КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
miya18 15.01.21 ночь СКОРО СПАТЬ    +3
описание   +3
Сегодняшний день вообще был не по плану и тем не менее мне удалось соблюсти калораж в 1500 ккал и отминусовать 130 ккал при помощи сжигания, а не экономии энергии. Как я и хотела делать. Так что положительные моменты дня есть. Еще сегодня 3-ий день, как я на похудении, при чем реально и серьезно, а не просто “пробую на авось“. Это понятно из того, что крайние полтора года я диетила, но максимальный срок этих диет был 2 дня, причем уже на 2-ой день на ночь был сильный зажор с последующим набором веса. И ведь бессонниц у меня не было тогда. Сегодня ощущения смутные, в основном из-за того, что я мало спала эти три дня, а когда мало спишь то безумно хочется есть..пока держусь, но чувствую, что слопала бы всё, что в холодильнике и пару раз сходила бы в магазин...мучен какое-то просто Ладно, не буду накручивать себя дальше, я приняла решение просто начать готовиться ко сну и без лишних
рацион   +3
Чай с молоком 2,5% жирности без сахара, овсяное протеиновое печенье без сахара
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 55.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 23
жир: 6.4 кг
вода: 15.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17
статистика просмотры: +15
голоса: +15

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2648 +1 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
ЯРыба@ +1227 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
I am +2594 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1340 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
ЯРыба@ +1227 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Аленька26 +4528 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Классика +4080 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Миссис Дарси +2647 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Маво4ка +502 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
KissЮлик +3642 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Эйва Шекер +2726 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
Аленька26 +4528 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Совушка ДВ +3925 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Д@ШуткА +2648 +1 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 +4528 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Планет@ +1427 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Mmdms +1254 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Миссис Дарси +2647 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Аленька26 +4528 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Классика +4080 +2 спала сегодня мало» +5
+32
Аленька26 +4528 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Аленька26 +4528 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Д@ШуткА +2648 +1 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Mmdms +1254 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Аленька26 +4528 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
BuketSireni +107 +1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
I am +2594 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
OченьBезучая +456 -1 уезжаю.» +1
+3
KissЮлик +3642 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Эйва Шекер +2726 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Маво4ка +502 +1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Миссис Дарси +2647 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
BuketSireni +107 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
KissЮлик +3642 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
любите стихи маяковского? » 19
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
чего вкусненького сегодня ели? » 77
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»