Стройнеющ@яЯ писал(а): Правильно,желаю удачки |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Решила я эти выходные провести правильно, в плане питания В будни само собой выходит,а вот на выходных все дома и расслабон! Но так как осень я протопталась на месте и вес без результатов,то пора что-то менять! Вчера было не просто,но я справилась,за это весы улыбнулись,ура! Как ни крути,но 80% успеха в постройнении является питание! Это проверено,так как движения в моей жизни много, 15тыс шагов стабильно, стараюсь 20... На выходных только 10 может быть,но обязательного быстрого темпа | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
уход за собой | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: +0.6, неделя: -0.5, месяц: -1, итог: -3.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -170.8, итог: -170.8 спорт мин. сутки: 60, неделя: 290, месяц: 1145 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +31, итог: +128 баллы сутки: +7, неделя: +95, месяц: +1097 место в рейтинге сутки : 24, неделя: 24, месяц: 18 место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, аквариум: +9.35% , подарков участнице: +4, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 18 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Правильно,желаю удачки |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Вот и у меня так же,но на этих выходных эксперимент,тяжело,вечером колбасило,но сегодня настроена так же,иначе не прорваться к заветным 55 |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 111.3 кг съела 1581 к сожгла 3667 к баллы 4085 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Иду в парк быстрым шагом... Или в дальний магазин В общем придумываю себе движуху как могу |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 87.1 кг съела 106 к сожгла 164 к баллы 1502 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Спасибки Меня конечно мотыляет, но больше так нельзя продолжать! Давай завтра взвешивайся и на разгруз |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 87.1 кг съела 106 к сожгла 164 к баллы 1502 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 111.3 кг съела 1581 к сожгла 3667 к баллы 4085 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() ![]() |
не квартира, а холодильник»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
и чего не спится»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
ну какая-то полоса проблем. вслед за машиной пропало электричество в» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня у меня в планах уборка и такая прям тщательная, ну а вечером я» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод вечером буду готовить»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
вчерашний день дал отвес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сейчас только утро, а я уже думаю что буду кушать в обед. с собой ничего» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Зеленоглазка
+351 ![]() |
2.01.2021 ура выходные» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
так на ужин я попировала немного.» |
![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
2.01.2021» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
+180 ![]() |
отвесик маленький, но есть!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
смотрю фильм 'знахарь“ польский. так нравится и каждый раз слезу» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
сегодня отдыхаем, едим, пьём, танцуем и смотрим фильмы, субота же.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() ![]() |
2.01.2021 на выходрых будет тепло»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лиса-007
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
чтобы двигаться вперед» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! выходной прошел как обычно, в домашних делах, а потом» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() ![]() |
вкусненький завтрак»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня уже так светло с утра- обалдеть! как хорошо, что не постояно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лиса-007
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() ![]() |
2.01.2021 думаю начать питаться правильно»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
упражнение кто я?» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
katya_zlaya_ | +40 гр, но ни о чем не жалею» |
![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
вот это я позавтракала на 80 калорий я просто в шоке.я» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
веруська86
![]() ![]() |
2.01.2021» |
![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
сегодня привес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем привет! как же хорошо в выходной утром просыпаться и не надо никуда» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сердце, которое бьется в одном ритме с сердцами всех живущих.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
привет всем!так активно работала на неделе, что теперь “плю в потолок“.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вроде как отдыхаю»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Санькин@
![]() ![]() |
вот и сорок. .) не чувствую вобще возраста ) мне 28 так» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
решила сегодня не делать пицу, может, завтра уже сделаю. нам бы доесть» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! сегодня субота, а у меня первый рабочий день из трёх.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
своим сказала чтобы меня полчаса не трогали)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
не удержалась уже: приготовила пюрешечку с фаршем. м. как же это» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() ![]() |
погода солнечная сегодня»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() ![]() |
всем привет. как же плохо быть метеозависимой , сегодня +2 градуса в» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
страдала, что девственница и не смотрят. еще как смотрят! пишут похабщину. » | 11 |
![]() |
какие приколы у вас были на съёмном жилье? » | 4 |
![]() |
очень ли у меня плоская попа? очень комплексую . » | 8 |
![]() |
супер мама и женщина! восхищаюсь. дети супер. как вам из семья? » | 32 |
![]() |
я в этой жизни ничего не понимаю! висела вакансия все праздники, а персонал » | 17 |
![]() |
стоит ли доверять людям или надо быть очень и очень осторожным? вы открытый » | 12 |
![]() |
я - ненормально стеснительный человек! даже психологи от меня отказались. есть » | 39 |
![]() |
почему во время месячных хочется вынести кому-нибудь мозг? обычно достаётся » | 17 |
![]() |
если что-то куплю, она сразу себе тоже самое купит. нашла страницу с моим именем » | 15 |
![]() |
если пройтись салфеткой, появляется немного крови. врач сказала, чтобы не трогала » | 21 |
![]() |
кто переболел ковидом, как у вас начиналось? пропадало обоняние? » | 5 |
![]() |
подруга писает в подъезде. на улице холодно. кустов нет. » | 128 |
![]() |
я их не знаю и не общался! нашла у мужчины 6 заблокированных девушек! одну » | 16 |
![]() |
свекровь откладывает на путешествия! намекнула, что мы должны помогать, я против! » | 33 |
![]() |
наплела ему чушь обо мне, а мне о нем! решила добавить его в друзья, но заявка » | 27 |
![]() |
оцените мою внешность и фигурку пожалуйста, мне 19! » | 36 |
![]() |
у приличной девушки что должно быть в 30 лет, чтобы не было мучительно больно » | 78 |
![]() |
должны ли взрослые дети, проживающие с родителями, складывать деньги в общий » | 95 |
![]() |
начала названивать всем родственникам и рассказывать какая я глупая! а на мои » | 16 |
![]() |
ищу своих людей! цели на этот год: похудеть и похорошеть, помочь мужу реализовать » | 3 |
![]() |
как вам такие брюки? красивые? стоит ли заказывать? » | 22 |
![]() |
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » | 91 |
![]() |
как вам внешность модели? мне эта девушка кажется красивой! а вам нравится » | 30 |
![]() |
во всем хорош, но с ребенком от первого брака и без квартиры! согласились бы » | 54 |
![]() |
девушка, что вы забыли в этом супермаркете?! вы очень красивая! часто говорят, » | 55 |
![]() |
влюбилась по переписке и позвала почти незнакомого мужчину к себе домой! теперь » | 39 |
![]() |
муж подруги всю ночь не сводил глаз с меня! подруга устроила сцену ревности » | 57 |
![]() |
харизма, внешность, могз - все совпало, но играет в компьютерные игры все свободное » | 26 |
![]() |
до самого корня сломался свой ноготь! наращивать в салоне не хочу. если покрашу » | 29 |
![]() |
мужчины пускают слюни, а женщины завидуют! это про вас? считаетесь красоткой? » | 30 |
![]() |
пытаюсь найти спутницу жизни! ставить статус в активном поиске или оставить » | 18 |
![]() |
красивая или нет? » | 30 |
![]() |
многим не нравится фигура яблоко. у меня яблочко и я довольна! хотели бы вы » | 106 |
![]() |
я с ним разжирела, скатилась в депрессию. муж зовёт обратно, а близкие давят, » | 11 |
![]() |
как привлечь клиентов для работы? » | 7 |
![]() |
не вижу смысла покупать игрушки. их море, планшет есть, мебель детская интересная » | 24 |
![]() |
чем на балконе лучше мыть деревянные полы и окна, чтобы без разводов? какие » | 5 |
![]() |
пол жизни плачу ипотеку, а сестре и брату все на блюдечке. ну ты же сильная » | 46 |
![]() |
вылезли гнойные шишки. болят и нарывают. а говорили: забеременеешь и все уйдёт! » | 24 |
![]() |
очень сильно выпадают и редеют волосы с 17 лет. со временем нужен будет парик! » | 12 |
![]() |
постоянно пытался засунуть руку в лифчик и лез под юбку! девушки любят сдержанных, » | 14 |
![]() |
на последнюю тысячу купил роллы, потому что захотелось! знает, что мама скинет, » | 48 |
![]() |
вышла после праздников и сразу ко мне прицепилась, вместо того, чтобы нормально » | 9 |
![]() |
после смерти парня депрессия, одиноко и больно. кто сталкивался, как с этим » | 7 |
![]() |
в среднюю посадку никак не заправить верх! высокая посадка джинс идёт только » | 35 |
![]() |
все говорят, что темный цвет волос старит и нужно светлее, а мне этот светлый » | 11 |
![]() |
переполнилась память в телефоне. хотела скинуть информацию на жесткий диск, » | 15 |
![]() |
изменила гражданскому мужу с его коллегой в поезде и еще и денег с коллеги » | 100 |
![]() |
какая девушка красивее? и чем? » | 28 |
![]() |
всплывают старые проблемы в голове: боюсь выходить одна из дома, могу ни с » | 13 |
![]() |
подруге 24 года и 3 детей! как они все успевают?! сколько у вас детей? сколько » | 69 |
![]() |
сам не звонит, а если я звоню, он всегда спешит куда-то! переводит тему, будто » | 13 |
![]() |
ненавижу свою работу! и директор, и заведующая часто нервы мотают и зп низкая! » | 24 |
![]() |
нужно ли отцу говорить с сыном о половом воспитании или ребенок сам всему научится? » | 12 |
![]() |
такие вопросы на сайте знакомств ставят в тупик! бесят. как отвечать на эти » | 18 |
![]() |
почему я так тобой озабочен? что бы вы ответили на такой вопрос мужчине? это » | 10 |
![]() |
как вернуть предыдущий цвет, если покрашена порошком в блондинку? когда можно » | 6 |
![]() |
что для вас лучше: когда время летит мгновенно или когда тянется? как обычно » | 40 |
![]() |
напрямую спрашиваете, что он хочет в подарок, тайно пытаетесь выяснить или » | 15 |
![]() |
перхоть - ни один шампунь не помогает, и жирный нос, даже после того как умоюсь » | 9 |
![]() |
старше на 16 лет, ни разу не был женат и живет с мамой! предложил жить на вашей » | 57 |
![]() |
ребенок 2 месяца не какает 4 день! что делать? » | 15 |
![]() |
мам, а торт будет? да. а какой? малиновый. я о малиновом и мечтала! скоро это » | 10 |
![]() |
кого травили в детстве? защищались или молча принимали все? какими вы выросли? » | 18 |
![]() |
почему у нас девушка до 25 должна окончить образование и выйти замуж » | 92 |
![]() |
мужчины обещают позвонить и не звонят! но смысл врать лишний раз? ты же человеку » | 11 |
![]() |
как относитесь к работе после рабочего дня? переключаетесь сразу на другие » | 9 |
![]() |
я встала раньше! настроение боевое! держитесь бодрячком или еле себя собрали » | 34 |
![]() |
как часто ваши мужчины выпивают? что можно считать алкоголизмом, а что просто » | 64 |
![]() |
сам предлагает, а потом что-то случается и мы не можем увидеться! ситуация » | 9 |
![]() |
мужчина, в которого давно влюблена сказал, что я очень худая. хотя вешу 50 » | 30 |
![]() |
слышу от многих, что после 35 возникают сложности с работой, берут в основном » | 9 |
![]() |
вы бы вышли куда-то из дома в такой одежде? в магазин за продуктами или с детками » | 62 |
![]() |
комплимент к фигуре в платье! как вам? такое платье надевать летом? » | 26 |
![]() |
поздравил с новым годом. извини, что так поздно, пока всех вспомнишь! спали » | 17 |
![]() |
две недели у меня пятно появилось в изгибе ноги! оно не чешется. то светлеет, » | 9 |
![]() |
кто сталкивался с такой проблемой, смогли принять и полюбить себя? асимметрия » | 32 |
![]() |
влюбилась в парня! только он не знает, что это не я на фото. если не встречусь, » | 27 |
![]() |
всегда был интересен этот деликатес! я обожаю морепродукты, но устрицы не зашли. » | 28 |
![]() |
мечтает выйти замуж за олигарха! не могу с обычными мужиками встречаться! они » | 36 |
![]() |
как вы относитесь к феминизму? » | 44 |
![]() |
очень нравится один известный певец! хочу, чтобы обратил на меня внимание, » | 3 |
![]() |
на одном скандалят, на другом днк для молодой любовницы! что интересного посмотреть? » | 6 |
![]() |
а вы моете руки после туалета дома? » | 34 |
![]() |
не чувствую лимфоузел. то появляется, то пропадает! очень редко будто чуть » | |
![]() |
ко мне не лез нагло, обнимались и целовались! а многие кричат: если девушка » | 31 |
![]() |
запахи восстанавливаются с трудом, а во рту привкус железа! появились панические » | 2 |
![]() |
хочу сделать наращивание ресниц, но у меня чувствительные глаза и повышенная » | 13 |
![]() |
переехала в деревню. коллеги постоянно обсуждают других и используют мат! поняла, » | 22 |
![]() |
почти выплатила ипотеку за студию, но она мне не нравится! продать и купить » | 7 |
![]() |
кто делает пилинг лица дома, чем пользуетесь? хочется после праздников немного » | 13 |
![]() |
я не буду носить юбки! вроде худая, а ощущается, что беременная! фигура портит » | 15 |
![]() |
уехал перед новым годом в отпуск без меня, мне обидно: не знаю как смогу с » | 73 |
![]() |
иди, покажи себя всю! что в этом стыдно?! там одно место не видно, а в белье! » | 23 |
![]() |
деньгами на меня не скупится, а тянет к бывшему-козлу! мучить человека не хочется. » | 8 |
![]() |
думаю пойти в школу. опыта нет, ничего не умею. на практике только преподавание » | 6 |
![]() |
вам нравится внешне эта актриса? » | 9 |
![]() |
посоветуйте фильмы! недавно посмотрела фото за час. хочется чего-нибудь похожего! » | 14 |
![]() |
держаться нету больше сил! в одну прекрасную ночь устроила истерику, что ребенка » | 47 |
![]() |
вы вспоминаете свою первую любовь? расскажите какие чувства и мысли накрывают? » | 32 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |