелочных людей? что для вас это значит? вы мелочная » 50
может ли увеличится продолжительность критических дней после отмены оральных » 10
тема содержит фото новые фоточки! » 29
какие недостатки вы находите в нашей образовательной системе? как бы вы предложили » 20
ищете отношений? сколько времени от предыдущего мужчины до нынешнего прошло? » 8
тема содержит фото во время месячных вышел огромный странный сгусток, светло-бледно-красного цвета » 71
кто давно ходит с силиконовой грудью, есть какие-то проблемы? довольны? задумывались » 8
тема содержит фото точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото! » 105
всегда на ногах и никогда не было никаких болей. а теперь ощущение, что всю » 4
тема содержит фото почему все считают её красавицей? » 25
папилломы на веке лучше удалить лазером или хирургически? у кого есть опыт » 1
езжу к нему ночевать. не предлагает жить вместе! боюсь, для него это могут » 55
тема содержит фото критикует, что я мерзко одета, как бабка! можно ли считать мою внешность красивой? » 44
как мило уйти если нужно убегать по делам, а подруга рассказала кучу новостей » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»