КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 29.11.20 ЗАВТРАК: ЯИЧНИЦА (2 ЯЙЦА), КОФЕ С МОЛОКОМ, БУТЕРБРОД С КАБАЧКОВОЙ ИКРОЙ К ЯИЧНИЦЕ, БУТЕРБРОД СО СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ И ФОРЕЛЬЮ К КОФЕ. ПЕРЕКУС: 2 ЯБЛОКАОБЕД: СУП ГРЕЧНЕВЫЙ СО    +2
описание   +3
Завтрак: яичница (2 яйца), кофе с молоком, бутерброд с кабачковой икрой к яичнице, бутерброд со сливочным маслом и форелью к кофе. Перекус: 2 яблока Обед: суп гречневый со сметаной Ужин: отварные креветки. Сегодня начинаю занятия с Синди Кроуфорд. Занятия 1 час. Прогулка 1,5 часа.
рацион   +1
завтрак: Яичница - глазунья- 100.00 гр, батон- 70.00 гр, кабачковая икра- 20.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр,
перекус 1: яблоко- 330.00 гр,
обед: сметана 20 %- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр,
ужин: креветки- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 201%»
спорт   +1
вес: 91.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30

жир: 27 кг
вода: 36.37 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, занятия с Синди Кроуфорд - 60 мин
сожгла: 952 ккал., сожгла за счет жиров: 117 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +16
голоса: +7

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +6903 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



I am +3778 -2 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Mmdms +1917 -26 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Summer24 +600 -39 28.03.2024» +3
+2

Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6903 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



KissЮлик +5715 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



ЯРыба@ +2027 -26 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6903 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6903 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



ЯРыба@ +2027 -26 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Эйва Шекер +3917 +64 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Sparkl star +134 +64 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

OLIVOCHKA))) +2440 +51 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Mmdms +1917 -26 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Sparkl star +134 +64 немного похудела» +6
+2

KissЮлик +5715 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



KissЮлик +5715 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Д@ШуткА +3482 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


ЯРыба@ +2027 -26 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5715 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



liliya26 +1668 -1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Д@ШуткА +3482 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



KissЮлик +5715 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7560 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
как понять что ты готова к браку? » 23
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
какие у вас завтраки бывают? » 64
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»