вход
cactusya писал(а): это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже было |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
09.01.21
|
||||||
| ||||||
| Ночью бодрствуем, днем спим. Надо это менять и нормализовать режим, уход за собой и питание. Сейча по плану некоторый детокс, а именно неделю на кашах, кисломолочке и яблоках. Хватит перерывов, начинаю опять оыбий жир и биотин, продолжаю морозник и травяной чай. Начала вести дневник по Project Pan (для этого приспособила бумажный ежедневник. Суть программы Project Pan - расхламление от косметики. То есть нужно выбрать n-количество косметики и максимально ее использовать за месяц (два, или три) и выкинуть. То есть из всей кучи пенок, тоников, кремов выбрать по одному средству и полностью истратить, до пустого тюбика, а потом достать следующие. При этом нового не покупать!!!! Таким образом я уже “добила“ не удачный крем для глаз, потому что нужно не только выбрать средства, но и следить за тем, чтобы им регулярно пользоваться, вот прям пользоваться, то есть ежедневно. А если средство | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +44 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже былоElle Nina писал(а): Спасибо, Ариночка! Можешь меня поздравить - сегодня с утра уже ожирение первой степени. Перевалил за 31 ИМТ. То есть всё, край... А у тебя как? -
Нинуль,удачи тебе!!как с весом после праздников?
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|