Стройнеющ@яЯ писал(а): Правильно,желаю удачки |
| ||||||
| ||||||
|
V_momente_
29.11.20
|
||||||
| ||||||
Решила я эти выходные провести правильно, в плане питания В будни само собой выходит,а вот на выходных все дома и расслабон! Но так как осень я протопталась на месте и вес без результатов,то пора что-то менять! Вчера было не просто,но я справилась,за это весы улыбнулись,ура! Как ни крути,но 80% успеха в постройнении является питание! Это проверено,так как движения в моей жизни много, 15тыс шагов стабильно, стараюсь 20... На выходных только 10 может быть,но обязательного быстрого темпа | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -0.4, месяц: -1, итог: -3.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3, итог: +20 |
комментарии: +11, просмотры: +39 |
начало
-
ответ для: V_momente_
спасибо -
ответ для: V_momente_
давай, держись тогда!Стройнеющ@яЯ писал(а): Вот и у меня так же,но на этих выходных эксперимент,тяжело,вечером колбасило,но сегодня настроена так же,иначе не прорваться к заветным 55 -
ответ для: V_momente_
ну молодца!!!!!!!!!!!!!!!Стройнеющ@яЯ писал(а): Иду в парк быстрым шагом... Или в дальний магазин В общем придумываю себе движуху как могу -
ответ для: V_momente_
так и сделаю, сначала офигею, потом разгружаться легче будет, на следующей неделе запланировала понедельник и среду разгрузку.Стройнеющ@яЯ писал(а): Спасибки Меня конечно мотыляет, но больше так нельзя продолжать! Давай завтра взвешивайся и на разгруз -
ну какая же ты молодец, а вот я завтра решила встать на весы, ожидаю огромный привес, но завтра на разгрузку
-
а как это ты нахаживаешь в выходные то??
-
Ты просто героиня У меня вечные срывы или просто косяки с питанием в выходные(((
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|