|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Решила я эти выходные провести правильно, в плане питания В будни само собой выходит,а вот на выходных все дома и расслабон! Но так как осень я протопталась на месте и вес без результатов,то пора что-то менять! Вчера было не просто,но я справилась,за это весы улыбнулись,ура! Как ни крути,но 80% успеха в постройнении является питание! Это проверено,так как движения в моей жизни много, 15тыс шагов стабильно, стараюсь 20... На выходных только 10 может быть,но обязательного быстрого темпа | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| уход за собой | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.6, неделя: -0.5, месяц: -1, итог: -3.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -170.8, итог: -170.8 спорт мин. сутки: 60, неделя: 290, месяц: 1145 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +31, итог: +128 баллы сутки: +7, неделя: +95, месяц: +1097 место в рейтинге сутки : 24, неделя: 24, месяц: 18 место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, аквариум: +9.35% , подарков участнице: +4, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 18  +1, баллы участницы: 1097
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 291»
 лидеры
баллы :
Шмидт
кг :
@nn@_y@
см :
Рубиновое колье
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Правильно,желаю удачки |
конкурсы:
0
|
| вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Вот и у меня так же,но на этих выходных эксперимент,тяжело,вечером колбасило,но сегодня настроена так же,иначе не прорваться к заветным 55 |
|
конкурсы:
0
|
| вес 111.3 кг съела 1581 к сожгла 3667 к баллы 4085 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): так и сделаю, сначала офигею, потом разгружаться легче будет, на следующей неделе запланировала понедельник и среду разгрузку. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 61.7 кг сожгла 168 к баллы 1097 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Иду в парк быстрым шагом... Или в дальний магазин В общем придумываю себе движуху как могу |
|
конкурсы:
0
|
| вес 87.1 кг съела 106 к сожгла 164 к баллы 1502 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@
Стройнеющ@яЯ писал(а): Спасибки Меня конечно мотыляет, но больше так нельзя продолжать! Давай завтра взвешивайся и на разгруз |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): ну какая же ты молодец, а вот я завтра решила встать на весы, ожидаю огромный привес, но завтра на разгрузку |
|
конкурсы:
0
|
| вес 61.7 кг сожгла 168 к баллы 1097 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.1 кг съела 2000 к сожгла 2905 к баллы 3885 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Modystka
Modystka писал(а): а как это ты нахаживаешь в выходные то?? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 61.7 кг сожгла 168 к баллы 1097 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 87.1 кг съела 106 к сожгла 164 к баллы 1502 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Ты просто героиня У меня вечные срывы или просто косяки с питанием в выходные |
|
конкурсы:
0
|
| вес 61.7 кг сожгла 168 к баллы 1097 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 111.3 кг съела 1581 к сожгла 3667 к баллы 4085 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
SSS112
+5134 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»
|
 +22+25   |
miya18
+620 +1
|
не квартира, а холодильник»
|
+1+2 |
@nn@_y@
+1097 +1
|
и чего не спится»
|
+1 |
| Mmdms
+1304 +113
|
ну какая-то полоса проблем. вслед за машиной пропало электричество в» |
+3+5 |
KissЮлик
+3096  -2
|
сегодня у меня в планах уборка и такая прям тщательная, ну а вечером я» |
+1 |
| SSS112
+5134 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод вечером буду готовить»
|
+2+7 |
| President
+3767 +1
|
вчерашний день дал отвес» |
+1+2 |
| SSS112
+5134 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня моей старшей исполняется»
|
+10+6 |
Самая
+4261
|
сейчас только утро, а я уже думаю что буду кушать в обед. с собой ничего» |
+4+6 |
Алекс74
+121 +1
|
день передохнули и опять»
|
+28+16 |
| главная цель
+1371 +1
|
вот и пятница пришла. завтра наконец-то смогу выспаться нормально. вечером»
|
+7+20 |
| Классика
+3736 +1
|
третий день как я делаю зарядку по утрам»
|
+13+23 |
| Зеленоглазка
+351 -1
|
2.01.2021 ура выходные» |
+2+9 |
| liletta
+323 -1
|
так на ужин я попировала немного.» |
+2+1 |
Стройняшка Т
+192 +1
|
2.01.2021» |
+1+8 |
| Самая
+4261
|
у меня ещё минус 20 грам за 2 дня- просто отлично! ушло не много за»
|
+7+13 |
| Бусинка Кэт
+180 -1
|
отвесик маленький, но есть!» |
+4+11 |
| Modystka
+1502 -1
|
смотрю фильм 'знахарь“ польский. так нравится и каждый раз слезу» |
+5+5 |
| Шмидт
+3885 +1
|
сегодня отдыхаем, едим, пьём, танцуем и смотрим фильмы, субота же.» |
+2+7 |
Victoria_88
+1573 +1
|
2.01.2021 на выходрых будет тепло»
|
+1+2 |
| Лиса-007
+1020 -1
|
скука и депресуха»
|
+10 |
| Эйва Шекер
+2692 -1
|
чтобы двигаться вперед» |
+2+10 |
| Самая
+4261
|
всем приветики! выходной прошел как обычно, в домашних делах, а потом» |
+4+21 |
| miya18
+620 +1
|
вкусненький завтрак»
|
+3+7 |
| Самая
+4261
|
сегодня уже так светло с утра- обалдеть! как хорошо, что не постояно» |
+3+7 |
| Лиса-007
+1020 -1
|
сегодня от грусти нарушила свой режим и съела вечером два зелёных яблокану»
|
+29+9 |
| Классика
+3736 +1
|
как же хорошо что сегодня выходной!»
|
+7+45 |
| Victoria_88
+1573 +1
|
2.01.2021 думаю начать питаться правильно»
|
+2+7 |
| Эйва Шекер
+2692 -1
|
упражнение кто я?» |
+3+13 |
| katya_zlaya_ | +40 гр, но ни о чем не жалею» |
+1 |
| Мисисс Дарси
+3006 +1
|
вот это я позавтракала на 80 калорий я просто в шоке.я» |
+2+1 |
| Svetlanкa
+4085 -3
|
привет всем
что-то я умаялась за вчера и сегодня, сейчас проводила гостей»
|
+8+18 |
| веруська86
+30 -1
|
2.01.2021» |
+2+3 |
| President
+3767 +1
|
сегодня привес» |
+5+11 |
| Классика
+3736 +1
|
из-за перепадов температуры на улице»
|
+11+22 |
| KissЮлик
+3096 -2
|
всем привет! как же хорошо в выходной утром просыпаться и не надо никуда» |
+2+7 |
| Эйва Шекер
+2692 -1
|
сердце, которое бьется в одном ритме с сердцами всех живущих.» |
+2+10 |
| Svetlanкa
+4085 -3
|
привет всем!так активно работала на неделе, что теперь “плю в потолок“.» |
+5+9 |
Жиротучка
+466
|
ну хватит»
|
+5+15 |
| SSS112
+5134 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вроде как отдыхаю»
|
+2+7 |
| Svetlanкa
+4085 -3
|
привет всем!
практически всю работу на сегодня закончила, ура!»
|
+14+15 |
| Санькин@
+545 -1
|
вот и сорок. .) не чувствую вобще возраста ) мне 28 так» |
+5+10 |
| Классика
+3736 +1
|
сегодня есть небольшой отвесик»
|
+19+29 |
| SSS112
+5134 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера вечером сильно разболелась»
|
+26+16 |
| Классика
+3736 +1
|
чего-то кажется что сегодня у меня отвеса не будет.»
|
+7+63 |
| Шмидт
+3885 +1
|
решила сегодня не делать пицу, может, завтра уже сделаю. нам бы доесть» |
+2+7 |
| Самая
+4261
|
всем приветики! сегодня субота, а у меня первый рабочий день из трёх.» |
+3+7 |
| Классика
+3736 +1
|
своим сказала чтобы меня полчаса не трогали)» |
+2+15 |
| Bljostka
+443 +113
|
не удержалась уже: приготовила пюрешечку с фаршем. м. как же это» |
+2+5 |
| miya18
+620 +1
|
погода солнечная сегодня»
|
+1 |
Лисёночек 68
+378 +1
|
всем привет. как же плохо быть метеозависимой , сегодня +2 градуса в» |
+4+6 |
|
страдала, что девственница и не смотрят. еще как смотрят! пишут похабщину. » | 11 |
 |
какие приколы у вас были на съёмном жилье? » | 4 |
|
очень ли у меня плоская попа? очень комплексую . » | 8 |
|
супер мама и женщина! восхищаюсь. дети супер. как вам из семья? » | 32 |
|
я в этой жизни ничего не понимаю! висела вакансия все праздники, а персонал » | 17 |
|
стоит ли доверять людям или надо быть очень и очень осторожным? вы открытый » | 12 |
|
я - ненормально стеснительный человек! даже психологи от меня отказались. есть » | 39 |
|
почему во время месячных хочется вынести кому-нибудь мозг? обычно достаётся » | 17 |
|
если что-то куплю, она сразу себе тоже самое купит. нашла страницу с моим именем » | 15 |
|
если пройтись салфеткой, появляется немного крови. врач сказала, чтобы не трогала » | 21 |
|
кто переболел ковидом, как у вас начиналось? пропадало обоняние? » | 5 |
|
подруга писает в подъезде. на улице холодно. кустов нет. » | 128 |
|
я их не знаю и не общался! нашла у мужчины 6 заблокированных девушек! одну » | 16 |
|
свекровь откладывает на путешествия! намекнула, что мы должны помогать, я против! » | 33 |
|
наплела ему чушь обо мне, а мне о нем! решила добавить его в друзья, но заявка » | 27 |
|
оцените мою внешность и фигурку пожалуйста, мне 19! » | 36 |
|
у приличной девушки что должно быть в 30 лет, чтобы не было мучительно больно » | 78 |
|
должны ли взрослые дети, проживающие с родителями, складывать деньги в общий » | 95 |
|
начала названивать всем родственникам и рассказывать какая я глупая! а на мои » | 16 |
|
ищу своих людей! цели на этот год: похудеть и похорошеть, помочь мужу реализовать » | 3 |
|
как вам такие брюки? красивые? стоит ли заказывать? » | 22 |
|
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » | 91 |
|
как вам внешность модели? мне эта девушка кажется красивой! а вам нравится » | 30 |
|
во всем хорош, но с ребенком от первого брака и без квартиры! согласились бы » | 54 |
|
девушка, что вы забыли в этом супермаркете?! вы очень красивая! часто говорят, » | 55 |
|
влюбилась по переписке и позвала почти незнакомого мужчину к себе домой! теперь » | 39 |
|
муж подруги всю ночь не сводил глаз с меня! подруга устроила сцену ревности » | 57 |
|
харизма, внешность, могз - все совпало, но играет в компьютерные игры все свободное » | 26 |
|
до самого корня сломался свой ноготь! наращивать в салоне не хочу. если покрашу » | 29 |
|
мужчины пускают слюни, а женщины завидуют! это про вас? считаетесь красоткой? » | 30 |
|
пытаюсь найти спутницу жизни! ставить статус в активном поиске или оставить » | 18 |
|
красивая или нет? » | 30 |
|
многим не нравится фигура яблоко. у меня яблочко и я довольна! хотели бы вы » | 106 |
|
я с ним разжирела, скатилась в депрессию. муж зовёт обратно, а близкие давят, » | 11 |
|
как привлечь клиентов для работы? » | 7 |
|
не вижу смысла покупать игрушки. их море, планшет есть, мебель детская интересная » | 24 |
|
чем на балконе лучше мыть деревянные полы и окна, чтобы без разводов? какие » | 5 |
|
пол жизни плачу ипотеку, а сестре и брату все на блюдечке. ну ты же сильная » | 46 |
|
вылезли гнойные шишки. болят и нарывают. а говорили: забеременеешь и все уйдёт! » | 24 |
|
очень сильно выпадают и редеют волосы с 17 лет. со временем нужен будет парик! » | 12 |
|
постоянно пытался засунуть руку в лифчик и лез под юбку! девушки любят сдержанных, » | 14 |
|
на последнюю тысячу купил роллы, потому что захотелось! знает, что мама скинет, » | 48 |
|
вышла после праздников и сразу ко мне прицепилась, вместо того, чтобы нормально » | 9 |
|
после смерти парня депрессия, одиноко и больно. кто сталкивался, как с этим » | 7 |
|
в среднюю посадку никак не заправить верх! высокая посадка джинс идёт только » | 35 |
|
все говорят, что темный цвет волос старит и нужно светлее, а мне этот светлый » | 11 |
|
переполнилась память в телефоне. хотела скинуть информацию на жесткий диск, » | 15 |
|
изменила гражданскому мужу с его коллегой в поезде и еще и денег с коллеги » | 100 |
|
какая девушка красивее? и чем? » | 28 |
|
всплывают старые проблемы в голове: боюсь выходить одна из дома, могу ни с » | 13 |
|
подруге 24 года и 3 детей! как они все успевают?! сколько у вас детей? сколько » | 69 |
|
сам не звонит, а если я звоню, он всегда спешит куда-то! переводит тему, будто » | 13 |
|
ненавижу свою работу! и директор, и заведующая часто нервы мотают и зп низкая! » | 24 |
|
нужно ли отцу говорить с сыном о половом воспитании или ребенок сам всему научится? » | 12 |
|
такие вопросы на сайте знакомств ставят в тупик! бесят. как отвечать на эти » | 18 |
|
почему я так тобой озабочен? что бы вы ответили на такой вопрос мужчине? это » | 10 |
|
как вернуть предыдущий цвет, если покрашена порошком в блондинку? когда можно » | 6 |
|
что для вас лучше: когда время летит мгновенно или когда тянется? как обычно » | 40 |
|
напрямую спрашиваете, что он хочет в подарок, тайно пытаетесь выяснить или » | 15 |
|
перхоть - ни один шампунь не помогает, и жирный нос, даже после того как умоюсь » | 9 |
|
старше на 16 лет, ни разу не был женат и живет с мамой! предложил жить на вашей » | 57 |
|
ребенок 2 месяца не какает 4 день! что делать? » | 15 |
|
мам, а торт будет? да. а какой? малиновый. я о малиновом и мечтала! скоро это » | 10 |
|
кого травили в детстве? защищались или молча принимали все? какими вы выросли? » | 18 |
|
почему у нас девушка до 25 должна окончить образование и выйти замуж » | 92 |
|
мужчины обещают позвонить и не звонят! но смысл врать лишний раз? ты же человеку » | 11 |
|
как относитесь к работе после рабочего дня? переключаетесь сразу на другие » | 9 |
|
я встала раньше! настроение боевое! держитесь бодрячком или еле себя собрали » | 34 |
|
как часто ваши мужчины выпивают? что можно считать алкоголизмом, а что просто » | 64 |
|
сам предлагает, а потом что-то случается и мы не можем увидеться! ситуация » | 9 |
|
мужчина, в которого давно влюблена сказал, что я очень худая. хотя вешу 50 » | 30 |
|
слышу от многих, что после 35 возникают сложности с работой, берут в основном » | 9 |
|
вы бы вышли куда-то из дома в такой одежде? в магазин за продуктами или с детками » | 62 |
|
комплимент к фигуре в платье! как вам? такое платье надевать летом? » | 26 |
|
поздравил с новым годом. извини, что так поздно, пока всех вспомнишь! спали » | 17 |
|
две недели у меня пятно появилось в изгибе ноги! оно не чешется. то светлеет, » | 9 |
|
кто сталкивался с такой проблемой, смогли принять и полюбить себя? асимметрия » | 32 |
|
влюбилась в парня! только он не знает, что это не я на фото. если не встречусь, » | 27 |
|
всегда был интересен этот деликатес! я обожаю морепродукты, но устрицы не зашли. » | 28 |
|
мечтает выйти замуж за олигарха! не могу с обычными мужиками встречаться! они » | 36 |
|
как вы относитесь к феминизму? » | 44 |
|
очень нравится один известный певец! хочу, чтобы обратил на меня внимание, » | 3 |
|
на одном скандалят, на другом днк для молодой любовницы! что интересного посмотреть? » | 6 |
|
а вы моете руки после туалета дома? » | 34 |
|
не чувствую лимфоузел. то появляется, то пропадает! очень редко будто чуть » | |
|
ко мне не лез нагло, обнимались и целовались! а многие кричат: если девушка » | 31 |
|
запахи восстанавливаются с трудом, а во рту привкус железа! появились панические » | 2 |
|
хочу сделать наращивание ресниц, но у меня чувствительные глаза и повышенная » | 13 |
|
переехала в деревню. коллеги постоянно обсуждают других и используют мат! поняла, » | 22 |
|
почти выплатила ипотеку за студию, но она мне не нравится! продать и купить » | 7 |
|
кто делает пилинг лица дома, чем пользуетесь? хочется после праздников немного » | 13 |
|
я не буду носить юбки! вроде худая, а ощущается, что беременная! фигура портит » | 15 |
|
уехал перед новым годом в отпуск без меня, мне обидно: не знаю как смогу с » | 73 |
|
иди, покажи себя всю! что в этом стыдно?! там одно место не видно, а в белье! » | 23 |
|
деньгами на меня не скупится, а тянет к бывшему-козлу! мучить человека не хочется. » | 8 |
|
думаю пойти в школу. опыта нет, ничего не умею. на практике только преподавание » | 6 |
|
вам нравится внешне эта актриса? » | 9 |
|
посоветуйте фильмы! недавно посмотрела фото за час. хочется чего-нибудь похожего! » | 14 |
|
держаться нету больше сил! в одну прекрасную ночь устроила истерику, что ребенка » | 47 |
|
вы вспоминаете свою первую любовь? расскажите какие чувства и мысли накрывают? » | 32 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
я от себя просто балдею! даже случайные прохожие» +5
вход
худеем вместе
1
13
9%
2
хочу вес»
команда на дуэли с командой 
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход