женщина в браке должна хорошо готовить и баловать» +37
кто при устройстве на работу проходил стажировку,» +9
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873283
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
miya18 +130 15.01.21 ночь СКОРО СПАТЬ
3 15 3 5 рацион 444
описание   +3
Сегодняшний день вообще был не по плану и тем не менее мне удалось соблюсти калораж в 1500 ккал и отминусовать 130 ккал при помощи сжигания, а не экономии энергии. Как я и хотела делать. Так что положительные моменты дня есть. Еще сегодня 3-ий день, как я на похудении, при чем реально и серьезно, а не просто “пробую на авось“. Это понятно из того, что крайние полтора года я диетила, но максимальный срок этих диет был 2 дня, причем уже на 2-ой день на ночь был сильный зажор с последующим набором веса. И ведь бессонниц у меня не было тогда. Сегодня ощущения смутные, в основном из-за того, что я мало спала эти три дня, а когда мало спишь то безумно хочется есть..пока держусь, но чувствую,
рацион   +3
Чай с молоком 2,5% жирности без сахара, овсяное протеиновое печенье без сахара
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 55.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 23

жир: 6.4 кг
вода: 15.16 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17
спорт мин. сутки: 0, неделя: 870, месяц: 1350
дневники сутки: +1, неделя: +14, месяц: +54, итог: +54
баллы сутки: 0, неделя: +218, месяц: +790
место в рейтинге сутки : 179, неделя: 15, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
баллы участницы: 0

вес 53.7 кг съела 891 к сожгла 353 к баллы 0
50
          
60
активность команды за сутки   +1
баллы команды» место в рейтинге: 14» +1
лидеры баллы : Танец огня кг : ***ЗЕФИРОЧКА*** см : ***ЗЕФИРОЧКА*** спорт : ***ЗЕФИРОЧКА***
план команды
4 марта лидер может внести план на день - нет плана   5 марта лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +15
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +613 +14 вчера у нас дома случился пожар. загорелась розетка в коридоре. в доме» +24
+22



Elle Nina +64 -58 слава арми родной в день её рожденья (с)» +30
+16

Шмидт +552 -4 ты перестанешь бояться, если и надеяться перестанешь» +13
+24



Самая +613 +14 всем приветики! у меня сегодня выходной, но проснулась рано. отправила» +5
+10



iizika пятница!» +10
+12
SSS112 +668 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!старш сегодня просит салат»задумчивое +24
+19



Тили +82 -180 26 февраля, пятница. (6:42)»хорошее +3
+9



liletta +7 -58 сегодня у меня день красоты» +2
+15
oxyd +119 -4 начала потихоньку возвращаться к спортивным занятиям, заодно и выздоравливать» +19
+5


Звезда56 хочу стать стройной» +7
+7
SSS112 +668 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим!поеду сегодня с утра по делам,»задумчивое +9
+18



веруська86 +124 +2 всем привет» +5
+12


Olacutechik сейчас на сайте +609 +14 зацикленость» +4
+14



President +618 -4 сегодня много гулять будем» +4
+10



SSS112 +668 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!что сегодня у меня пятница»задумчивое +21
+19



Olacutechik сейчас на сайте +609 +14 какие продукты нельзя есть натощак.» +8
+10



KissЮлик +694 +14 всем позитивной пятницы! я уже себя представляю дома вечером после работы,» +21
+43



Svetlanкa сейчас на сайте +879 +14 привет всем еще раз! ну вот, я совсем взрослая стала, наш сайт» +18
+12



Эйва Шекер +497 -4 едем в лифте и маша мне говорит» +2
+6



Modystka сейчас на сайте +591 -2 сходила погуляла я все таки. солнце,красота. сняла шапку первый раз в» +12
+14


@nn@_y@ сейчас на сайте +191 -4 белковый день»радостное +7
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +879 +14 привет всем не знаю, что со мной творится, но каждый вечер жру, как не» +29
+24



Elle Nina +64 -58 понял я что нужно только лишь начать, ведь утраченое время не вернуть!» +24
+25




Шмидт +552 -4 дрожеваямаска» +4
+9



Mmdms +232 -58 нет, все таки мюсли-это не мое, хотя кишечнику понравилось , так что раз» +12
+19


Mmdms +232 -58 26.02.2021» +1
+2


Шмидт +552 -4 сегодня надо в поликлинику с двумя, потом в магазин закупиться, потом» +16
+12



Victoria_88 +336 -4 24.02.2021 ночь» +13
+10



Жиротучка +50 -58 катаюсь на лыжах» +9
+17



Modystka сейчас на сайте +591 -2 утро серое,снег грязный и вместе с цветом асфальта,пожухшей травы и деревьев»ворчливое +29
+22



KissЮлик +694 +14 всем доброе пятничное утро! ох неужели мы дождались пятницы и несмотря» +5
+9



President +618 -4 нужно менять стратегию похудения без диеты» +6
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +879 +14 привет всем! а у меня сегодня день ангела) вот снова повод и» +11
+13



Victoria_88 +336 -4 25.02.2021» +1



Шмидт +552 -4 буженина в рукаве для запекания» +5
+9



Elle Nina +64 -58 тетя сара, не крутите задом. это ж не пропелер, а вы не самолет. две» +15
+23



Самая +613 +14 купила вчера экзотический фрукт. называется тамарило. купила одну штучку,» +10
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +879 +14 привет всем ну как обычно закон подлости в действи зашли с мужем в» +28
+40



President +618 -4 не могу определиться как дальше худеть» +3
+18



Дашечкин +214 -58 вот и пятница, ура! хотя мне и предстоит работать на выходных, все равно» +4
+13



Самая +613 +14 вчера пришлось отпроситься с работы пораньше. ещё с позавчерашнего дня» +18
+9



KissЮлик +694 +14 сегодня погодка просто ураган и вот это реально. так солнечно, но ветрюган» +6
+10



Olacutechik сейчас на сайте +609 +14 создание лестницы смыслов» +6
+8




Eve-Lina +184 -1 что-то сегодня настроение ниже среднего, а всё из-за начальства которое» +1
+17



BSv +143 +1 26.02.2021 обед» +2
+5

Mmdms +232 -58 интересно.» +17
+19
Шмидт +552 -4 сегодня старшую к врачу, завтра среднего и мелкую. началось - один заболел,» +25
+28



Звезда56 второй день моего пути!» +1
+3
SSS112 +668 -2 1. доброго пятничного утра галчатки - утром встала, умылась, оделась,»сонное +15
+22




Классика +687 -4 моё питание на этой неделе оставляет желать лучшего.» +8
+65



Angel5 +28 -58 ура! солнце! как же так бы не хватало! и жизнь заиграла новыми красками»довольное +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
диана шурыгина или маша вэй - кто красивее на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото как вам актриса и телеведущая? » 2
был ли вправду всемирный потоп? » 25
на следующей неделе роспись, а он говорит, что больше вкладывается, а я жадная! » 24
бывшая не приехала встретить его, а я в этот момент была на 8 месяце беременности! » 70
у многих первый поцелуй был в 13-14, а у меня не было ни тогда, ни позже. сейчас » 43
каждого второго волнует, когда я пойду на работу! уволилась добровольно. занимаюсь » 25
такой закон природы! в больших семьях есть менее красивый ребенок! а бывает » 27
сделала перманент бровей. форма очень удачная, но слишком насыщенно. мастер » 14
тема содержит фото одеваешься убого, внешностью мыши и не умеешь за собой следить! забить на его » 44
вы подписаны на ютуб-канал блогера дианы шурыгиной? » 51
тема содержит фото как вам внешность? » 15
как перевести деньги с карты на другую карту по номеру телефона? баланс узнать » 11
все умничают, угрожают, оскорбляют, обзывают, изменяют! хочется видеть великодушных » 18
тема содержит фото согласны, что она одна из самых шикарных женщин на планете? » 48
что вы не любите из еды, что принято любить? у меня: йогурт, молоко, салат » 78
не закрывают рот, когда кашляют! и эти слюни летят в лицо! делаю замечания, » 15
у кого частный дом, у вас есть проводной интернет через оптоволокно? сколько » 6
поступила на экономический, закрыла одну сессию и у меня много сомнений. говорят » 51
тема содержит фото носите подобное белье? бываете в таких образах? также красиво выглядите в нём? » 32
сбывается ли общий гороскоп для вашего знака? у меня очень редко. » 12
тема содержит фото как вам это фото? нормальное? » 10
тема содержит фото оцените внешность » 9
тема содержит фото как вам такое окрашивание? » 17
сравнил меня с другой бабой! якобы у нее вон какая попа и ляхи большие, а я » 42
чем можно попробовать убрать подошвенную бородавку в домашних условиях? выжигала » 5
создалось впечатление, что этакая простушка, но сама себе на уме. это отрицательная » 8
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? » 21
зажмотил деньги на ресницы! я и так на этой неделе потратил на тебя 3 тысячи! » 57
тема содержит фото на каком фото правда? сижу и всего колотит: до последнего думал, что изменения » 60
тема содержит фото как вам такое постельное? » 37
сходи нам за пивом и забери пиццу и роллы! абсолютно спокойно всё принес! у » 11
тема содержит фото какое цветовое решение в интерьере вам нравится больше? » 31
планирую переезд в москву. город совсем не знаю. возможно ли снять комнату » 8
тема содержит фото как вам внешне эта певица? » 8
помогаете накрывать на стол? если по чужому мнению вы не так поставили или » 27
тема содержит фото какой этот тип фигуры? и как в целом фигура? » 10
тема содержит фото как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету! » 56
появились странные симптомы: будто дышу холодным воздухом с улицы дискомфорт » 4
пытаюсь подружиться, но не выходит! неужели я хуже этой насти? почему нельзя » 12
не работаю потому, что так сама захотела! дети в садике-школе, муж на работе, » 27
парень не торопится снимать квартиру и жить совместно! ночует у меня. появились » 28
тема содержит фото я не знаю, кто это такой, но мне нужно знать уровень его популярности у молодёжи. » 23
тема содержит фото у меня длинные руки! у всех пропорционально, а у меня как шланги сами по себе. » 17
тема содержит фото как вам костюм для групповых тренировок? идёт юбочка? » 32
если сейчас не встанешь, то ты меня не уважаешь! все засмеялись: ты зачем встала? » 10
не успела одуматься, как вышла замуж! тот женился и переехал к жене. мы потеряли » 16
до сих пор обидно, что мама никогда не приезжала навестить меня, хотя я её » 19
сосудистая сетка на ногах местами, иногда под коленкой болят вены. какие меры » 3
нам с детства втюхивают, что вот будет мужик - будет счастье! лучше бы учили » 86
как вам свадебный танец дианы шурыгиной с мужем? у вас был такой же или еще » 13
в животе что-то катается! боли нет. через час уже может не быть этого. у меня » 11
актер мне сделал комплимент! до скорой встречи в театре! больше ничего не писал. » 48
почему на сз сборище странных людей? они показывают свое истинное лицо? » 11
как и где узнать, за что мне что поставили? » 10
смогли бы нарядиться и пойти одна в театр, ресторан или ещё куда-то? куда бы » 37
никогда не думала на неё плохо, а теперь в голову лезут очень каверзные, ужасные » 11
тема содержит фото дочь этого актёра на мой взгляд копия отца! она уже снимается в кино, мечтает » 8
терпи, не увольняйся! тяжело работать по 12 часов, а парень заставляет! это » 32
как вы справляетесь, если вас подавляет муж? не во вред отношениям » 33
тема содержит фото они обе шикарные, но кто из них вам нравится больше? » 25
устала болеть! подхватила вирус в середине января и до сих пор мучаюсь! температура » 15
врач выписала, нужно пропить, но очень боюсь, что будет плохо. никогда не пила » 28
вас бы напрягло, если бы вы узнали, что после больничного вашего мужчину на » 65
тема содержит фото как вам фото? » 16
обнял в танце, покружились, посмеялись, никаких задних мыслей у меня, а сейчас » 12
не позаботилась о начальнике! ты не понимаешь, что я буду обедать, а нож грязный! » 24
кто смотрел этот сериал? оторваться не могу » 26
захлестнули эмоции и так хотелось тепла! и тут написала его мадам, что они » 25
вы жили когда-нибудь со свекровью? бывают ли счастливые проживания с родителями? » 40
дряблость в нижней трети лица. как подтянуть? что эффективно? » 2
тема содержит фото фи, какой страшный! показал знакомой фото, и она так сказала. согласны, что » 76
вы бы хотели вернуться в детство? мне 30 и иногда такая ностальгия одолевает, » 42
что бы вы выбрали: сделать прививку от коронавируса или уволиться? » 66
у свекрови поехала крыша! из-за нее ужасный запах тухлых яиц в квартире! муж » 24
тема содержит фото кто красивее внешне? какой типаж вам нравится больше? » 10
тема содержит фото носите ли вы или кто-то из вашего окружения такие экраны? как часто видите » 28
тема содержит фото какие имена ей подходят, кроме её собственного? » 18
скинул фотку с огромным фингалом и уже два дня от него тишина. он тупо хочет » 19
в каком возрасте вы перестали носить ребёнка на руках? » 22
вопрос: чем занимаешься в свободное время всегда ставит в тупик! к чему эти » 47
видели бывших девушек своего мужа? какие эмоции вы при этом испытывали? » 39
хочу постоянно есть! что делать? ем много, как победить свою эту слабость? » 10
кто-то делал массаж лица? обещают, что оно подтянется, но там так жмякают, » 13
тема содержит фото написали, что бесформенная и жирная, что фигура моя страшная! это так? » 93
тема содержит фото как вам актриса? многие не считают писаной красоткой. » 27
тема содержит фото вам нравится такой принт зигзаг в одежде? » 25
будь вы мужчиной, стали бы прощать своей девушке такое? » 28
очень красива, тянет друг к другу физически, но абсолютно нет общих тем, у » 21
тема содержит фото какой он красивый! а вам как? » 19
тема содержит фото как внешность? где я лучше всего? насколько лет выгляжу? » 16
может ли с беременностью появиться непереносимость лактозы? молочку я обожаю » 6
мной начал интересоваться другой коллега и женатый опять стал себя проявлять! » 9
плановое кс. можно выбрать дату? в день операции просто везут, колят наркоз » 2
тема содержит фото как вам фото? » 21
можно ли испортить волосы до состояния соломы, если раз в 3 дня делать гофре? » 12
тема содержит фото я влюбилась в её фигуру! не знаю кто на картине нарисован, но фигура у неё » 17
тема содержит фото почему меня не любят? причина в длинных пальцах? надо худеть либо толстеть? » 27
как часто подкручивают брекеты? как часто вы ходите к доктору на приемы? » 7
на бумаге развелись, а в голове нет! подумает, и рассказывает, что она на повышение » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»