пьяные приключения! на корпоративе страстно» +59
получила букетик тюльпанов и была рада! бывшей же» +8
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873340
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
горячая торпеда 13.01.21 вечер 13.01.2021 УБОРКА КУХНИ ПОСЛЕ РЕМОНТА
5 1 спортивные занятия рацион 1135
описание   
Пришла домой,а дома все в строительной пыли.куда деваться,стала уборку наводить.да пельменей сварила на ужин.и всё равно по калориям у меня мало получается.от чего же я жирнею?от поздних ужинов.пожрали и спать.
рацион   
редька- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр Не могу наесть норму калорий
разгрузочные дни» ГИ: 64»
спорт   
вес: 72.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 27

жир: 16.6 кг
вода: 24.03 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 108.00 см.
уборка - 60 мин Уборка после ремонта
сожгла: 116 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +0.1, итог: +1.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -7, месяц: +3, итог: +5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 3044
дневники сутки: +1, неделя: +15, месяц: +84
активность автора за сутки   


вес 71.3 кг
70
          
80
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

  • modystka
    14.01.21 10:29

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): ну послушала.чтобы худеть ,норма калоража для меня 1500.по формуле высчитывается.и 120 грамм белков.я по калориям съедаю меньше.но и по белкам у меня столько не выходит.прибавлю белки и посмотрим,что получится
    ну белки,естественно помогают сбрасывать
    конкурсы: 0
    вес 87.2 кг съела 269 к сожгла 662 к баллы 1255
    80
              
    90

  • ответ для: Modystka

    Modystka писал(а): ааа, ну слушай, слушай.
    ну послушала.чтобы худеть ,норма калоража для меня 1500.по формуле высчитывается.и 120 грамм белков.я по калориям съедаю меньше.но и по белкам у меня столько не выходит.прибавлю белки и посмотрим,что получится
    конкурсы: 0
    вес 71.3 кг
    70
              
    80

  • modystka
    13.01.21 22:23

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): ну сегодня в 22 часа опять прямой эфир с заданием.послушаю.
    ааа, ну слушай, слушай.
    конкурсы: 0
    вес 87.2 кг съела 269 к сожгла 662 к баллы 1255
    80
              
    90

  • ответ для: Modystka

    Modystka писал(а): может быть, у меня так и было, хоть и по калориям мало. теперь стараюсь поздно не есть или чай пью,накрайняк ем творог. А то толку нет,вижу.
    ну сегодня в 22 часа опять прямой эфир с заданием.послушаю.
    конкурсы: 0
    вес 71.3 кг
    70
              
    80

  • modystka
    13.01.21 21:13
    может быть, у меня так и было, хоть и по калориям мало. теперь стараюсь поздно не есть или чай пью,накрайняк ем творог. А то толку нет,вижу.
    конкурсы: 0
    вес 87.2 кг съела 269 к сожгла 662 к баллы 1255
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +1043 -9 главный цветочный символ 8 марта в ср – мимоза.» +3
+11



Мисисс Дарси +1043 -9 сегодня 8 марта отмечают во многих странах мира:» +3
+14



Шмидт сейчас на сайте +1298 +2 половина людей» +10
+10



Планет@ +528 +3 ну наконец таки! в этот день и покомандовать не стыдно! люблю 8 марта!» +3
+6



Д@ШуткА +1082 +4 сегодня мы у родителей, и мой рацион на сегодня состоит из шашлыка из» +3
+11



Victoria_88 +652 -2 08.03.2021 ночь» +1
+4



SSS112 +1480 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим!на этой неделе я не на лепестках,»улыбчивое +13
+23



Самая +1536 +2 вот такой вот подарочек я сегодня получила с самого утра! сертификат на» +26
+23



buongiorno +262 -10 ела блины, завтра точно будет у меня разгрузка» +3
+7



Modystka +1255 -6 с праздником всех нас,девочки! весны и молодости!» +20
+27

Шмидт сейчас на сайте +1298 +2 «эсенциализм. путь к простоте» грег макеон» +16
+10



Классика +1532 -8 так захотелось куда-то поехать на парочку дней» +7
+31



Планет@ +528 +3 сегодня каждая из нас достойна комплиментов и самых красивых слов восхищения.» +3
+7



buongiorno +262 -10 скоро середина мая, а вес не скидывается, надо поднажать с отвесами.» +3
+7



buongiorno +262 -10 день хорошо прошёл, завтра надо уже начать включаться в рабочую неделю!» +3
+6



Мисисс Дарси +1043 -9 сейчас будем уже начинать отмечать» +4
+16



Modystka +1255 -6 жду жду мастера своего,а он как все програмисты часов до 3-4 сидит в инете,если» +22
+27


Шмидт сейчас на сайте +1298 +2 сегодня такой интересный день - много подарков и периоды активности сменяются» +3
+12



Классика +1532 -8 вот почему я такая склерозная» +6
+47



Мисисс Дарси +1043 -9 8 марта 1914 года вышел первый номер журнала «работница»» +3
+12



tatyanakorol сейчас на сайте +441 +2 08.03.2021 находилась.» +7
+11
Д@ШуткА +1082 +4 не завидую я тем, кто сегодня ну слишком хорошо отметит, и завтра кому» +3
+12



SSS112 +1480 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ждем гостей в лице»улыбчивое +13
+28



Планет@ +528 +3 пусть первый подснежник подарит вам красоту, весене солнце подарит тепло,» +3
+4



Olacutechik сейчас на сайте +1305 +2 с праздником весны» +5
+11



Olacutechik сейчас на сайте +1305 +2 молитва к весне» +2
+8



buongiorno +262 -10 кофе с молоком для полного счастьяпокушала сегодня плотненько и хорошо.» +3
+5



Шмидт сейчас на сайте +1298 +2 нам часто кажется, что дети, когда обижаются, делают это специально. на» +4
+10



Эйва Шекер +1093 +1 дорогие девочки, поздравляю вас с женским днем и долгожданой весной!» +5
+12



Классика +1532 -8 меня такой вариант очень даже устроил)» +9
+27



SSS112 +1480 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим!кажда женщина - чей-то расвет,чьи-то»улыбчивое +9
+22



Xозяйк@ +192 +172 короткая рабочая неделя. как же хорошо без рабочего понедельника!» +1
+5
Планет@ +528 +3 что не говорите, а очень приятно 8 марта получить цветок от случайного» +3
+6



Olacutechik сейчас на сайте +1305 +2 с праздником, королевы!» +4
+11



Дашечкин +457 -10 девочки, красавицы! с праздником всех поздравляю! желаю море любви, здоровья,» +2
+13



buongiorno +262 -10 ничего полезного за сегодня я не сделала, хотела да не получилось подвиг» +3
+6



SSS112 +1480 +2 1. доброго праздничного утра нам галчатки что хочет женщина порой? бокал»улыбчивое +10
+28



Bljostka +158 -10 с 8 марта!непросто в жизни быть красивой,при этом умницей большой.непросто» +8
+8


SSS112 +1480 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»улыбчивое +25
+23



Эйва Шекер +1093 +1 с шести до половины восьмого немного полежала, мне кажется даже минут» +3
+7



Мисисс Дарси +1043 -9 цветы, конфеты и прочие мелочи резко взлетают в цене и все, кому не лень,» +3
+11



Д@ШуткА +1082 +4 хочется уже чтобы было на улице тепле, всё равно ещё нет в воздухе весны,» +4
+33



Эйва Шекер +1093 +1 девочки, дорогие мои и хорошие! я поздравляю с международным женским» +6
+11



Эйва Шекер +1093 +1 в часов шесть приехали от родителей, были у них там с обеда, хорошо посидели,» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +1786 +2 привет всем еще раз! очень хорошо сын с мужем поздравили, подарили» +47
+37



Классика +1532 -8 скрин тренировки прилагаю.» +8
+54



Планет@ +528 +3 он: что тебе хотелось бы на 8 марта? она: хотелось бы яблочко . надкусаное» +3
+6



Olacutechik сейчас на сайте +1305 +2 девоньки мои, с праздником!» +8
+11



Аля91 +47 +1 наделала блинов» +3
+12
Эйва Шекер +1093 +1 всех ещё раз с праздником! я надеюсь все получили желаные подарочки,» +3
+6



Самая +1536 +2 с праздником весны, очарования, красоты и женствености! пусть каждый» +7
+26



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото странно, некрасиво и неаккуратно при том, что у нее челки нет! забрала часть » 9
тема содержит фото очень много голых тел и некорректных диалогов! когда остался без ничего, любовь » 6
тема содержит фото что это за тип фигуры у девушки? как думаете, какой вес? у меня подобная? » 44
не знаю примеров, чтобы человеку во всем везло, а потом раз - и большая трагедия! » 38
тема содержит фото чувствую себя в свои 28 на все 70! энергия пропала, хожу медленно. и ещё внешность » 22
были мысли уже рвать окончательно, а вдруг с новым ничего не выйдет? чувствую » 9
в образе жертвы или агрессора преодолеваете жизненные трудности? трудности » 22
спросила про размеры, а она не помнит: сами проверьте! так странно отвечает. » 7
почему мужчины многие со своими друзьями так похабно обсуждают девушек? неужели » 16
у нас детективные отношения были, он женат! ты скучал? по-началу, нет. смотрю, » 7
сегодня - 8, завтра - 6. хочу надеть весеннее платье, но не знаю, будет ли » 18
обсуждали, что будем вместе в этот день, в итоге он даже не поздравил, а сильно » 15
девушка должна подстраиваться под мужчину, если у них разные вкусовые пристрастия? » 120
у вас превращалась любимая работа в нелюбимую? почему? стало неинтересно, уменьшили » 13
про самые ужасные свидания пишет в блоге: бывший альфонс, мой карлик, нишеброд! » 7
вы плачете, когда смотрите фильм-драму и в конце главный герой погибает? » 19
тема содержит фото выбираю входную дверь в квартиру. понравились сразу три. никак не могу сделать » 19
почему даже девушки среднего роста считают меня маленьким? хотя по всем статистическим » 30
по 20 лет, как кошка с собакой, а врозь не могут существовать! некоторые пары » 15
в какое время года лучше посетить питер, чтобы погулять можно было? » 16
как долго до брака готова встречаться? недели хватит? сомневаюсь, что работает » 11
ищу подруг! целыми днями сижу дома, подруг в городе нет, все подруги остались »
за февраль насчитали свет на 800 рублей! может быть такая сумма? может ли обогревать » 24
чтобы душу очистить от грязи и фальши, сбрось тот груз, что годами несёшь на » 13
я сама его бросила, а он сразу пошёл заниматься интимом с другой! почему мужчины » 29
тема содержит фото ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся » 13848
кода подтверждения из банка не было, деньги списало. это нормально? » 5
вы сталкиваетесь с обесцениванием действительно хороших вещей, которых вы добились? » 46
тема содержит фото мыла в посудомоечной. почему лоток деформировался? это некачественная пластмасса? » 4
тема содержит фото пятки иссушаются и появляются трещины. ничего не помогает. человек не диабетик. » 14
близости нет 3,5 года! симпатичные с кучей баб и не стесняются! недавно познакомилась » 29
кто-то ушел в моих сапогах, а мне как быть? не босиком же идти » 4
подруга принижает всех вокруг! решила, что у меня ничего не происходит и я » 19
с виду свежие, начинаешь есть, а в них присутствует вкус плесени! особенно » 8
тема содержит фото как вам эти брюки? не полнят? » 31
как вас выживали с работы? уволились бы с хорошей работы только из-за коллектива? » 51
пользуетесь покупными масками для волос из масс-маркета? как эффект? » 20
была ли когда-нибудь тяга укусить свою вторую половину не сильно? что это по » 15
вы раздражительный человек? что выводит из себя? или всегда спокойны, позитивны » 38
знаете мужчин, которые очень сильно ненавидят женщин и считают, что женщины » 22
как часто с вами знакомятся мужчины в жизни? где обычно это происходит? » 19
как найти человека в тик ток по нику? и можно ли это сделать не регистрируясь » 4
я среднего роста - 175 см, вес 63 кг. достаточно ли для вас? предпочитаете » 33
я не нужна ему! все быстро закрутилось и резко стало затихать. у друзей семьи, » 31
cколько кубов холодной и горячей воды вы расходуете в месяц? экономите или » 21
тема содержит фото какой цвет выбрать? что идёт больше: блонд или рыжий? оба цвета очень нравятся. » 31
тема содержит фото какое платье подходит для корпоратива? какое лучше? » 36
уговорила друга на фиктивный брак! дети стали обладателями однушек. брат на » 16
меня назвали нытиком! а я не понимаю, в чем это выражается! как это понять? » 10
тема содержит фото купила подарок мужикам, коробка напоминает упаковку тампонов! » 31
разыграл целую комедию, чтобы со своей бабой миловаться! сказал, что болеет, » 7
тема содержит фото дёшево, просто, немодно? как вам внешность? что изменить в себе? сколько лет » 69
бесит, что после покупки заморачиваешься, чтобы кто-то возился с плитой! какие » 34
девушек надо добиваться игнорируя ее мороз, писать, звонить, бегать с цветами » 111
продукты не могут лежать у меня в холодильнике. я все съем! из-за этого не » 41
общение прекращаю, но стыдно перед супругом, рассказать охото! что мной руководило » 14
находят человека в коллективах, может ничего и не сделал, а все равно гнобят! » 11
пьете ли вы какие-либо витаминные комплексы? если да, то какие? » 18
выжрет морально и все равно уйдёт! 40 лет, не был женат. познакомились и сразу » 17
в школе сидит в туалете по полчаса, кладёт журнал на пол, сам садиться на корточки » 22
в 27 люди уже не должны быть такими дебилами! мама услышала. ну, спасибо! она » 71
разводимся, у нас ребёнок. хочу оставить себе ипотеку, а он - продать квартиру! » 27
если вы катаетесь на роликах, велосипеде, вам важно, чтобы и ваш мужчина катался? » 33
закрывал глаза на мои косяки, защищал. тихонько подошел сзади и подтолкнул. » 15
розовые очки вросли в меня! веду себя как дурочка с ним, очень сильно стесняюсь » 16
как обмануть электронный термометр, чтоб не показывал температуру? ковида нет, » 11
остались неровности от прошлых прыщиков. как в домашних условиях сделать рельеф » 6
кому-то не дано, а иной чел с одного маху без подготовки все выполнит! что » 17
моете крупы перед готовкой? » 40
новая девушка бывшего активно ставит лайки на мои фото! у нас есть общие друзья! » 27
зима, напоследок, решила нашкодить! по прежнему, хочется ей верховодить. дорогу » 7
не могу ни с кем ужиться, я всех раздражаю! всем от меня что-то нужно, душевных » 26
не ожидала гостей, а он так настойчиво ещё: могу и я один придти! он не может » 43
закрывают пожилого человека и уходят! часа по 4 сидит один! боятся, что закроется » 39
жаловалась, что никто ни разу не сказал, что любит ее! и тут призналась, что » 45
полночи лежим и смотрим фильмы! мнётся, но стесняется. устроила ему праздничный » 34
посоветуйте рецепты пп бутербродов, тостов » 17
ты какая-то скучная! я еле сдержала слезы. мои сверстницы ходят на вписки, » 33
его мать и бабушка рулят в нашей семье! через скандал с мужем отказалась ездить. » 36
тема содержит фото товар дальше не пойдет? почему они его возвратили? делала заказ! выбирала пункт » 4
лечите зубы вовремя! хочется реветь - придётся удалять 8-ки, удалять кариес! » 38
будет ли выглядеть девушка пошло, если много фоток в коротких платьях? нет » 9
сумели свинтить за границу? как вам это удалось? есть знакомые и родственники, » 59
высыпания на щеках и чёрные точки на носу! задержки бывают. пытаюсь найти ошибки » 5
ужас какой! мужик оказался женат! я бедная девочка из трущоб, а он ищет культурную. » 6
периодически высыпания и шелушение. косметолог предлагает профессиональный » 15
вы смогли бы прийти на встречу с друзьями и родственниками в прозрачной блузке » 28
аж до живота начала задираться юбка при ходьбе после того, как прогладили в » 14
обнял за талию, да так, что я почувствовала силу! сказал что нравятся мои волосы » 22
красивые девушки уверены в себе! при первом знакомстве на них сразу обращают » 10
кто в паре должен быть умнее? чьё мнение более весомо? есть пары, где оба не » 45
стоит ли с подругой встречаться раньше? я освобождаюсь в 4, так и написала » 8
девушка из приличной семьи стала алкоголиком! подозреваю, из-за того, что родители » 27
подали с женихом заявление. родственники делают мозги, что нельзя даже расписываться » 38
помогает, защищает, хвалит. недавно крепко обнял меня за талию. хочет переспать?! » 10
евродвушка для семьи с ребёнком. сомнения есть, в такой квартире не жили. полноценной » 18
тема содержит фото оцените фигуру! напишите все плюсы и минусы. это очень хорошо мотивирует на » 34
когда у 30-летней женщины всё тело в татуировках - это слепое подражание моде » 41
тема содержит фото кто выглядит сексуальнее: блондинка или брюнетка? » 29
тема содержит фото вы бы хотели быть моделью? чтобы иметь популярный инстаграм, фоткаться в брендах » 44

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»