вход
cactusya писал(а): Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься . Я на лепестки стартую завтра!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.10.20
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн отвес совсем не серьёзный, я бы даже сказала, не мотивирующий. Несчастные 100 грамм, если очень хорошо по-разному повставать на весы, можно натянуть и 200. Наверное, всё-таки переедаю, слишком большие порции себе готовлю. Сегод рацион такой: завтрак 2 яйца и зеленый грейпфрут Обед 2 яйца и цветная капуста Ужин: кета, апельсин и салат из помидора, перца и салатных листьев. _____ в ночь поеду на 2 дня к мужу на дачу, всю еду пакую в лотки, и эти два дня буду без взвешивания и без дневников. С собой беру: 4 вареных яйца, 2 грейпфрута пак с почищенными и порезанными яблоками, пакет с паровой свининой, пакет с куриной грудкой, листовой салат от Белой дачи в упаковке, пакет с помидорами, большой лоток с вареной капустой (на 2 раза). Кароч, до электрички надо ехать на такси, а у электрички встретит муж.. Еды на 2 дня дофигища получается.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +156 |
начало
-
Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься .
Я на лепестки стартую завтра!!! -
Приятных выходных!
-
Ждём тебя после выходных с хорошим отвесиком!
-
Отвес небольшой, а всё равно приятно
-
Хорошей поездки тебе и отвеса по возвращению
-
ответ для: Elle Nina
я сначала нашла не правильный вариант диеты, там меню первой недели повторяется все 4 разаElle Nina писал(а): Третья -
ответ для: Elle Nina
кинь мне пожалуйста, сравню третью и четвертуюElle Nina писал(а): мне Юля ссылку скинула, я её и использую Запеку цветную капусту в мультиварке и не буду париться об этом В твоём варианте отварные овощи, а в целом практически одно и тоже, только в пятницу омлет на воде на ужин те же яйца, только вид сбоку и в воскресенье на отварные, а запеченые овощи.
вход
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|