конкурсы:
![]() ![]() |
вес 83.6 кг съела 493 к сожгла 1096 к баллы 2651 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Специи И прежде всего — красный перец. Он в буквальном смысле разогревает организм, заставляя работать его системы быстрее. Чайная ложка молотого перца, добавленная, например, в тарелку супа, ускоряет обмен веществ на 23%. Эффект длится 30 минут. Конечно, съесть такое количество перца за раз не каждому под силу, но если распределить порцию между первым и вторым обеденным блюдом и добавить немного специй в салат, дело окажется совсем просто. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
акватерапия | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -24.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -31, итог: -21 спорт мин. сутки: 23, неделя: 427, месяц: 2505 дневники сутки: +6, неделя: +34, месяц: +151, итог: +357 баллы сутки: +36, неделя: +598, месяц: +1810 место в рейтинге сутки : 15, неделя: 9, месяц: 9 место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 5, месяц: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса участницы за дневники: +21, персональный шанс, аквариум: +31.78% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +5, подарков участнице: +2, добавлен дневник: +2, комментарии в дневниках участницы: +2, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 9 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 106.8 кг съела 1696 к сожгла 3614 к баллы 2439 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
Хома1
![]() ![]() ![]() |
12.04.2021» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
так приятно было» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
о боже мой, девчата!дела идут контора пишет.совсем скоро пробьет мой час» |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
12.04.2021 / ура! / отвесик 20г /74.9кг/ -9.8кг за 2 месяца» |
![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
польза зелёного чая для похудения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
дефицит дефицитом, но поняла, что без физ нагрузок, даже минимальных,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
katya_zlaya_ | 12.04.2021 пошла движуха» |
![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
понедельник, день замеров, взвешивания» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
вот и отпуск! правда так кайфово, словно чудо какое то! от всего отойти,» |
![]() ![]() |
Катрин436
![]() ![]() |
взвесилась, но вес , не так много плюсом, как я ожидала.» |
![]() ![]() ![]() |
-Very Well-
![]() ![]() |
вчера вечером скумбрию кушала, было вкусно, но всю ночь потом воду пила.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Very Well-
![]() ![]() |
сегодня без ужина буду, хочу на вечер только зелёный чай выпить и раньше» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
я в прекрасном настроени, надеюсь мой настрой не уйдет)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
29/48 великий пост. сегодня не знаю, что в рационе и буду есть чем накормят» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
-Very Well-
![]() ![]() |
надо бы сегодня маникюр сделать, если время будет, сейчас с работы домой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
на завтрак овсяную кашу.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
стараюсь найти несложные рецепты десертов и добавляю в свой рацион, в» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
у сына каникулы начались, неделю отдых.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
в планах на сегодня заняться уборкой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
забыла взвесится, утром встала, позавтракала, а потом уже вспомнила что» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
ура. девочки. я так рада. ждала сегодняшне утро уже со вчерашнего дня.» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
***Грешница*
+548 ![]() |
день 3» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
утром на весы и замер объёмов.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
люблю я вкусно покушать - наверное самый доступный вариант поднять себе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Very Well-
![]() ![]() |
давно отвесов не было, вес только в плюс идёт пора это безобразие прекращать.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
доброе утро, девочки мои любимые!у нас так вчера потеплело. одежда полегче.» |
![]() ![]() |
BSv
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Маруру
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
вчера еще днем заметила, что лодыжка страно себя ведет. болела после» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
вчера каталась на велосипедах, накаталась так, что у меня ноги болят,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
кто ушёл после девятого класса, что закончили? работаете по профессии? не жалеете, » | 6 |
![]() |
запись к врачам, оплата коммунальных только через интернет или терминал! как » | 61 |
![]() |
в световое время дня настроение портится, как только начинает темнеть или ночью » | 51 |
![]() |
что со мной не так? в свои 26 лет всё ещё девственник! сколько раз пытался » | 45 |
![]() |
у меня ужасный голос по телефону! когда я ответила, у коллеги был ступор, а » | 7 |
![]() |
есть ли вероятность беременности в таком случае? » | 12 |
![]() |
не хочу, чтобы что-то росло внутри, ходить с огромным животом и сопутствующими » | 47 |
![]() |
что может сподвигнуть девушек пойти в штангистки? разве для жещин не вредно » | 9 |
![]() |
связала шапку. как вам? » | 30 |
![]() |
были порознь год, но забыть не могла никак! попрекает тем, что искала лучший » | 15 |
![]() |
оцените фото и внешность. что бы посоветовали изменить во внешности? » | 20 |
![]() |
два года в других отношениях, но постоянно снится бывший и всегда он ко мне » | 11 |
![]() |
в вашей жизни были периоды, когда вы были без работы? как долго? вам кто-то » | 12 |
![]() |
кто лечил зубы в первом триместре беременности? надо говорить стоматологу что » | 9 |
![]() |
хочу испечь торт с ягодами, фруктами, много легкого крема и тоненькие коржи. » | 5 |
![]() |
на других людях очень хорошо ощущается запах кондиционера, на себе я такого » | 19 |
![]() |
какие ваши любимые духи? » | 55 |
![]() |
что выпить, чтобы на протяжении вечера сохранялось лёгкое, приятное опьянение » | 26 |
![]() |
а вы знали в детстве, что рожать необязательно? что вам внушали родители на » | 60 |
![]() |
какая длина волос на фото? сильно тонкие? » | 8 |
![]() |
что вы пишете, если друг перечислил вам деньги без возврата? » | 19 |
![]() |
что вам назначал врач при тяжёлом пмс? конкретно интересуют проблемы с настроением, » | 9 |
![]() |
прошло 10 лет после окончания школы, вроде хочется сходить, а вроде и нет. » | 47 |
![]() |
допустимо ли говорить с малознакомым мужчиной об интиме, если вы настроены » | 48 |
![]() |
какая девушка красивее? » | 18 |
![]() |
посоветуйте хороший увлажняющий шампунь для сухих волос без силиконов » | 11 |
![]() |
какая певица лучше? напишите по любимой песне у каждой. » | 15 |
![]() |
хочу убрать родинки и пигментные пятна. говорят, лазером можно. кто нибудь » | 21 |
![]() |
думала, что человек, закончивший вуз по психологии, должен разбираться в людях, » | 47 |
![]() |
когда-нибудь сталкивались с диагнозом рак? я на учете. есть ли реально шансы » | 20 |
![]() |
кто страдает пмс? какие симптомы у вас? я страдаю от этого, начинается за две » | 20 |
![]() |
кто смог добиться рельефа? что вы убрали из рациона? как часто тренировались? » | 5 |
![]() |
во время секса нет оргазма и хочется в туалет по-большому. что делать в данной » | 47 |
![]() |
какой чехол выбрать? выкуплю только два. какие самые красивые на ваш взгляд? » | 12 |
![]() |
ребенка на полчасика оставляли дома, а сами в магазин, за продуктами, ну и » | 25 |
![]() |
будете делать прививку, если нельзя будет выезжать из страны? » | 30 |
![]() |
cтали бы вы говорить подруге о предстоящем отпуске и что меня не будет на выходных? » | 22 |
![]() |
вчера друг прислал цветы! я ему написала спасибо, а он молчит! прям распинаться » | 5 |
![]() |
подарила картину и он сразу повесил её в квартире! не ожидала что ему понравится. » | 10 |
![]() |
из-за долгов очень много работаю, остаётся время лишь спать! как не расстраиваться? » | 19 |
![]() |
отдавать ребенка в садик до трех лет? не рано ли? сами водили до трех лет ребенка » | 28 |
![]() |
стала часто ходить в туалет, независимо от того, сколько воды выпила, замерла » | 23 |
![]() |
многие боятся 40 лет, а я их жду! в них есть много плюсов. ну а пока пофигачим » | 42 |
![]() |
вау, какая умница, седьмого ребёнка родила, как это классно! нравится хвастаться » | 38 |
![]() |
утя испортил мне жизнь! он обязан жениться на мне после всего! иначе я никогда » | 23 |
![]() |
а ты в курсе, что у тебя внешность на любителя? пацаны сказали, что ты так » | 25 |
![]() |
какой рост и вес у девушки? выглядит худее меня? » | 50 |
![]() |
свекровь настаивает, чтобы я взяла фамилию мужа! а мне нравится моя! дети все » | 80 |
![]() |
нынче огромное количество разных систем питания, порой одни противоречат другим. » | 24 |
![]() |
у кого аллергия на домашнюю пыль? как спасаетесь? » | 32 |
![]() |
помогите опознать песню. мелодия засела в мозгу, встречалась в тик-токах » | 9 |
![]() |
что сейчас актуально продавать малому бизнесу, чтобы это покупали? » | 12 |
![]() |
вы ходите в поликлиники или частные клиники? что вам больше нравится? » | 33 |
![]() |
красивая такая. как вам? » | 15 |
![]() |
в каком цвете выбрать чехол для своего айфона? » | 21 |
![]() |
вы бы предпочли способность понимать животных или разговаривать на любом языке? » | 20 |
![]() |
хочу приобрести вафельницу. кто пользуется, какую посоветуете? » | |
![]() |
не нравится никакая работа! скажи кому - забросают камнями! сталкиваюсь с наездами: » | 34 |
![]() |
вы меняли свой имидж кардинально? какой были и какой стали? в связи с чем произошли » | 16 |
![]() |
забрал комп и сказал что расстаёмся! ты бросила меня в больнице. насобирал » | 73 |
![]() |
чистки лица хватает на неделю! что делать ? не чистить же каждый раз, в итоге » | 7 |
![]() |
я тут гуляю, погода хорошая, не хочешь со мной? а мне гулять без дела неинтересно! » | 30 |
![]() |
начала вилять и делать вид, что не понимает, что меня интересует конкретная » | 19 |
![]() |
посоветуйте хороший смартфон до 40 тысяч рублей. не яблоко. » | 14 |
![]() |
обращаетесь ли вы за помощью к богу, к святым? помогали ли вам? » | 177 |
![]() |
почему я снова не могу сохранить рецепты к себе в мои ссылки? а закладки, тем » | 3 |
![]() |
сколько рабочих мест вы сменили? что вы отвечали? при устройстве на новое место » | 11 |
![]() |
пользуетесь этой косметикой? вот говорят, дешёвая белорусская косметика и все » | 25 |
![]() |
у меня противный голос! взяла трубку, а у моего коллеги был ступор. когда поднялся, » | 11 |
![]() |
нравится женатый коллега. я ни с кем не флиртую, могу с напарницей обсудить, » | 7 |
![]() |
как вам эти фото? второй раз себе красила брови. как со стороны? » | 22 |
![]() |
как наложить лапу на наследство тётушки из рязани? » | 6 |
![]() |
за 28 лет первая проблема ниже живота! у кого было подобное, поделитесь историями » | 41 |
![]() |
выставлять свою попу и еду - не слишком ли интимно? мне режет глаза и я от » | 12 |
![]() |
одни говорят нужно сдать мазок, другие кровь. как правильнее это сделать? родственники » | 10 |
![]() |
как изменилась ваша фигура после родов? растяжки, живот, грудь. сколько времени » | 45 |
![]() |
есть способ завивать кудри на волосы. могут ли испортиться волосы? всё-таки » | 2 |
![]() |
вам нравятся девушки? кто красивее, кто нет? оцените! » | 48 |
![]() |
наглая и опытная коллега влезла и продала свой товар! хотя я первая подошла. » | 30 |
![]() |
кто делал коррекцию носослезной борозды? довольны? как эффект? » | 1 |
![]() |
как сложилась ваша жизнь после развода? нашли кого-то или одни? » | 22 |
![]() |
похож на сына этой странной тётки. включила нереальную дуру: как тебе мой пресс? » | 29 |
![]() |
в материнстве ли счастье или это боязнь, что скажут люди? не хотела, чтобы » | 63 |
![]() |
мы друг другу нравимся и оттягиваем этот момент, как жевательную резинку. у » | 10 |
![]() |
была ли у вас боль во время интима после большого перерыва? у меня ощущение » | 11 |
![]() |
партнёры не подходят анатомически: мужчина превышает стандарты женщины! как » | 10 |
![]() |
если намекнут, что фото не очень, или поставят мало лайков, расстроитесь? или » | 23 |
![]() |
ощущение, что отказала нижняя челюсть, начался оглушительный свист в ухе. дали » | 5 |
![]() |
у вас есть дача, загородный дом? вы что-то там сажаете? » | 24 |
![]() |
схватил телефон и закрылся с ним в ванной! как дурочка просила открыть дверь! » | 26 |
![]() |
сильные боли при месячных! больно ходить от боли в животе, писать. делала узи, » | 3 |
![]() |
вмешивались ли в вашу жизнь и отношения родители и родственники? выстраивали » | 14 |
![]() |
встречаюсь с парнем, я студентка, он работает, но постоянно занимаю ему деньги » | 40 |
![]() |
набежали в мою комнату чёрные крысы с новорожденными крысятами. я кричу, разгоняю » | |
![]() |
позвонила, чтобы все высказать, как он испортил мне жизнь! сразу начала в трубку » | 27 |
![]() |
как относитесь к тверку? сейчас очень популярен. занимаетесь или планируете? » | 23 |
![]() |
вы закончили институт и работаете по профессии? или работаете не по профессии » | 8 |
![]() |
всю жизнь все мужики врали по поводу и без! не могу расслабиться: только привыкнешь » | 3 |
![]() |
строчит день и ночь в разных мессенджерах, а через неделю ведёт себя как крыса! » | 23 |
![]() |
подскажите про развод и раздел имущества. муж хочет отдать мне 300 тысяч и » | 24 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |