горячая торпеда писал(а): ну послушала.чтобы худеть ,норма калоража для меня 1500.по формуле высчитывается.и 120 грамм белков.я по калориям съедаю меньше.но и по белкам у меня столько не выходит.прибавлю белки и посмотрим,что получится |
| ||||||
| ||||||
|
горячая торпеда
13.01.21
|
||||||
| ||||||
Пришла домой,а дома все в строительной пыли.куда деваться,стала уборку наводить.да пельменей сварила на ужин.и всё равно по калориям у меня мало получается.от чего же я жирнею?от поздних ужинов.пожрали и спать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.3, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -20, итог: +15 |
комментарии: +5, просмотры: +61 |
начало
-
ответ для: горячая торпеда
ну белки,естественно помогают сбрасывать -
ответ для: горячая торпеда
ааа, ну слушай, слушай.горячая торпеда писал(а): ну сегодня в 22 часа опять прямой эфир с заданием.послушаю. -
может быть, у меня так и было, хоть и по калориям мало. теперь стараюсь поздно не есть или чай пью,накрайняк ем творог. А то толку нет,вижу.
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|