вход
cactusya писал(а): Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься . Я на лепестки стартую завтра!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.10.20
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн отвес совсем не серьёзный, я бы даже сказала, не мотивирующий. Несчастные 100 грамм, если очень хорошо по-разному повставать на весы, можно натянуть и 200. Наверное, всё-таки переедаю, слишком большие порции себе готовлю. Сегод рацион такой: завтрак 2 яйца и зеленый грейпфрут Обед 2 яйца и цветная капуста Ужин: кета, апельсин и салат из помидора, перца и салатных листьев. _____ в ночь поеду на 2 дня к мужу на дачу, всю еду пакую в лотки, и эти два дня буду без взвешивания и без дневников. С собой беру: 4 вареных яйца, 2 грейпфрута пак с почищенными и порезанными яблоками, пакет с паровой свининой, пакет с куриной грудкой, листовой салат от Белой дачи в упаковке, пакет с помидорами, большой лоток с вареной капустой (на 2 раза). Кароч, до электрички надо ехать на такси, а у электрички встретит муж.. Еды на 2 дня дофигища получается.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +135 |
начало
-
Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься .
Я на лепестки стартую завтра!!! -
Приятных выходных!
-
Ждём тебя после выходных с хорошим отвесиком!
-
Отвес небольшой, а всё равно приятно
-
Хорошей поездки тебе и отвеса по возвращению
-
ответ для: Elle Nina
я сначала нашла не правильный вариант диеты, там меню первой недели повторяется все 4 разаElle Nina писал(а): Третья -
ответ для: Elle Nina
кинь мне пожалуйста, сравню третью и четвертуюElle Nina писал(а): мне Юля ссылку скинула, я её и использую Запеку цветную капусту в мультиварке и не буду париться об этом В твоём варианте отварные овощи, а в целом практически одно и тоже, только в пятницу омлет на воде на ужин те же яйца, только вид сбоку и в воскресенье на отварные, а запеченые овощи.
вход
доброе воскресное)»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|