вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Специи И прежде всего — красный перец. Он в буквальном смысле разогревает организм, заставляя работать его системы быстрее. Чайная ложка молотого перца, добавленная, например, в тарелку супа, ускоряет обмен веществ на 23%. Эффект длится 30 минут. Конечно, съесть такое количество перца за раз не каждому под силу, но если распределить порцию между первым и вторым обеденным блюдом и добавить немного специй в салат, дело окажется совсем просто. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
начало
-
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- какой певец для вас секси?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
Истина +363 -1 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
KissЮлик +4721 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Шмидт +4680 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
BuketSireni +188 +6 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
ЯНА без +1222 -1 | доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» |
+4 |
liliya26 +1460 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Шмидт +4680 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Маво4ка +945 +1 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +3258 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
юка1986 | 19.04.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
I am +3318 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Солнышко57 +415 | 19.04.2024» | |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Солнышко57 +415 | 19.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +4721 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Шмидт +4680 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Mmdms +1676 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Маво4ка +945 +1 | уф.» |
|
Эйва Шекер +3417 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Солнышко57 +415 | 19.04.2024» | |
Совушка ДВ +5206 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
KissЮлик +4721 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Классика +5133 -1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
KissЮлик +4721 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
РезультатЕже +1344 +1 | написал вчера» |
+2 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
OченьBезучая +548 +1 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Эйва Шекер +3417 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» |
+1 |
Стройняшка Т +175 -1 | 19.04.2024» | |
Классика +5133 -1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
KissЮлик +4721 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Mmdms +1676 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3211 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» |
+3 |
Солнышко57 +415 | 19.04.2024» | |
Шмидт +4680 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
ЯНА без +1222 -1 | с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» |
+1 |
Солнышко57 +415 | 19.04.2024» | |
ЯНА без +1222 -1 | вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила» |
|
Olgadobro +358 | 19.04.2024» |
+2 |
SSS112 +1580 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
I am +3318 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Шмидт +4680 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Миссис Дарси +3211 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
фото как вам? » | 22 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
к общему образу. » | 36 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
больно рожать? » | 106 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
как вам фото? » | 9 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- все диеты»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |