конкурсы:
![]() ![]() |
вес 71.3 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Выявите привычки, которые мешают похудеть, и потихоньку избавляйтесь от них. К таким относятся употребление жирной и сладкой пищи, пассивный образ жизни, ночные перекусы, переедание. Внесите все это в список, а напротив напишите альтернативные полезные действия – и стремитесь к замещению одного другим. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
акватерапия | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +0.9, итог: -4.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18 спорт мин. сутки: 80, неделя: 505, месяц: 1634 дневники сутки: +9, неделя: +35, месяц: +127, итог: +505 баллы сутки: +91, неделя: +680, месяц: +2635 место в рейтинге сутки : 7, неделя: 6, месяц: 11 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса участницы за дневники: +14, голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +34.58% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +20, подарков от участницы: +15, добавлен дневник: +5, ведет спортивный дневник, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания получены: +1, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 11 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! сегодня субота, а у меня первый рабочий день из трёх.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
вкусненький завтрак»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
вчерашний день дал отвес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
в планах по питанию на сегодня чай с молоком» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
ну какая-то полоса проблем. вслед за машиной пропало электричество в» |
![]() ![]() |
Лиса-007
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
смотрю фильм 'знахарь“ польский. так нравится и каждый раз слезу» |
![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
не удержалась уже: приготовила пюрешечку с фаршем. м. как же это» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
день получился хороший» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
в питере +4, снег тает. очень жаль!» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Very Well-
+215 ![]() |
самый хороший учитель в жизни - опыт. берет, правда, дорого, но объясняет» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! выходной прошел как обычно, в домашних делах, а потом» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сегодня отдыхаем, едим, пьём, танцуем и смотрим фильмы, субота же.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вроде как отдыхаю»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лиса-007
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня уже так светло с утра- обалдеть! как хорошо, что не постояно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
я сегодня просто вау. весь день с тряпкой и половником. прогенералила» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
коронку вчера поставили,внешне от родных зубов ничем не отличается. по»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
вот это я позавтракала на 80 калорий я просто в шоке.я» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
решила сегодня не делать пицу, может, завтра уже сделаю. нам бы доесть» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
то ли делать пицу сегодня, то ли не делать. в принципе, лиля синабонов» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
планы на сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() ![]() |
2.01.2021 думаю начать питаться правильно»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() ![]() |
и чего не спится»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем!так активно работала на неделе, что теперь “плю в потолок“.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня у меня в планах уборка и такая прям тщательная, ну а вечером я» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
своим сказала чтобы меня полчаса не трогали)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
куриные крылышки с картошкой в форме в духовке» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
всем привет. как же плохо быть метеозависимой , сегодня +2 градуса в» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем ещё раз сегодня с валдбериса забрала кучу покупок и в этой» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод вечером буду готовить»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() ![]() |
23.01.2021 солнечный день»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем привет! как же хорошо в выходной утром просыпаться и не надо никуда» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
клевые игры!» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сейчас только утро, а я уже думаю что буду кушать в обед. с собой ничего» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
мы бьемся с жизнью, думаем: вот получим премию, купим квартиру, машину,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
ура - четверг! еще немного и конец рабочей недели!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Зеленоглазка
+344 ![]() |
2.01.2021 ура выходные» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
наверное витамины пропить нужно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
погода солнечная сегодня»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
начинаю жить отдельно и становится очень страшно! все время хочу плакать, чувствую » | 19 |
![]() |
надоело ходить с мешками под глазами, без маскировки вид болезненный. как избавиться? » | 12 |
![]() |
вы гордая натура? можете простить того, кто вас оскорбил? у меня навсегда в » | 15 |
![]() |
когда ваш отец ушёл из семьи к другой женщине, он продолжал с вами общаться? » | 28 |
![]() |
дочь 18 лет ушла жить к парню. я ее отговаривала, объясняла, что рано и парня » | 55 |
![]() |
а вы знаете своих соседей по подъезду? общаетесь с ними? » | 20 |
![]() |
где ночует ваш телефон? считаете ли вредным держать его всю ночь возле головы, » | 33 |
![]() |
кто из них красивее? что думаете о каждой? » | 3 |
![]() |
дешевле покупать ребёнку смеси, чем потом делать грудь! есть способы, чтобы » | 19 |
![]() |
когда видимся, всё хорошо, но переписки никакие! отвечает сухо и через 3 часа, » | 11 |
![]() |
многим нравится полоска или стрижка, а большинство тупо сбривает под ноль! » | 111 |
![]() |
хочется начать что-то делать, но бытовые дела все силы и энергию отнимают! » | 8 |
![]() |
корпоратив с алкоголем! кто-то родился? алкоголь. помянем? алкоголь! устала » | 81 |
![]() |
стала жить с мужчиной и интима не было 6 месяцев! у него никогда не было женщины » | 38 |
![]() |
клиент пытался со мной познакомиться, много тупых вопросов, а сегодня с женой » | 20 |
![]() |
чем можно убрать засохший воздушный пластилин с одежды? и если останется пятно » | 6 |
![]() |
переезжают каждые пару лет, а это столько вещей перевезти! как некоторые очень » | 9 |
![]() |
дохлая переписка сошла на нет! не собиралась с ним встречаться и так бегала » | 4 |
![]() |
с близкими друзьями общались все реже и постепенно общение мирно сошло на нет! » | 5 |
![]() |
не смогла бы быть с человеком, который не платит алименты! а девчонки считают, » | 30 |
![]() |
зачем мама меня родила, она сама не знает! до сих пор не понимаю, как всю жизнь » | 94 |
![]() |
оцените внешность парня. что вас привлекло, оттолкнуло? » | 14 |
![]() |
знакомый парня, с которым встречаюсь второй месяц, спрашивает спал ли он уже » | 23 |
![]() |
клацанье бесконечное, в наушниках орет, общается непонятно с кем! я беременная » | 11 |
![]() |
как простить одному парню унижения или у меня синдром жертвы? » | 10 |
![]() |
никогда не пробовала! любите ли вы торты из мастики? какая она на вкус? на » | 9 |
![]() |
увольняюсь. последние дни просят подменить, но я не могу! переживаю, что не » | 9 |
![]() |
какой мейк лучше? какой мне больше идёт? » | 20 |
![]() |
ребёнком должны заниматься родители! не понимаю тех, кто после рождения ребёнка » | 74 |
![]() |
как вам такой вакуум от ребёнка? даже я не умею так втягивать! » | 7 |
![]() |
огромная проблема подобрать себе куртку и пальто. покидайте фотки верхней одежды, » | 6 |
![]() |
красивое новогоднее фото? выложили бы в инстаграм? » | 27 |
![]() |
не хочу замуж! это же ненормально! не так страшно остаться одной, чем жить » | 30 |
![]() |
слежу за парнем в вотсапе: когда он был онлайн, смотрю его фото. это любовь? » | 7 |
![]() |
кто имеет похожие круги под глазами и умеет от них избавляться? какие процедуры » | 26 |
![]() |
поняла, что не могу возбудиться! мужчина старается очень сильно, а у меня там » | 43 |
![]() |
что вы умеете делать хорошо? петь, рисовать, решать математические задачи, » | 22 |
![]() |
госпожа и ее холоп! муж готовит, убирается, а жена раздает указания! я из бомжа » | 13 |
![]() |
замучилась искать! как вам пуховик? какие модели вам нравятся и где их можно » | 77 |
![]() |
вчера ночью были спазмы как будто в этой зоне волнами, длилось минут 5 и газообразование » | 5 |
![]() |
какое платье на лето выбрать? какое красивее? » | 17 |
![]() |
подкожные прыщи вообще не созревают, чтобы выдавить! просто твёрдый шарик внутри » | 19 |
![]() |
выложил фото как купается в проруби в трусах и весь вечер пищит телефон, обсуждая » | 19 |
![]() |
если бы вам предложили бесплатно взять себе три картины, какие бы выбрали? » | 108 |
![]() |
муж возмущается, что у меня бабий стиль! ношу пальто и шубу, начинает бубнить, » | 69 |
![]() |
в дипломе указаны показатели 4023,67 тысяч рублей. их лучше произносить как » | 8 |
![]() |
вы делаете такие мини процедуры дома? как вам такой релакс? » | 54 |
![]() |
зачем мужчине помогать женщине стать красивой, если он планирует ее бросить. » | 23 |
![]() |
не жесткач ли? кто сидел на примерном рационе, похудели ли? она так хорошо » | 30 |
![]() |
его голос производит гнетущее впечатление! не люблю, когда он появляется в » | 19 |
![]() |
не люблю фотографироваться! стесняюсь камеры. кажется что ужасно получаюсь! » | 5 |
![]() |
кто-нибудь работал продажником? смотрю, что везде зарплаты космические. расскажите » | 20 |
![]() |
как понять, что ты разлюбила человека? » | 17 |
![]() |
бросила своего палыча-бухалыча, застав его с беззубой консьержкой! раньше не » | 15 |
![]() |
дом-работа-магазин, а любовь и на печке найдет! какую бы жизнь вы вели, если » | 19 |
![]() |
мне не ставят лайки в инстаграм! я не страшная и толстая, и фото у меня красивые! » | 24 |
![]() |
какие курсы пройти, чтобы работать на фрилансе? хотелось бы серьёзно работать » | 4 |
![]() |
кто красивее в молодости была? и чем красивее? » | 5 |
![]() |
ваше мнение касательно моей внешности. какое я произвожу впечатление? » | 37 |
![]() |
каждый день снимают, что они делали, куда ездили, что купили, про своих детей » | 12 |
![]() |
пустая трата денег? собираюсь заказать фотоэпилятор. про результаты мало кто » | 5 |
![]() |
у моего очень очень аппетитная попка! какая часть тела вас привлекает в вашем » | 20 |
![]() |
проткнул палец гвоздём. замотал грязной тряпкой и забил. палец гнить начал! » | 11 |
![]() |
не представляю себя мамой мальчика! если узи покажет мальчика, не смогу принять » | 61 |
![]() |
срок 18 недель, переживает что не чувствует шевелений и что живот не растёт! » | 10 |
![]() |
каждый месяц на 3 дня поднимается температура, жуткая слабость, ломота в суставах, » | 4 |
![]() |
девушка, а девушка, подбросите? постоянно пристают всякие! страшно, особенно, » | 14 |
![]() |
рост 175 см - много это или мало для мужчины? какого роста ваши мужья? » | 45 |
![]() |
бесит эта актриса! говорит о бывшем что он изменщик, предатель, а сама бросила » | 26 |
![]() |
не в моём вкусе, но хочется посмотреть что за человек, который часто исполняет » | 7 |
![]() |
видно что неплохой, но у меня не ёкает! после встречи ещё больше погрузилась » | 17 |
![]() |
удачные фото или нет? прошу без тапок! » | 21 |
![]() |
вы носите пуховик или считаете, что это простенько? » | 90 |
![]() |
свекровь обиделась, я хотела как лучше, а теперь сижу жутко расстроенная, и » | 23 |
![]() |
допустимо ли так одеваться в 28? писали, что пуховик бабкин. и другая одежда » | 28 |
![]() |
все никак не могу найти свой аромат! какие ваши любимые духи? » | 55 |
![]() |
стали бы покупать ребенку игрушки, технику или вещи, от которых мало пользы » | 9 |
![]() |
вы хотите, чтобы ваш ребенок был удобным? » | 47 |
![]() |
сколько набрали? за 3 дня застолья набрала больше 3 кг! мне еще доедать салаты! » | 63 |
![]() |
как вообще у такой может быть парень! такая низкая и маленькая, как ты вообще » | 12 |
![]() |
на этих фото красивое сексуальное тело? » | 29 |
![]() |
не доверяю девушкам! когда встречаюсь, постоянно думаю, насколько легкой ей » | 24 |
![]() |
во сколько лет вы встретили своего мужчину? сколько вы вместе? » | 49 |
![]() |
не хотим спать с нищими, жирными, страшными женщинами! почему отказы вызывают » | 42 |
![]() |
очень хочу погадать на зеркале на суженого, но боюсь. стоит ли или лучше не » | 18 |
![]() |
мне очень нравится худое тело, это очень эстетично, тонкая талия и тонюсенькие » | 45 |
![]() |
мужчина никак не проявляет себя во время этого! вас привлекают мужчины, которые » | 9 |
![]() |
как вам такой набор? носили бы? » | 29 |
![]() |
кто ставил прививку от ковида? как перенесли? будете ставить кто ещё не успел? » | 101 |
![]() |
мужчина добавляет в друзья девушек схожих друг на друга! видно, что такие нравятся, » | 37 |
![]() |
красивая очень! а как вам она? » | 22 |
![]() |
сталкивались с женской завистью на работе до того, чтобы зависть отражалась » | 13 |
![]() |
поженились и через несколько лет интима и общих интересов нет! как относитесь » | 52 |
![]() |
посоветуйте фильм. что-то наподобие властелина колец или гарри поттера. » | 18 |
![]() |
вы выставляете сторис? выставляю чаще всего поздравления с праздниками, какие-то » | 15 |
![]() |
кто была красивее в молодости? » | 5 |
![]() |
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » | 62 |
![]() |
хотелось бы стипендию сохранить, а препод предварительно ставит три, но можно » | 5 |
![]() |
стоит ли на такой график соглашаться? летом света белого не видеть и думать » | 28 |
![]() |
как вам костюмчик для тренажёрного зала? » | 38 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |